អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើជាមួយជាតិស្ករក្នុងឈាម ១៨-១៨

ក្រុមអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យធ្វើតេស្តិ៍ឈាមជាប្រព័ន្ធគ្លីសេម៉ា។ ប្រសិនបើពួកគេស្ថិតនៅក្នុងជួរធម្មតាបន្ទាប់មកយើងអាចនិយាយដោយទំនុកចិត្តថាការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងរាងកាយដំណើរការដោយគ្មានការរំខាន។ ហើយអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលការធ្វើតេស្តជួសជុលជាតិស្ករក្នុងឈាម 18? ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគ្រូពេទ្យចាត់ទុកថាជារឿងចាំបាច់ដូច្នេះជនរងគ្រោះគួរតែស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។ ជាមួយនឹងជំងឺដែលត្រូវបានរកឃើញទាន់ពេលវេលាដំណើរការអវិជ្ជមានទាំងអស់នៅតែអាចត្រូវបានបញ្ឈប់ហើយមាតិកាគ្លុយកូសវិលត្រឡប់ទៅរកកំរិតធម្មតាវិញ។

តើកំរិតជាតិស្ករមានអត្ថន័យយ៉ាងណា - ៩ មីល្លីល / លី?

ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមកម្រិត 9 មីល្លីល / លីអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋានដែលទាក់ទងប្រសិនបើការវិភាគមិនត្រូវបានធ្វើនៅលើពោះទទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ គួរតែពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះរបបអាហារនិងធ្វើការគណនាត្រឹមត្រូវជាងបរិមាណអាំងស៊ុយលីន។

ប្រសិនបើការវិភាគត្រូវបានធ្វើមុនពេលញ៉ាំអាហារនេះគឺជាសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ គ្លីសេរីនក្នុងកម្រិតនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនដូចជាគាំងបេះដូងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបាត់បង់ចក្ខុវិស័យដំបៅដំបៅខ្សោយតំរងនោមនិងសំខាន់បំផុតចំពោះអ្នកណាដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។

ជារឿយៗមនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងជីវិតធម្មតាក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់មួយដោយមិនសង្ស័យថាមានវត្តមាននៃជំងឺគ្រោះថ្នាក់បែបនេះគាត់មិនមានអារម្មណ៍រំខានទេ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកហើយមិនត្រូវធ្វេសប្រហែសនឹងជំនួយវេជ្ជសាស្រ្តសូម្បីតែមានអារម្មណ៍ថាមានជំងឺខ្សោយបន្តិចរឺក៏មានសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សដែលប្រថុយប្រថានដែលត្រូវបានកាន់កាប់ដោយមរតក។

កត្តាសំខាន់ៗដែលអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមដល់ ៩ មីល្លីល / លីត្ររួមមាន៖

សម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ
លើសទំងន់រាងកាយ
កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់
ការបង្ហាញនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ,
វត្តមាននៃ ovary polycystic,
កង្វះលំហាត់ប្រាណការទទួលទានអាហារមានជាតិខ្លាញ់និងជាតិស្ករច្រើនពេក។
ទម្លាប់អាក្រក់: ស្រានិងជក់បារី។

តើស្ករសធម្មតាមានន័យដូចម្តេច?

ដំបូងបង្អស់វាគួរតែត្រូវបានគេនិយាយថាស្ករនៅប្រហែល 18 ឯកតាគឺជាស្ថានភាព hyperglycemic ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយរោគសញ្ញាអវិជ្ជមាននិងលទ្ធភាពនៃផលវិបាកផ្សេងៗ។

ប្រសិនបើស្ថានភាពត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយបន្ទាប់មកការរីកចម្រើននៃរោគសញ្ញាដែលមានគ្រោះថ្នាក់ការធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ដែលជាលទ្ធផលអ្នកជំងឺបាត់បង់ស្មារតីធ្លាក់ខ្លួនសន្លប់។ កង្វះការព្យាបាលគ្រប់គ្រាន់បង្កើនហានិភ័យនៃការស្លាប់។

បទដ្ឋានក្នុងការអនុវត្តវេជ្ជសាស្ត្រគឺភាពប្រែប្រួលនៃជាតិស្ករពី ៣.៣ ទៅ ៥.៥ ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានកំហាប់គ្លុយកូសនៅក្នុងរាងកាយនោះនេះបង្ហាញពីដំណើរការធម្មតានៃលំពែងនិងសរីរាង្គទាំងមូល។

សូចនាករទាំងនេះមាននៅក្នុងអង្គធាតុរាវជីវសាស្ត្រគំរូដែលត្រូវបានអនុវត្តពីម្រាមដៃ។ ប្រសិនបើឈាមត្រូវបានគេយកចេញពីសរសៃឈាមវ៉ែនបន្ទាប់មកសូចនាករកើនឡើង 12% បើប្រៀបធៀបនឹងតម្លៃទាំងនេះហើយនេះគឺជារឿងធម្មតា។

ដូច្នេះព័ត៌មានអំពីកម្រិតជាតិស្ករធម្មតា៖

មុនពេលញ៉ាំអាហារមនុស្សម្នាក់គួរតែមានស្ករមិនលើសពី 5,5 ឯកតា។ ប្រសិនបើការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់ជាងនេះនេះបង្ហាញពីស្ថានភាព hyperglycemic មានការសង្ស័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬរដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
នៅលើពោះទទេតម្លៃស្ករគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ ៣,៣ ឯកតាប្រសិនបើមានគម្លាតទៅផ្នែកខាងក្រោមនេះបង្ហាញពីស្ថានភាពថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម - មាតិកាស្ករទាបនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។
សម្រាប់កុមារអាយុក្រោម ១២ ឆ្នាំបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករគឺជារបស់ពួកគេហើយសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះទាក់ទងយ៉ាងជាក់លាក់ចំពោះដែនកំណត់ខាងលើ។ នោះគឺនៅពេលដែលបទដ្ឋានសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យមានរហូតដល់ 5,5 គ្រឿងបន្ទាប់មកកុមារមានរហូតដល់ 5,2 ឯកតា។ ហើយទារកទើបនឹងកើតមានតិចជាងគឺប្រហែល ៤,៤ ឯកតា។
សម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុលើស ៦០ ឆ្នាំដែនកំណត់ខាងលើគឺ ៦,៤ យូនីត។ ប្រសិនបើសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ 35-45 ឆ្នាំនេះគឺច្រើនហើយអាចនិយាយអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់មកសម្រាប់អ្នកជំងឺអាយុ 65 ឆ្នាំតម្លៃនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋាន។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវបានទទួលរងនូវបន្ទុកពិសេសដំណើរការអរម៉ូនជាច្រើនកើតឡើងនៅក្នុងវាដែលអាចប៉ះពាល់ដល់មាតិកាជាតិស្កររួមទាំងមានទំហំធំផងដែរ។

ប្រសិនបើស្ត្រីក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានកម្រិតជាតិគ្លុយកូសខ្ពស់ជាង ៦,៣ យូនីតនេះជារឿងធម្មតាទេប៉ុន្តែគម្លាតបន្តិចបន្តួចចំពោះផ្នែកធំធ្វើឱ្យអ្នកថប់បារម្ភដែលជាលទ្ធផលដែលចាំបាច់ត្រូវចាត់វិធានការមួយចំនួនដែលរក្សាជាតិស្ករនៅកម្រិតដែលត្រូវការ។

ដូច្នេះបទដ្ឋាននៃជាតិស្ករប្រែប្រួលពី ៣.៣ ដល់ ៥.៥ ឯកតា។ នៅពេលដែលជាតិស្ករកើនឡើងដល់ ៦.០-៧.០ ឯកតានេះបង្ហាញពីស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ខាងលើសូចនាករទាំងនេះយើងអាចនិយាយអំពីការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការធ្វើឱ្យមានជាតិគ្លុយកូសក្នុងខ្លួនធម្មតា

សូចនាករស្ករមិនមែនជាតម្លៃថេរទេពួកគេមាននិន្នាការខុសគ្នាអាស្រ័យលើអាហារដែលមនុស្សម្នាក់ញ៉ាំសកម្មភាពរាងកាយភាពតានតឹងនិងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត។

បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារស្ករនឹងកើនឡើងនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកណាម្នាក់សូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយ។ ហើយវាជារឿងធម្មតាទេដែលមាតិកានៃគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារនៅបុរសស្ត្រីនិងកុមារអាចឈានដល់ ៨ គ្រឿង។

ប្រសិនបើនៅក្នុងខ្លួនប្រាណមុខងាររបស់លំពែងមិនចុះខ្សោយនោះស្ករនឹងថយចុះបន្តិចម្តង ៗ តាមព្យញ្ជនៈក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំហើយមានស្ថេរភាពនៅកម្រិតដែលត្រូវការ។ នៅពេលដែលមានបញ្ហាមិនត្រឹមត្រូវខាងរោគនៅក្នុងរាងកាយបញ្ហានេះមិនកើតឡើងទេហើយកំហាប់គ្លុយកូសនៅតែខ្ពស់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើស្ករបានឈប់នៅប្រហែល 18 គ្រឿងតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយតួលេខនេះនិងជួយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម? បន្ថែមលើការពិតដែលថាវាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗអ្នកត្រូវពិនិត្យមើលបញ្ជីមុខម្ហូបភ្លាមៗ។

ក្នុងករណីភាគច្រើនប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺស្ករប្រភេទទី ២ ការឡើងជាតិស្ករគឺជាលទ្ធផលនៃរបបអាហារគ្មានតុល្យភាព។ នៅពេលដែលជាតិស្ករមានចំនួន ១៨ ឯកតាវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យមានវិធានការដូចខាងក្រោម៖

របបអាហារជាតិស្ករទាប អ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារទាំងនោះដែលផ្ទុកបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួលម្សៅ។ បង្កើនរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់។
សកម្មភាពរាងកាយល្អបំផុត។

វិធានការណ៍ទាំងនេះជួយធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានសភាពធម្មតាតាមកម្រិតដែលត្រូវការហើយធ្វើឱ្យវាមានស្ថេរភាពនៅលើវា។ ប្រសិនបើរបបអាហារនិងសកម្មភាពរាងកាយមិនអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាបានទេនោះវិធីតែមួយគត់ដើម្បីធ្វើឱ្យស្ករធម្មតាគឺបន្ថយវា។

គួរកត់សំគាល់ថាថ្នាំត្រូវបានជ្រើសរើសស្របតាមរូបភាពគ្លីនិកនីមួយៗរបស់អ្នកជំងឺបទពិសោធន៏នៃជម្ងឺការវិវត្តនៃជំងឺនិងក្រុមអាយុរបស់អ្នកជំងឺគឺចាំបាច់ប្រសិនបើមានប្រវត្តិនៃផលវិបាក។

ជម្រើសនៃការប្រើថ្នាំកំរិតប្រើប្រេកង់នៃការប្រើប្រាស់គឺជាអាទិភាពរបស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

ការទទួលទានថ្នាំដែលមិនមានការត្រួតពិនិត្យដោយឯករាជ្យលើដំបូន្មានរបស់ "មិត្តភក្តិនិងបទពិសោធន៍" នឹងនាំឱ្យមានផលវិបាកផ្សេងៗ។

អនុសាសន៍ធ្វើតេស្តឈាម

មុនពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យសម្រាប់ការបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់ជាតិស្ករការរៀបចំចាំបាច់គឺចាំបាច់។ ជាធម្មតាឈាមត្រូវបានយកចេញពីម្រាមដៃនៅពេលព្រឹកព្រលឹមអ្នកជំងឺគួរតែមានក្រពះទទេ (កុំបរិភោគឬផឹកអ្វីទាំងអស់) ។

ដើម្បីទទួលបាននូវលទ្ធផលត្រឹមត្រូវបំផុតវាមិនត្រឹមតែជាការបរិច្ចាគឈាមនៅលើពោះទទេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃផងដែរដែលមិនត្រូវញ៉ាំផ្អែមគ្រឿងស្រវឹងថ្នាំកុំផ្ទុកលើសទម្ងន់រាងកាយដោយប្រើកម្លាំងពលកម្មធ្ងន់។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីជម្ងឺណាមួយអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់វគ្គនៃការព្យាបាលហើយកម្ចាត់វាឱ្យអស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បើមិនដូច្នោះទេលទ្ធផលមិនត្រឹមត្រូវនឹងទទួលបាន។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិនិត្យមើលឱ្យបានហ្មត់ចត់នូវស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។ ប្រសិនបើកត្តាទាក់ទងនឹងជំងឺដទៃទៀតប៉ះពាល់ដល់សមាសភាពឈាមវានឹងពិបាកក្នុងការធ្វើការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវ។

មូលហេតុនិងរោគសញ្ញានៃជំងឺ glycemia

ប្រសិនបើកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមឡើងដល់ ៩ មីល្លីល / លីមានហេតុផលមួយចំនួនសម្រាប់បញ្ហានេះ៖

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងគ្រួសារ
ការប៉ះពាល់នឹងភាពតានតឹងជាញឹកញាប់
របៀបរស់នៅបែបសេដ្ធីរី
ភាពលេចធ្លោនៃកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងរបបអាហារ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នកហើយមិនស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្ររដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចប្រែក្លាយជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមពិតប្រាកដ។ វាគឺអំពីការផ្លាស់ប្តូរនេះដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទី ៩ ផ្តល់សក្ខីកម្មហើយចំពោះសំណួរថាតើត្រូវធ្វើយ៉ាងម៉េចគឺមានចម្លើយតែមួយគឺធ្វើសកម្មភាព។

ក្នុងករណីដែលគ្មានរោគសញ្ញាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យតាមដានវត្តមាននៃបាតុភូតបែបនេះ:

ការស្រេកទឹកខ្លាំង
ស្បែករមាស់
ការចុះខ្សោយនៃចក្ខុ
មាត់ស្ងួត
ស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗឬឡើងទម្ងន់។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាយ៉ាងហោចណាស់មួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះអ្នកគួរតែធ្វើតេស្តឈាមរកជាតិស្ករ។ ប្រសិនបើសូចនាករជិតដល់ 9 មីល្លីល / លីអ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ភ្លាមៗ។ កាលណាអ្នកចាប់ផ្តើមព្យាបាលកាន់តែឆាប់លទ្ធផលរបស់វាកាន់តែល្អ។

កម្ចាត់ glycemia: អនុវត្តតាមច្បាប់ជាមូលដ្ឋាន

កំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ៩ មីល្លីលីត្រ / អិលដែលបង្ហាញពីដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាដោយសង្កេតតាមក្បួនដូចខាងក្រោមៈ

កុំប្រើគ្រឿងស្រវឹងនិងជក់បារី,
របបអាហារប្រចាំថ្ងៃមិនគួរមានអាហារហឹរអាហារមានជាតិខ្លាញ់អាហារជក់បារីអាហារដុតនំស្រូវសាឡីកំប៉ុងអំបិលប្រៃចានជ្រក់ស្ករសូដា។
ប្រើអាហារបំប៉នប្រភាគ៖ ៦-៧ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ
គេងឱ្យបានពេញលេញ (យ៉ាងហោចណាស់ ៦-៧ ម៉ោង)
ជាញឹកញាប់ដើម្បីឱ្យមាននៅក្នុងខ្យល់ស្រស់,
ប្រើវិធីព្យាបាលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ,
ជៀសវាងជំងឺឆ្លង
បង្រួមអប្បបរមាស្ថានភាពស្ត្រេស
រក្សាជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមរបស់អ្នក
ចូលរួមក្នុងការអប់រំកាយជាប្រព័ន្ធ។

មូលដ្ឋានសំខាន់សម្រាប់វគ្គនៃការព្យាបាលគឺជាចំណុចចុងក្រោយដែលអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនអាចត្រូវបានប៉ាន់ស្មាន។ យើងកំពុងនិយាយអំពីកីឡាកម្រិតមធ្យមប៉ុន្តែជាទៀងទាត់ដែលផ្តល់នូវលទ្ធផលជាក់ស្តែងនិងអាចធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានស្ថេរភាព។

នេះកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលឥទ្ធិពលរាងកាយលើសាច់ដុំនិងសន្លាក់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងប្រព័ន្ធខាងក្នុងនៃរាងកាយត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវការ។

អ្នកអាចចូលរួមលេងកីឡាដែលអ្នកចូលចិត្តនេះនឹងបន្ថែមមនោសញ្ចេតនាវិជ្ជមានដែលវាក៏សំខាន់ផងដែរសម្រាប់ស្ថានភាពអ្នកជម្ងឺ។ ហែលទឹកមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់វាយសីវាយសីវាយកូនបាល់ជិះកង់។

ការព្យាបាលគ្រឿងញៀន

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមការអនុលោមតាមច្បាប់ខាងលើអាចត្រូវបានចែកចាយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើនេះមិននាំមកនូវលទ្ធផលរំពឹងទុកគ្រូពេទ្យអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំ។ ការជ្រើសរើសភ្នាក់ងារឱសថសាស្ត្រនិងគ្រោងការណ៍នៃការសុំកូនចិញ្ចឹមត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។

ថ្នាំទាំងនេះរួមមាន៖

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមម៉ានីលីលអាមៀរ - ក្រុមស៊ុលហ្វីនីញ៉ូយ៉ា។
Pioglitazone, Avandia, Aktos - មានន័យថាដើម្បីស្តារភាពប្រែប្រួលទៅនឹងអាំងស៊ុយលីន។
ជាតិស្ករខ្ពស់ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

នៅក្នុងឆមាសទី ២ និងទី ៣ នៃការមានផ្ទៃពោះការពិនិត្យស៊ីជម្រៅត្រូវបានណែនាំអោយការពារឬបំបាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។ វាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃជាតិគ្លុយកូសពិសេសដែលមានរយៈពេល 2 ម៉ោង។

នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ការវិភាគជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលមានជាតិគ្លុយកូសធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការរកឃើញភាពមិនប្រក្រតីដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តតាមអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងតឹងរឹង។

គ្រោះថ្នាក់ចំបងនៃការហៀរសំបោរ: ផលវិបាកគួរឱ្យខកចិត្ត

ការចង្អុលបង្ហាញពីជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម ៩ មីល្លីលីត្រ / អិលនៅលើដៃម្ខាងមានលក្ខណៈនៅក្នុងនោះដោយមានអន្តរាគមន៍វេជ្ជសាស្ត្រទាន់ពេលវេលាស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺអាចមានស្ថេរភាពទាំងស្រុង។ ម៉្យាងវិញទៀតប្រសិនបើអ្នកធ្វេសប្រហែសចំពោះការបរាជ័យបែបនេះសូមកុំភ្ជាប់សារៈសំខាន់ច្រើនដើម្បីបន្តរបៀបរស់នៅមុននេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។

គ្លុយកូសខ្លួនវានឹងមិនវិលត្រឡប់មកធម្មតាទេប៉ុន្តែនឹងកើនឡើងជាលំដាប់ដែលលទ្ធផលនៃមុខងារនៃប្រព័ន្ធខាងក្នុងនិងសរីរាង្គនឹងឆ្លងកាត់ការរំខានយ៉ាងខ្លាំង។ សុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ហើយឈានដល់ចំណុចសំខាន់នៅពេលដែលសំណួរនឹងមិនទាក់ទងនឹងការកម្ចាត់ជំងឺនោះទេតែអំពីការសង្គ្រោះជីវិត។

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់កម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកនឹងកើនឡើងហើយបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកដែលជៀសមិនរួច:

ដំបៅ Trophic,
ជំងឺសរសៃប្រសាទ
Polyneuropathy នៃចុងទាបបំផុត
ហ្គ្រេនរីន
ជើងទឹកនោមផ្អែម
សន្លប់ hyperglycemic និង ketoacidosis ។

កថាខណ្ឌចុងក្រោយគឺមានគ្រោះថ្នាក់បំផុត។ លក្ខខណ្ឌទាំងនេះត្រូវបានអមដោយការបាត់បង់ស្មារតីនិងការស្លាប់ភ្លាមៗ។ ប្រហែលជា ១០ ភាគរយនៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្លាប់ដោយសារទម្រង់ស្មុគស្មាញ។ នៅសល់ ៩០% - ពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ (ជំងឺខ្សោយតំរងនោមជំងឺសរសៃប្រសាទជាដើម) គាំងបេះដូងនិងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទេឥរិយាបថនេះគឺមានភាពទន់ខ្សោយជាមួយនឹងជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបាន។ ជាមួយនឹងកម្រិតនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមជាលទ្ធផលផលវិបាកនៅតែអាចត្រូវបានរារាំងហើយរាងកាយបានស្តារឡើងវិញទាំងស្រុង។

អាហារូបត្ថម្ភក្នុងកម្រិតជាតិស្ករ ៩ មីល្លីល / លី

ដើម្បីបង្កើតរបបអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាងមុនវាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ជីផលិតផលដែលបានណែនាំដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្ថេរភាពនៃគ្លីកូសៈ

បន្លែ
ផ្លែឈើគ្មានជាតិផ្អែម
នំបុ័ងកាបូអ៊ីដ្រាតទាប
ឈីក្រុម Fulham ខ្លាញ់ទាប
សាច់ទន្សាយទួរគីវ៉ែនសាច់មាន់។
ត្រីខ្លាញ់ទាប
តែបៃតង
បបរបបរនិងបបរឆៅ
legumes
ផ្សិត
អាហារសមុទ្រ។

ក្នុងការជ្រើសរើសអាហាររូបត្ថម្ភព្យាបាលគួរតែត្រូវបានដកចេញ:

នំធ្វើពីម្សៅធ្វើពីម្សៅនំប៉័ងឬនំខ្លី
វគ្គបំប៉នសាច់សំបូរបែប,
ស៊ុបទឹកដោះគោ
ឈីសរឹងខ្លាញ់ខ្ពស់
ដើមទំពាំងបាយជូរចេកផ្លែចេក។
នំនំនំផ្អែមបង្អែមវិធីប្រជាប្រិយសម្រាប់បញ្ចុះជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម

ទាំងនេះរាប់បញ្ចូលទាំងថ្លៃទឹកនោមផ្អែមតែវត្តអារាមនិងការភ្លក់និងការតុបតែងផ្សេងៗទៀត។ ពួកគេអាចត្រូវបានចម្អិននៅផ្ទះ។

Rosehip Infusion

កិនត្រកួន ៥-៦ ឡើងត្រគាកចាក់ទឹក ១ ពែងនិងដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៥-៧ នាទី។ បន្ទាប់មកទុកឱ្យវាញ៉ាំប្រហែល ៥ ម៉ោង។ ផឹកសម្រាប់មួយខែកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។

ថ្នាំព្យាបាលល្ពៅ

ដាំឱ្យពុះល្ពៅ ១ ផ្នែកនិង ៥ ផ្នែកនៃទឹកធ្វើពីទឹកទុកចោល ៥-៧ នាទី។ ផឹកទឹកច្របាច់ 50 មីលីលីត្រ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សមាសធាតុទឹកនោមផ្អែម

ចំអិនដូចម៉ាស៊ីនតែងជាប្រចាំដែលរួមមានៈស្រះស្ងួតនិងផេះភ្នំ។ យកផ្លែឈើ ១ កែវចាក់ទឹក ១ លីត្រដាំឱ្យពុះរួចទុកចោលរយៈពេល ៤ ម៉ោងទើបអាចប្រើបាន។ ផឹក 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 0.5 ពែង។

ដើម្បីកុំឱ្យរកមើលពិរុទ្ធជនដែលឱសថបុរាណមិនអាចបញ្ឈប់ដំណើរការនៃការបង្កើនកម្រិតជាតិគ្លុយកូសអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុន។

ជាតិស្ករក្នុងឈាម ១៨ - តើវាមានន័យយ៉ាងណា

កម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់នៅក្នុងចរន្តឈាមមិនតែងតែជាសញ្ញានៃការវិវត្តនៃជំងឺផ្អែមនោះទេ។ នេះគ្រាន់តែជាបញ្ហាមួយដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនដែលអមដោយមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិគ្លុយកូស។ ស្ថានភាពដែលការលោតបែបនេះកើតឡើងត្រូវបានគេហៅថា hyperglycemia ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកជំងឺអាចរកឃើញជាតិស្ករដូចជា ១១, ១២ និង ១៨,៩ យូនីត។ អ្នកមិនអាចធ្លាក់ក្នុងភាពអស់សង្ឃឹមនៅទីនេះទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងយល់ថាតើមូលហេតុនៃជំងឺនេះគឺជាអ្វីហើយវិធីកម្ចាត់វាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

hyperglycemia គឺជាលក្ខណៈរោគសាស្ត្រនិងសរីរវិទ្យា។ ទម្រង់រោគសាស្ត្រអាចវិវឌ្ឍន៍ដោយសារ៖

ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
អតុល្យភាពអ័រម៉ូន
neoplasms សាហាវដែលប៉ះពាល់ដល់លំពែង,
រោគសាស្ត្រថ្លើម
ដំណើរការឆ្លងធ្ងន់ធ្ងរ
hypoxia ចំពោះទារកទើបនឹងកើត,
ធាត់
ជំងឺ endocrine
រោគសាស្ត្រក្រពះនិងតម្រងនោម
ផលិតអង្គបដិប្រាណដល់អាំងស៊ុយលីន។

សរីរវិទ្យា hyperglycemia អាចចាប់ផ្តើមដោយហេតុផលដូចខាងក្រោមៈ

ស្ត្រេសធ្ងន់ធ្ងរ, ស្ត្រេសផ្លូវចិត្ត,
របៀបរស់នៅ sedentary
រយៈពេលនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីមានជំងឺឆ្លងយូរ។
លេបថ្នាំមួយចំនួន (ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមស្តេរ៉ូអ៊ីតថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់)
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌
រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ
កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ
ការញៀនស្រានិងថ្នាំជក់។

គ្លុយកូសគឺជាធាតុសំខាន់មួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៃសារពាង្គកាយទាំងមូល។ ដូច្នេះលក្ខខណ្ឌរោគសាស្ត្រជាច្រើនអាចត្រូវបានអមដោយការហៀរសំបោរនិងការកើនឡើងជាតិស្ករដល់កម្រិតនៃ 18.1-18,8 ឬច្រើនជាងនេះ។

តើខ្ញុំគួរខ្លាចទេ?

លើសពីតម្លៃគ្លុយកូសលើស ៧,៨ មីល្លីលីត្រ / លីត្រត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតរួចទៅហើយ។ ការឡើងកម្តៅខ្លាំងជាប់រហូតអាចបណ្តាលឱ្យ៖

សន្លប់
ការខះជាតិទឹក
បញ្ហាមេតាប៉ូលីសធ្ងន់ធ្ងរ
ការខូចខាតដល់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងសរីរាង្គចក្ខុ
ការស្លាប់របស់ជនរងគ្រោះ។

ជាមួយនឹងមាតិកាជាតិស្កររហូតដល់ ១៨,៧ និងច្រើនជាងនេះទៀតត្រូវបានអង្កេតឃើញដូចខាងក្រោមៈ

ការស្រេកទឹកដែលមិនចេះរីងស្ងួត
នោមញឹកញាប់
ល្ងង់, ភាពគ្មានអំណាច,
ដង្ហើមខ្លី
ឆាប់ខឹង
ភ្នាសរំអិលស្ងួត
ដកដង្ហើមធ្ងន់
ញ័រដៃជើង
ស្មារតីច្របូកច្របល់ (សញ្ញានៃការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ) ។

តើតេស្តអ្វីខ្លះគួរត្រូវបានធ្វើឡើង

ម្រាមដៃមួយត្រូវបានគេយកទៅកំណត់កំហាប់គ្លុយកូស។ លទ្ធផលនឹងគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុតប្រសិនបើអ្នកសង្កេតមើលលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនមុនពេលធ្វើតេស្ត:

កុំបរិភោគដប់ម៉ោងមុនពេលនីតិវិធី,
កុំណែនាំអាហារថ្មីទៅក្នុងរបបអាហារ
ជៀសវាងភាពតក់ស្លុតភ័យនិងស្ថានភាពស្ត្រេស
សម្រាកឱ្យបានល្អ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករលើស 18

ដោយមានសូចនាករលើសពីបទដ្ឋានដែលអាចអនុញ្ញាតបានអ្នកឯកទេសបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យបន្ថែម។ វាមាននៅក្នុងការធ្វើតេស្តឈាមមុនពេលញ៉ាំនិងក្រោយពេលផឹកគ្លុយកូសមួយកែវ។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការធ្វើអេកូស័រនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនិងបរិច្ចាគឈាមសម្រាប់វាយតម្លៃអង់ស៊ីម។

ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃកំហាប់គ្លុយកូសគឺកម្រមានណាស់។ ជាតិស្ករក្នុងឈាម ១៨ ដែលត្រូវបានគេលាក់ទុកត្រូវបានកត់ត្រាដោយសារតែការកើនឡើងជាលំដាប់របស់វាដែលធ្វើឱ្យវាអាចរកឃើញទាន់ពេលវេលានៃរោគសញ្ញានៃជំងឺលើសឈាមនិងបង្កើតការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ រឿងសំខាន់គឺបញ្ចុះតម្លៃឱ្យនៅកម្រិតធម្មតា ៣.៣-៥.៥ - លើក្រពះទទេ ៥.៥-៧.៨ ឯកតា - ក្រោយពេលបរិភោគ។

ប្រសិនបើការលោតយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករបានកើតឡើងតើមានអ្វីដែលគួរតែដឹងដល់អ្នកជំងឺគ្រប់រូបដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាចាំបាច់៖

វាស់សូចនាករ glycemic ជាមួយ glucometer មួយ
ពិនិត្យទឹកនោមសម្រាប់អាសេតូនជាមួយនឹងបន្ទះតេស្ត។ ប្រសិនបើវាមិនមែនទេសាកសពរបស់ ketone ត្រូវបានរកឃើញដោយក្លិនជាក់លាក់ - អំពីអាសេតូននៅក្នុងទឹកនោម។
ក្នុងកម្រិតកំហាប់គ្លុយកូសច្រើនជាង ៧,៨ មីល្លីល / លីត្រសូមទូរស័ព្ទទៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។

ពី hyperglycemia ក្នុងរយៈពេល 18.2 និងខ្ពស់ជាងនេះការសង្គ្រោះតែមួយគត់សម្រាប់អ្នកជំងឺគឺការចាក់អាំងស៊ុយលីន។ ត្រូវប្រាកដថាសង្កេតមើលរបបផឹកដែលមានបរិមាណច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តារតុល្យភាពទឹកប្រៃនៅក្នុងខ្លួនរបស់ជនរងគ្រោះ។ តម្លៃជាតិស្ករក្នុងឈាមឈានដល់ ១៨.៤-១៨.៦ ឯកតានិងខ្ពស់ជាងនេះត្រូវបានកែតម្រូវដូចខាងក្រោមៈ

បណ្ឌិតវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រប្រធានវិទ្យាស្ថានជំងឹទឹកនោមផ្អែម - តាយណាយ៉ាខូវឡេវ៉ា

ខ្ញុំបានសិក្សាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ វាគួរឱ្យខ្លាចណាស់នៅពេលដែលមនុស្សជាច្រើនស្លាប់ហើយរឹតតែច្រើនទៀតក្លាយជាជនពិការដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ខ្ញុំប្រញាប់ប្រាប់ដំណឹងល្អ - មជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវខាងអរម៉ូនវិទ្យាសាស្រ្តនៃបណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្រ្តនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីបានរៀបចំបង្កើតថ្នាំដែលព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទាំងស្រុង។ នៅពេលនេះប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំនេះឈានដល់ ៩៨% ហើយ។

ដំណឹងល្អមួយទៀត៖ ក្រសួងសុខាភិបាលបានធានានូវការអនុម័តកម្មវិធីពិសេសមួយដែលផ្តល់សំណងសម្រាប់ថ្លៃដើមខ្ពស់នៃថ្នាំ។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម រហូតដល់ថ្ងៃទី ១៨ ខែឧសភា (រាប់បញ្ចូល) អាចទទួលបានវា - សម្រាប់តែ 147 រូប្លិ៍!

ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ អ្នកជំងឺដែលដឹងពីការប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនគួរតែត្រូវបានចាក់បញ្ចូលថ្នាំបន្តិចបន្តួចនិងតាមដានសូចនាកររៀងរាល់កន្លះម៉ោងរហូតទាល់តែដល់លេខធម្មតា។
ក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អ្នកជម្ងឺដែលប្រើថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករគួរតែហៅទៅគ្រូពេទ្យព្រោះថ្នាំទាំងនេះលែងជួយទប់ទល់នឹងដំណើរការរោគសាស្ត្រ។
នៅពេលដែលស្ករត្រូវបានកើនឡើងដល់ ១៨.៥ ឯកតាដែលបានកត់ត្រាទុកជាលើកដំបូងអ្នកមិនគួរព្យាយាមទម្លាក់វាដោយខ្លួនឯងហាត់ប្រាណខ្លាំងផឹកទឹកច្រើនឬប្រើប្រាស់រូបមន្តប្រជាប្រិយណាមួយឡើយ។ ប្រសិនបើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនទាន់ត្រូវបានគេធ្វើនៅឡើយទេហើយការពិនិត្យបន្ថែមសមស្របមិនត្រូវបានអនុវត្តទេវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាង endocrinologist ។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងក្នុងករណីនេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់និងមិនអាចត្រឡប់វិញបានដូចជាសន្លប់និង ketoacidosis ។

អាហាររបបអាហារ

របបអាហារព្យាបាលអនុញ្ញាតឱ្យមានការបដិសេធអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ីខ្ពស់ពីរបបអាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺធាត់អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភបន្ថែមពីលើរបបអាហារមានកាឡូរីទាប។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនគួរខ្វះខាតទេ។ រាងកាយនៅតែត្រូវការទទួលរាល់ធាតុសំខាន់ៗវីតាមីនជាតិរ៉ែអាស៊ីដអាមីណូកាបូអ៊ីដ្រាត។

ជាតិស្ករកើនឡើងក៏តម្រូវឱ្យមានការកែតម្រូវរបបអាហារផងដែរ។ វាគួរតែមានប្រភាគជាញឹកញាប់ប៉ុន្តែជាមួយផ្នែកតូចៗ។ ផលិតផលដែលបន្ថយការប្រមូលផ្តុំរបស់វានៅក្នុងឈាមនឹងជួយធ្វើឱ្យតម្លៃស្ករសមានលក្ខណៈធម្មតា។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើនងាកទៅរករបបអាហារបឺរី។ រុក្ខជាតិនេះដូចជាផ្លែឈើរបស់វាមានផ្ទុកនូវតានីនគ្លូកូស្យូមនិងវីតាមីន។ មួយស្លាបព្រាតូចនៃស្លឹកល្ពៅខៀវត្រូវបានទទូចនៅក្នុងកែវទឹករំពុះរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ដោយលាតសន្ធឹងសូមយកពែង 1/3 បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
វាអាចធ្វើឱ្យស្ថេរភាពតម្លៃគ្លុយកូសខ្ពស់និងបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសដោយប្រើត្រសក់។ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដើម្បីធ្វើការតមអាហារ "ត្រសក់" ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំបន្លែជូរស្រស់រហូតដល់ 2 គីឡូក្រាម។
ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម buckwheat មានប្រយោជន៍បំផុត។ ស្លាបព្រាស្ងួតធំ ៗ ចំនួន ២ ស្លាបព្រានៃទឹកលាងចានដីត្រូវបានចាក់ជាមួយ kefir ឬទឹកដោះគោជូរដែលមានជាតិខ្លាញ់តិច ២ កែវហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់ពេលយប់។ ចំណាយពេលមួយម៉ោងមុនពេលអាហារសំខាន់។
ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke មានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុង, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងចរន្តឈាម។ មើមឆៃថាវស្រស់ត្រូវបានគេបរិភោគជាចំណិត ៗ នៅក្នុងទំរង់នៃសាឡាដ - នៅតែមានរូបមន្តជាមួយក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke ។

ជំនួសស្ករ

គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើជំនួសស្ករសម្រាប់អ្នកជំងឺមួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់ៈ

Aspartame - ផ្អែមលើសពីស្ករពីររយដង។ ថេប្លេតរលាយយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងទឹកត្រជាក់ប៉ុន្តែនៅពេលឆ្អិនពួកគេបាត់បង់គុណភាព។
សាក្រារិន - ជាផលិតផលហាមឃាត់នៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍មួយចំនួនដោយសារការរំលាយអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់ដោយរាងកាយ។ វាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ភាពស្លេកស្លាំង, ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាម, ជំងឺរំលាយអាហារ។
Xylitol - ការប្រើប្រាស់ស្ករជំនួសនេះយូរអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ការងាររបស់បំពង់រំលាយអាហារនិងមុខងារមើលឃើញ។
Fructose ឧស្សាហកម្ម - វាមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការលេបថ្នាំ។

វិធានការបង្ការ

ដើម្បីការពារជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អ្នកគួរ៖

បរិភោគត្រឹមត្រូវនិងមានតុល្យភាព។ ម៉ឺនុយគួរតែមានជាតិសរសៃប្រូតេអ៊ីនស្មុគស្មាញវីតាមីន។ ម្សៅខ្លាញ់ខ្លាញ់ផ្អែមត្រូវទទួលទានក្នុងបរិមាណតិចបំផុត
ចូលទៅក្នុងកីឡាដែលទំនងជានៅក្នុងខ្យល់ស្រស់ធ្វើលំហាត់ពេលព្រឹក
ជៀសវាងការព្រួយបារម្ភធ្ងន់ធ្ងរ
ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងព្យាបាលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលប៉ះពាល់ដល់កំរិតជាតិស្ករឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។
អាចគណនាកំរិតដូសនៃថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករ។

ការអនុលោមទៅនឹងវិធានការបង្ការនិងការព្យាបាលដែលមានសមត្ថភាពអាចការពារសុខភាពរបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺហឺត។ ប្រសិនបើការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករកើនឡើងដល់កម្រិត ១៨.៣ ឡើងទៅមានតែអ្នកឯកទេសទេដែលត្រូវកំណត់ប្រភេទនិងកំរិតថ្នាំ។

ត្រូវប្រាកដថារៀន! តើអ្នកគិតថាការគ្រប់គ្រងថ្នាំនិងអាំងស៊ុយលីនអស់មួយជីវិតគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីគ្រប់គ្រងជាតិស្ករបានដែរឬទេ? មិនពិតទេ! អ្នកអាចផ្ទៀងផ្ទាត់រឿងនេះដោយខ្លួនឯងដោយចាប់ផ្តើមប្រើវា។ អានបន្ត >>

ការណែនាំអំពីសារធាតុចិញ្ចឹមទូទៅសម្រាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់

ដំបូងអាហារដែលបង្កើនជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារដោយកំណត់បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតចូលជាពិសេសងាយរំលាយបាន។ លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវកាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរីសរុបនៃរបបអាហារ (សម្រាប់មនុស្សលើសទម្ងន់ការទទួលទានកាឡូរីមិនគួរខ្ពស់ជាង ១៨០០-២០០០ kcal) សង្កេតមើលរបបអាហាររក្សាតុល្យភាពទឹកនិងថែរក្សាមាតិកាវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងអាហារ។

វាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យមាតិកាប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត (BJU) នៅក្នុងអាហារសមាមាត្រល្អបំផុតដែលនៅក្នុងរបបអាហារគឺ 20/35/45% រៀងគ្នា។ របបអាហារដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ក៏តម្រូវឱ្យមានរបបផឹកដែរ: យ៉ាងហោចណាស់ទឹកបរិសុទ្ធ ២,៥ លីត្រគួរតែស្រវឹងក្នុងមួយថ្ងៃ។

លើសពីនេះទៀតវិធីសាស្រ្តនៃការចម្អិនអាហារគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ព្រោះជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមមានការកើនឡើងនៃការស្ទះសរសៃឈាមដែលអាចបង្កឱ្យមានកូលេស្តេរ៉ុលលើសនៅក្នុងឈាម។

អាហារដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គួរតែមានជាប្រចាំនិងប្រភាគដោយបែងចែកជា ៤-៧ អាហារពេញមួយថ្ងៃជាចំណែកតូចៗ។ វាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមញ៉ាំតែបន្ទាប់ពីមានអារម្មណ៍ឃ្លានហើយនៅពេលមានអារម្មណ៍ឆ្អែតដំបូងក្រោកពីតុដើម្បីការពារកុំអោយហួស។ អ្នកដែលធ្លាប់ញ៉ាំញ៉ាំច្រើនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកមួយកែវមុនពេលញ៉ាំដើម្បីបំពេញក្រពះខ្លះនិងបង្កើនល្បឿនការចាប់ផ្តើមនៃការឆ្អែត។

បញ្ជីមុខម្ហូបសំរាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលចូលរួមដោយគិតគូរពីកំហាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមការមិនអត់ឱនចំពោះផលិតផលមួយចំនួនទំងន់រាងកាយវត្តមាននៃជំងឺក៏ដូចជារបៀបរស់នៅ។

របបអាហារសម្រាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់

មូលដ្ឋាននៃរបបអាហារគួរតែស្រស់បន្លែដុតឬឆ្អិនបន្លែនិងផ្លែឈើទឹកតែនិងភេសជ្ជៈឱសថ។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកនឹងត្រូវបោះបង់ចោលបង្អែមទាំងស្រុងនោះទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងបរិមាណស្ករដែលមាននៅក្នុងផលិតផលជាក់លាក់មួយដើម្បីទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃផលវិបាក។

ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការជ្រើសរើសផ្លែឈើ។ ឧទាហរណ៍អ្នកមិនអាចបរិភោគផ្លែឈើដែលផ្ទុកជាតិស្ករច្រើនដូចជាចេកនិងទំពាំងបាយជូរ។ អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែប៉ោមក្រូចត្លុងផ្លែទទឹមផ្លែក្រូចផ្លែក្រូចផ្លែល្ពៅផ្លែទទឹមផ្លែគីវីផ្លែទទឹមនិងផ្លែឈើដទៃទៀតមាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតមានកំរិតទាប។ ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងចំនួនរបស់ពួកគេព្រោះក្នុងបរិមាណច្រើនសូម្បីតែផ្លែឈើដែលមានជាតិស្ករទាបក៏អាចមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមដែរ។

នៅពេលជ្រើសរើសយកផលិតផលមួយគួរតែពិចារណាលើសន្ទស្សន៍គ្លីសេរីន (GI) របស់ពួកគេ - សមាមាត្រនៃអត្រានៃការបែកបាក់នៅក្នុងរាងកាយមនុស្សនៃផលិតផលដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតណាមួយបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអត្រានៃកាបូអ៊ីដ្រាតដាច់ខាត - គ្លុយកូសដែល GI មានចំនួន ១០០ ឯកតាហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឯកសារយោង។ តាមពិតសូចនាករនេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីផលប៉ះពាល់នៃអាហារដែលបានទទួលទានលើអាហារលើជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នៅពេលប្រើផលិតផលដែលមាន GI ទាបកំហាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងយឺតហើយកំរិតភ្លាមៗរបស់វានឹងទាបជាងពេលប្រើអាហារដែលមានសន្ទស្សន៍ខ្ពស់។

របបអាហារដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គួរតែរួមបញ្ចូលអាហារដែលមាន GI រហូតដល់ ៤៩ ឯកតា។ បន្ទាប់ពីស្ថេរភាពនៃកម្រិតគ្លុយកូសរហូតដល់ 150 ក្រាមនៃផលិតផលដែលមានសន្ទស្សន៍ 50-69 ឯកតាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហារមិនលើសពីបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ផលិតផលអាហារដែលមានតម្លៃសន្ទស្សន៍ ៧០ គ្រឿងឬខ្ពស់ជាងនេះមិនអាចទទួលទានបានទេព្រោះវាផ្ទុកតែកាបូអ៊ីដ្រាតទទេ។

លើសពីនេះទៀតវិធីសាស្រ្តនៃការចម្អិនអាហារគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ព្រោះជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមមានការកើនឡើងនៃការស្ទះសរសៃឈាមដែលអាចបង្កឱ្យមានកូលេស្តេរ៉ុលលើសនៅក្នុងឈាម។ ក្នុងន័យនេះក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តធ្វើម្ហូបវាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះការរំពុះការដុតនំនិងចំហុយ។

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំជាមួយជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់

បញ្ជីផលិតផលដែលបានអនុញ្ញាត៖

ធញ្ញជាតិ (buckwheat, oatmeal, ស៊ុត, barley គុជខ្យង, អក្ខរាវិរុទ្ធ) - ជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមការពារការកកើតកូលេស្តេរ៉ុល។
legumes (សណ្តែក, សណ្តែក, សណ្តែក, សណ្តែក) - ប្រភពនៃកាបូអ៊ីដ្រាតរំលាយអាហារយឺតការប្រើប្រាស់ដែលត្រូវការចំនួនអាំងស៊ុយលីនអប្បបរមា។
បន្លែ (ស្ព, eggplant, zucchini, ល្ពៅ, សាឡាត់, ប៉េងប៉ោះ, ខ្ទឹម, អូលីវ, ប៊ីចេងស្រស់, ត្រសក់។ ល។ ) - ឆៅឆ្អិនឬដុតនំ។
ផ្លែឈើដែលមានបរិមាណស្ករតិចតួច (gooseberries, ផ្លែក្រូចណាមួយ, ផ្លែប៉ោម, ផ្លែស្ត្របឺរី, ផ្លែព្រូន, ផ្លែល្ពៅ, ផ្លែល្ពៅ) - អ្នកត្រូវប្រើវាបន្ទាប់ពីបរិភោគ។
ត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាប (ត្រីខកំប៉ុងផឺកខឺសត្រីគល់រាំងផៃផៃផិន) ក៏ដូចជាត្រី salmon ដែលមានអាស៊ីដអាមីណូ ៣ សំខាន់ - ឆ្អិនឬចំហុយមិនលើសពី ១៥០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ
សាច់របបអាហារ (សាច់មាន់ទន្សាយសាច់គោ) អណ្តាតឆ្អិនថ្លើមសាច់ក្រក (របបអាហារទឹកនោមផ្អែមនិងទឹកនោមផ្អែម)
ផលិតផលទឹកដោះគោ (kefir, ទឹកដោះគោជូរ homemade, ទឹកដោះគោជូរ, ទឹកដោះគោជូរ - មិនលើសពី ២ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ), Cream sour, ឈីក្រុម Fulham, ឈីសរឹងមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
ស៊ុតមិនលើសពី 2 កុំព្យូទ័រ។ ក្នុងមួយថ្ងៃ
ទឹកឃ្មុំមួយចំនួនតូចស្ករគ្រាប់សំរាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម
បន្លែ, ប៊ឺ, ghee ។

នៅក្នុងរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ជាដំបូងអ្នកគួរតែកំណត់ការប្រើប្រាស់ឬមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលលើសពីកាបូអ៊ីដ្រាតដែលងាយស្រូបយកនិងងាយរំលាយ - ស្ករសុទ្ធយៈសាពូនមីបង្អែមបង្អែមការ៉េមផ្លែឈើនិងផ្លែឈើស្ងួត (ចេក raisins) , ទំពាំងបាយជូ, កាលបរិច្ឆេទ, ផ្លែល្វា), semolina, អង្ករប៉ូលា, ប៉ាស្តា, នំនិងផលិតផលផ្សេងទៀតពីប៊ឺឬនំកុម្មង់នំទឹកផ្លែឈើនិងភេសជ្ជៈ។ បរិមាណដ៏ច្រើននៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមាននៅក្នុងពួកគេត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងពោះវៀនយ៉ាងឆាប់រហ័សបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ទំពាំងបាយជូររឹងមាំស៊ុបទឹកដោះគោជាមួយអង្ករឬមីលីឡាសាច់ជ្រូកនិងសាច់ខ្លាញ់ត្រីនិងបសុបក្សីសាច់ដែលជក់បារីសាច់កំប៉ុងនិងប៊ឺខ្លាញ់ខ្លាញ់និងឈីសឈីសក្រែមម៉ាសម៉ាសផ្អែម marinades, pickles, mayonnaise ។ ketchup ទឹកជ្រលក់ដែលបានរៀបចំ (លើកលែងតែទឹកស៊ីអ៊ីវ) ទឹកជ្រលក់ហឹរឬខ្លាញ់។

ដំបូងអាហារដែលបង្កើនជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារដោយកំណត់បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតចូលជាពិសេសងាយរំលាយបាន។

មួយចំនួនធំនៃផលិតផលដែលបានអនុញ្ញាតជាមួយនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើពិពិធកម្មមុខម្ហូបដូចខាងក្រោម:

វគ្គសិក្សាដំបូង: ប៊ីសឆីស៊ុបស្ពស៊ុបបន្លែស៊ុបទំពាំងបាយជូរខ្សោយស៊ុប beetroot, okroshka,
ចានសាច់និងត្រី: គ្រឿងទេសពីត្រីសាច់ចាហួយសាច់គោសាច់ឆ្អិននិងត្រីចំហុយ។
ម្ហូបចំហៀង: បន្លែចំហុយឆ្អិនចំហុយឬដុតនំធញ្ញជាតិ (buckwheat, oat, barley គុជខ្យង, mamalyga ឬបបរពោត) ។
ទឹកជ្រលក់៖ ចម្អិននៅលើទំពាំងបាយជូរខ្សោយឬទំពាំងបាយជូរបន្លែ។
salads: vinaigrettes, salads បន្លែ, salads គ្រឿងសមុទ្រ, caviar បន្លែ,
ផលិតផលធ្វើនំ៖ នំប៉័ងស្រូវឬនំប៉័ងប្រូតេអ៊ីននំប៉័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិនំប៉័ងកន្ទក់ (មិនលើសពី ៣០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ)
បង្អែម៖ នំខេកនិងភក់ពីឈីក្រុម Fulham ដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបចាហួយមូស។
ភេសជ្ជៈដោយមិនមានជាតិស្ករ៖ កាហ្វេកាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោតែទំពាំងបាយជូរទំពាំងបាយជូរទឹកផ្លែឈើ (បឺរីផ្លែឈើបន្លែ) ។

រាល់ព័ត៌មានអំពីអ្វីដែលត្រូវបរិភោគជាមួយហូលផាមួងគឺជាការណែនាំនៅក្នុងធម្មជាតិ។ អ្នកឯកទេសខាង endocrinologist វិវត្តទៅរកការតែងតាំងចុងក្រោយនិងបញ្ជីមុខម្ហូបនីមួយៗសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។

ជម្រើសម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃ

អាហារពេលព្រឹកទី 1: ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបបបរ buckwheat ជាមួយទឹកដោះគោទំពាំងបាយជូរ rosehip ។
អាហារពេលព្រឹកលើកទី ២ ៈការលាយកន្ទក់ស្រូវសាលីឬទឹកដែលគ្មានជាតិផ្អែម។
អាហារថ្ងៃត្រង់ៈបឺរបឺរីបសាច់ប្រហិតចំហុយចាហួយតែ។
អាហារសម្រន់ពេលរសៀល: ផ្លែឈើដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត
អាហារពេលល្ងាច៖ ត្រីដុតនំស្ពៃតែ។
អាហារសម្រន់: ទឹកដោះគោយ៉ាអួឬ kefir ។

អាហារពេលព្រឹកលើកទី ១ ៈស៊ុតឆ្អិនអូឆីឬបបរតែ។
អាហារពេលព្រឹកលើកទី ២៖ សាឡាត់បន្លែឬផ្លែឈើ។
អាហារថ្ងៃត្រង់៖ ដំបូង (ណាមួយដែលអនុញ្ញាត) សាច់ក្រឡុកឬសាច់ចំហុយចាហួយ។
អាហារសម្រន់ពេលរសៀល: សាឡាត់បន្លែឈីក្រុម Fulham ឬផ្លែឈើទំពាំងបាយជូរ rosehip ។
អាហារពេលល្ងាច: ត្រីជាមួយបន្លែតែ។

ការអនុលោមតាមគោលការណ៍នៃរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អាចជួយឱ្យស្ថានភាពមានស្ថេរភាព។ ប៉ុន្តែដើម្បីបង្រួបបង្រួមលទ្ធផលនេះអ្នកគួរតែដឹកនាំរបៀបរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អនិងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាបពេញមួយជីវិត។

ហេតុអ្វីបានជាស្ករ "លោត"?

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើស្ករបន្ទាប់ពីអាហារមាននិន្នាការកើនឡើងហើយនេះជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សណាម្នាក់។ នៅក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អបទប្បញ្ញត្តិធម្មជាតិរបស់វាដោយរាងកាយត្រូវបានគេសង្កេតឃើញហើយវាថយចុះដោយឯករាជ្យដល់កម្រិតដែលចង់បាន។

ទោះយ៉ាងណាប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនេះមិនកើតឡើងទេដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរបបអាហារនិងបញ្ជីរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលមិនបង្កឱ្យមានការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសហើយដូច្នេះមិនមែនដើម្បីបង្កើនលទ្ធភាពនៃផលវិបាកនោះទេ។

ការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សអាចកើនឡើងដោយសារតែហេតុផលខាងសរីរវិទ្យា។ ទាំងនេះរួមមានការបរិភោគភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទការហាត់ប្រាណហួសកំរិតនិងស្ថានភាពផ្សេងទៀត។

ការកើនឡើងនៃសរីរវិទ្យានៅក្នុងមាតិកាជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សគឺមានបំរែបំរួលនៃបទដ្ឋានដូចជាអាហារវាថយចុះដោយឯករាជ្យដោយមិនបង្កឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមានទេ។ បន្ថែមពីលើជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺដូចខាងក្រោមអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងរោគសាស្ត្រ៖

ការបរាជ័យអ័រម៉ូននៅក្នុងខ្លួន។ ឧទាហរណ៍ក្នុងកំឡុងពេលមានរោគសញ្ញាមុនពេលរាំងរដូវឬអស់រដូវអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌បង្កើនសូចនាករនៃជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួន។ យូរ ៗ ទៅប្រសិនបើលែងមានរោគវិទូទៀតទេអ្វីៗនឹងមានលក្ខណៈធម្មតាដោយខ្លួនឯង។
ជំងឺ endocrine នាំឱ្យមានការរំខានដល់អរម៉ូននៅក្នុងខ្លួន។ នៅពេលដែលកំហាប់អរម៉ូននៅក្នុងឈាមកើនឡើងការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសក៏ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងវាដែរ។
ការរំលោភលើមុខងារនៃលំពែងការបង្កើតដុំសាច់រួមចំណែកដល់ការថយចុះនៃការផលិតអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនរៀងគ្នាដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងរាងកាយត្រូវបានរំខាន។
ការប្រើថ្នាំមួយចំនួននឹងបង្កើនកំហាប់ស្កររបស់អ្នក។ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំ corticosteroids, ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយចំនួន, ថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់និងថ្នាំគ្រាប់ផ្សេងទៀត។
មុខងារខ្សោយថ្លើម - ជំងឺថ្លើម, ការបង្កើតដុំសាច់, ជំងឺក្រិនថ្លើមថ្លើមនិងរោគសាស្ត្រផ្សេងៗទៀត។

អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកជំងឺត្រូវធ្វើប្រសិនបើគាត់មានសន្ទស្សន៍ជាតិស្ករចំនួន 18 ឯកតាគឺដើម្បីលុបបំបាត់ប្រភពដែលនាំឱ្យមានស្ថានភាពរោគសាស្ត្រនេះ។ ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញការព្យាបាលពីប្រភពនាំឱ្យមានជាតិស្ករធម្មតា។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានករណីតែមួយនៃការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសដល់ ១៨ ឯកតា, នេះមិនទាន់ជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេហើយក៏មិនមែនជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវបានណែនាំឱ្យ "រក្សាភាពស្មោះត្រង់" និងគ្រប់គ្រងជាតិស្កររបស់អ្នក។

វានឹងមិនត្រូវបាននាំឱ្យអនុវត្តវិធានការបង្ការ - អាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវនិងមានតុល្យភាពលំហាត់ពេលព្រឹកការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាទៀងទាត់។

ការស្រាវជ្រាវស្ករ

តាមក្បួនមួយការផ្តោតអារម្មណ៍គ្លុយកូសតែងតែត្រូវបានកំណត់នៅលើពោះទទេពោលគឺផ្តាច់មុខមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ការវិភាគអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើឧបករណ៍សម្រាប់វាស់ជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមឬយកនៅស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយ។

ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តជាតិស្ករមួយបានបង្ហាញពីលទ្ធផលនៃចំនួន ១៨ គ្រឿងមានការសង្ស័យរួចហើយអំពីវត្តមាននៃរោគសាស្ត្រប៉ុន្តែដើម្បីទាញការសន្និដ្ឋានផ្អែកទៅលើការសិក្សាតែមួយគឺមិនត្រឹមត្រូវនិងមិនត្រឹមត្រូវ។

ដើម្បីបញ្ជាក់ឬបដិសេធការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបឋមវេជ្ជបណ្ឌិតមិនចាំបាច់ខកខានផ្តល់អនុសាសន៍វិធានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបន្ថែមដែលនឹងមិនមានកំហុសក្នុងការកំណត់រោគវិនិច្ឆ័យ។

ជាមួយនឹងជាតិស្ករក្នុងចំនួន ១៨ គ្រឿងខាងក្រោមនេះអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា៖

ការធ្វើតេស្តឈាមម្តងហើយម្តងទៀតនៅលើពោះទទេ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចំណាយវាច្រើនដងនៅថ្ងៃផ្សេងៗគ្នា។
ការធ្វើតេស្តភាពងាយទទួលជាតិស្ករ។ ទីមួយឈាមត្រូវបានយកចេញពីម្រាមដៃនៅលើពោះទទេបន្ទាប់ពីអ្នកជំងឺត្រូវបានផ្តល់ជាតិគ្លុយកូសជាមួយទឹកដើម្បីផឹកបន្ទាប់មកម្តងទៀតបន្ទាប់ពីចន្លោះពេលជាក់លាក់ឈាមត្រូវបានទាញ។
ការវិភាគសម្រាប់អេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីន។ ការសិក្សានេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករកឃើញជាតិស្ករក្នុងរយៈពេលបីខែកន្លងមក។

ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់នៃគ្លុយកូសបានបង្ហាញលទ្ធផលតិចជាង 7,8 ឯកតានេះបង្ហាញថាអ្នកជំងឺមានលក្ខណៈធម្មតា។ ក្នុងស្ថានភាពមួយដែលលទ្ធផលមានចាប់ពី ៧,៨ ដល់ ១១,១ ឯកតារដ្ឋដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានគេសន្និដ្ឋាន។ ជាង ១១,១ ឯកតាគឺទឹកនោមផ្អែម។

ជាអកុសលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបានហើយវេជ្ជបណ្ឌិតទាំងអស់អាចធ្វើបានគឺចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដែលមានសមត្ថភាពនិងផ្តល់អនុសាសន៍គ្រប់គ្រាន់។ ដំណើរការដែលនៅសល់គឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកជំងឺដែលត្រូវតែគោរពតាមគោលការណ៍នៃការព្យាបាលរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងគ្រប់គ្រងសូចនាករគ្លុយកូស។ នេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាក។

វីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះផ្តល់នូវអនុសាសន៍សម្រាប់ការបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។

មូលហេតុនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់

ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនមែនមានន័យថាមនុស្សម្នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ។ នេះគ្រាន់តែជាការរំខានមួយដែលកើតឡើងជាញឹកញាប់ដែលកំហាប់គ្លុយកូសកើនឡើង។ គ្រោះថ្នាក់នៃស្ថានភាពគឺថាជាតិស្ករខ្ពស់ - hyperglycemia - គឺជាសញ្ញានៃដំណើរការរោគសាស្ត្រជាច្រើននៅក្នុងខ្លួន។

Hyperglycemia ត្រូវបានបែងចែកជាក្រុមដូចខាងក្រោមៈ

រោគសាស្ត្របង្កឡើងដោយជំងឺ។
សរីរវិទ្យាដែលអមដំណើរការធម្មជាតិនៅក្នុងខ្លួន។ នៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានគេលុបបំបាត់កម្រិតជាតិគ្លុយកូសនឹងវិលត្រឡប់មករកភាពធម្មតាវិញ។

មូលហេតុនៃរោគសាស្ត្រ៖

ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
កំរិតប្រើខុសកំរិតទាបនៃថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករ
ការពុលយឺតពេលមានផ្ទៃពោះ

មហារីកលំពែងសាហាវនៅក្នុងលំពែង
ធាត់
ផលិតអង្គបដិប្រាណដល់អាំងស៊ុយលីន
ជំងឺថ្លើមក្រពះនិងតំរងនោម,
អតុល្យភាពអ័រម៉ូនភេទចំពោះស្ត្រី,
hypoxia និងការបរាជ័យផ្លូវដង្ហើមចំពោះទារកទើបនឹងកើត,
ការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ - ជំងឺសរសៃប្រសាទ។

មូលហេតុនៃជំងឺហឺតសរីរវិទ្យា៖

ស្ត្រេស
កង្វះអាហារូបត្ថម្ភការរំលោភបំពានលើចានផ្អែមនិងម្សៅ។
រយៈពេលបន្ទាប់ពីជំងឺនេះ
កង្វះលំហាត់ប្រាណ
មានផ្ទៃពោះដោយគ្មានសញ្ញានៃការពុល
រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ។

គ្លុយកូសគឺជាធាតុសំខាន់មួយនៃការរំលាយអាហារ។ ដូច្នេះរោគសាស្ត្រជាច្រើននិងដំណើរការផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានអមដោយ hyperglycemia ។

ផលវិបាកនិងរោគសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់

ដើម្បីស្វែងយល់ពីបន្ទាត់រវាងបទដ្ឋាននិងរោគសាស្ត្រវាចាំបាច់ត្រូវដឹងអំពីសូចនាករគ្លុយកូសដែលវិធានការដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពធម្មតាមានលក្ខណៈធម្មតា។ កំរិតជាតិស្ករណាមួយលើសពី ៧,៨ មីល្លីលីត្រ / លីត្រអាចចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់និងគ្រោះថ្នាក់។ ប្រភពខ្លះបញ្ជាក់ថា ១៧ មិល្លីលីត្រ / អិលគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកគួរតែយល់ពីគ្រោះថ្នាក់នៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។

ផលវិបាកចំបង ៗ នៃជម្ងឺ hyperglycemia មានដូចខាងក្រោម៖

សន្លប់ hyperglycemic ។
ការខះជាតិទឹកសំខាន់។
ការរំខានដល់ការរំលាយអាហារដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបានធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងខ្លួន។

ការបំផ្លាញសរសៃឈាមដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសខួរក្បាលនិងសរីរាង្គនៃចក្ខុវិស័យ។
ការស្លាប់របស់អ្នកជំងឺ។

ដើម្បីហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យបានទាន់ពេលវេលានិងផ្តល់ជំនួយដល់ជនរងគ្រោះវាចាំបាច់ត្រូវដឹងពីរោគសញ្ញាធម្មតានៃជំងឺហឺត។

ទាំងនេះរួមមានដូចខាងក្រោមៈ

ការបញ្ចេញជាតិស្ករក្នុងទឹកនោម
polydipsia - ការស្រេកទឹកហួសប្រមាណ។ មនុស្សម្នាក់ផឹកច្រើនប៉ុន្តែវាមិនជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពប្រសើរឡើងទេ
polyuria - ការបញ្ចេញទឹកនោមច្រើន,
ភាពទន់ខ្សោយធ្ងន់ធ្ងរ
ភ្នាសរំអិលស្ងួតនៃប្រហោងមាត់និងស្បែក
ketonuria - រូបរាងរបស់អាសេតូននៅក្នុងទឹកនោមដែលត្រូវបានកំណត់យ៉ាងងាយស្រួលដោយក្លិនលក្ខណៈនិងបន្ទះសាកល្បង។
លក្ខណៈពិសេស
មនសិការច្របូកច្របល់និងការនិយាយគឺជារោគសញ្ញាដំបូងនៃស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ
ការវាយប្រហារដង្ហក់
ដកដង្ហើមរំខាន
ញ័រនៃអវយវៈ។

កុំអនុញ្ញាតឱ្យមានការកើនឡើងលើសពី 7.8 គ្រឿងព្រោះក្នុងករណីនេះជំនួយគឺពិបាកហើយស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ជួយដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ការការពារដែលមានប្រសិទ្ធភាព

ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាមគឺជាការកើតឡើងដ៏កម្រមួយ។ តាមក្បួនមួយការកើនឡើងនៃសូចនាករកើតឡើងបន្តិចម្តង ៗ ដែលផ្តល់ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការកំណត់អត្តសញ្ញាណសញ្ញានិងជំនួយដំបូងទាន់ពេលវេលា។

ភារកិច្ចចម្បងគឺកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករទៅកម្រិតធម្មតា៖

៣-៣-៥.៥ ម។ ម។ ម / លីលើក្រពះទទេ
៥-៥-៧.៨ ម។ ល / លីបន្ទាប់ពីទទួលទានរួច។

សំខាន់! ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមច្រើនពេកគឺមានគ្រោះថ្នាក់ហើយពិបាកកែណាស់។

ប្រសិនបើមានសញ្ញានៃការឡើងកម្តៅរួមទាំងការកើនឡើងដល់កម្រិតធ្ងន់ធ្ងរអនុសាសន៍ខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាម:

វាស់ជាតិគ្លុយកូសជាមួយស្កររលោង
កំណត់វត្តមានរបស់អាសេតូននៅក្នុងទឹកនោម។ ប្រសិនបើមិនអាចធ្វើបានដោយប្រើបន្ទះតេស្តពិសេសអ្នកអាចរកឃើញវត្តមានរបស់សាកសពកេតoneដោយក្លិនធម្មតា។
ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ជាង ៧.៨ - សូមហៅទៅសង្គ្រោះបន្ទាន់។
ដោយប្រើអ៊ីដ្រូសែនអាចជួយបានតែមួយមុខគត់គឺគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីន។ បរិមាណលើសពី 2 មិល្លីលីត្រ / លីត្រនីមួយៗត្រូវនឹងអាំងស៊ុយលីនមួយឯកតា។ ប្រសិនបើអាសេតូនត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងទឹកនោមបន្ទាប់មកកំរិតអាំងស៊ុយលីនគួរតែកើនឡើងទ្វេដង។

សកម្មភាពរាងកាយដែលជាមធ្យោបាយនៃការបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករត្រូវបានអនុញ្ញាតិតែក្នុងករណីដែលគ្មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្រាលរហូតដល់ ១០ មីល្លីលីត្រ / លីត្រ។ នៅក្នុងករណីផ្សេងទៀតវិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបាន contraindicated,
ក្នុងករណីណាក៏ដោយត្រូវការភេសជ្ជៈច្រើនដែលនឹងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពទឹក - អេឡិចត្រូលីតក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។

សំខាន់! បន្ទាប់ពីការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីនដើម្បីការពារការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យតែភេសជ្ជៈផ្អែមឬញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតលឿន "ខូឃីឃឺឃឺឃឺឃឺល។

វិធានការណ៍បង្ការជម្ងឺគ្រើម

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ បង្កើនរបបអាហារជាមួយបន្លែផ្លែឈើប្រូតេអ៊ីន។ កាត់បន្ថយអាហារមានជាតិខ្លាញ់ផ្អែមនិងម្សៅ។
សកម្មភាពរាងកាយ។
កង្វះភាពតានតឹង។
ការរកឃើញនិងព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលវេលានៃជំងឺអមដោយការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម។
ចំណេះដឹងអំពីវិធានការណ៍នានាដើម្បីជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃដូសនៃភ្នាក់ងារជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ការការពារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនិងការព្យាបាលជំងឺឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះក្នុងការថែរក្សាជីវិតនិងសុខភាពរបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមថេរឬតាមកាលកំណត់។