តើខ្ញុំអាចមានស្ពៃក្តោបសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

ស្ពៃក្តោបគឺជាបន្លែមួយក្នុងចំណោមបន្លែមួយចំនួនដែលមិនត្រឹមតែអាចយកជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏នាំមកនូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលផងដែរ។ ស្ពៃក្តោបនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ គឺជាប្រភពដែលមិនអាចខ្វះបាននៃសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកធម្មជាតិដែលជួយបន្ថយការហើមពីលំពែងនិងធ្វើឱ្យការផលិតអាំងស៊ុយលីនមានលក្ខណៈធម្មតា។

សមាសភាពនិងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ស្ពៃក្តោប

សមាសធាតុនេះផ្ទុកនូវវីតាមីនមានប្រយោជន៍ជាតិរ៉ែម៉ាក្រូនិងមីក្រូហ្សែនក៏ដូចជាអាស៊ីដអាមីណូសំខាន់ៗ។ វាកម្រណាស់ដែលផលិតផលមួយអាចផ្ទុកនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជាវីតាមីន B1, B2, A, K, B5, C, PP, U,

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្ពៃក្តោបត្រូវបានណែនាំសូម្បីតែសម្រាប់អ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ។ ដំបូងវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលមានកាឡូរីទាបដែលល្អសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ព្រោះភាគច្រើននៃពួកគេគឺធាត់និងលើសទម្ងន់។

ការប្រើប្រាស់ថេររបស់វារំញោចការសម្រកទម្ងន់,
វាដើរតួនាទីជាកត្តាជំរុញសម្រាប់ការបង្កើតកោសិកានិងជាលិកាឡើងវិញ។
ការប្រើប្រាស់ស្ពៃក្តោបជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងតាមរយៈការធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតា។
ជួយដល់ការផលិតអាំងស៊ុយលីនលំពែងធម្មតា។
បង្កើតដំណើរការមេតាប៉ូលីសទាំងអស់
វាបំបាត់ជាតិពុលដែលមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
កាត់បន្ថយបរិមាណគ្លុយកូសដែលប្រមូលបាននៅក្នុងឈាម,
ធ្វើឱ្យសម្ពាធធម្មតា។

វិធីប្រើស្ពៃក្តោបពណ៌សសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ស្ពៃក្តោបគឺសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃដែលជួយមនុស្សលើសទម្ងន់។ វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាចម្បងចំពោះអ្នកជំងឺទាំងនោះដែលចង់កាត់បន្ថយទំងន់ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ វាផ្ទុកវីតាមីនសេច្រើនដែលមិនត្រូវបានយកចេញពីបន្លែរយៈពេល ៦-៨ ខែ។ វីតាមីនសេត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារលក្ខណៈការពារនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់ការប្រើស្ពៃក្តោបជាប្រព័ន្ធនឹងកំណត់ប្រព័ន្ធឈាមរត់ពីការបំផ្លាញដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកត្តាសំខាន់ក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ។

វាផ្ទុកបរិមាណម្សៅនិងស្ករតិចបំផុតដូច្នេះអ្នកជំងឺមិនបង្កឱ្យមានតម្រូវការអាំងស៊ុយលីនទេ។

ពួកគេប្រើបន្លែឆៅដូចជាសាឡាត់ឬទឹកច្របាច់ហើយបន្ទាប់ពីព្យាបាលកម្តៅ។ ស្ពៃក្តោបពណ៌សអាចក្លាយជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរឿងសំខាន់គឺត្រូវដឹងពីរូបមន្តរបៀបចំអិនវាហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អ។

រូបមន្តរបបអាហារស្ពៃក្តោប

កូឡូស

ស្ពៃក្តោបលាងស្រស់ត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងច្រូតតូចៗអំបិលនិងតាមរដូវជាមួយស្លាបព្រានៃក្រែមជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ សាឡាត់ក្រអូបបែបនេះនឹងជាការបន្ថែមដ៏អស្ចារ្យចំពោះម្ហូបណាមួយ។ រូបមន្តនេះគឺសាមញ្ញបំផុតហើយមិនចាំបាច់បន្ថែមគ្រឿងផ្សំពិសេសទៅក្នុងវាទេ។ ក្រែម sour ប្រសិនបើចង់បានអាចត្រូវបានជំនួសដោយស្លាបព្រាបន្លែឬប្រេងអូលីវ។

សាឡាត់កូឡាសនិងប៊ែតរ៉ូត

សាឡាត់ស្ពៃជាមួយ beets គឺសមរម្យសម្រាប់ការព្យាបាលទាំងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។ ស្ពៃក្តោបស្រស់ត្រូវបានច្របាច់យ៉ាងល្អហើយប៊ឺរក្រហមត្រូវបានគេយកទៅលាបលើក្រួស។ គ្រឿងផ្សំត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាអំបិលម្រេចត្រូវបានបន្ថែមនិងតាមរដូវជាមួយប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។

ដូច្នេះអ្នកត្រូវបន្ថែមបន្លែបន្តិចបន្តួចឬដាំឱ្យពុះមុន។ សាឡាត់ជាមួយស្ពៃក្តោបស្រស់និងប៊ឺរឆ្អិននឹងមានរសជាតិហិរនិងហ៊ានណាស់។

ស្ពស្ពជាមួយបន្លែ

ស្ពៃក្តោបអាចត្រូវបានច្របាច់ទាំងបន្លែនិងជាមួយការបន្ថែមផ្សិត។ នៅក្នុងខ្ទះក្តៅមួយចៀនខ្ទឹមបារាំងបន្តិចបន្ទាប់មកបន្ថែមការ៉ុតដឹងគុណ។ យើងកាត់ស្ពៃក្តោបចូលទៅក្នុងច្រូតតូចៗហើយបន្ទាប់ពីការ៉ុតជាមួយខ្ទឹមបារាំងមានពណ៌មាសបន្ថែមស្ពៃក្តោបនៅទីនោះហើយទុករយៈពេល ៣០-៣៥ នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមផ្សិតទៅក្នុងម្ហូបបន្ទាប់មកដំបូងពួកគេត្រូវដាំឱ្យពុះនិងបន្ថែមជាមួយស្ពៃក្តោប។ អ្នកអាចធ្វើម្ហូបម្ហូបជាមួយស្លឹកស្ពៃនិងស្លឹករមៀត។

Sauerkraut

Sauerkraut នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។ នៅពេល fermentation ម្ហូបត្រូវបានឆ្អែតដោយទឹកអាស៊ីត ascorbic វាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺនិងធ្វើឱ្យពោះវៀនសកម្ម។ មានវីតាមីន B ច្រើននៅក្នុង sauerkraut ដែលជួយលុបបន្ទះនៅលើសរសៃឈាមហើយការប្រើប្រាស់ចានថេរការពារការលេចចេញនូវរបស់ថ្មី។

Sauerkraut ជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអាល់កាឡាំងនៅក្នុងក្រពះ។

ផ្កាខាត់ណាខៀវ

ផ្កាខាត់ណាខៀវក្នុងចំណោមបន្លែគ្រប់ប្រភេទត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍បំផុត។ ប្រេវ៉ាឡង់របស់វាគឺទាបជាងពណ៌សបន្តិចប៉ុន្តែវានាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើន។ វាមានវីតាមីនដូចគ្នានឹងក្បាលសដែរប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណច្រើន។

សារធាតុ sulforapan ដែលមានសារធាតុសកម្មរបស់វាជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនៃរាងកាយទាំងមូលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនិងជំងឺបេះដូង។
នៅក្នុងសំណុំបែបបទឆៅវាត្រូវបានគេប្រើកម្រណាស់ព្រោះមានរូបមន្តឆ្ងាញ់ជាច្រើន។ វាត្រូវបានបន្ថែមទៅស៊ុបបន្លែជាមួយផ្សិត។ ហ្សូហ្សីត្រូវបានដុតនំពីវាហើយចៀនធម្មតា។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងរោគសញ្ញារបស់វា

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ កើតឡើងភ្លាមៗចំពោះកុមារដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងហើយការកើតមានតិចតួចបំផុត។ ចំពោះកុមារតូចៗដែលមានជំងឺប្រភេទនេះ, ស្រេកទឹកខ្លាំង, នោមញឹកញាប់, នោមទាស់, អស់កម្លាំងនិងឃ្លាន, ឆាប់ខឹងអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានអមដោយចក្ខុវិស័យព្រិលការថយចុះនៃការយល់ឃើញរសជាតិផ្អែមស្ងួតរមាស់ស្បែកស្រេកទឹកហត់នឿយការនោមញឹកញាប់រោគសញ្ញាដូចជម្ងឺផ្តាសាយការលូតលាស់សក់មុខនិងការបាត់បង់សក់នៅលើជើង។ ជំងឺនេះក៏ត្រូវបានកំណត់ដោយការព្យាបាលយឺតនិងខ្សោយនៃដំបៅផងដែរនៅចុងទាបបំផុតវាធ្វើឱ្យខូចសរសៃប្រសាទដែលនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ការរមួលក្រពើនិងស្ពឹកនៅលើជើង។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងផលវិបាករបស់វា

ជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ - ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបពេក (គ្លុយកូស) នាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាញ័រស្ពឹកឬរមួលនៅចុងម្រាមដៃញ័រទ្រូង។ ចំពោះកុមារវាអាចឈានដល់ការរំលោភលើសមត្ថភាពក្នុងការដើរពួកគេជារឿយៗដួល។ ប្រសិនបើទុកចោលមិនបានព្យាបាលហើយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងជំងឺអាចនាំឱ្យសន្លប់និងស្លាប់។

ការព្យាបាលដោយប្រើវីតាមីននិងអាហារបំប៉ន
អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវការកម្រិតវីតាមីនខ្ពស់ជាងអ្នកដែលមានសុខភាពល្អ។ ការពិពណ៌នាសង្ខេបនៃថ្នាំបន្ថែមសំខាន់ៗសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

B6 - យ៉ាងហោចណាស់ 10 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ - កង្វះរបស់វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

B12 - ៥០ មីលីក្រាមរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ស្មុគស្មាញនៃវីតាមីន B - វីតាមីននៃក្រុមនេះមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅពេលប្រើ ៥០ មីលីក្រាម ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយគ្នា។

កាល់ស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូម - កង្វះម៉ាញេស្យូមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាល់ស្យូមមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

L-carnitine - 500 មីលីក្រាម 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើពោះទទេ - ប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ភ្លាមៗ។

ស័ង្កសី - ៥០ មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ - អវត្តមាននៃធាតុនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើកកម្ពស់ការព្យាបាលជាលិកាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ។

វីតាមីនសេ - ៣ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ - កង្វះរបស់វានាំឱ្យមានបញ្ហាសរសៃឈាមវីតាមីន C ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពល។

Beta-carotene - UI ចំនួន ២៥,០០០ (ក្នុងករណីមានផ្ទៃពោះមិនលើសពី ១០,០០០ UI ទេ) ធាតុនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ថែរក្សាសុខភាពភ្នែកមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ស្បែកនិងមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

វីតាមីនអ៊ី - ៤០០ អ៊ីយូរាល់ថ្ងៃវីតាមីនអ៊ីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរាចរឈាមគឺជាអង់ទីអុកស៊ីដង់។

ផលិតផលអាហារដែលគួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារដូចជា ពួកគេបន្ទាបជាតិស្ករក្នុងឈាម៖ ខ្ទឹមសខ្ទឹមបារាំងគ្រាប់ flax សណ្តែកសណ្តែកផ្លែប៊ឺរីទឹកដោះគោជូរផលិតផលទឹកដោះគោ (ជាពិសេសឈីសមានជាតិខ្លាញ់ទាប) ត្រីស្លឹកស្លឹកដាយលែនបន្លែសូសារ៉ារ៉ាតសារ៉ាយសមុទ្រ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនត្រឹមតែជាផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាផលិតផលដែលត្រូវបានណែនាំផងដែរ។

របបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

របបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺស្រដៀងនឹងរបបអាហារដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺបេះដូងវាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាការប្រើប្រាស់របបអាហារទឹកនោមផ្អែមត្រឹមត្រូវអាចការពារផលវិបាកជាច្រើនដែលជំងឺនេះទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។

សាច់គ្រប់ប្រភេទ (ចម្អិនដោយចំហុយសាច់ដុតនំ) ។
ខ្លាញ់បន្លែគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយខ្លាញ់សត្វដែលស្ទះសរសៃឈាម។
បន្លែ (មានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួច) - ខាត់ណាផា្កស្ពប៉េងប៉ោះត្រសក់ម្ទេសបៃតងសូសារ៉ាត្រាត។
ផ្លែឈើ - ប្រយ័ត្នចំពោះផ្លែឈើផ្អែមដែលមានជាតិស្ករច្រើនផ្លែប៉ោមជូរត្រូវបានគេសមបំផុត។
វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរួមបញ្ចូល legumes ដែលជាប្រភពសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃរលាយក្នុងរបបអាហារការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេនាំឱ្យមានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមកូលេស្តេរ៉ុលនិងទ្រីគ្លីសេរីត។
វាចាំបាច់ក្នុងការផ្គត់ផ្គង់រាងកាយឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយនឹងធាតុមួយនៃសារធាតុក្រូមីញ៉ូម (ផ្កាខាត់ណាខៀវគ្រាប់ធញ្ញជាតិអយស្ទ័រធញ្ញជាតិរ៉ូបូតទំពាំងបាយជូរនិងដំបែ) ដែលជួយកាត់បន្ថយបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវការ។
នំធ្វើនំនៅផ្ទះដោយជំនួសស្ករស្ករឈីស។

ស្ពៃក្តោបនិងទឹកនោមផ្អែម

ជារឿយៗមនុស្សនៅក្នុងហាងនិងឱសថស្ថានកំពុងស្វែងរកការពង្រឹងធាតុសម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប៉ុន្តែពួកគេភ្លេចថាតំបន់របស់យើងផ្តល់ឱ្យយើងនូវអាវុធដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។ ស្ពៃក្តោបមុនត្រូវបានគេប្រើជាប្រភពសំខាន់នៃវីតាមីនក្នុងរដូវរងារ។ ដូច្នេះចម្លើយទៅនឹងសំណួរថាតើស្ពៃក្តោបអាចជួយជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ (ប្រភេទទី ១) និងថាតើអាចបរិភោគស្ពៃក្តោបបានដែរឬទេប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ឬទី ២ ប្រាកដជាមានការបញ្ជាក់!

ប្រភេទសត្វទូទៅបំផុតគឺស្ពៃក្តោបពណ៌សនិងចិន (ប៉េកឃីង) ។ ដើម្បីឱ្យស្ពៃក្តោបដែលប្រើក្នុងទឹកនោមផ្អែមរក្សាសារធាតុចិញ្ចឹមឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបានវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំវាឆៅឬជ្រក់។ វាថែមទាំងត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញថា sauerkraut មានវីតាមីនច្រើនជាងវត្ថុធាតុដើម! ដោយសារតែការព្យាបាលកំដៅណាមួយ (ចម្អិនអាហារចំហុយដុតនំ) ស្ពៃក្តោបបាត់បង់សារធាតុដែលមានតម្លៃរបស់វារហូតដល់ពាក់កណ្តាលប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញវាមិនសូវឈ្លានពានទាក់ទងទៅនឹងធ្មេញនិងក្រពះ។

វីតាមីននិងសារធាតុដែលមាននៅក្នុង Sauerkraut

វីតាមីនសេ - sauerkraut មានផ្ទុកវីតាមីននេះច្រើនជាងស្ពៃឆៅ។ វីតាមីនសេពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
វីតាមីន B (ស្មុគស្មាញនៃវីតាមីន B) ។
អ៊ីណូស៊ីទីលគឺជាសារធាតុដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់វីតាមីនបេបង្កើតជាភ្នាសកោសិកាមួយនៅក្នុងខ្លួននិងផ្តល់ការដឹកជញ្ជូននិងការរំលាយអាហារកូលេស្តេរ៉ុលនិងអាស៊ីតខ្លាញ់ (រារាំងការរក្សាទុករបស់វានៅក្នុងថ្លើម) មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសាច់ដុំនិងសកម្មភាពខួរក្បាល។
វីតាមីនបន្ថែម, អ៊ី, provitamin អេ។
អាស៊ីតហ្វូលិក។
ប៉ូតាស្យូមជាតិដែកកាល់ស្យូមស័ង្កសីសេលេញ៉ូម។
ជាតិសរសៃចំណីអាហារ។
ប្រូតេអ៊ីន
អាស៊ីតអាមីណូ។
Isothiocyanates - សារធាតុទាំងនេះកើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃការធ្វើឱ្យអាស៊ីតនិងការពាររាងកាយពីជំងឺមហារីកជាពិសេសជំងឺមហារីកសុដន់សួតថ្លើមនិងពោះវៀនធំ។

ការការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងវ័យកុមារភាព

ការការពារដ៏ល្អបំផុតគឺការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយពោលគឺយ៉ាងហោចណាស់រហូតដល់ ៦ ខែនិយមរហូតដល់ ៩ ខែអ្នកមិនគួរផ្តល់ឱ្យទារកនូវអាឡែរហ្សីអាហារធម្មតាទេ។ ជាពិសេសនៅពេលនេះវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យកុមារទទួលទានទឹកដោះគោទេ (រួមទាំងការញ៉ាំអាហារបំប៉នសិប្បនិម្មិតដែលផលិតចេញពីវា) ធញ្ញជាតិជាមួយជាតិគ្លុកស៊ីននិងស៊ុតគួរតែត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។

ក្នុងវ័យពេញវ័យរបបអាហារកម្រិតមធ្យមជាមួយនឹងការទទួលទានត្រីសណ្តែកត្រីនិងជាតិសរសៃជាប្រចាំមានសារៈសំខាន់ណាស់។ របបអាហារដែលមានជាតិប៉ូលីស្យូមនិងជាតិសរសៃខ្ពស់ជួយកាត់បន្ថយបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវការហើយក៏ជួយបញ្ចុះជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមផងដែរ។ ជាតិសរសៃក៏ការពារការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមភ្លាមៗដែរ។

ខាត់ណាសមុទ្រសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

តើអាចញ៉ាំខាត់ណាសមុទ្រសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេអ្នកជម្ងឺជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍។ ទោះបីជាទឹកសមុទ្រមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយតែនៅលើផែនដីក៏ដោយវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ឡាមីរ៉ាម៉ានៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាមានបរិមាណអ៊ីយ៉ូតអាស៊ីតអាមីណូប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន។ ការប្រើប្រាស់ថេររបស់វានៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺ។

លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ឡាមីរ៉ាម៉ាៈ

ធ្វើឱ្យការងារបេះដូងមានស្ថេរភាព
កាត់បន្ថយការលេចចេញនូវបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនៅលើនាវា។
ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកជំងឺ,
ការពារលទ្ធភាពនៃផលវិបាកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម,
វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំសម្លាប់មេរោគធម្មជាតិជួយលើកកម្ពស់ការព្យាបាលមុខរបួសនិងការបង្កើតឡើងវិញនូវទ្រង់ទ្រាយស្អាត។
ជួយក្នុងការស្តារនីតិសម្បទាអ្នកជំងឺឱ្យបានរហ័សបន្ទាប់ពីវះកាត់។

យកខ្លែងធ្វើជាសាឡាត់ដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដែលអាចធ្វើបានតាមរដូវជាមួយក្រែមជូរឬប្រេងអូលីវ។ សារ៉ាយដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើឱ្យរបបអាហារមានភាពចម្រុះនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺ។

របបអាហារដែលត្រូវបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអនុញ្ញាតឱ្យជំងឺមិនរីកចម្រើននិងលុបបំបាត់ផលវិបាក។ ប៉ុន្តែផលិតផលនីមួយៗត្រូវមានការប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតដើម្បីកុំអោយប៉ះពាល់ដល់ក្រពះឬលំពែង។ នៅរោគសញ្ញាដំបូងនៃការធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរមនុស្សម្នាក់គួរតែស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ។

ស្ពៃក្តោបស្រស់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២

មហាក្សត្រីបន្លែហៅថាស្ពៃក្តោបដោយហេតុផលល្អ។ វាមានបរិមាណកំណត់ត្រានៃអាស៊ីត ascorbic ដែលនៅតែបន្តកើតមានសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការផ្ទុកយូរ។ បន្លែស្លឹកស្រស់គឺសំបូរទៅដោយធាតុមីក្រូនិងម៉ាក្រូ, វីតាមីន A, B, P, K, អាស៊ីតសរីរាង្គ, អង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិ, អង់ស៊ីម, ជាតិសរសៃចំណី។

មានជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម“ ម្ចាស់ក្សត្រីនៃសួនច្បារ”៖

បន្ទាបជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមនិងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់
លើកកម្ពស់សកម្មភាពលំពែងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផលិតអាំងស៊ុយលីន
ពង្រឹងប្រព័ន្ធបេះដូង
យកសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់និងសារធាតុរាវលើសពីរាងកាយ,
រួមចំណែកដល់ការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលធាត់។
ធ្វើឱ្យមានសម្ពាធឈាមធម្មតា
ធ្វើអោយដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានស្ថេរភាព
ជម្រុញអោយមានស្បែកឡើងវិញ។

ស្ពពណ៌ស

ស្ពៃក្តោបប្រភេទនេះស្ថិតក្នុងចំណោមបន្លែដែលមានតំលៃសមរម្យបំផុតដែលអាចរកបាននៅក្នុងហាងនៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំ។ ស្ពពណ៌សសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានគេណែនាំអោយទទួលទានជាប្រចាំ។ បន្លែមានបរិមាណស្ករនិងម្សៅតិចតួចបំផុត។ លើសពីនេះទៀតគាត់:

បង្កើនភាពស៊ាំ
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមាសភាពឈាម,
រួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់,
សំអាតពោះវៀន។

១០០ ក្រាមមាន ២៨ kcal ។

ផ្កាខាត់ណាខៀវ

វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនមានប្រយោជន៍តិចសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប៉ុន្តែវាមិនសូវមានប្រជាប្រិយភាពទេដោយសាររដូវកាល។ ទទួលបានការកោតសរសើរដោយសារគុណភាពបែបនេះ៖

រចនាសម្ពន្ធ័ឆ្ងាញ់នៃខាត់ណាផា្កស្ពគឺងាយស្រូបយកដោយពោះវៀន។ វាមិនធ្វើឱ្យរលាកក្រពះ mucosa ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានបរិភោគដោយសុវត្ថិភាពជាមួយជំងឺថ្លើម, រោគសាស្ត្រនៃតម្រងនោម, ក្រពះនោម។
មានភាពងាយនឹងបង្កជាហេតុធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធឈាមរត់។ ដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ អ្នកជំងឺងាយនឹងកើតជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលហើយផ្កាខាត់ណាខៀវការពារការកើតឡើងរបស់វានិងពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ស៊ុលហ្វារ៉ាហ្វែនមានសមាសធាតុសរីរាង្គតែមួយគត់ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផ្កាខាត់ណា។ វាមានភាពល្បីល្បាញដោយសារលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងមហារីក។
ផលិតផលមានប្រូតេអ៊ីនធម្មជាតិជាច្រើន។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានបង្អាក់ហើយផ្កាខាត់ណាធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព។
នៅក្នុងវីតាមីនរបស់វាមានស្ថេរភាពសំយោគអង់ស៊ីមនិងការរំលាយអាហារ,
ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ, កំហាប់កូលេស្តេរ៉ុលមានការថយចុះ។

ក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផលប្រេងឆៅ 30 kcal ។ ប៉ុន្តែស្ពៃក្តោបប្រភេទនេះមិនត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលនិងចំពោះជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនោះទេ។

បន្លែនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាត្រឹមត្រូវជាឃ្លាំងផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹម។ វត្តមានរបស់វានៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានស្វាគមន៍ដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។ ផ្កាខាត់ណាខៀវត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។ បន្លែអច្ឆរិយៈដ៏អស្ចារ្យនេះពោរពេញទៅដោយប្រូតេអ៊ីនងាយរំលាយនិងងាយរំលាយបាន។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមសកម្មភាពនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់ត្រូវបានបង្អាក់ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការថែរក្សារាងកាយឱ្យបានល្អហើយធ្វើឱ្យវាមានសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនសំខាន់ៗ - ខាត់ណាខូលីធ្វើបានល្អបំផុត។

វីតាមីន C នៅក្នុងបន្លែនេះច្រើនដងច្រើនជាងក្រូចឆ្មា។
provitamin A ដូចជានៅក្នុងការ៉ុត
វីតាមីនយូមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការអភិវឌ្ឍនិងធ្វើឱ្យដំបៅដំបៅកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។
វីតាមីន B ធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់ធ្វើឱ្យសកម្មភាពខួរក្បាលធ្វើឱ្យគេងលក់ធម្មតា។

ការប្រើប្រាស់ប្រូខូលីជាប្រចាំនឹងជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់រាងកាយរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ស្ពក្រហម

ស្លឹករបស់វាពោពេញទៅដោយវីតាមីន U និងឃេដោយការបរិភោគចានស្ពៃក្រហមអ្នកអាចប្រាកដថារាងកាយដែលទទួលរងនូវជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ នឹងកាន់តែរឹងមាំនិងឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ ការងាររបស់បំពង់រំលាយអាហារនឹងមានភាពប្រសើរឡើងសរសៃឈាមនឹងកាន់តែយឺតដែលនឹងការពារការលោតក្នុងសម្ពាធឈាម។ ផលិតផល ១០០ ក្រាមមាន ២៤ kcal ។

Sauerkraut សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២

អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភភាគច្រើនជឿជាក់ថាការចំអិនសូដារ៉ាត្រាដែលមានជាតិប្រៃត្រឹមត្រូវសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែមមិនត្រឹមតែត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែចាំបាច់ផងដែរ។ ផលិតផលនេះត្រូវបានបំពេញដោយសារធាតុអាស៊ីតសរីរាង្គវីតាមីនរ៉ែ។ ដោយសារតែសមាសធាតុដ៏មានឥទ្ធិពលរបស់វាអាចដោះស្រាយបានដោយជោគជ័យជាមួយនឹងជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមឧទាហរណ៍ដូចជាការឈឺទ្រូងនិងការគាំងបេះដូង។ វាគឺជាជំងឺទាំងនេះដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទទួលរងញឹកញាប់ជាងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។

អំបិលអាល់កាឡាំងដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង sauerkraut ធ្វើឱ្យសមាសភាពឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាដែលជួយកាត់បន្ថយតម្រូវការអ័រម៉ូនប្រូតេអ៊ីន។ ជាមួយនឹងការញ៉ាំសូកូរ៉ារ៉ាតជាប្រព័ន្ធអ្នករស់នៅជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

ពង្រឹងភាពស៊ាំ
ព្យាបាលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ
ធ្វើអោយការរំលាយអាហារមានស្ថេរភាព
សំអាតរាងកាយរបស់ជាតិពុល
រួមចំណែកដល់មុខងាររបស់លំពែង
ធ្វើឱ្យសកម្មពោះវៀន
ធ្វើឱ្យសកម្មភាពបេះដូងមានសភាពធម្មតា
នាំឈាមទៅធម្មតា។

ដើម្បីជាការលើកទឹកចិត្តមានប្រសិទ្ធភាពនិងស្វាហាប់អ្នកត្រូវទទួលទានសូកូរ៉ាត្រាត ២០០-២៥០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមស្ពៃក្តោបមិនមានប្រយោជន៍តិចទេ។ វាជួយកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវតុល្យភាពអាល់កាឡាំងនៃបំពង់រំលាយអាហាររំញោចលំពែងនិងផ្តល់នូវភ្នាសរំអិលជាមួយ microflora ដែលមានសុខភាពល្អ។ មានតែស្លាបព្រា ២-៣ កែវស្រវឹង ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នឹងជួយការពារជំងឺមហារីកបានយ៉ាងប្រសើរនិងការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នៅក្នុង sauerkraut ១០០ ក្រាមមាន ២៧ kcal ។

សារ៉ាយសមុទ្រអាចមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម

នេះគឺជាហ្សែននៃសារាយដែលត្រូវបានគេហៅថា kelp ផងដែរ។ ប្រជាជនរស់នៅតាមសមុទ្រតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយប្រើវាសម្រាប់អាហារ។ ខាត់ណាសមុទ្រដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គឺមិនមានប្រយោជន៍តិចជាងធម្មតាទេ។ សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនេះគឺជាអាហារដែលមិនអាចខ្វះបានដែលមានគុណសម្បត្ដិព្យាបាលជាច្រើន។

ពង្រឹងការការពាររាងកាយ
ផ្តល់អាស៊ីតអាមីណូ
សំអាតឈាម
បំបាត់ការទល់លាមកនិងជំងឺរលាកពោះវៀនធំ
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែក
បង្កើនប្រសិទ្ធភាព
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីប្រតិបត្ដិការ,
ការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្សំគ្នា។

ខាត់ណាសមុទ្រជំរុញការផលិតអាំងស៊ុយលីនធម្មជាតិ។ អាហារសមុទ្រសំបូរទៅដោយអាស៊ីតតាននីញ៉ូមដែលជួយសំអាតនាវាតូចៗនិងសរសៃឈាមតូចៗនៃបន្ទះសរសៃឈាម។ នៅក្នុងទម្រង់ស្មុគស្មាញនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២, ស្ពៃក្តោបធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យនិងការពារការវិវត្តនៃជំងឺភ្នែក។ សារាយមិនត្រឹមតែអាចបរិភោគប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលាបលើស្នាមរបួសនៅលើស្បែកទៀតផង។

បណ្ឌិតវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រប្រធានវិទ្យាស្ថានជំងឹទឹកនោមផ្អែម - តាយណាយ៉ាខូវឡេវ៉ា

ខ្ញុំបានសិក្សាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ វាគួរឱ្យខ្លាចណាស់នៅពេលដែលមនុស្សជាច្រើនស្លាប់ហើយរឹតតែច្រើនទៀតក្លាយជាជនពិការដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ខ្ញុំប្រញាប់ប្រាប់ដំណឹងល្អ - មជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវខាងអរម៉ូនវិទ្យាសាស្រ្តនៃបណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្រ្តនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីបានរៀបចំបង្កើតថ្នាំដែលព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទាំងស្រុង។ នៅពេលនេះប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំនេះឈានដល់ ៩៨% ហើយ។

ដំណឹងល្អមួយទៀត៖ ក្រសួងសុខាភិបាលបានធានានូវការអនុម័តកម្មវិធីពិសេសមួយដែលផ្តល់សំណងសម្រាប់ថ្លៃដើមខ្ពស់នៃថ្នាំ។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម រហូតដល់ថ្ងៃទី ១៨ ខែឧសភា (រាប់បញ្ចូល) អាចទទួលបានវា - សម្រាប់តែ 147 រូប្លិ៍!

សារ៉ាយសមុទ្រត្រូវបានបរិភោគសមុទ្រនិងស្ងួត។ បច្ចេកវិទ្យាកែច្នៃមិនប៉ះពាល់ដល់អត្ថប្រយោជន៍របស់វាទេ។ បទដ្ឋានល្អបំផុតនៃគីលីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ គឺ ១៥០ ក្រាម ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ កំរិតនេះអាចត្រូវបានបង្កើន។ បរិមាណនៃការប្រើប្រាស់ទឹកសមុទ្រគឺអាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺ។ ដើម្បីកុំធ្វើបាបខ្លួនអ្នកវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

រូបមន្តពីរបីសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

មានចានស្ពៃជាច្រើនដែលអាចផ្តល់ជូនអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ពួកវាទាំងអស់អាចមានភាពខុសគ្នានៃរសជាតិក្លិននិងវាយនភាព។ លក្ខខណ្ឌតែមួយគត់ដែលបង្រួបបង្រួមពួកគេគឺអវត្តមាននៃជាតិស្ករចំនួនអប្បបរមានៃគ្រឿងទេសនិងខ្លាញ់នៅក្នុងសមាសភាព។

ស៊ុបបន្លែ។ ដំឡូងចំនួន ១-២ គ្រាប់ត្រូវបានចិតសំបកនិងជ្រលក់។ ខ្ទឹមបារាំងត្រូវបានច្របាច់។ ដឹងគុណការ៉ុត។ មនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងទឹករំពុះ។ ផ្កាខាត់ណាខៀវផ្កាខាត់ណាផ្កាជាច្រើនផ្កាស្ពៃពណ៌សត្រូវបានបន្ទាបនៅទីនោះ។ នៅពេលបន្លែឆ្អិនស៊ុបត្រូវបានអំបិល។ ចំពោះរសជាតិអ្នកអាចបន្ថែមប្រេងបន្លែមួយស្លាបព្រា។
បន្លែ Sauerkraut។ Beets, ដំឡូង, carrots ត្រូវបានដាំឱ្យពុះ, peeled និងកាត់។ បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងច្របាច់និងសូសារ៉ាត្រា។ ទាំងអស់លាយរសជាតិជាមួយប្រេងបន្លែនិងអំបិលបន្តិច។
Cutlets ជាមួយស្ពៃក្តោប។ សាច់មាន់ឆ្អិនការ៉ុតស្ពៃក្តោបខ្ទឹមបារាំងកិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ បន្ថែមអំបិលស៊ុតនិងម្សៅបន្តិចទៅសាច់ដែលមានជាតិខ្លាញ់។ សំណុំបែបបទ cutlets និងការរីករាលដាលនៅក្នុង Pan មួយលាបខ្លាញ់ជាមួយប្រេងបន្លែ។ Stew នៅលើអណ្តាតភ្លើងយឺតសម្រាប់ 10 នាទីនៅផ្នែកខាងគ្នា។

Contraindications

ផលិតផលណាមួយប្រសិនបើប្រើមិនត្រឹមត្រូវអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ សំដៅទៅលើជំងឺបែបនេះការព្យាបាលដែលមិនមែនផ្អែកលើថ្នាំប៉ុន្តែអាស្រ័យលើអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះរាល់ contraindications ត្រូវតែយកមកពិចារណានៅពេលណែនាំផលិតផលជាក់លាក់មួយទៅក្នុងរបបអាហារ។

ស្ពស្រស់និង pickled មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់:

ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គល
ពិបាករំលាយអាហារ
ជំងឺរលាកលំពែង
ជំងឺដំបៅក្រពះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ
បំបៅកូនដោយទឹកដោះ។

ខាត់ណាសមុទ្រមិនគួរបរិភោគជាមួយ៖

មានផ្ទៃពោះ
ត្បូងថ្ម
ជំងឺរបេងសួត
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ជំងឺតម្រងនោម
ជំងឺរលាកក្រពះ
furunculosis ។

ស្ពៃក្តោបអាចនិងគួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខុមាលភាពនិងបំពេញនូវភាពអត់ឃ្លានឥតខ្ចោះ។ ដើម្បីឱ្យបន្លែមិនអស់កម្លាំងអ្នកអាចពិសោធន៍នៅក្នុងផ្ទះបាយព្រោះផលិតផលនេះមានប្រយោជន៍ក្នុងទម្រង់ណាមួយ។

អត្ថបទអំពីផលិតផលផ្សេងទៀត៖

ត្រូវប្រាកដថារៀន! តើអ្នកគិតថាការគ្រប់គ្រងថ្នាំនិងអាំងស៊ុយលីនអស់មួយជីវិតគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិស្ករបានដែរឬទេ? មិនពិតទេ! អ្នកអាចផ្ទៀងផ្ទាត់រឿងនេះដោយខ្លួនឯងដោយចាប់ផ្តើមប្រើវា។ អានបន្ត >>