របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវគឺជាសំណុំនៃច្បាប់តឹងរឹងដែលត្រូវតែអនុវត្តតាម។ ចូរយើងពិចារណាឱ្យបានដិតដល់អំពីលក្ខណៈពិសេសអាហារូបត្ថម្ភនៃជំងឺលំពែង។

ជំងឺរលាកលំពែងគឺផ្អែកលើការរំខាននៅក្នុងលំពែង។ ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវត្រូវបានសម្គាល់ដោយការពិតដែលថាលំពែងចាប់ផ្តើម "ញ៉ាំ" ដោយខ្លួនឯងដូច្នេះជំងឺរលាកលំពែង។ មានហេតុផលជាច្រើន។ អ្នកជំងឺត្រូវតែយល់ថាប្រសិនបើអ្នកមិនអនុវត្តតាមច្បាប់នៃអាហារូបត្ថម្ភនោះផលវិបាកនៃជំងឺនេះអាចនឹងមានគ្រោះមហន្តរាយ។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវត្រូវបានគេសង្កេតឃើញយ៉ាងតឹងរឹងវាមានគោលបំណងស្តារមុខងាររបស់លំពែង។ លំពែងដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ វាផលិតអង់ស៊ីមដែលជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងការផលិតអាំងស៊ុយលីនខ្សោយណាស់ដែលគំរាមកំហែងដល់ការវិវត្តនៃជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

មូលហេតុនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ៖

• ដុំថ្មនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់, ការចុះខ្សោយនៃលំហូរទឹកប្រមាត់, ការយកចេញនៃប្រមាត់។
• របួសពោះ។
• ការឆ្លងមេរោគ។
• ការឆ្លងប៉ារ៉ាស៊ីត។
• ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំមួយចំនួន។
• ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនរំខាន។
• ការទទួលទានអាហារមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេក។

, ,

ការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវជាមួយនឹងរបបអាហារ

ការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវជាមួយនឹងរបបអាហារគឺជាវិធីសាស្ត្រមួយក្នុងការលុបបំបាត់ជំងឺនេះ។ ការព្យាបាលគួរតែធ្វើឡើងនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យឬនៅមន្ទីរពេទ្យក្រៅមន្ទីរពេទ្យក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីគ្រូពេទ្យក្នុងស្រុកឬគ្រូពេទ្យវះកាត់។ នៅក្នុងថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការតមយ៉ាងខ្លាំងពី 3 ទៅ 6 ថ្ងៃ។ អ្នកអាចប្រើទឹកបានតែដោយគ្មានហ្គាសក្នុងទឹកតូច។ ភាពអត់ឃ្លានអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការវាយប្រហារ។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ឃ្លានភាពទន់ខ្សោយឈឺចាប់។ វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើការព្យាបាលដោយថ្នាំដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ស្តារលំពែងនិងទ្រទ្រង់រាងកាយ។

វេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការផ្តល់ឈាមនិងទឹកនោមដើម្បីត្រួតពិនិត្យអង់ស៊ីមលំពែង។ ដរាបណាអង់ស៊ីមអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយវេជ្ជបណ្ឌិតពង្រីករបបអាហារ។ អ្នកជំងឺអាចប្រើទំពាំងបាយជូរបន្លែតែទន់ខ្សោយ kefir (គ្មានជាតិខ្លាញ់ឬជាមួយមាតិកាខ្លាញ់ 1%) ។ រយៈពេល 2-3 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការពង្រីករបបអាហារវេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំផលិតផលផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍ៈសាច់ចំហុយពីសាច់មាន់ឬសាច់គោទឹកដោះគោជូរស៊ុបក្រែមពីដំឡូងខាត់ណាផា្កស្ពការ៉ុត។ អ្នកជំងឺគួរតែញ៉ាំ 4-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗដើម្បីកុំអោយបន្ទុកដល់លំពែងហើយមិនបង្កឱ្យមានការកើតឡើងនៃការវាយប្រហារនោះទេ។

តើរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវគឺជាអ្វី?

ចំពោះអ្នកជំងឺជាច្រើនដែលទទួលរងពីជំងឺនេះសំណួរអាចនឹងកើតឡើង: "តើរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវគឺជាអ្វី?" ។ នៅពេលចេញពីមន្ទីរពេទ្យគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមភាគច្រើនតែងតែចេញតារាងលេខ ៥ ដល់អ្នកជំងឺរបបអាហារនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយទទួលបានកម្លាំងសារធាតុចិញ្ចឹមវីតាមីននិងធាតុដានមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។ របបអាហារកាត់បន្ថយបន្ទុកលើសរីរាង្គដែលខូចដែលលុបបំបាត់ភាពមិនស្រួលនិងហានិភ័យនៃការវាយប្រហារលើកទីពីរនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ។

តារាងនេះមានផលិតផលចាំបាច់ទាំងអស់។ ភាគច្រើនមុខម្ហូបដែលត្រូវបានរៀបចំតាមអនុសាសន៍នៃរបបអាហារលេខ ៥ មានពណ៌បៃតងផ្លែឈើស្រស់បន្លែបន្លែរដូវអំបិលនិងស្ករតិចតួចផលិតផលសត្វជាច្រើនដូចជា៖

• ឈីក្រុម Fulham (ជាតិខ្លាញ់ទាប) ។
• ឈីសរឹងជាមួយមាតិកាខ្លាញ់ទាប។
• ស៊ុត (មិនលើសពីមួយសប្តាហ៍) ។
• ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
• សាច់មាន់សាច់ទន្សាយសាច់ចៀមទួរគី។
• ទឹកដោះគោជូរ

របបអាហារទី ៥ សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ

ភាគច្រើនរបបអាហារ ៥ ចំពោះជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺដូចជា៖

• ជំងឺរលាកលំពែង (ស្រួចស្រាវរ៉ាំរ៉ៃ) ។
• ជំងឺនៃបំពង់ទឹកប្រមាត់និងបំពង់ទឹកប្រមាត់។
• ជំងឺថ្លើម។
• ជំងឺនៃ duodenum ។
• ដំបៅនៃពោះវៀនធំនិងតូច (ដំបៅក្រពះ) ។

របបអាហារនេះជួយកាត់បន្ថយបន្ទុកលើបំពង់រំលាយអាហារនិងកាត់បន្ថយបន្ទុកលើសរីរាង្គដែលខូច។ ជាមួយនឹងរបបអាហារការអភ័យទោសកើតឡើងការមិនស្រួលនិងឈឺចាប់នៅក្នុងសរីរាង្គដែលខូចខាតថយចុះឬបាត់ទៅវិញ។ អង់ស៊ីមត្រលប់មកធម្មតាវិញ។ បរិមាណប្រូតេអ៊ីនច្រើនចូលក្នុងខ្លួនបរិមាណខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតមានការថយចុះ។

នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយទំងន់ដោយមិនចាំបាច់ប្រើរាងកាយ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់បញ្ហានេះអ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងទៅនឹងរបបអាហារកុំធ្វើឱ្យហួសកំរិតបរិភោគប្រភាគ ៤-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗ។ កុំភ្លេចអំពីទឹក។ ទឹកគួរតែគ្មានឧស្ម័ន។ អ្នកត្រូវផឹកយ៉ាងហោចណាស់ 1,5-3 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃដោយមិនរាប់បញ្ចូលអាហាររាវ។ ច្បាប់តូចទាំងនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកជំងឺរៀបចំរាងកាយរបស់គាត់ឱ្យប្រសើរឡើងនូវបំពង់រំលាយអាហារនិងសរីរាង្គដែលខូចធ្វើឱ្យកម្រិតអរម៉ូនមានលក្ខណៈធម្មតា។

, , , ,

របបអាហារបន្ទាប់ពីជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ

របបអាហារបន្ទាប់ពីជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ - ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នេះគឺជារបបអាហារលេខ 5 ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជានៅមន្ទីរពេទ្យឬនៅពេលមានការហូរឈាមរបស់អ្នកជំងឺ។ ផលិតផលដែលមាននៅក្នុងរបបអាហារនេះគឺសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយចុះខ្សោយ។ សារធាតុចិញ្ចឹមបែបនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺឈឺនាំរាងកាយឱ្យវិលទៅរកសភាពដើមវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សចូលក្នុងចង្វាក់ធម្មតានៃជីវិត។

ចានគួរតែត្រូវបានចំហុយឬឆ្អិន។ ដោយមានជំនួយពីបច្ចេកវិទ្យាទំនើបអ្នកជំងឺអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេកាន់តែងាយស្រួល។ ប្រដាប់ប្រដាផ្ទះបាយដូចជាចង្រ្កានយឺត, ឡចំហាយទ្វេ, ម៉ាស៊ីនកំដៅអាហារជួយកាត់បន្ថយពេលវេលាចម្អិនអាហារនិងធ្វើឱ្យម្ហូបមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ។ រឿងចំបងគឺថាបន្ទាប់ពីបានភ្លក់ម្ហូបបែបនេះអ្នកឈឺនឹងភ្លេចអំពីបញ្ហានិងជំងឺរបស់គាត់ហើយនឹងរីករាយនឹងម្ហូបដែលបានចម្អិន។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺនេះអ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកជំងឺតម្រូវឱ្យមានការអត់ធ្មត់និងឆន្ទៈយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការរឹតត្បិតទាំងអស់ដែលបង្កើតឱ្យមានការងារពេញលេញនៃរាងកាយ។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវអស់សង្ឃឹមឡើយព្រោះរបបអាហារអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺថ្មីៗដូចជា៖

• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• ជំងឺ Gallstone ។
• ជម្ងឺក្រិនថ្លើមថ្លើម។
• ជំងឺរលាកថ្លើម។
• ជំងឺអាសន្នរោគ។
• VSD ។
• ជំងឺអ័រម៉ូន។
• ថូមបូប៊ូល។
• គាំងបេះដូងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
• ដំបៅដំបៅ។

កុំភ្លេចថាជំងឺរលាកលំពែងមិនមែនជាការកាត់ទោសប្រហារជីវិតទេ។ អ្នកក៏អាចញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ ៗ ដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម។ ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណទស្សនាអាងហែលទឹកជិះឡើងភ្នំ។ នោះគឺដើម្បីធ្វើជាមនុស្សសកម្មនិងមានសុខភាពល្អ។

របបអាហារបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ

របបអាហារបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវគឺជាវិធានការស្មុគស្មាញដែលមានគោលបំណងដើម្បីស្តារមុខងារលំពែង។ របបអាហារអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធ្វើឱ្យធម្មតានូវសូចនាករអង់ស៊ីមលំពែង។

• អ្នកជំងឺគួរបរិភោគតែអាហារស្រស់ខ្លាញ់មានជាតិខ្លាញ់ទាប។ នេះនឹងជួយឱ្យរាងកាយឈឺងើបឡើងវិញ។ ផលិតផលគួរតែមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុចិញ្ចឹមនិងវីតាមីន។ នៅក្នុងអាហារអ្នកជំងឺគួរតែទទួលទានប្រូតេអ៊ីនឱ្យបានច្រើនកាត់បន្ថយបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់។
• បន្ទាប់ពីចេញពីមន្ទីរពេទ្យគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារលេខ ៥ ។ ចានភាគច្រើនស្រដៀងទៅនឹងម្ហូបបួសដោយសារតែសម្បូរស្មៅបន្លែស្រស់និងផ្លែឈើនោះគឺផលិតផលរុក្ខជាតិ។ ប៉ុន្តែរបបអាហារនេះក៏រួមបញ្ចូលនូវផលិតផលសាច់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវប្រូតេអ៊ីនផងដែរ។
• អាហារគួរតែត្រូវបានចំហុយដុតនំឬឆ្អិន។ ចានគួរតែត្រូវបានបរិភោគក្តៅ។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើចានក្តៅនិងត្រជាក់ទេ។ គ្រឿងទេសស្ករនិងអំបិលគួរតែត្រូវបានកំណត់ក្នុងការប្រើប្រាស់។ ឱសថស្រស់អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំម្ហូបដែលនឹងជួយបង្វែររសជាតិនៃមុខម្ហូប។

, , , , , , ,

ម៉ឺនុយរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ

ម៉ឺនុយរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវមានភាពចម្រុះណាស់។ តោះធ្វើតារាងរបបអាហារឧទាហរណ៍មួយថ្ងៃ។ ចំនួនអាហារគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់បួនក្នុងមួយថ្ងៃ។ កុំភ្លេចថាអ្នកត្រូវការផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 1,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ បរិមាណអាហារដែលបរិភោគក្នុងមួយថ្ងៃមិនគួរលើសពី 3 គីឡូក្រាមទេ។

• កែវក្តៅមួយកែវ។
• ខូឃីស៍អូវ៉ូល។
• raspberry ស្រស់ជាមួយ Cream sour ។

• ចានមួយនៃ oatmeal ជាមួយ raisins និងផ្លែឈើដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
• ក្រឡុកនំប៉័ង។
• ទឹកការ៉ុតច្របាច់ស្រស់មួយកែវ។

• casserole បន្លែ។
• កែវសាបមួយកែវ។
• ផ្លែប៉ោម ១ ផ្លែ

• ស៊ុបក្រែមនៃការ៉ុតនិងខាត់ណាផា្កស្ពជាមួយ parsley និង cilantro ។
• សាច់អាំងសាច់ត្រីចំហុយ។
• ក្រឡុកនំប៉័ង។
• តែបៃតងមួយកែវជាមួយក្រូចឆ្មាដោយគ្មានជាតិស្ករ។

• ខូឃីខ្ញី។
• ចេក ១
• កែវ kefir មួយកែវ។

បញ្ជីមុខម្ហូបមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលចងក្រងបញ្ជីមុខម្ហូបអ្នកត្រូវចងចាំក្បួនទាំងអស់ដែលត្រូវបានពិពណ៌នាខាងលើ។ បន្ទាប់មកបញ្ជីមុខម្ហូបនិងរបបអាហារនឹងប្រែទៅជាមានប្រយោជន៍ច្រើនហ៊ាននិងពេញចិត្ត។

រូបមន្តព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ

រូបមន្តរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវអាចធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហារមានកំណត់។ មានរូបមន្តជាច្រើនពួកគេធ្វើឱ្យវាមានលទ្ធភាពរៀបចំម្ហូបហ៊ានឆ្ងាញ់និងរីករាយ។ សូមក្រឡេកមើលរូបមន្តមួយចំនួន។

យកបន្ទះឈើក្រញាំមួយដើមនៃម្ទេសស្រស់មួយចំណិតក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។ នៅក្នុងកែវទឹកដាក់ទឹកឃ្មុំទឹកក្រូចនិងម្ទេសចាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយទឹករំពុះ។ ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារបន្តិចចូលក្នុងភេសជ្ជៈហើយបន្ថយស្បែកក្រូចឆ្មាចូលកែវជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។ ភេសជ្ជៈបែបនេះនឹងជួយផ្ទេរកំដៅរដូវក្តៅយ៉ាងងាយស្រួលបំបាត់ការស្រេកឃ្លាននិងធ្វើអោយអារម្មណ៍អ្នកប្រសើរឡើង។

យក cinnamon តិចតួច, nutmeg, ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រានិងចំណិតខ្ញី។ ចាក់ទាំងអស់នេះជាមួយកែវទឹករំពុះ។ ភេសជ្ជៈបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារនិងសម្លេងរាងកាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ភេសជ្ជៈបែបនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសនៅរដូវក្តៅនិងរដូវត្រជាក់ព្រោះវាជួយពង្រឹងមុខងារការពាររបស់ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។

ដើម្បីរៀបចំម្ហូបអ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម: ត្រីគល់រាំង, Cream sour, ឈីសរឹង, ការ៉ុត, ខ្ទឹមបារាំងនិងបៃតងណាមួយដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ យើងជូតត្រីឱ្យបានល្អជាមួយឱសថ chopped ទាំងខាងក្នុងនិងខាងក្រៅនិងខាញ់ជាមួយក្រែមជូរ។ ប្រសិនបើមានច្រើនបៃតងបន្ទាប់មកយើងដាក់បាច់តូចមួយនៅក្នុងពោះត្រី។ យើងកាត់បន្លែជាចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាលសូមថ្លែងអំណរគុណឈីស។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការដុតនំត្រីនៅក្នុងឡនៅលើសន្លឹកដុតនំជាមួយ foil ។ ដាក់បន្លែពាក់កណ្តាលនៅលើស្រទាប់ foil ដាក់ត្រីនៅលើកំពូលហើយគ្របវាជាមួយបន្លែដែលនៅសល់។ វាចាំបាច់ក្នុងការចំអិនត្រីគល់រាំងរយៈពេល 30-40 នាទីនៅសីតុណ្ហភាព 180-200 ដឺក្រេ។ ដប់នាទីមុនពេលត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ស្រទាប់ខាងលើនៃ foil ត្រូវតែត្រូវបានយកចេញនិងប្រោះជាមួយឈីសដឹងគុណ។

• សាច់ចំហុយ

ដើម្បីចម្អិនសាច់ក្រឡុកអ្នកនឹងត្រូវការសាច់គោដី 1 ស៊ុតនិងឈីសជក់។ បន្ថែមស៊ុតនិងឈីសដឹងគុណទៅសាច់គោដី។ យើងធ្វើនំសាច់តូចៗហើយដាក់វានៅក្នុងឡចំហាយទ្វេ។ យើងកំណត់របៀបដែលចង់បានហើយរង់ចាំការត្រៀមខ្លួន។ សាច់ប្រហិតអាចត្រូវបានបម្រើជាមួយបបរ។ ពួកគេនឹងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៃឈីសដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅសាច់ដែលបានកិន។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវគឺជាលក្ខខណ្ឌមួយនៃការស្តារឡើងវិញ។ ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់នៃរបបអាហារនិងធ្វើតាមអនុសាសន៍វេជ្ជសាស្រ្តទាក់ទងនឹងសកម្មភាពរាងកាយអ្នកអាចស្តារមុខងារធម្មតានៃរាងកាយនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់។ របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវនឹងមានប្រយោជន៍ជាវិធានការបង្ការសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកលំពែងនិងថ្លើម។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វីជាមួយជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ?

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វីជាមួយជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ? - សំណួរនេះត្រូវបានសួរដោយអ្នកជំងឺគ្រប់វិនាទីដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកលំពែង។ តោះក្រឡេកមើលអាហារណាដែលអាចបរិភោគជាមួយជំងឺនេះ។

• មនុស្សដែលទទួលរងពីជម្ងឺនេះអាចបរិភោគនំប៉័ងចំហុយនិងដុតនំ។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកស្រឡាញ់ត្រីបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវចាំថាត្រីគួរតែជាពូជដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ ឧទាហរណ៍៖ cod, hake, pollock, pollock, perch, bream, pike, roach, mullet, flounder ។
• សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តសាច់អ្នកអាចសាច់មាន់សាច់គោខ្លាញ់ទាបទន្សាយសាច់ទួរគី។ សាច់ខ្លាញ់មិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំទេព្រោះនេះអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តបន្ថែមទៀតនៃជំងឺឬការវាយប្រហារថ្មី។
• អ្នកអាចតែ (មិនខ្លាំង) kefir ទឹកផ្លែឈើប៉ុន្តែមិនបានទិញទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើទឹកច្របាច់ស្រស់ៗមុនពេលផឹកវាត្រូវតែត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹក។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើបាបទឹកផ្លែឈើទេព្រោះពួកគេធ្វើឱ្យរលាកពោះនិងអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល (ក្រឡេក, ចង្អោរ, តូចចិត្ត) ។

អ្វីដែលមិនអាចបរិភោគជាមួយជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ?

ចូរក្រឡេកមើលអាហារណាដែលមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ដំបៅលំពែង។ មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនេះមិនគួរផឹកគ្រឿងស្រវឹងនិងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទាប។ ជាតិអាល់កុលត្រូវបានលុបចេញពីរាងកាយក្នុងរយៈពេលយូរនិងប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យហាមអ្នកជំងឺមិនឱ្យផឹកស្រា។

• ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនក៏ត្រូវបានគេធ្វើឱ្យរលាកផងដែរព្រោះវាធ្វើឱ្យរលាកពោះវៀននិងបណ្តាលឱ្យហើមពោះ។ ទឹកមិនធម្មតាជាមួយនឹងការបន្ថែមថ្នាំជ្រលក់និងការបង្កើនរសជាតិគឺមិនចង់បាន។ អ្នកគាំទ្រកាហ្វេនិងកាកាវនឹងត្រូវបោះបង់ចោលភេសជ្ជៈក្រអូបក៏ដូចជាផលិតផលដែលអាចមានផ្ទុកកាកាវ។
• អ្នកមិនអាចញ៉ាំផលិតផលនំប៉័ងធ្វើនំផលិតផលនំបានទេ។ គ្រាន់តែមិនអស់សង្ឃឹមមានផលិតផលជាច្រើនដែលអ្នកអាចបង្កើតបានសម្រាប់ contraindications ទាំងនេះ។ ម្ហូបដែលចម្អិននឹងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ផ្អែមនិងសំខាន់បំផុតសម្រាប់សុខភាព។
• ភ្លេចអំពីប៉ាស្តាដែលធ្វើពីម្សៅដែលមានគុណភាពទាប។ ផ្លែឈើនិងបន្លែដែលទុំមុនគេមិនត្រូវបរិភោគទេព្រោះចំពោះអ្នកឈឺវាគ្រោះថ្នាក់បំផុត។ ពួកវាផ្ទុកបរិមាណនីត្រាតនិងថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតមួយចំនួនធំ។

សូមចងចាំថាអាហាររបស់អ្នកគួរតែមានសុខភាពល្អនិងរៀបចំជាមួយផលិតផលស្រស់ជាមួយនឹងការបន្ថែមគ្រឿងទេសនិងអំបិលបន្តិចបន្តួច។ អាហារបែបនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយខ្សោយវាត្រូវបានស្រូបយកលឿនមានសមាសធាតុប្រូតេអ៊ីនច្រើនហើយនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់លំពែងដែលឈឺនិងរងផលប៉ះពាល់។

លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារដែលមានទម្រង់ផ្សេងៗគ្នានៃជំងឺរលាកលំពែង

របបអាហារមិនត្រឹមតែជាការចង្អុលបង្ហាញជាកាតព្វកិច្ចសម្រាប់ការព្យាបាលការវាយប្រហារស្រួចស្រាវនៃជំងឺប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាវិធានការការពារការកើតឡើងវិញនៃជំងឺនេះផងដែរ។ គោលបំណងនៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺដើម្បីដកបន្ទុកចេញពីសរីរាង្គកាត់បន្ថយបរិមាណផលិតកម្មទឹកក្រពះនិងអង់ស៊ីមរំលាយអាហារក៏ដូចជាកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់វា។ នេះចាំបាច់ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើមក្រពេញបញ្ឈប់ដំណើរការរលាកដំណើរការឆ្លងបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការជាសះស្បើយនិងការបង្កើតឡើងវិញនៃជាលិកាដែលខូច។

ក្នុងការរលាកស្រួចស្រាវរបបអាហារគឺតឹងរឹងណាស់។ នៅថ្ងៃដំបូងនៃការវាយប្រហារនៃជំងឺនេះអ្នកជំងឺត្រូវបានបង្ហាញភាពអត់ឃ្លាន។ អាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺវត្តមាននៃផលវិបាកភាពអត់ឃ្លានអាចមានរយៈពេលពីមួយទៅបីទៅបួនថ្ងៃ។ វិធានការបែបនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់៖

• ការផ្អាកផលិតកម្មនៃក្រពះពោះវៀនលំពែង។
• ការថយចុះដំណើរការអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ។
• ការការពារការអភិវឌ្ឍឬការកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃដំណើរការឆ្លង។

ជាមួយនឹងការរលាកនៃក្រពេញហើមការរីករាលដាលនៃសរីរាង្គនិងបំពង់របស់វាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះអង់ស៊ីមរំលាយអាហារមិនអាចទទួលបានពីលំពែងរហូតដល់ពោះវៀនត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មនៅក្នុងក្រពេញហើយចាប់ផ្តើមរំលាយជញ្ជាំងរបស់វា។

ការស្លាប់នៃជាលិកាសរីរាង្គដែលខូចខាតការកំទេចកំទីអាហារដែលមិនបានគ្រោងទុកបង្កឱ្យមានផលវិបាកនៃជំងឺជាមួយនឹងការឆ្លងផ្សេងៗ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយសកម្មភាពនៃការផលិតនិងដំណើរការនៃអង់ស៊ីមលំពែងដែលត្រូវបានសម្រេចជាចម្បងតាមរយៈការតមអាហារ។

ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវរយៈពេល ២-៥ ថ្ងៃដំបូងបង្ហាញតែការប្រើប្រាស់វត្ថុរាវ - រហូតដល់ ២,៥ លីត្រ។ បន្ទាប់ពីចេញពីការធ្វើកូដកម្មអត់អាហារក្នុងកំឡុងពេល OP របបអាហារបានកើនឡើងជាលំដាប់យោងទៅតាមតារាងរបបអាហារលេខ 5 ភី (អាយ) ។ ទន្ទឹមនឹងនេះមាតិកាកាឡូរីនៃអាហារក្នុងអំឡុងពេលដប់ថ្ងៃដំបូងនៃរបបអាហារមិនគួរលើសពី 800 Kcal ទេ។ ចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃទីដប់ជាមួយនឹងនិន្នាការវិជ្ជមានក្នុងការព្យាបាលមាតិកាកាឡូរីនៃអាហារអាចត្រូវបានកើនឡើងដល់ 1000 Kcal ។

នៅក្នុងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនៃជំងឺនេះម៉ឺនុយរបស់អ្នកជំងឺកាន់តែទូលំទូលាយ។ វារួមបញ្ចូលធញ្ញជាតិភាគច្រើនបន្លែនិងផ្លែប៊ឺរីសាច់និងត្រី (មិនមែនខ្លាញ់ប្រភេទខ្លាញ់មធ្យម) ទឹកដោះគោជូរនំខូឃីស៍ដែលអាចបរិភោគបានចាហួយប៊ឺរីផ្អែមចាហួយម៉ាឃេលឡាមនិងសូម្បីតែបង្អែមខ្លះ។

ក្នុងករណីនេះដើម្បីការពារការកើតឡើងវិញនៃជំងឺរលាកលំពែងវាចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់អាហារូបត្ថម្ភដូចខាងក្រោម៖

1. បរិភោគតែអាហារធម្មជាតិស្រស់ៗ។
2. កំណត់បរិមាណផ្អែម, ខ្លាញ់និងជាពិសេសជូរ។
3. អាហារគួរតែមានចំណែក: ៥-៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗ។
4. វាគឺជាការចង់បានថាអាហារត្រូវបានច្របាច់, ដឹងគុណ, សម្រាប់ការស្រូបយកបានល្អប្រសើរ។
5. វិធីសាស្រ្តធ្វើម្ហូបដែលអនុញ្ញាត: ចម្អិនអាហារដុតនំចំហុយចំហុយ។
6. កុំបរិភោគក្តៅនិងត្រជាក់ - មានតែអាហារក្តៅនិងចានប៉ុណ្ណោះ។
7. កុំបរិភោគផ្លែឈើនិងបង្អែមនៅលើពោះទទេ។
8. វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំនំប៉័ងស្រស់ (ល្អជាងថ្ងៃទីពីរស្រស់ឬនំកែកឃឺ) នំជាមួយក្រែម។
9. វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើគ្រឿងទេស (ក្នុងបរិមាណតិចតួចអ្នកអាចអំបិល) ។
10. អាល់កុលអាហារសម្រន់ (បន្ទះសៀគ្វីនំកែកឃឺដំបងពោតជាដើម) ត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងរក្សាតុល្យភាពទឹកនឹងជួយពន្យាររយៈពេលនៃការបន្ធូរបន្ថយរយៈពេលយូរនិងថែរក្សាសុខភាពលំពែង។ ក្នុងករណីនេះអាហាររបបអាហារគឺជាថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

ម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់ exacerbation នៃដំណើរការរលាក

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការវាយប្រហារស្រួចស្រាវនៃជំងឺការអត់ឃ្លានត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។ សម្រាប់រយៈពេលនេះអ្នកជម្ងឺត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកតែទឹករ៉ែដែលមិនមានជាតិកាបូនជាមួយអាល់កាឡាំង។ វាអាចជា៖

ផឹកទឹកគួរតែ ៤ ទៅ ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ២០០ មីលីលីត្រខណៈពេលដែលផឹកទឹកក្តៅបន្តិច (ឡើងដល់ ២៧ អង្សារ) ។ ប្រសិនបើទឹកមានជាតិកាបូនកន្លះម៉ោងឬមួយម៉ោងមុនពេលផឹកវាគួរតែចាក់ចូលកែវដើម្បីឱ្យឧស្ម័នទាំងអស់ចេញពីរាវ។

នៅថ្ងៃទីបីការផឹកអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជាមួយទំពាំងបាយជូរផ្កាកុលាបខ្សោយ។ ការផឹកនឹងជួយរក្សាតុល្យភាពទឹកបំពេញបន្ថែមទុនបំរុងរាងកាយជាមួយនឹងធាតុដានចាំបាច់និងយកជាតិពុលចេញ។

ផ្លូវចេញពីការធ្វើកូដកម្មអត់អាហារ

បញ្ជីមុខម្ហូបសំរាប់អ្នកជំងឺរលាកលំពែងពេលចាកចេញពីកូដកម្មអត់អាហារ (២, ៣ រឺ ៤ ថ្ងៃ) អាចមានការប្រែប្រួលជាមួយផលិតផលដូចខាងក្រោម៖

• នំបុ័ងស្រូវសាលីពណ៌សស្ងួត (មិនលើសពី ៥០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ)
• ភេសជ្ជៈផ្លែឈើចាហ៊ួយឬនំខ្មៅ។
• ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាត្រូវបានគេសន្មតថាផឹករាវរហូតដល់ 2.5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ (ទឹករ៉ែដែលមិនមានជាតិកាបូនចាហួយភេសជ្ជៈផ្លែឈើទំពាំងបាយជូរពីផ្កាកុលាបព្រៃ) ។

នៅថ្ងៃទី ៣ ឬទី ៥ របបអាហារអាចត្រូវបានបន្ថែម៖

• ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃភាពជាប់រវល់នៃអង្ករឬស្រូវសាលី
• ដំឡូង mashed (រាវដោយគ្មានប៊ឺនិងទឹកដោះគោ),
• ចាហ៊ួយពីផ្លែប៊ឺរីរី, ផ្លែស្ត្រប៊េរីខ្មៅស្ត្រប៊េរីរីប៊្លរីបឺរី
• ធញ្ញជាតិដឹងគុណនៅក្នុងទឹកពី buckwheat, អង្ករ, oatmeal ។

នៅពីរថ្ងៃបន្ទាប់អ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចាប់ផ្តើមសាកល្បង៖

• omelette ប្រូតេអ៊ីន
• សាច់ចំហុយឬសាច់មាន់សាច់ទន្សាយទួរគីបុកដោយម៉ាស៊ីនលាយ។
• ស៊ុបធញ្ញជាតិដែលចម្អិននៅក្នុងទំពាំងបាយជូរបន្លែឬទឹក
• បន្លែ mashed (ល្ពៅការ៉ុតហ្សូហ្សិនី)
• មិនមែនតែខ្មៅឬបៃតងរឹងមាំទេទឹកដោះគោជូរ។

ចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃទីដប់ដែលជាប្រធានបទនៃការព្យាបាលប្រកបដោយជោគជ័យរោគសញ្ញានៃជំងឺកំពុងធ្លាក់ចុះម៉ឺនុយអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជាមួយប៊ឺគ្មានខ្លាញ់ចាហ៊ួយផ្លែប៉ោមដុតនំត្រីឆ្អិននៃពូជដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបឬខ្ទះចំហុយត្រីស៊ុប។ ស្ករត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចាប់ផ្តើមប្រើក្នុងបរិមាណតិចតួចបំផុត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាការប្រសើរក្នុងការជំនួសរបស់វា។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវមានលក្ខណៈតឹងរ៉ឹងដូច្នេះមុខម្ហូបមិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលដូចខាងក្រោមនេះទេ៖ ចៀនជក់បារីម្ហូបមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនផ្សិតអាហារកំប៉ុងសាច់ក្រកសាច់ក្រកសាច់ក្រកពងមាន់ពងមាន់នំប៉័ងស្រស់និងនំប័រនំគ្រឿងទេសទឹកជ្រលក់ការ៉េមអាល់កុលសូដា។ radish, គំនិត, ខ្ទឹម, radish, spinach, សណ្តែកសណ្តែក, asparagus, sorrel ។

អាហារូបត្ថម្ភបន្ទាប់ពីការធូរស្បើយពេញលេញនៃការវាយប្រហារ

ម៉ឺនុយរបស់អ្នកជំងឺសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវរយៈពេលមួយសប្តាហ៍គួរតែរួមបញ្ចូលតែផលិតផលដែលត្រូវបានអនុម័តនិងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការរលាកក្រពះពោះវៀន។

• អាហារពេលព្រឹកព្រលឹម៖ ច្របាច់ពងមាន់ចេញពីប្រូតេអ៊ីន ២ ក្នុងមួយគូ, ប្រេងអូលីវ, ទំពាំងបាយជូរផ្កា។
• អាហារយឺត: ផ្លែចាហួយ។
• ពេលអាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបអង្ករនំប៉័ងស្ងួតម៉ាស៊ីនកាត់សាច់មាន់ចំហុយជាមួយទឹកសុទ្ធហ្សូឆិនី។
• អាហារសម្រន់: ឈីក្រុម Fulham ដឹងគុណ, តែញ៉ាំទាប។
• ពេលល្ងាចៈម្ហូបស៊ុបត្រីជាមួយបន្លែចំហុយសាច់អាំងសាច់។
• ល្ងាចយឺត: នំកែកឃឺជាមួយទឹកដោះគោជូរ។

• អាហារពេលព្រឹក: ខ្ទិះឈីក្រុម Fulham តែជាមួយនំកែកឃឺ។
• អាហារយឺត: ស៊ុបស្ត្រប៊ឺរីទំពាំងបាយជូរ rosehip ។
• ពេលអាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុប vermicelli ជាមួយទំពាំងបាយជូរបន្លែ, នំកែកឃឺ, ទួរគីឆ្អិន, មើមប៊ឺរី។
• អាហារសម្រន់: ផ្លែប៉ោមដុតនំ, compote ។
• ពេលល្ងាច៖ គុយទាវត្រីសាច់តែបៃតង។
• ល្ងាចយឺត: នំកែកឃឺតែ។

• អាហារពេលព្រឹកព្រលឹម៖ ដាំបន្លែ។
• អាហារយឺត: បបរអង្ករបំណែកសាច់មាន់មួយ។
• ពេលវេលាអាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុប buckwheat, នំកែកឃឺ, អ្នកកាប់ទន្សាយ, ចាហួយ។
• អាហារសម្រន់: បបរល្ពៅ។
• ពេលល្ងាចៈបាយអូម៉ាលមួយដុំសាច់មាន់តែខ្មៅ។
• ពេលល្ងាចយឺត: នំប៊ីសស្ទីនជាមួយ kefir ។

• អាហារពេលព្រឹកព្រលឹម: បបរអង្ករ, compote currant ។
• អាហារយឺត: ចំហាយ omelet, ទំពាំងបាយជូរ chamomile ។
• អាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុបក្រែមនៃសាច់ឆ្អិន, នំកែកឃឺ, បំណែកនៃសាច់ទន្សាយឆ្អិន, តែ។
• អាហារសម្រន់: ផ្លែប៉ោមដុតនំជាមួយឈីក្រុម Fulham, compote ។
• អាហារពេលល្ងាច: បបរ oatmeal, ស៊ុប raspberry, ទំពាំងបាយជូរ rosehip ។
• អាហារពេលល្ងាចយឺត: នំកែកឃឺនិងទឹកដោះគោជូរ។

• អាហារពេលព្រឹកព្រលឹម៖ ពងក្រពើពងច្របាច់តែខ្មៅ។
• អាហារយឺត: សុទ្ធល្ពៅ, compote strawberry ។
• ពេលវេលាអាហារថ្ងៃត្រង់: ស៊ុប buckwheat, នំកែកឃឺ, ត្រីឆ្កែត្រី, តែ។
• អាហារសម្រន់: ខ្ទិះឈីក្រុម Fulham, ទំពាំងបាយជូរ dogrose ។
• ពេលល្ងាច: ការ៉ុតសុទ្ធជាមួយស៊ុបសាច់មាន់ដុតនំផ្លែប៉ោមដោយគ្មានសំបកនិងស្នូល។
• ពេលល្ងាចយឺត: នំខូឃីស៍មួយជាមួយតែ។

• អាហារពេលព្រឹក: semolina, ទំពាំងបាយជូរ chamomile ។
• អាហារយឺត: ចំហុយចំហុយ, ថើប។
• ពេលអាហារថ្ងៃត្រង់៖ ស៊ុប vermicelli, នំកែកឃឺ, សាច់មាន់ឆ្អិន, តែ។
• អាហារសម្រន់: berry soufflé, compote ។
• អាហារពេលល្ងាច: បន្លែដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់សាច់ទួរគីថើប។
• អាហារពេលល្ងាចយឺត: នំកែកឃឺជាមួយទឹកដោះគោជូរ។

• អាហារដំបូង: ការ៉ុត - ល្ពៅសុទ្ធ, ស៊ុតឆ្អិនពណ៌ស, compote ។
• អាហារយឺត: ឈីក្រុម Fulham souffle, ទំពាំងបាយជូរ chamomile ។
• ពេលអាហារថ្ងៃត្រង់៖ ស៊ុបត្រីប្រហិតនំកែកឃឺអ្នកកាត់សាច់មាន់ចំហុយតែ។
• អាហារសម្រន់: ផ្លែប៉ោមដុតនំ, compote ។
• ពេលល្ងាច: បបរ buckwheat ជាមួយនំប៉័ងចំហុយប៊ឺរប៊ីសសាច់ឆ្អិនចាហួយ។
• ល្ងាចយឺត: នំកែកឃឺជាមួយ kefir ។

មុនពេលការផ្លាស់ប្តូរជំងឺទៅដំណាក់កាលនៃការបន្ធូរបន្ថយដែលមានស្ថេរភាពអាហារទាំងអស់គួរតែត្រូវបានដឹងគុណនិងដោយគ្មានគ្រឿងទេស (មិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើអំបិល) ។ ពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការវាយប្រហារដែលបានផ្តល់ឱ្យមិនមានរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះទេអ្នកអាចចាប់ផ្តើមសាកល្បងផ្លែប៉ោមស្រស់សំបកនិងក្បាលស្ពៃក្តោបក៏ដូចជាផ្លែស្ត្របឺរីចេក។

ម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងប្រកបដោយនិរន្តរភាព

ម៉ឺនុយរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃរយៈពេលមួយសប្តាហ៍គឺមានច្រើនប្រភេទ។ នៅពេលដែលជំងឺនេះឈានដល់ដំណាក់កាលនៃការបន្ធូរបន្ថយដែលមានស្ថេរភាពវាត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យសាកល្បង: ត្រីមានខ្លាញ់មធ្យមសាច់គោសាច់ផ្លែឈើផ្អែមនិងជូរបន្តិចស្ករស្ករខាប់ខ្ញីខូឃីខ្ញីស្ករគ្រាប់ម៉ាសជីលឡាម៉ាសម៉ាលឡាប៊ឺរីប៊ឺរីឈីសទឹកដោះគោនិងផលិតផលផ្សេងទៀត។ ។ បរិមាណផលិតផលបែបនេះមិនអាចត្រូវបានគេហួសកំរិតទេ។

ឧទាហរណ៏នៃមុខម្ហូបសំរាប់ជំងឺរលាកលំពែងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍មានដូចខាងក្រោម៖

ថ្ងៃ

អាហារពេលព្រឹក

អាហារសម្រន់

ពេលវេលាអាហារថ្ងៃត្រង់

តែខ្ពស់

ពេលវេលាល្ងាច

មនបបរ Oatmeal ជាមួយទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបនំសាំងវិចឈីសឈីសខ្ទះខ្ទិះនំខូឃីនំប៊ីសស្ទីនស៊ុបដំឡូងស៊ុបដំឡូងស៊ុបនំកែកឃឺនំសាច់មាន់ចំហុយផ្លែប៉ោមដុតនំចាហួយបបរ buckwheat, សាឡាត់ beet ឆ្អិនជាមួយប៊ឺ, កាត់សាច់គោ អ៊ីបបរទឹកដោះគោធ្វើពីអង្ករចាហួយឬតែប្រូតេអ៊ីន omelet, ទួរគីឆ្អិន, compoteស៊ុបគុយទាវនំប៉័ងស្រូវសាឡីនំប៉័ងដុតនំស្ករគ្រាប់ចាហួយតែបៃតងcasserole Curd, decoction chamomileដំឡូងម៉ាសត្រីដុតនំការ៉ុតនិងសាឡាត់ប៊ឺតែ ថ្ងៃពុធOatmeal, ចាហួយmousse Berry, ខុកឃីយូរ, ទំពាំងបាយជូរ rosehipស៊ុបត្រី, pudding ល្ពៅ, នំកែកឃឺ, compoteទឹកក្រឡុកជូរចំណិតសាច់មាន់ជាមួយ zucchini, ខាត់ណាផា្កស្ពឆ្អិន, តែបៃតង ទីបបរសាន់លីន, ឈីសសាំងវិច, ថើបទឹកដោះគោជូរ, នំកែកឃឺស៊ុបអង្ករជាមួយការ៉ុតសាច់សាច់ទំពាំងបាយជូរ rosehippudding បន្លែ, compoteសាច់មាន់មានបន្លែជាមួយចាហួយតែ ថ្ងៃសុក្រចំហុយអូស្ការតែខ្មៅការ៉ុតនិងសាច់អាំងផ្លែប៉ោមដឹងគុណស៊ុបបន្លែសុទ្ធសាច់សាច់គោសាច់ទំពាំងបាយជូរ chamomile ជាមួយស្ករគ្រាប់ចាហួយប៊ឺរី souffle នំខូឃីអង្ករឆ្អិនជាមួយសាច់សាច់តែ សៅរ៍Oatmeal, chicoryអូមែត, ផ្លែប៉ោម compoteស៊ុប Buckwheat, meatloaf, salad beet ឆ្អិន, តែសាន់វិចជាមួយប៊ឺនិងឈីសរឹងផ្លែប៉ោមដុតតែស៊ុបត្រីសណ្តែកឈ្ងុយឆ្ងាញ់តែ ព្រះអាទិត្យបបរអង្ករជាមួយទួរគីឆ្អិនទំពាំងបាយជូរ rosehipស៊ុបបន្លែប៊ឺរីចាហួយស៊ុបក្រែមស៊ុបសាច់ត្រីនំប៉ាវត្រីនំប៉័ងស្ងួតតែខូគីខាប់ផ្លែប៉ោមដុតនំតែរមៀលត្រី, ដំឡូង mashed, ទំពាំងបាយជូរ rosehip

1-2 ម៉ោងមុនពេលចូលគេងអ្នកអាចផឹកផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented មួយកែវ (ទឹកដោះគោជូរ, kefir, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ) ជាមួយនំរបបអាហារ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ម៉ឺនុយដែលបានបង្ហាញសម្រាប់អ្នកជំងឺរលាកលំពែងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍គឺប្រហាក់ប្រហែល - វាអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជាមួយចានផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅដំណាក់កាលនៃការបន្ធូរបន្ថយថេរ។

រវាងអាហារចម្បងអាហារសម្រន់ផ្លែឈើតូចៗដែលអនុញ្ញាតដោយបង្អែមក៏ត្រូវបានអនុញ្ញាតផងដែរ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការអភិវឌ្ឍទំលាប់នៃការញ៉ាំនៅចន្លោះពេលប្រហាក់ប្រហែលផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 1-1,5 លីត្រទឹករាល់ថ្ងៃនិងមិនលើស - បន្ទាប់ពីញ៉ាំអារម្មណ៍ឃ្លានបន្តិចគួរតែនៅដដែល។

• ការប្រើប្រាស់ថ្លៃសេវាវត្តសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែង

អ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលពីរបៀបដែលជំងឺបានថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ថែរក្សាលំពែង! មនុស្សជាង ១ ម៉ឺននាក់បានកត់សម្គាល់ឃើញមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងសុខភាពរបស់ពួកគេដោយគ្រាន់តែផឹកនៅពេលព្រឹក…

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញីខ្ញីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលហាមឃាត់សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងហើយតើពួកគេអាចជំនួសអ្វីបាន?

ទទួលរងពីជំងឺរលាកលំពែងខូឃីខ្ញីគួរតែត្រូវបានដកចេញជារៀងរហូតពីរបបអាហាររបស់អ្នក។ ហេតុអ្វីបានជាពួកគេជាផលិតផលហាមឃាត់ហើយតើមានជម្រើសសុវត្ថិភាពដែរឬទេ?

ប្រភេទយៈសាពូនមីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនិងហាមឃាត់សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង

ដំបូងផ្លែប៊ឺរីដោយគ្មានសុីរ៉ូត្រូវបានណែនាំបន្តិចម្តង ៗ ទៅក្នុងម៉ឺនុយបន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្ថែមយៈសាពូនមីទៅតែសមាសធាតុផ្សំហើយមានតែបន្ទាប់មកមានប្រតិកម្មវិជ្ជមាន។

តើបង្អែមអ្វីខ្លះអាចត្រូវបានគេបរិភោគជាមួយជំងឺរលាកលំពែងហើយតើបង្អែមប្រភេទណាដែលល្អជាងក្នុងការបដិសេធ

សូម្បីតែនៅដំណាក់កាលនៃការលើកលែងទោសជាប់លាប់ក៏ដោយកម្រិតនៃការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានកំណត់។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចធ្វើឱ្យធ្ងន់នៅក្នុងពោះ, colic និងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ

តើអាចញ៉ាំហាឡាវ៉ាជាមួយជំងឺរលាកលំពែងនិងវិធីចំអិនផ្អែមដែលមានសុខភាពល្អ

ការប្រើប្រាស់ផ្កាឈូករ័ត្នធម្មជាតិឬផ្កាឈូករ័ត្នចំនួនតិចតួចនឹងជួយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាស្តារការផលិតទឹកក្រពះ។

ខ្ញុំមានជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃអស់រយៈពេលបួនឆ្នាំហើយ។ ច្បាប់ចម្បងរបស់ខ្ញុំគឺថាអ្នកអាចញ៉ាំស្ទើរតែទាំងអស់ (លើកលែងតែអាហារដែលហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង) ប៉ុន្តែដោយគ្មានមធ្យោបាយហើយក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរផឹកគ្រឿងស្រវឹងឬអាហារហួសកំរិតឡើយ។ ខណៈពេលដែលភាពធ្ងន់ធ្ងរមិនកើតឡើង។

របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ

យោងតាមស្ថិតិឯករាជ្យភាគរយនៃអត្រាកើតជំងឺរលាកលំពែងចំពោះប្រជាជនកំពុងកើនឡើងជាលំដាប់ពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ។ ដើម្បីពន្យល់ពីទំនោរទន់ខ្សោយបែបនេះគឺសាមញ្ញណាស់ - កត្តាដែលបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃដំណើរការរលាកដែលប៉ះពាល់ដល់ជាលិការលំពែងគឺការរំលោភបំពានលើអាហារខ្លាញ់អាហារហឹរក៏ដូចជាការទទួលទានជាតិអាល់កុល។

ការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយក្នុងកំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះរួមមានការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបនិងរបបអាហារដ៏តឹងរឹង។ នៅថ្ងៃដំបូងការសម្រាកអាហារពេញលេញនិងការបដិសេធអាហារណាមួយគឺគួរឱ្យចង់បាន។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវណែនាំឱ្យញ៉ាំតែថើបល្ពៅនិងស៊ុប។ គោលបំណងសំខាន់នៃរបបអាហារគឺដើម្បីធានាការសម្រាកអាហារកាត់បន្ថយការផលិតអង់ស៊ីមចំណីអាហារដែលរួមគ្នារួមចំណែកដល់ការចាប់ផ្តើមដំណើរការបង្កើតឡើងវិញនៃជាលិការលំពែងនិងកាត់បន្ថយការរលាក។

ការវាយប្រហារនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពភ្លាមៗនិងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការកើនឡើងនៃរូបភាពគ្លីនិក។ ដំបូងវិធីព្យាបាលបែបអភិរក្សមានចរិតលក្ខណៈនៃវិធីថែទាំបន្ទាន់និងមានគោលបំណងកាត់បន្ថយសកម្មភាពអង់ស៊ីមរបស់លំពែងបង្កឱ្យមានដំណើរការបង្កើតឡើងវិញនិងបំបាត់ការឈឺចាប់។

របបអាហារនិងរបបអាហារដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវចំពោះមនុស្សពេញវ័យណែនាំថាការទទួលទានអាហារបំប៉នពេញលេញត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃដំបូង។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុតរយៈពេលយូរនៃការតមអាហារអាចអនុញ្ញាតបានដែលអាចមានរយៈពេលប្រាំថ្ងៃឬច្រើនជាងនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវិធីសាស្ត្រនៃការស្តារឡើងវិញនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តតែនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យប៉ុណ្ណោះ។ នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវចំពោះកុមារការតមអាហារត្រូវបានជំនួសដោយអាហាររាវ។

ដើម្បីបងា្ករការខះជាតិទឹកនៃរាងកាយអ្នកជំងឺត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើក្នុងតែខ្មៅខ្សោយដែលមានបរិមាណច្រើនដោយមិនមានក្រែមនិងស្ករការលាយទឹក hawthorn ឬ dogrose ក៏ដូចជាទឹកធម្មតាឬទឹករ៉ែ។ ដើម្បីជំរុញដំណើរការនៃការស្តារឡើងវិញក្នុងកំឡុងពេលរបបអាហារដោយមានជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវការព្យាបាលត្រូវបានគេប្រើក៏ដូចជាការគ្រប់គ្រងថ្នាំគ្លុយកូស។

តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វីជាមួយជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូង? នៅពេលនេះអាហារណាមួយគួរតែមានពន្លឺនិងសាមញ្ញតាមដែលអាចធ្វើទៅបានទាំងផ្នែកគីមីនិងមេកានិច។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំតែបបរឆ្អិនស៊ុប mashed infusion infusion, ចាហួយ។ Salting អាហារមិនត្រូវបានណែនាំ។ លើសពីនេះទៀតការទទួលទានកាឡូរីសរុបនិងបរិមាណអាហារតែមួយមុខត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ របបអាហារត្រូវបានទាមទាររហូតដល់ការចាប់ផ្តើមនៃការបន្ធូរបន្ថយស្ថេរភាព។

អ្នកមិនអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវបានទេ

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវរបបអាហារដែលមានគោលបំណងដើម្បីលុបបំបាត់ដំណើរការរលាកកាត់បន្ថយសកម្មភាពអង់ស៊ីមនៃក្រពេញនិងចាប់ផ្តើមដំណើរការបង្កើតឡើងវិញគឺជាវិធីព្យាបាលដែលមានកាតព្វកិច្ចដែលត្រូវតែអនុវត្តយ៉ាងតឹងរឹង។ តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអ្វីជាមួយជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវហើយអ្វីដែលមិនអាច? វាចាំបាច់ក្នុងការបដិសេធជាបណ្តោះអាសន្ននូវការប្រើប្រាស់ផលិតផលណាមួយ:

• ទំពាំងបាយជូរនិងទំពាំងបាយជូរសំបូរបែបដែលត្រូវបានរៀបចំតាមរយៈការប្រើប្រាស់សាច់ត្រីនិងបន្លែ។
• គ្រឿងទេសគ្រឿងទេសរដូវអំបិល។
• ការអភិរក្ស, marinades, pickles ។
• អាហារងាយស្រួលនិងអាហាររហ័ស។
• ផលិតផលសាច់ក្រក។
• ទឹកដោះគោទាំងមូល
• បន្លែផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី។
• បន្លែហឹរ: ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមសម្រេច។
• ការដុតនំកុម្មង់នំផលិតផលនំស្រស់។
• សាច់ខ្លាញ់ត្រីសមុទ្រ។
• សូកូឡាភេសជ្ជៈនិងចានជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃផលិតផលនេះ។
• ខ្លាញ់នៃដើមកំណើតសត្វរួមទាំងប៊ឺដែលមានគុណភាពខ្ពស់។
• ការរីករាលដាល, margarine, ប្រភេទប្រេងបន្លែមួយចំនួន។
• ឱសថហឹរ។
• ចំណីសត្វ

បញ្ជីផលិតផលដែលមិនសមស្របសម្រាប់ប្រើក្នុងដំណាក់កាលនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវមានលក្ខណៈទូលំទូលាយណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបញ្ជីនេះរួមបញ្ចូលតែផលិតផលដែលមានបរិមាណកាឡូរីខ្ពស់តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភទាបនិងមានឥទ្ធិពលឆាប់ខឹងលើលំពែង។ ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេសូម្បីតែក្នុងបរិមាណតិចតួចក៏ដោយក៏នាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃការផលិតអង់ស៊ីមដែលជាចំណុចអវិជ្ជមានក្នុងការព្យាបាលដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺរលាកលំពែង។

សមាសធាតុគីមី

ច្បាប់នៃការបំប៉នអាហារូបត្ថម្ភក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវណែនាំឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវសមាសធាតុគីមីនៃអាហាររូបត្ថម្ភព្យាបាល។ ទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗក្នុងករណីនេះមានដូចខាងក្រោមៈ

• បរិមាណប្រូតេអ៊ីនប្រចាំថ្ងៃមិនលើសពីប៉ែតសិបក្រាម។ ទន្ទឹមនឹងនេះយ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាលនៃចំនួនសរុបត្រូវបានតំណាងដោយប្រូតេអ៊ីនប្រភពដើមរុក្ខជាតិ។
• បរិមាណជាតិខ្លាញ់សរុបក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារស្រួចស្រាវនៃជំងឺរលាកលំពែងមិនលើសពីសែសិបក្រាម។
• ធាតុចំបងនៃរបបអាហារដែលមានជំងឺរលាកលំពែងគឺកាបូអ៊ីដ្រាត។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវាជាផ្នែកមួយនៃអាហារក្នុងបរិមាណពីមួយរយហាសិបទៅពីររយក្រាម។
• ក្នុងអំឡុងពេលប្រាំពីរទៅដប់ថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការវាយប្រហារស្រួចវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់អំបិលទាំងស្រុង។ នៅពេលអនាគតវាអាចអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហារក្នុងបរិមាណមិនលើសពីដប់ក្រាម។

បរិមាណវត្ថុរាវដែលអ្នកផឹកមិនត្រូវបានកំណត់តាមស្តង់ដារតឹងរឹងទេអ្នកអាចផឹកតាមតម្រូវការ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការការពារការខះជាតិទឹកផ្តល់នូវការប្រើប្រាស់ទឹកក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។

កែច្នៃអាហារ

គោលដៅចម្បងនៃរបបអាហារប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការវាយប្រហារគឺការធូរស្បើយនៃដំណើរការរលាកការលុបបំបាត់អារម្មណ៍ឈឺចាប់និងការថយចុះសកម្មភាពអង់ស៊ីមនៃលំពែង។ បន្ថែមពីលើការរឹតត្បិតលើម្ហូបអាហារអ្នកជំងឺក៏ត្រូវបានចោទប្រកាន់ពីបទគោរពតាមវិធានរៀបចំម្ហូបអាហារផងដែរ។

អាហាររូបត្ថម្ភនៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀបចំតាមរបៀបដែលមានតែវិធីចម្អិនអាហារតែមួយប៉ុណ្ណោះដែលពាក់ព័ន្ធ - ចម្អិនអាហារ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាអាចទទួលយកបានដូចគ្នាក្នុងការចំអិនចានដោយប្រើឡចំហាយទ្វេរឬរំពុះក្នុងបរិមាណទឹកច្រើន។

មិនលឿនជាងដប់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការកើតឡើងនៃការវាយប្រហារស្រួចអ្នកអាចចូលទៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបបន្តិចម្តង ៗ ដែលរៀបចំដោយដុតនំឬដុត។ ប៉ុន្តែពីចានដែលបានរៀបចំដោយអាំងសូមបដិសេធទាំងអស់គ្នា។ ច្បាប់នេះក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងចានផងដែរការរៀបចំដែលតម្រូវឱ្យមានការប្រើប្រាស់បរិមាណបន្លែឬខ្លាញ់សត្វ។

ផលិតផលនិងចានដែលបានណែនាំ

ការយល់ឃើញទាក់ទងនឹងបញ្ជីអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបរិភោគក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវមានកំរិតគឺខុសនិងខុសប្រក្រតី។ ជាការពិតដើម្បីស្ដារឡើងវិញនូវមុខងារមុខងាររបស់លំពែងសូម្បីតែនៅក្នុងថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារក៏ដោយក៏មានចំនួនច្រើននៃចានផ្សេងៗគ្នាត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារ។ ការរឹតត្បិតតែមួយគត់ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចញ៉ាំតែអាហារសាមញ្ញធ្វើពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិនិងស្រស់។

ដូច្នេះតើអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីជាមួយជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ? ផលិតផលល្អបំផុតសម្រាប់ការដាក់បញ្ចូលក្នុងម៉ឺនុយរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានជ្រើសរើសស្របតាមចំនួនថ្ងៃដែលបានកន្លងផុតទៅតាំងពីពេលមានការវាយប្រហារស្រួចស្រាវ។ ក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃដំបូងអាហារមានលក្ខណៈសាមញ្ញនិងលឿនបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអាទិភាពត្រូវបានផ្តល់ដល់អាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់៖

• ដាំឱ្យពុះរៀបចំទុកមុនឬរៀបចំពីធញ្ញជាតិដាក់ដីនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេបបរ។ អ្នកអាចញ៉ាំធញ្ញជាតិគ្រប់ប្រភេទលើកលែងតែធញ្ញជាតិពោតនិងមី។
• ស៊ុបមួនក៏រៀបចំដោយប្រើធញ្ញជាតិផងដែរ។ ការចំអិនស៊ុបដោយផ្អែកលើទឹកធម្មតាការផឹកទំពាំងបាយជូរមិនត្រូវបានណែនាំទេ។
• ការតុបតែងបន្លែខ្សោយដោយគ្មានការបន្ថែមបន្លែ។
• ផ្លែឈើ Stewed ជាមួយផ្លែឈើស្ងួតឬផ្លែប៉ោមស្រស់ទឹកផ្លែឈើចាហួយដោយគ្មានជាតិស្ករ។
• ផ្លែប៉ោមដុតនំ។
• នំប៉័ង Rusks ឬនំប៉័ង stale ពីទាំងមូល។

នៅថ្ងៃទីបីនិងទីបួនអ្នកអាចបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺ៖

• ស៊ុបឈីសនិងខ្ទិះធ្វើពីឈីក្រុម Fulham ស្រស់និងទន់ដែលមានភាគរយខ្លាញ់តិច។ អ្នកអាចញ៉ាំឈីក្រុម Fulham នៅក្នុងសំណុំបែបបទដ៏បរិសុទ្ធរបស់ខ្លួនបន្ថែមមុនផ្លែឈើផ្អែមពីរបីឧទាហរណ៍ចេក។
• ពង។ ការបរិភោគតែនំប៉័ងចំហុយធ្វើពីប្រូតេអ៊ីនស៊ុតមាន់ត្រូវបានណែនាំ។ នៅពេលថ្ងៃដំបូងមិនត្រូវបរិភោគស៊ុតមាន់ឬប្រូតេអ៊ីន ២ គ្រាប់ក្នុងពេលថ្ងៃឡើយ។

ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃទីប្រាំរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺចំពោះជំងឺលំពែងដោយមិនគិតពីទម្រង់នៃជំងឺរលាកលំពែងអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងដោយរួមបញ្ចូលក្នុងបរិមាណតិចតួចនូវអាហារដូចខាងក្រោម៖

• បបរធ្វើនៅលើមូលដ្ឋាននៃទឹកដោះគោទាំងមូលស្រស់ដែលក្នុងនោះអ្នកអាចបន្ថែមផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី។ គុណសម្បត្តិមួយនៃគុណសម្បត្តិនៃចានបែបនេះ - លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃធញ្ញជាតិរួមចំណែកដល់ការបង្កើតដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ បញ្ជីនៃរបបអាហាររំលាយអាហារដែលអាចព្យាបាលបានចាំបាច់រួមបញ្ចូលនូវប្រភេទធញ្ញជាតិជាច្រើនប្រភេទ។
• ស៊ុប - ដំឡូង mashed នៅលើទំពាំងបាយជូរបន្លែជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃចំនួនតូចមួយនៃធញ្ញជាតិឬ legumes ។ សាច់ឆ្អិនក៏ត្រូវបានបន្ថែមទៅស៊ុបផងដែរ។ បរិភោគតែសាច់គ្មានខ្លាញ់ដូចជាសាច់គោសាច់គោគ្មានខ្លាញ់តួកគីឬទន្សាយ។
• ស៊ុបនិងបន្លែឆ្អិន។ ក្នុងចំណោមបន្លែដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំត្រូវបានគេហៅថាដំឡូងការ៉ុតហ្សូឆីនីខាត់ណាផា្កស្ព។

ចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃទីប្រាំពីរចានសាច់ឧទាហរណ៍សាច់ក្រឡុកចំហុយស៊ុបត្រូវបានណែនាំបន្តិចម្តង ៗ ចូលក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបរបស់អ្នកជំងឺ។ អ្នកអាចចំអិនពួកគេបានតែនៅលើមូលដ្ឋាននៃសាច់គ្មានខ្លាញ់និងត្រី។

តើវាអាចទៅរួចទេជាមួយនឹងជំងឺត្រសក់ស្រូវស្រួចត្រសក់ស្រស់ប៉េងប៉ោះនិងបន្លែដទៃទៀត? ជាអកុសលពួកគេបដិសេធមិនបរិភោគការព្យាបាលនៅរដូវក្តៅរហូតដល់ការចាប់ផ្តើមនៃការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងជាប់លាប់។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាជាតិសរសៃនិងអាស៊ីតដែលជាផ្នែកមួយនៃបន្លែមានឥទ្ធិពលឆាប់ខឹងលើលំពែងនិងបង្កឱ្យមានការបញ្ចេញអង់ស៊ីមមួយចំនួនធំ។

ម៉ឺនុយសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ

ទោះបីជាចំនួនផលិតផលមានកំណត់មួយចំនួនដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទទួលទានក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺរលាកលំពែងក៏ដោយក៏បញ្ជីផ្លាស់ប្តូរនិងជីវជាតិទាំងស្រុងត្រូវបានចងក្រងដែលនឹងបំពេញការទាមទាររសជាតិរបស់អ្នកជំងឺ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងជម្រើសល្អបំផុតគឺរបបអាហារបន្លែ។ បន្លែមានសមាមាត្រល្អប្រសើរបំផុតនៃកាឡូរីកាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រូតេអ៊ីន។ នៅក្នុងតារាងរបបអាហារខាងក្រោមសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរគឺមានដូចខាងក្រោម៖

1. អាហារពេលព្រឹក។ បបររាវដែលចម្អិនក្នុងទឹកពីបបរ buckwheat, អង្ករឬស្រូវសាលី។ ចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃទីបីអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យបបររបស់អ្នកជំងឺជាមួយទឹកដោះគោ។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺស្រូវសាឡីស្រូវអង្ករឬបបរបបរទឹកដោះគោ។ អ្នកក៏អាចញ៉ាំវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ភក់នៃធញ្ញជាតិដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ចំណិតឈីក្រុម Fulham និងធញ្ញជាតិដែលត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អាហារដំបូងដែរ។ ក្នុងនាមជាភេសជ្ជៈមួយវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើ decoction នៃផ្កាកុលាបព្រៃឬ hawthorn, compote ផ្លែឈើស្ងួត។ បន្ថែមប៊ឺទៅបបរឆ្អិនផឹកកាហ្វេនិងទឹកដោះគោញ៉ាំស្ករក្នុងអំឡុងពេលនេះមិនគួរទេ។
2. អាហារពេលព្រឹកទីពីរ។ អាហារថ្ងៃត្រង់ល្អបំផុតគឺឈីសឈីក្រុម Fulham ស្រស់ឬផលិតផលទឹកដោះគោជូរផ្សេងទៀត។ ផ្លែឈើឬផ្លែឈើផ្អែមអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅចានដែលបានរៀបចំ។ ផងដែរនៅក្នុងផ្នែកតូចៗអ្នកអាចចំហុយ omelettes ប្រូតេអ៊ីន។ ជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកទីពីរគឺ kefir ស្រស់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើផលិតនៅផ្ទះធ្វើពីទឹកដោះគោធម្មជាតិស្រស់។
3. អាហារថ្ងៃត្រង់ ស៊ុបធញ្ញជាតិបន្លែនិងសាច់គ្មានខ្លាញ់។ ម៉ាស៊ីនកាត់បន្លែចំហុយបន្លែនិងសាច់អាំងពន្លឺដំឡូង mashed និងសាច់អាំង។ អ្នកអាចហៅថាសាឡាត់កក់ក្តៅដែលជាបន្លែឆ្អិននិងសាច់តាមរដូវជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួស្រស់។ ភេសជ្ជៈកាហ្វេឬតែជាមួយទឹកដោះគោស្ករខូឃីស្ងួត។ អ្នកក៏អាចផឹកការតុបតែងត្រគាកបានកើនឡើង។
4. អាហារសម្រន់ពេលរសៀល។ ខ្ទះខ្ទះស៊ុបមានខ្យល់ពីឈីក្រុម Fulham និងក្រែមជូរជាមួយផ្លែឈើបន្ថែមផ្លែចេកដឹងគុណផ្លែប៉ោមដុតនំជាមួយផ្លែស្ងួត។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវនៅដំណាក់កាលណាមួយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជ្រើសរើសយក apricots ស្ងួត raisins និង prunes ។
5. អាហារពេលល្ងាច ពីរបីម៉ោងមុនពេលសម្រាកអ្នកអាចញ៉ាំមួយចំណែកតូចនៃវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍សាច់, ដាំឱ្យពុះសម្រាប់ត្រីពីរបី។ ម្ហូបសាច់គួរតែមានសមាសធាតុបន្លែ។ អ្នកអាចធ្វើការ៉ុតខាត់ណាផា្កស្ពឬហ្សូឆីនី។ ក្នុងនាមជាម្ហូបមួយចំហៀងបន្លែដុតឬចំហុយប៉ាស្តាដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដំឡូង mashed ។ បន្ថែមប៊ឺដែលមានគុណភាពតិចតួចទៅក្នុងចានប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតិចតួច។

ម៉ឺនុយរបបអាហារប្រហាក់ប្រហែលនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវនៃលំពែងក៏មិនហាមឃាត់អាហារពេលល្ងាចយឺតដែរ។ នៅពេលដែលមានអារម្មណ៍ឃ្លានខ្លាំងមុនពេលចូលគេងអ្នកអាចផឹកកែវ kefir ឬទឹកដោះគោជូររាវមួយកែវញ៉ាំនំស្ងួតមួយរឺក៏ពីរនំឬនំកែកឃឺដែលគ្មានជាតិផ្អែម។ រូបមន្តសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវខុសគ្នាអាស្រ័យលើថ្ងៃនៃសប្តាហ៍។

រូបមន្តខ្លះ

ទោះបីជាមានការរឹតត្បិតធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយចំពោះថ្លើមរបបអាហារបន្ទាប់ពីការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវពិតជាមានភាពចម្រុះ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាផ្ទុកបរិមាណដានសំខាន់ៗនិងវីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការពេញលេញនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់។ អ្នកអាចធ្វើម្ហូបរូបមន្តដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដូចខាងក្រោម:

បង្អែមស៊ុបជាមួយផ្លែឈើ។ ដើម្បីរៀបចំម្ហូបសាមញ្ញតែមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះលាយឈីក្រុម Fulham កន្លះកែវយ៉ាងហ្មត់ចត់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេប៊ឺលីណាប៊ឺលើចុងកាំបិតពាក់ចេកកន្លះចេកពងមាន់មួយ។ ដាក់ម៉ាសលទ្ធផលទៅជារាងនិងចំហាយណាមួយ។

រមៀលចំហាយសាច់។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមសូមហុចសាច់សាច់វ៉េវបីរយក្រាមឆ្លងកាត់ម៉ាស៊ីនកិនសាច់ជាច្រើនដងឬកិនសាច់ជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។ លាយសាច់ដែលបានរៀបចំជាមួយប្រូតេអ៊ីនមួយស៊ុតចំនួនអំបិលតិចតួចក៏ដូចជាការ៉ុតឆ្អិននិងដឹងគុណកន្លះកែវ។ រមៀលចេញម៉ាស់ដែលបានបញ្ចប់ដាក់ស៊ុតឆ្អិន chopped ជាការបំពេញរមៀលវាជាទម្រង់ក្រឡុកហើយចំហុយវាដោយប្រើផ្សិតសមស្រប។ ដូចគ្នានេះផងដែរក្រឡុកអាចត្រូវបានដាំឱ្យពុះនៅក្នុងទឹកសម្រាប់នេះវាចាំបាច់ត្រូវដាក់វាជាមុននៅក្នុងស្រទាប់ជាច្រើននៃខ្សែភាពយន្តតោង។

ផ្លែប៉ោមដុតនំ។ លាបផ្លែប៉ោមធំ ៗ ពីរបីស្នូលបន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងដុតនំនៅសីតុណ្ហភាពទាប។

អ្នកកាត់សាច់។ ការដុសខាត់ប្រឡាក់ជាច្រើនដងតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់លាយជាមួយនំប៉័ងពណ៌សដែលត្រាំពីមុនក្នុងបរិមាណទឹកដោះគោតិចតួចស៊ុតមួយអំបិល។ cutlets សំណុំបែបបទនិងចំហាយ។

ការ៉ុតជាមួយឈីក្រុម Fulham ។ រូបមន្តនេះមិនត្រឹមតែហ៊ានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានសុខភាពល្អទៀតផង។ រំពុះការ៉ុតធំពីរកិនកិនម៉ាស់លទ្ធផលជាមួយឈីក្រុម Fulham បីស្លាបព្រាប្រូតេអ៊ីនមួយពីស៊ុតមាន់និងចំនួនប៊ឺតិចតួច។ លាយសមាសធាតុយ៉ាងហ្មត់ចត់និងឆ្អិនរហូតដល់ចម្អិនដោយប្រើផ្សិតសមរម្យ។

ស៊ុបមួនជាមួយទឹកជ្រលក់ទឹកដោះគោ។ ដំបូងអ្នកត្រូវចំអិនសាច់គោឬសាច់គោមួយរយក្រាមរហូតទាល់តែឆ្អិនពេញ។ ទំពាំងបាយជូរលទ្ធផលមិនគួរប្រើទេ។ ហុចសាច់តាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់មួយចាក់ទឹកមួយលីត្របន្ថែមអង្ករប្រាំស្លាបព្រានិងចំអិនប្រហែលបីម៉ោង។ ទឹកត្រូវបានបន្ថែមបើចាំបាច់។ មិនយូរប៉ុន្មានមុនពេលចម្អិនសូមបំពេញស៊ុបជាមួយទឹកដោះគោកន្លះកែវលាយជាមួយស៊ុតមាន់មួយ។ ពេលរួចរាល់ដាក់អំបិលស៊ុប។

របបអាហារប្រហិតសាច់។ ហុចសាច់គោវ៉ែនតាឬសាច់គោគ្មានខ្លាញ់កន្លះគីឡូក្រាមតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់លាយសាច់ minced ដែលបានរៀបចំជាមួយកែវបបរ buckwheat ក៏បានឆ្លងកាត់ម៉ាស៊ីនកិនសាច់បន្ថែមនំប៉័ងនំកែកឃឺនិងអំបិល។ ពីម៉ាស់លទ្ធផលបង្កើតជាប្រហិតតូចៗដាក់វាចូលក្នុងចានជ្រៅហើយចាក់ក្រែមជូរលាយក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាជាមួយទឹក។ Stew meatballs រហូតដល់ចម្អិន។

នៅពេលរៀបចំអាហារបំប៉នកុំភ្លេចអំពីច្បាប់។ ឧទាហរណ៍ការចម្អិនអាហារអាចធ្វើបានតែដោយការដុតនំឆ្អិនចៀន។ នៅក្នុងដំណើរការចម្អិនអាហារប្រើចំនួនអប្បបរមានៃជាតិខ្លាញ់បន្លែឬដើមកំណើតសត្វឬបោះបង់ចោលពួកគេទាំងអស់គ្នា។

អ្នកមិនគួរសួរសំណួរដូចជាឧទាហរណ៍តើវាអាចទៅរួចក្នុងការញ៉ាំសណ្តែកផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្មស្រស់បង្អែមនិងអាហារផ្សេងទៀតដែលមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបធម្មតានិងធម្មតាដែលមានជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវទេ? ការពិសោធជាមួយម៉ឺនុយនៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវត្រូវបានលើកទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។

ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារមានតុល្យភាពសម្រាប់ការវាយប្រហារស្រួចស្រាវនៃជំងឺរលាកលំពែងនឹងជួយមិនត្រឹមតែបំបាត់ការឈឺចាប់និងការរលាកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបង្កើតដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងកម្ចាត់ចោលនូវចំនួនផោនជាក់លាក់។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យសង្កេតមើលបទដ្ឋាននៃអាហារូបត្ថម្ភ sparing សូម្បីតែនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការបន្ធូរបន្ថយដែលមានស្ថេរភាពក៏ដោយព្រោះមូលហេតុចម្បងនៃការវាយប្រហារស្រួចគឺការរំលោភលើច្បាប់នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

មើលវីដេអូ: Bills vs. Steelers Week 15 Highlights. NFL 2019 (ឧសភា 2024).