កន្លែងណាដែលល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរស់នៅសម្រាកនិងអាកាសធាតុណាដែលសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម

ការលើសឈាមកំណត់ប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុការធ្វើដំណើរនិងជើងហោះហើរ។ សម្ពាធកើនឡើងធ្វើឱ្យមានស្ថានភាពផ្លូវនៃជីវិតអាហារូបត្ថម្ភអាកាសធាតុនៃលំនៅដ្ឋាន។ នៅក្នុងអាកាសធាតុស្ងួតស្ងួតវិបត្តិលើសឈាមកើតឡើងតិចជាងនៅទ្វីបឆ្ងាយ។

កន្លែងណានៅប្រទេសរុស្ស៊ីវាល្អប្រសើរក្នុងការរស់នៅលើសឈាម - នៅតំបន់ភាគខាងជើងឬនៅភាគខាងត្បូង? ហើយតើអ្នកដែលមានសម្ពាធខ្ពស់អាចឡើងភ្នំសម្រាកនៅក្បែរសមុទ្របានទេ?

អាកាសធាតុល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម

ភាពរសើបរបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីការលើសឈាមសរសៃឈាមទៅនឹងអាកាសធាតុនិងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញនិងបង្ហាញជាយូរមកហើយ។ ពួកគេត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យរស់នៅក្នុងតំបន់ដែលការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះគឺកម្រណាស់។

តំបន់កណ្តាលនៃប្រទេសរុស្ស៊ីដែលជាអាកាសធាតុទ្វីបស្ងួតនិងក្តៅគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម។

ប៉ុន្តែទោះបីជាមានចំណេះដឹងនេះនៅក្នុងចិត្តក៏ដោយការស្វែងរកកន្លែងរស់នៅសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមគួរតែមានវិធីសាស្រ្តបុគ្គល។ ល្អបំផុតប្រសិនបើរឿងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាពដែលអាចវាយតម្លៃស្ថានភាពអ្នកជំងឺឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយណែនាំឱ្យមានដំណោះស្រាយល្អបំផុត។

ការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ - ភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ

រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អសម្របខ្លួនបានល្អទៅនឹងស្ថានភាពខាងក្រៅ។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងដែលក្នុងនោះសម្ពាធឈាមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងវាធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាដោយឯករាជ្យនៅពេលដំណើរការនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងត្រូវបានចាប់ផ្តើម។ អ្នកជំងឺលើសសម្ពាធឈាម, ទោះជាយ៉ាងណា, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងត្រូវបាន contraindicated ។ ការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុក៏ដូចគ្នាដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាព។

កត្តាបរិស្ថានដែលជះឥទ្ធិពលដល់មុខងាររបស់ប្រព័ន្ធសំខាន់ៗក្នុងរាងកាយមនុស្ស៖

1. សម្ពាធបរិយាកាសប៉ះពាល់ផ្ទាល់ដល់សុខភាពអ្នកជម្ងឺលើសសម្ពាធឈាមនិងមនុស្សងាយនឹងអាកាសធាតុព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយនិងប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុង។
2. ការធ្លាក់ទឹកភ្លៀងក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃជំងឺលើសឈាមផងដែរ។ បរិមាណសំណើមកើនឡើងនៅលើអាកាសធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់មុខងារសួតនិងស្ថានភាពរបស់នាវាដោយធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ចលនាឈាមរត់និងបង្កើនសម្ពាធឈាម។
3. កាំរស្មីព្រះអាទិត្យជះឥទ្ធិពលដល់ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពខ្យល់និងទឹកដោយហេតុនេះបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញានៃជំងឺលើសឈាម។

មនុស្សដែលពឹងផ្អែកលើមីតតូចាំបាច់ត្រូវតាមដានការផ្លាស់ប្តូរសូចនាករទាំងនេះនិងចាត់វិធានការសមស្របដើម្បីការពារផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

កន្លែងដែលល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីសម្រាក

ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Climatotherapy គឺជាវិធីសាស្ត្រមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការការពារជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺដទៃទៀតនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការធ្វើដំណើរទៅកាន់រមណីយដ្ឋាននៅបរទេសដែលមានតម្លៃថ្លៃដើម្បីកែលម្អសុខភាព។ លើសពីនេះទៅទៀតជារឿយៗការធ្វើដំណើរបែបនេះមានន័យថាការផ្លាស់ប្តូរតំបន់អាកាសធាតុដែលអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់បេះដូងនិងសរសៃឈាម។

ឥទ្ធិពលល្អលើរាងកាយរបស់ជំងឺលើសឈាមគឺខ្យល់សមុទ្រភ្នំនិងជើងភ្នំ!

ពួកគេគឺជាលក្ខណៈនៃអាកាសធាតុស្រាលនៃតំបន់ភាគខាងត្បូងនៃប្រទេសរបស់យើង។ វាពោរពេញទៅដោយសារធាតុរ៉ែដែលមានសុខភាពល្អនិងងាយនឹងបង្កជាហេតុដែលមានសុខភាពល្អណាស់។

អាណាប៉ានិងរមណីយដ្ឋាននេះគឺជារមណីយដ្ឋានដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលចង់កែលម្អសុខភាពរបស់ពួកគេ។

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាមិនចាំបាច់អនុវត្តនីតិវិធីនៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រទេវាគ្រប់គ្រាន់ហើយគ្រាន់តែដកដង្ហើមខ្យល់នេះប៉ុណ្ណោះ។ ប្រភពទឹករ៉ែធម្មជាតិអាកាសធាតុស្រាលការព្យាបាលភក់និងខ្យល់សមុទ្រស្អាតឥតខ្ចោះជះឥទ្ធិពលដល់ការងាររបស់សរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធសំខាន់ៗក្នុងរាងកាយមនុស្ស។

អ្នកអាចទៅវិស្សមកាលនិងការព្យាបាលនៅគ្រីមៀ, គីលីណូដូស, សូជី, Altai, Caucasus ។

កន្លែងដែលល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរស់នៅលើសឈាម

វាងាយស្រួលក្នុងការអត់ធ្មត់ចំពោះឥទ្ធិពលនៃលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុសម្រាប់មនុស្សដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់និងខ្ពស់នៅកណ្តាលនៃប្រទេសរុស្ស៊ីនិងតំបន់ភាគខាងជើង។

នៅពេលជ្រើសរើសតំបន់សមស្របសម្រាប់ការរស់នៅវាចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីសំណើមនិងសីតុណ្ហភាពខ្យល់ជាមធ្យមនៅរដូវក្តៅ។ អ្នកមិនគួរជ្រើសរើសតំបន់ដែលមានកំដៅលើសពី ២១-២៣ ដឺក្រេហើយនៅលើអាកាសបរិមាណសំណើមកើនឡើងគួរអោយកត់សំគាល់។

ព្រៃស្រោងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម។

ពួកវាត្រូវបានសម្គាល់ដោយសំណើមទាបឬមធ្យមដែលជាការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពបន្តិចម្តង ៗ ក៏ដូចជាខ្យល់ដែលត្រូវបានជ្រាបចូលដោយផលិតកម្មងាយនឹងបង្កជាហេតុ។

អាកាសធាតុនៅតំបន់ខ្ពង់រាបគឺសមបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលដែលអរគុណដែលវាផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពឈាមយ៉ាងសំខាន់និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងទាំងមូល។

អ្នកជំងឺលើសឈាមមានសំណាងដែលបានជ្រើសរើសអាកាសធាតុសមុទ្រនៃរយៈទទឹងកណ្ដាលនិងស៊ុបត្រូពិចដែលជាតួយ៉ាងនៃប្រទេសរុស្ស៊ីអឺរ៉ុបនិងអាមេរិកខាងជើង។ នៅក្នុងតំបន់បែបនេះការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពយ៉ាងខ្លាំងមិនត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ទេសំណើមល្មមមានវត្តមានហើយខ្យល់ត្រូវបានបំពេញដោយអំបិលសមុទ្រមានប្រយោជន៍។

ការការពារ

ការការពារដ៏ប្រសើរបំផុតសម្រាប់ជំងឺណាមួយរួមទាំងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនឹងតែងតែមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ទម្លាប់ត្រឹមត្រូវដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងទាន់ពេលវេលាជួយម្ចាស់របស់ពួកគេឱ្យគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។

រក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យមានរាងស្អាតអវត្តមាននៃផោនបន្ថែមនិងរក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អតាមរបៀបល្អបំផុតប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។

គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានដែលត្រូវអនុវត្តសម្រាប់ការការពារជំងឺលើសឈាម៖

• ឈប់ជក់បារីនិងស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ជក់បារី
• កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងជាអប្បបរមាឬបោះបង់ចោលទាំងស្រុង,
• អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ - ការមិនរាប់បញ្ចូលអាហារធ្ងន់និងខ្លាញ់ចេញពីរបបអាហារ
• សកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃ
• រក្សាទម្ងន់ក្នុងដែនកំណត់ធម្មតា។

មិនសំខាន់ទេគឺស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់។ ជីវិតដែលពោរពេញទៅដោយភាពតានតឹងនិងការស្វែងរកចំណែកដ៏ប្រសើរជារៀងរហូតប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់បេះដូង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការព្រួយបារម្ភដែលមិនចាំបាច់មិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកជំងឺលើសឈាមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។

ឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុលើរាងកាយរបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាមត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញជាច្រើនដង។ ដើម្បីរស់នៅប្រកបដោយផាសុកភាពភ្លេចថ្នាំនិងគ្រូពេទ្យអ្នកជម្ងឺលើសឈាមខ្លះមានទំនោរផ្លាស់ប្តូរជីវភាពរស់នៅធម្មតាឬយ៉ាងហោចណាស់ទៅកន្លែងកម្សាន្ត។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការលោតនៅលើតំបន់អាកាសធាតុដើម្បីសម្រេចគោលដៅទាំងនេះមិនមែនជាគំនិតល្អទេ។ ការធ្វើដំណើរបែបនេះគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមដែលអាចវាយតម្លៃស្ថានភាពដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងណែនាំឱ្យមានប្រព័ន្ធអនាម័យសមស្រប។

ការព្រមព្រៀងអាចប្រើបាន
ពិគ្រោះជាមួយតំរូវការរបស់អ្នក

សីតុណ្ហភាពខ្យល់និងលើសឈាម

យើងរាយបញ្ជីអ្វីដែលដំណើរការកើតឡើងនៅខាងក្នុងមនុស្សម្នាក់ក្នុងកំឡុងពេលក្តៅ:

ដំបូងបង្អស់នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកំដៅសរសៃឈាមរីកធំសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ។ ប៉ុន្តែមិនមែនយូរទេ។ រាងកាយចាប់ផ្តើមញើស - វត្ថុរាវត្រូវបានបាត់បង់។ រួមគ្នាជាមួយនឹងការបាត់បង់សារធាតុរាវឈាមក្រាស់សរសៃឈាមតូចចង្អៀតសម្ពាធកើនឡើងហើយនៅតែខ្ពស់ជានិច្ច។ ភាពតានតឹងនៃសរសៃឈាមនិងសាច់ដុំបេះដូងត្រូវបានរក្សាដរាបណាឈាមនៅតែមាន viscous ។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការឡើងក្រាស់និងបន្ថយសម្ពាធឈាមការកកើតជាកំណកឈាម (កំណកឈាម) ។ នៅពេលបែកញើសរាងកាយបាត់បង់អំបិលរ៉ែ (ប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូម) ។

ប្រសិនបើផឹកទឹកលើសឈាម - ទឹករំអិលឈាមរបស់គាត់សម្ពាធថយចុះហើយត្រលប់មកធម្មតាវិញ។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមវាមិនត្រឹមតែផឹករាវប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបំពេញបន្ថែមការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុរ៉ែ (យកស្មុគស្មាញឱសថស្ថានជាមួយប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូម) ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន: លើសឈាមអាចអត់ធ្មត់កំដៅដោយគ្មាន

ផលវិបាកនិងវិបត្តិ

។ ជាញឹកញាប់វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកទឹកនិងរក្សាទឹកនិងអេឡិចត្រូលីតក្នុងខ្លួន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកទឹកក្នុងកំដៅលើសឈាម

ទឹកគឺចាំបាច់សម្រាប់ការលើសឈាមនៅសីតុណ្ហភាពខាងក្រៅណាមួយ។ ជារឿយៗនៅក្នុងកំដៅវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេហើយបន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ខ្លួនឈឺ។ ដើម្បីឱ្យទឹកស្រូបយកដោយគ្មានការហើមបានត្រូវគោរពតាមច្បាប់នៃការផឹកខាងក្រោមនេះ៖

ផ្នែកសំខាន់នៃទឹកគឺត្រូវផឹកនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច (មុនពេលចាប់ផ្តើមកម្តៅនិងបន្ទាប់ពីការចាកចេញរបស់វា) ។ ផ្នែកតូចជាង - នៅពេលរសៀល។ ដើម្បីផឹកក្នុងអំឡុងពេលកំដៅទឹកត្រូវបានអំបិលបន្តិច។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំ - អ្នកមិនអាចផឹកទឹកភ្លាមៗអ្នកអាចផឹកក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ជៀសវាងភាពផ្ទុយគ្នា - កុំផឹកទឹកពីម៉ាសីនតឹកកក។ ការត្រជាក់ភ្លាមៗបណ្តាលឱ្យ vasoconstriction និង vasospasm ។ បន្ទាប់ពី - ការពង្រីកខ្លាំងរបស់ពួកគេ។ ការលោតនិងដំណក់បែបនេះសម្រាប់ការលើសឈាមគឺមិនចង់បាន។

តើមានអ្វីទៀតដែលសំខាន់សម្រាប់ជំងឺលើសឈាមនៅក្នុងកំដៅ?

ជៀសវាងការសេពគ្រឿងស្រវឹង (ការទទួលយកសារធាតុគីមីបង្កើនការខះជាតិទឹកយកទឹកដែលមានសម្រាប់បន្សាបជាតិពុលដកសារធាតុពុល) ។ ចៀសវាងការជក់បារី (ថ្នាំជក់ធ្វើឱ្យឈាមឡើងក្រាស់ធ្វើឱ្យវាចុះខ្សោយបង្កើនសម្ពាធឈាម) ។ ជៀសវាងអាហារធ្ងន់ ៗ (ចៀនខាញ់ជក់បារីប្រៃខ្លាំង) - អំបិលលើសរក្សាទឹកនិងកាត់បន្ថយការផ្លាស់ប្តូរកំដៅ (បែកញើស) ។ ដើម្បីជំនួសអាហារប្រពៃណីក្នុងកំដៅដោយផ្លែឈើមានជាតិជូរស្រស់ (ឪឡឹកឪឡឹក) ។ ជំនួសចានក្តៅជាមួយម្ហូបត្រជាក់។ បើអាចធ្វើបាន - ដើរដោយជើងទទេរ (ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាមនិងផ្តល់ការផ្ទេរកំដៅបន្ថែម - ដើរត្រជាក់ជើងទទេ) ។

វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមដែលសម្រាកនៅភាគខាងត្បូងកើតឡើងនៅតំបន់អាកាសធាតុដែលមានសំណើមតិចតួច។ បន្ទាប់មកហានិភ័យនៃផលវិបាកនិងលទ្ធភាពនៃវិបត្តិនឹងត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមា។ ហេតុអ្វីបានជាសំណើមសម្រាប់ជំងឺលើសឈាមមិនល្អ?

សំណើមនិងលើសឈាម

វាត្រូវបានគេដឹងថាអារម្មណ៍នៃកម្តៅកាន់តែអាក្រក់នៅក្នុងខ្យល់សើម។ សំណើមកាន់តែខ្ពស់កំដៅកាន់តែខ្លាំងត្រូវបានគេអត់ធ្មត់។ ដំណើរការនៃការបែកញើសសើមនៅសីតុណ្ហភាព 30 អង្សាសេគឺស្រដៀងនឹងការបែកញើសស្ងួតនៅ + 50 អង្សាសេ។ ដូច្នេះបន្ទប់ចំហុយសើមរបស់រុស្ស៊ីដែលមានសីតុណ្ហភាព + ៦០ អង្សាសេធ្វើឱ្យអ្នកបែកញើសខ្លាំងជាងសូណាហ្វាំងឡង់ស្ងួត (+១០០ + ១២០ អង្សាសេ) ។

ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមអំឡុងកំដៅនិងសំណើមខ្ពស់វិបត្តិតែងតែកើតមាន។ នេះដោយសារតែការបែកញើសគ្មានទីបញ្ចប់។ ដំណក់ញើសនៅលើផ្ទៃស្បែកមិនធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់ទេញើសត្រូវបានបញ្ចេញមិនឈប់ធ្វើឱ្យឈាមឡើងក្រាស់និងបង្កើនសម្ពាធ។ បេះដូងធ្វើការជាមួយបន្ទុកច្រើនពេក។

ហេតុដូច្នេះការសន្និដ្ឋាន: ការស្នាក់នៅក្នុងកំដៅសម្រាប់ជំងឺលើសឈាមមិនត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងអាកាសធាតុស្ងួត (ប្រធានបទនៃរបបផឹក) ។ ប៉ុន្តែសម្ពាធឈាមក្តៅដែលមានសំណើមគឺមិនចង់បាន។ ដូច្នេះវិស្សមកាលរដូវក្តៅនៅសូជីសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមមិនតែងតែមានប្រយោជន៍ទេ (សំណើមនៅទីនេះគឺ 80%) ។ ដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់ឆ្នេរគ្រីមៀដែលមានអាកាសធាតុស្ងួតកាន់តែមានប្រយោជន៍។

ជំងឺលើសឈាមអាចកើតមាននៅលើភ្នំ

តើភ្នំប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច? ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររយៈកំពស់សម្ពាធបរិយាកាសថយចុះ។ សម្រាប់រាល់ 500 ម៉ែតនៃការលើកវាថយចុះ 30-40 ម។ នៅរយៈកំពស់ ១០០០ ម៉ែត្រសម្ពាធគឺ ៧០០ មីល្លីម៉ែត្រហឺត។ សិល្បៈនិងនៅនីវ៉ូទឹក ២០០០ ម - វាស្មើនឹង ៦៣០ ម។ ម។

ដូចគ្នានេះផងដែរនៅលើភ្នំដែលមានខ្យល់អាកាសកម្រ។ កង្វះអុកស៊ីសែនរំខានដល់បេះដូងតម្រូវឱ្យមានការសម្របខ្លួន, ធ្លាប់ប្រើអ៊ីប៉ូកូស។ នៅពេលមានការរំលោភបំពាននៅពេលដែលរាងកាយមិនទាន់ត្រូវបានសម្របខ្លួនមនុស្សម្នាក់អាច:

សម្ពាធកើនឡើង, ជីពចរញឹកញាប់, ឈឺចិត្ត, ដង្ហើមខ្លី, បបូរមាត់ស្លេកនិងបបូរមាត់ខៀវ។

ប្រតិកម្មនៃការសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌសម្ពាធទាបនិងកង្វះអុកស៊ីសែនមានរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។ ហេតុដូច្នេះហើយអ្នកឡើងភ្នំបានប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអ្វីដែលគេហៅថាការស្ទាបស្ទង់ - ការឡើងភ្នំយឺត ៗ នៅលើភ្នំដែលមានចំណតធំ ៗ ។

វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ដែលត្រូវដឹងថា: ការមិនគោរពតាមច្បាប់នៃការសម្លាប់រង្គាលនាំឱ្យមាន "ជំងឺភ្នំ" ។ រោគសញ្ញារបស់នាងគឺខ្សោយ, ចង្អោរ, ក្អួត, ឈឺក្បាល។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរមានសញ្ញានៃការស្រវឹងជាតិអាល់កុល - ហើម, ការវាយតម្លៃដោយមិនរើសអើងនៃស្ថានភាព, អារម្មណ៍ស្រើបស្រាល

រោគសញ្ញាដែលបានចុះបញ្ជីគឺជាសញ្ញានៃការស្រវឹង។ ប្រសិនបើភាពខុសគ្នានៃកម្ពស់គឺតូច (1,5-2 គីឡូម៉ែត្រ) បន្ទាប់មកក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃស្ថានភាពនឹងវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញ។ ប្រសិនបើភាពខុសគ្នានៃកម្ពស់គឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ (3-4 ពាន់ម៉ែត្រ) បន្ទាប់មកលទ្ធផលធ្ងន់ធ្ងរអាចធ្វើទៅបាន (ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធឈាមការបរាជ័យផ្លូវដង្ហើមការថប់ដង្ហើមការហើមសួត) ។ ការពិតនៃលទ្ធផលបែបនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញច្រើនជាងម្តងនៅក្នុងទីក្រុងអេលប្រូសដែលជាកន្លែងខ្សែកាបដំណើរការហើយមនុស្សម្នាក់មានឱកាសឡើងកំពស់ ៤,០០០ ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ១៥-២០ នាទី (ដោយគ្មានការរៀបចំ) ។

របៀបដែលរាងកាយសម្របខ្លួនទៅនឹងភ្នំ:

កម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីកើនឡើង (វេជ្ជបណ្ឌិតដឹងថាសម្រាប់អ្នករស់នៅតាមភូមិភ្នំខ្ពស់កោសិកាឈាមក្រហមខ្ពស់ជាង ១៥-២០%) កំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាមថយចុះ (viscosity ថយចុះជាតិរាវកើនឡើង) ម៉ាស់ឈាមរត់បង្កើនបរិមាណដកដង្ហើមនាទីបង្កើនអត្រាដកដង្ហើមសួត។ - រាងកាយចាប់ផ្តើមប្រតិកម្មទាំងនេះជាការការពារប្រឆាំងនឹងកង្វះអុកស៊ីសែន។

ជាលទ្ធផលនៃប្រតិកម្មនៃឧបករណ៍សម្ពាធនិងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់សរីរាង្គមានលក្ខណៈធម្មតា។

របៀបដែលជំងឺលើសឈាមរៀបចំដំណើរកម្សាន្តនៅលើភ្នំ៖

អ្នកត្រូវតែឡើងភ្នំយឺត ៗ ។ ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃនីវ៉ូទឹកសមុទ្រ (សូម្បីតែនៅលើភ្នំទាបរហូតដល់ ១០០០ ម៉ែត្រ) ធ្វើឱ្យរំខានដល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់រាងកាយនិងខួរក្បាលទាំងមូល (ហេតុដូច្នេះការឈឺក្បាលក្នុងករណីពិបាក - ការស្រវឹងនិងស្ថានភាពនៃការស្រវឹងជាតិអាល់កុល) ។ ការឡើងភ្នំដែលងាយស្រួលនិងគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់កម្ពស់នៅក្នុងរ៉ឺម៉កនៃឡានខ្សែសម្រាប់ការលើសឈាមគឺមិនចង់បាន។ ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឡើងភ្នំយឺត ៗ ដោយជើង។ អ្នកមិនគួរឡើងដល់កម្ពស់ជាង ១៥០០ ម៉ែត្រទេប្រសិនបើមានសញ្ញានៃភាពមិនស្រួលបន្តិចអ្នកនឹងឈប់ឡើងភ្នំហើយអ្នកត្រូវឈប់ឡើងភ្នំចុះបន្តិច (យ៉ាងហោចណាស់ ១០០-២០០ ម៉ែត្រអាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់អ្នក)

សំខាន់ៈការធ្វើដំណើរទៅភ្នំលើសឈាមគឺចាំបាច់ដែលជាផ្នែកមួយនៃក្រុមដែលអាចផ្តល់ឱ្យគាត់នូវជំនួយចាំបាច់ដំបូង។

យើងបានរកឃើញថាអ្នកជម្ងឺលើសសម្ពាធឈាមអាចមានលទ្ធភាពធ្វើដំណើរឆ្ងាយ ៗ ឡើងភ្នំនិងសម្រាកនៅសមុទ្រ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយច្បាប់ជាក់លាក់ត្រូវតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញផឹកទឹកនិងមិនធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងចលនាមិនត្រឹមត្រូវ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកំដៅនិងសំណើមក៏ដូចជាការកើនឡើងដល់កម្ពស់ដ៏អស្ចារ្យគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។

ជំងឺលើសឈាមគឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺទូទៅបំផុតនៅលើផែនដី។ មួយភាគបួននៃមនុស្សជាតិទាំងអស់ត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរដឺក្រេដោយការធ្លាក់ចុះសម្ពាធ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការសិក្សាអំពីជំងឺនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានវិភាគអំពីភាពអាស្រ័យនៃស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺលើអាកាសធាតុនៃតំបន់ដែលពួកគេរស់នៅ។

ឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុលើជំងឺលើសឈាមប៊ីភី

ក្នុងរយៈពេលជាង ១០ ឆ្នាំការអង្កេតត្រូវបានធ្វើឡើងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នានៃជំងឺលើសឈាមរស់នៅក្នុងតំបន់អាកាសធាតុផ្សេងៗគ្នា។ វាបានប្រែក្លាយថានៅក្នុងប្រជាជននៃតំបន់ត្រូពិកនិងស៊ុបត្រូពិចនៃភពផែនដីសម្ពាធឈាមជាមធ្យមគឺទាបជាងមនុស្សនៅតំបន់កណ្តាលនៃអឺរ៉ាសៀ។ ភាពខុសគ្នានេះមានចំនួនពី ១៥ ទៅ ២០ គ្រឿង។ នៅក្នុងការសិក្សារបស់ប្រជាជននៅទ្វីបអាហ្វ្រិកត្រូពិកវាបានប្រែក្លាយថាផ្នែកខាងកើតគឺកាន់តែអំណោយផលសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមដោយសារសម្ពាធឈាមជាមធ្យមនៅក្នុងតំបន់នេះទាបជាងនៅភាគខាងលិចនៃទ្វីប។ វាបានប្រែក្លាយថានៅក្នុងតំបន់អាកាសធាតុមួយមានតំបន់កំសាន្តផ្សេងៗគ្នា។

អាស្រ័យលើតំបន់អាកាសធាតុរាងកាយមានប្រតិកម្មទៅនឹងសម្ពាធធ្លាក់ចុះតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។

សម្ពាធឈាមរបស់មនុស្សគឺអាស្រ័យទៅលើសម្ពាធបរិយាកាសនៃបរិដ្ឋាន។

វេជ្ជបណ្ឌិតជនជាតិជប៉ុនទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ បរិយាកាសកោះនេះត្រូវបានកំណត់ដោយខ្យល់ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងរដូវរងារនិងរដូវក្តៅដូច្នេះនៅក្នុងប្រទេសនេះករណីនៃជំងឺលើសឈាមកើតមានជាទូទៅហើយជំងឺនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ជំងឺនេះមានការលំបាកដូចគ្នាសម្រាប់ទាំងអ្នកស្រុកនិងភ្ញៀវទេសចរ។ អាកាសធាតុទ្វីបយ៉ាងខ្លាំងនៃបណ្តាប្រទេសដែលមានទីតាំងភូមិសាស្ត្ររវាងភ្នំនិងមហាសមុទ្រ (ដូចជាប្រទេសម៉ុងហ្គោលី) ក៏មិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមដែរ។

សម្រាប់មនុស្សដែលធ្វើការនៅលើវេនបង្វិលផ្អែកលើសូចនាករបង្វិលនៅលើទ្វីបបានថយចុះហើយនៅពេលពួកគេនៅស្ថានីយ៍ប៉ូលីសពួកគេបានថយចុះ។ លទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតត្រូវបានគេទទួលបានជាមួយនឹងការវាស់វែងថេរនៃសូចនាករនៃនាវិកនៃនាវាដែលធ្វើដំណើរពីបាល់ទិកទៅប៉ូលខាងត្បូង: នៅតំបន់ត្រូពិកសូចនាករបានធ្លាក់ចុះនៅកណ្តាលផ្លូវគឺខ្ពស់ជាងធម្មតាថយចុះនៅពេលពួកគេខិតជិតប៉ូលខាងត្បូង។

ត្រលប់ទៅតារាងមាតិកាវិញ

តើអាកាសធាតុណាល្អជាងសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម

អាកាសធាតុគឺជារបបអាកាសធាតុដែលបានវិវត្តជាងជាច្រើនទសវត្សមកហើយ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាតំបន់អាកាសធាតុផ្សេងៗគ្នាមានលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុមានលក្ខណៈសម្រាប់តែតំបន់របស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ។

ការស្វែងរកអាកាសធាតុល្អប្រសើរសម្រាប់ជំងឺលើសឈាមគឺផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តបុគ្គលចំពោះបញ្ហានេះ។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខណៈសំខាន់ៗដែលមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយមនុស្ស។

ស្ថានភាពរបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺលើសឈាមដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើសម្ពាធបរិយាកាស។ ទន្ទឹមនឹងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងដែនអាកាសសូចនាករនៅក្នុងសួតរបស់មនុស្សនិងបែហោងពោះនៃរាងកាយក៏ផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។

ផលប៉ះពាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់លើការផ្លាស់ប្តូរសូចនាករសម្ពាធឈាមមានការប្រែប្រួលអាកាសធាតុដូចជារបបទឹកភ្លៀង។ ពួកវាប៉ះពាល់ដល់សំណើមខ្យល់ដោយហេតុនេះប៉ះពាល់ដល់មុខងារនៃប្រព័ន្ធរាងកាយសំខាន់ៗ។

ទឹកភ្លៀងជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ការផ្លាស់ប្តូរសូចនាករសម្ពាធ!

កាំរស្មីព្រះអាទិត្យក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើតលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុអាស្រ័យលើតំបន់រស់នៅ។ សីតុណ្ហាភាពខ្យល់និងទឹកអាស្រ័យលើបញ្ហានេះដោយគិតគូរពីកន្លែងបើកចំហរឬស្រអាប់។ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់បង្កឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធ។

អាកាសធាតុសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម

អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរស់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាសនិងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ តំបន់ទាំងនេះរួមមានទ្វីប។ ពួកគេត្រូវបានកំណត់ដោយអាកាសធាតុក្តៅស្ងួតក៏ដូចជាភាពជាប់លាប់និងស្ថេរភាពនៃអាកាសធាតុមនុស្សដែលរស់នៅកន្លែងដែលមានអាកាសធាតុមិនអំណោយផលនិងអាកាសធាតុគួរឱ្យផ្លាស់ប្តូរកន្លែងរស់នៅរបស់ពួកគេដោយគិតពីលក្ខណៈអាកាសធាតុដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់ការរស់នៅជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់ពួកគេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសតំបន់ដែលលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុមានស្ថេរភាពជាងមុនហើយភាពខុសគ្នារបស់វាក៏មិនមុតស្រួចដែរ។ ក្នុងករណីនេះមនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺលើសឈាមគឺយកចិត្តទុកដាក់បំផុតចំពោះសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេខណៈពេលដែលផ្តោតលើអនុសាសន៍របស់អ្នកឯកទេស។

សំណួរថាតើតំបន់អាកាសធាតុ hypertonics ប្រភេទណាដែលគួរជ្រើសរើសគឺមានភាពពាក់ព័ន្ធខ្លាំងណាស់ហេតុដូច្នេះពួកគេមួយចំនួនត្រូវពិចារណាឱ្យបានលំអិត។ ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះនិងល្បិចមួយចំនួនអំពីកន្លែងដែលនៅប្រទេសរុស្ស៊ីវាជាការល្អបំផុតក្នុងការជាសះស្បើយសម្រាប់អ្នកជំងឺពិសេស។

រាល់ការណាត់ជួបនិងអនុសាសន៍ទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ដោយគិតថាអ្នកបានសង្កេតមើលគាត់ជាយូរមកហើយគាត់ដឹងពីភាពងាយរងគ្រោះទាំងអស់របស់អ្នកហើយអាចផ្តល់នូវវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺ។

តំបន់ព្រៃឈើ

តំបន់បែបនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានភាពធន់នឹងអាកាសធាតុកាន់តែច្រើន។ ព្រៃឈើក៏មានសំណើមល្មមផងដែរ។

គេត្រូវប្រយ័ត្ន។ ទោះបីជាមានខ្យល់អាកាសល្អនៅក្នុងព្រៃក៏ដោយការដើរនៅតាមបណ្តោយវាតែងតែបញ្ចប់ដោយការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាខ្យល់កាន់តែស្អាតនិងប្រមូលផ្តុំ។

តំបន់នេះអំណោយផលជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមក៏ដូចជាមនុស្សដែលមានសកម្មភាពខ្សោយប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ចរាចរឈាមនៅក្នុងខ្លួនមានភាពប្រសើរឡើង។ ដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។ លើសពីនេះទៀតមែកឈើបង្កើតជាស្រមោលដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើរឆ្លងកាត់ព្រៃសូម្បីតែនៅក្នុងកំដៅខ្លាំងក៏ដោយព្រោះវាអាចលាក់ខ្លួនពីកាំរស្មីដែលមានពន្លឺថ្ងៃ។

ប្រសិនបើមានទំនោរទៅនឹងវិបត្តិលើសសម្ពាធឈាមចូរចំណាយពេលថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅក្នុងព្រៃដែលអាចដុះដាលបាន។

ក៏មានការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលអ្នកជំងឺលើសឈាមអាចរស់នៅបាន។ ឬទស្សនាកន្លែងទាំងនេះក្នុងរដូវឈប់សម្រាក។ ប្រសិនបើមានទំនោរទៅនឹងវិបត្តិលើសឈាមបន្ទាប់មកវាជាការប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសយកព្រៃស្រោង។

ករណីធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺលើសឈាមបង្ហាញថាតំបន់ចម្ការ។ សមាសភាពឈាមមានភាពប្រសើរឡើងសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតធម្មតា។

តំបន់ខ្ពង់រាប

អាកាសធាតុសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ វាគួរតែដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនិងការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាព។ ទោះយ៉ាងណាភ្នំមិនអាចមានអំនួតតាមរយៈលក្ខណៈភូមិសាស្ត្របែបនេះទេ។

ខ្យល់នៅលើភ្នំកាន់តែពិបាករកដែលរួមចំណែកដល់ការរំខានដល់បេះដូងមនុស្ស។ វាក៏មានបបូរមាត់ស្លេក, ដង្ហើមខ្លី, ឈឺចាប់នៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, ជំងឺលើសឈាម, ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង។ នោះគឺរោគសញ្ញាលើសឈាមទាំងអស់ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញ។

ប៉ុន្តែអាកាសធាតុនៃកន្លែងទាំងនេះរួមចំណែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដល់ការព្យាបាលល្អបំផុតនៃប្រព័ន្ធដង្ហើមនិងសរសៃឈាម។ ការធ្វើចលនាត្រូវបានរំញោចគុណភាពនៃការគេងត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងហើយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។ រមណីយដ្ឋានភ្នំគឺមិនអាចខ្វះបានក្នុងការព្យាបាលជំងឺហឺតទងសួតជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃទម្រង់ផ្សេងៗនៃជំងឺរបេង។

ប្រសិនបើសំណួរនៅកន្លែងណាដែលជាអាកាសធាតុល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមដើម្បីចំណាយពេលវិស្សមកាលរបស់ពួកគេនៅទីនោះនោះវាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ដល់ភាគខាងត្បូងនៃប្រទេសរុស្ស៊ី។ គួរកត់សម្គាល់ថាអាកាសធាតុភ្នំនៃតំបន់ភាគខាងត្បូងឧទាហរណ៍អាណាប៉ាមានប្រយោជន៍ណាស់ជាមួយនឹងសម្ពាធខ្ពស់។ កន្លែងទាំងនេះត្រូវបានកំណត់ដោយខ្យល់ស្អាតស្ងួត។ ដូចគ្នានេះផងដែរមិនមានការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗទេ។ យោងទៅតាមអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតរមណីយដ្ឋានអាណាប៉ាអាចត្រូវបានទៅលេងនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះឬរដូវរងារនៅពេលសំណើមខ្យល់មានកំរិតល្មមហើយសីតុណ្ហភាពមិនលើសពី 20-25 អង្សាសេ។

ឆ្នេរសមុទ្រត្រូវបានគេស្គាល់មិនត្រឹមតែសម្រាប់សីតុណ្ហភាពថេររបស់វាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានសំណើមល្មមផងដែរ។ អាកាសធាតុនៃកន្លែងទាំងនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការកើនឡើងនៃមាតិកាអូហ្សូននិងអំបិលសមុទ្រនៅលើអាកាស។ វាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងក្លានិងរឹងមាំ។ បង្កើនលក្ខណៈបន្សាំនៃរាងកាយ។ អំណោយផលដល់អ្នកដែលមានជំងឺនៃសរីរាង្គផ្លូវដង្ហើមប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរួមទាំងជំងឺលើសឈាម។ ស្តារមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទឡើងវិញនិងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតាផងដែរ។ ពេញនិយមក្នុងការព្យាបាលជំងឺ endocrine និងរោគសាស្ត្រនៃឆ្អឹង។ នោះហើយជាកន្លែងដែលនៅប្រទេសរុស្ស៊ីអ្នកអាចរស់នៅឬសម្រាកលើសឈាម។ លើសពីនេះទៀតក្នុងការព្យាបាលជំងឺជាច្រើនវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរស់នៅសមុទ្រយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីសប្តាហ៍។ នេះគឺជាការញ័រល្អសម្រាប់រាងកាយដែលជួយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំសកម្ម។

សមុទ្រមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើអ្នកដែលមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរួមទាំងជំងឺលើសឈាម

លក្ខណៈពិសេសនៃអាកាសធាតុភ្នំសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម

ប្រសិនបើអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមនៅតែសម្រេចចិត្តបន្ធូរអារម្មណ៍នៅលើភ្នំបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែចងចាំនូវច្បាប់សំខាន់ៗមួយចំនួន៖

1. ផ្លាស់ទីនិងឡើងភ្នំគួរតែមានល្បឿនយឺតនិងស្ងប់ស្ងាត់។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនិងចលនាភ្លាមៗចលនាឈាមរត់ទូទាំងរាងកាយត្រូវបានរំខាន។
2. វាមិនចាំបាច់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជំងឺលើសឈាមនៅក្នុងរទេះភ្លើងដោយឡានខ្សែកាបទេ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដើរលើជើងសន្សំកម្លាំងនិងថាមពលរបស់អ្នកដើម្បីយកឈ្នះកំពូលបន្ទាប់។ កុំធ្វើបាបលក្ខណៈពិសេសនៃភ្នំ។
3. អ្នកជំងឺលើសឈាមត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យមាននៅកម្ពស់តិចជាង ១៥០០ ម៉ែត្រ។
4. ប្រសិនបើអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលខ្លួនគាត់គួរតែធ្លាក់ចុះបន្តិចហើយមិនងើបឡើងទៀតទេវាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការធ្វើដំណើរបែបនេះនៅក្នុងក្រុមហ៊ុននៃក្រុមមនុស្សដូច្នេះប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលពួកគេអាចផ្តល់ជំនួយភ្លាមៗ។

ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកជំងឺលើសឈាមត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងល្អបំផុតសម្រាប់លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុជាក់លាក់។ ការសិក្សាឱ្យបានទាន់ពេលវេលានៃការព្យាករណ៍អាកាសធាតុនឹងជួយធ្វើដូចនេះ។

ទំនាក់ទំនងនៃសម្ពាធនិងអាកាសធាតុ

សម្ពាធកើនឡើងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ត្រូវគ្នាទៅនឹងអាកាសធាតុច្បាស់លាស់ដែលសំណើមខ្យល់មានកំរិតទាបហើយសីតុណ្ហភាពខ្យល់មានស្ថេរភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការថយចុះសម្ពាធបរិយាកាសបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមចំពោះមនុស្ស។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយ៖

• លក្ខខណ្ឌសីតុណ្ហភាព
• សំណើមខ្យល់
• ទឹកភ្លៀង
• កាំរស្មីព្រះអាទិត្យ។

នៅពេលជ្រើសរើសកន្លែងដែលវាល្អប្រសើរសម្រាប់ជំងឺលើសឈាមរស់នៅវាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាកាសធាតុនៅប្រទេសរុស្ស៊ីដែលជាការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការចងចាំថាមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរទីតាំងភូមិសាស្ត្រយ៉ាងខ្លាំងទេ។ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក។ វាល្អប្រសើរក្នុងការធ្វើវាបន្តិចម្តង ៗ ផ្លាស់ប្តូររមណីយដ្ឋានជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមពីខ្សែក្រវ៉ាត់ជិតខាង។ សម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅអ្នកត្រូវជ្រើសរើសតំបន់ត្រូពិក។ កុំយកឈ្នះប្រទេសត្រូពិកភ្លាមៗ។

អនុសាសន៍ទូទៅសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម

អនុសាសន៍ទូទៅ

អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមតែងតែត្រូវការទឹក។ លើសពីនេះទៅទៀតការប្រើប្រាស់បរិមាណទឹកគ្រប់គ្រាន់ត្រូវតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងគ្រប់លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។ ជាពិសេសនៅក្នុងកំដៅ។ ប៉ុន្តែការផឹកវាក្នុងអាកាសធាតុក្តៅអាចបណ្តាលឱ្យហើម។ ដើម្បីឱ្យទឹកត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយដោយមិនមានផលវិបាកច្បាប់សំខាន់ៗមួយចំនួនគួរតែត្រូវបានចងចាំ:

1. ទឹកផឹកភាគច្រើនវាចាំបាច់មុនពេលចាប់ផ្តើមកំដៅហើយបន្ទាប់ពីការធ្លាក់ចុះរបស់វាគឺនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។
2. នៅពេលរសៀលអ្នកត្រូវផឹកទឹកតូចជាង។
3. ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរផឹកទឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ 15-20 នាទី។
4. អ្នកមិនអាចផឹកទឹកទឹកកកបានទេនេះអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។

មិនតែងតែស្វែងរកអាកាសធាតុដែលវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការរស់នៅសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមគឺជាការព្យាបាលតែមួយគត់សម្រាប់ជំងឺលើសឈាម។ វាក៏មានគន្លឹះនិងល្បិចមួយចំនួនអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងសម្រាប់អ្នកជម្ងឺលើសឈាមក្នុងរយៈពេលក្តៅ៖

1. បដិសេធស្រា។ ជាពិសេសចៀសវាងការប្រើប្រាស់វាក្នុងកំដៅបើមិនដូច្នេះទេវាអាចនាំឱ្យមានការខ្សោះជាតិទឹកនៃរាងកាយមនុស្ស។
2. ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំជក់បារីដូច្នេះជាការមិនបង្កើនសម្ពាធឈាមរបស់មនុស្ស។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបោះបង់ចោលការញៀនទាំងស្រុងឬកាត់បន្ថយចំនួនបារីដែលជក់បារី។
3. បដិសេធមិនទទួលទានអាហារធ្ងន់ ៗ ដោយសារវត្តមានរបស់វានៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សអាចបង្កឱ្យមានការរក្សាទឹកនៅក្នុងខ្លួនហើយជាលទ្ធផលបែកញើសទាប។ នេះអាចនាំឱ្យហើម។
4. ដល់ពេលត្រូវគិតអំពីអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។ អ្នកគួរតែដាក់បញ្ចូលក្នុងបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់និង juicy បន្ថែមទៀតក៏ដូចជាអាហារត្រជាក់។
5. ព្យាយាមដើរដោយជើងទទេរថែមទៀត (បើអាច) ព្រោះនេះធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ អ្នកអាចមានលទ្ធភាពរីករាយនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ឬក្នុងប្រទេស។ អ្នកខ្លះធ្វើលំហាត់នេះនៅក្នុងឧទ្យានឬឌុយ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចដើរនៅក្នុងព្រៃអ្នកក៏អាចដើរនៅតាមបណ្តោយស្មៅយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីម៉ែត្រ។

អាកាសធាតុនៃតំបន់ដែលមនុស្សម្នាក់មានជំងឺលើសឈាមមានទីតាំងស្ថិតនៅគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ហើយត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសរបស់អ្នកជំងឺ។ នេះក៏ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានឬផ្ទុយពីស្ថានភាពនៃរាងកាយមនុស្សនិងសុខុមាលភាពរបស់វា។ ក្នុងការស្វែងរកអាកាសធាតុដែលមនុស្សមានជំងឺលើសឈាមរស់នៅបានល្អប្រសើរអ្នកត្រូវចងចាំអំពីច្បាប់គន្លឹះនិងល្បិចសំខាន់ៗដើម្បីកុំធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកនិងមិនទទួលរងនូវសុខភាពមិនល្អ។

តើកន្លែងណាដែលល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរស់នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម?

សម្ពាធឈាមគឺជាប្រភេទមួយនៃសម្ពាធក្នុងសរសៃឈាមដែលបង្កើតឱ្យមានបាតុភូតនៃភាពធន់នឹងសរសៃឈាមដែលឈាមហូរឆ្លងកាត់រាល់រចនាសម្ព័ន្ធសរសៃឈាមនិងផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមនិងការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែន។

កម្រិតនៃសម្ពាធឈាមផ្លាស់ប្តូរដំណាលគ្នាជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈដូចជាបរិមាណផ្នែករាវនៃឈាមចំនួននៃធាតុរាងសមាមាត្ររបស់ពួកគេភាពធន់នៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមភាពញឹកញាប់នៃការកន្ត្រាក់ myocardial សម្ពាធនៅក្នុងប្រហោងក្នុងខ្លួននិងអង្កត់ផ្ចិតនៃ lumen ផ្នែកខាងក្នុងនៃនាវា។ បទបញ្ជានៃសម្ពាធឈាមត្រូវបានអនុវត្តនៅកម្រិតនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនិងកំប្លែង។

ជំងឺលើសឈាមក្នុងសរសៃឈាមអាចមានច្រើនប្រភេទ៖

1. សំខាន់វាកើតឡើងជាបឋមប្រឆាំងនឹងសាវតានៃ“ សុខភាពពេញលេញ”
2. អនុវិទ្យាល័យអភិវឌ្ឍប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃរោគសាស្ត្រសរីរាង្គឬមុខងារនៃសរីរាង្គណាមួយ។
3. លើសឈាមក្នុងពេលមានគភ៌មានតែចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះ។

ក្នុងអំឡុងពេលកន្ត្រាក់នៃ ventricle ខាងឆ្វេងឈាមត្រូវបានច្រានចូលទៅក្នុងអ័រតា។ រយៈពេលនេះត្រូវបានកំណត់ដោយចំនួនសម្ពាធឈាមខ្ពស់បំផុត។ រយៈពេលនេះត្រូវគ្នាទៅនឹងដំណាក់កាលស៊ីមេទ្រីនៃការវាស់សម្ពាធ។ បនា្ទាប់ពីសឺរាុំងតំណាក់កាល diastolic កើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលនេះសម្ពាធគឺតូចបំផុត។

ចម្ងាយឆ្ងាយពីសាច់ដុំបេះដូងកាន់តែខ្សោយការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកន្លែង។ នេះបណ្តាលមកពីកម្លាំងទំនាញផែនដី។ សម្ពាធល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺគឺ ១២០/៨០ ម។ ម។ ហ។ ប្រសិនបើតួលេខលើសពី ១៤០/៩៩ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺលើសឈាមនៅសរសៃឈាមត្រូវបានធ្វើឡើងជាប្រចាំហើយនីតិវិធីវិនិច្ឆ័យរោគជាច្រើនត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃការកើនឡើងសម្ពាធឈាម។

នៅក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អដំណើរការសម្របខ្លួនទូទាត់សងសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃបរិស្ថាន: លោតនៅក្នុងសម្ពាធបរិយាកាសការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពកំរិតអុកស៊ីសែននៃខ្យល់។ ការលោតផ្នែកសរីរវិទ្យាក្នុងសម្ពាធឈាមត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងពេលមានសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងការលូតលាស់ខ្លាំងក្នុងវ័យជំទង់។

ជាអកុសលចំពោះអ្នកជំងឺលើសឈាមសូចនាករនៃដំណើរការបន្សាំត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ នៅក្នុងការតភ្ជាប់នេះការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លាបរិយាកាសរំខាននិងអាកាសធាតុស្រួចស្រាវទំនងជាបង្កឱ្យមានផលវិបាកដល់សុខភាពជាច្រើន។

ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះវិបត្តិនៃជំងឺលើសឈាមធ្ងន់ធ្ងរអាចកើតឡើងឬផ្ទុយទៅវិញការផ្លាស់ប្តូរទៅជាស្ថានភាពនៃសម្មតិកម្ម។

វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវអំពីរបៀបស្វែងរកអាកាសធាតុល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមនៅក្នុងប្រទេសរបស់អ្នក។

តើសម្ពាធបរិយាកាសមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាទៅលើជំងឺលើសឈាម?

រាងកាយមនុស្សនិងបរិស្ថានប្រៀបដូចជានាវាទំនាក់ទំនង៖ ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាសសូចនាករសម្ពាធឈាមរបស់មនុស្សក៏ផ្លាស់ប្តូរដែរ។ នៅក្នុងអាកាសធាតុច្បាស់លាស់និងស្ងួតតាមក្បួនសូចនាករកើនឡើង។ នៅពេលភ្លៀងកាន់តែជិតសំណើមខ្យល់កើនឡើងហើយស្របគ្នាវាត្រូវបានបំពេញដោយអុកស៊ីសែន។ នេះបណ្តាលឱ្យមានការធ្លាក់ចុះនៃប្រដាប់វាស់ស្ទង់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសំណើមខ្ពស់ពេកក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម: នៅរដូវក្តៅនៅពេលដែលកំដៅកកកុញនៅក្នុងទីក្រុងថ្ងៃមុនព្យុះត្រូវបានកំណត់ដោយការកើនឡើងនៃការអំពាវនាវបន្ទាន់ដើម្បីបញ្ឈប់វិបត្តិ។

ត្រលប់ទៅតារាងមាតិកាវិញ

តើគ្រោះថ្នាក់នៃកំដៅនិងសំណើមខ្ពស់គឺជាអ្វី?

ហានិភ័យនៃការកើនឡើងឈាមក្នុងកំឡុងពេលកម្តៅ។

ដំបូងនាវាពង្រីកដោយសារតែសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ហើយមនុស្សមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ។ រាងកាយដកកំដៅលើសតាមរយៈញើសប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមត្រូវបានបាត់បង់ - អំបិលរ៉ែចាំបាច់។ ជាលទ្ធផលស្ថានភាពមួយកើតឡើងដែលអាចនាំឱ្យមានការបង្កើតកំណកឈាមពោលគឺៈ

• coagulates ឈាម
• នាវាកំពុងរួមតូច
• សម្ពាធកើនឡើងនិងរក្សាឱ្យខ្ពស់រហូតដល់ឈាមមាន viscous ។

ក្នុងកំឡុងពេលកម្តៅវាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើតការបាត់បង់ជាតិទឹកដើម្បីការពារការកកឈាម។ ប្រើទឹកបរិសុទ្ធដែលមានជាតិរ៉ែ។

ការឡើងភ្នំអាចបង្កហានិភ័យដោយខ្លួនឯង។ ខ្ពស់ជាងមនុស្សនៅខាងលើកម្រិតទឹកសមុទ្របរិយាកាសកម្របំផុត: ការថយចុះអុកស៊ីសែននាំឱ្យមានការថយចុះសម្ពាធឈាម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានឈប់សម្រាកទេការដកដង្ហើមពិបាកដោយសារតែកង្វះអុកស៊ីសែនជីពចរធ្វើឱ្យឈាមរត់និងបេះដូងលោតញាប់។ នេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមដែលជាវិបត្តិលើសឈាម។

ត្រលប់ទៅតារាងមាតិកាវិញ

តើកន្លែងណាដែលល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរស់នៅ?

ចំពោះមនុស្សងាយនឹងមានការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធឈាមអាកាសធាតុល្អបំផុតគឺមានអាកាសធាតុក្តៅជាពិសេសនៅក្នុងតំបន់ត្រូពិចឬតំបន់ត្រូពិក។ ការសន្និដ្ឋាននេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការអនុវត្តយូរអង្វែងនៃការព្យាបាលដោយប្រើវិធីព្យាបាលដោយប្រើកម្តៅ។ នីតិវិធីសាមញ្ញនិងមានប្រសិទ្ធភាព - សកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យមម៉ាស្សាងូតទឹកអំបិលការព្យាបាលដោយប្រើអេឡិចត្រូនិចការគេងមានសុខភាពល្អរបបអាហារនិងខ្យល់សមុទ្រនៃរមណីយដ្ឋានភាគខាងត្បូងបានធ្វើការអស្ចារ្យ។

បន្ទះកណ្តាលគឺសមរម្យជាពិសេសផ្នែកព្រៃរបស់វា។ ភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពក្នុងរដូវមានតិចតួចដោយសារម្លប់ដើមឈើកំដៅមានភាពងាយស្រួលក្នុងការអត់ធ្មត់។ ខ្យល់សើមនិងអុកស៊ីសែន។ តំបន់ភ្នំក៏ត្រូវបានណែនាំផងដែរ: តាមក្បួនអាកាសធាតុនៅទីនោះគឺសូម្បីតែនិងស្រាល។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការរស់នៅនៅជើងភ្នំដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានការរអាក់រអួលនៃបរិយាកាសដែលកម្រមាន។

ហ៊ីបភីខេតក៏ណែនាំដល់សហសេវិករបស់គាត់ឱ្យស្តាប់លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុកុំធ្វើប្រតិបត្តិការការប្រុងប្រយ័ត្ននិងការបង្ហូរឈាមក្នុងពេលមានការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ ហើយមិនមែនឥតប្រយោជន៍ទេ។ វាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថាការវិវត្តន៍បង្កើតឡើងនៅក្នុងប្រតិកម្មរបស់មនុស្សដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ។ ក្នុងល្បឿននៃជីវិតបច្ចុប្បន្ននៅក្នុងទីក្រុងធំមួយមនុស្សហាក់ដូចជាបាត់បង់ការទាក់ទងជាមួយធម្មជាតិដែលជីដូនជីតារបស់យើងមាន។ ភាពរសើបបំផុតចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុគឺមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម។ វេជ្ជបណ្ឌិតយល់ស្របថាការពឹងផ្អែកឧតុនិយមមិនមែនជារោគសាស្ត្រទេព្រោះគ្មានការផ្លាស់ប្តូរសារពាង្គកាយរបស់អ្នកជំងឺឧតុនិយមទេ។

ប្រតិកម្មធម្មជាតិចំពោះបរិស្ថានគឺអវត្តមាននៃការឈឺចាប់ណាមួយក្នុងពេលមានការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សវ័យចំណាស់ទំនងជាកត់សម្គាល់ពីការកើតឡើងនៃភាពមិនស្រួលនិងដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីព្យុះទឹកកកឬភ្លៀង។ រឿងគឺថាយន្តការបន្សាំនៃរាងកាយត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ការដើរជាញឹកញាប់នៅក្នុងខ្យល់ស្រស់នឹងជួយបង្កើនភាពធន់នឹងអាកាសធាតុ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជំងឺលើសឈាមងាយនឹងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ

រឿងគឺថាមានទំនាក់ទំនងរវាងសម្ពាធឈាមរបស់មនុស្សនិងសម្ពាធបរិយាកាស។ ប្រសិនបើសម្ពាធនៅក្នុងបរិស្ថានមានការថយចុះនេះនឹងតម្រូវឱ្យមានការថយចុះភាគរយនៃអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាម។ ជាលទ្ធផលនៃបញ្ហានេះសម្ពាធឈាមថយចុះហើយលំហូរឈាមថយចុះ។

ភាគច្រើនរោគសញ្ញាអាការៈថយចុះសម្ពាធឈាមត្រូវបានដឹងដោយការពឹងផ្អែក“ បន្ថយសម្ពាធបរិយាកាស - បន្ថយសម្ពាធឈាម” ។

អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមនិងលើសឈាមជួបប្រទះនូវអ្វីដែលគេហៅថាទំនាក់ទំនងបញ្ច្រាស។ ចំណុចសំខាន់គឺថាជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃសម្ពាធបរិយាកាសសូចនាករសូដ្យូមនិងគ្រីស្តាល់ថយចុះហើយជាមួយនឹងការថយចុះផ្ទុយទៅវិញពួកគេកើនឡើង។

ដោយសារមនុស្សមិនអាចមានឥទ្ធិពលលើលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុវាចាំបាច់ត្រូវសិក្សាព្យាករណ៍អាកាសធាតុ។ នេះនឹងជួយរៀបចំនាវាសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរដែលរំពឹងទុក។ ប្រសិនបើការព្យាករណ៍និយាយអំពីថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគបន្ទាប់មកអ្នកគួររំពឹងថានឹងមានការកើនឡើងសម្ពាធ។ ប្រសិនបើនៅលើព្យុះស៊ីក្លូនបន្ទាប់មកស្របតាម។

នាវាលើសសម្ពាធឈាមនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេងាយនឹងផ្លាស់ប្តូរលំហូរឈាម។ ដោយសារតែនេះ, រោគសញ្ញាមិនល្អលេចឡើង, ការតភ្ជាប់ជាមួយដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបាតុភូតធម្មជាតិ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, អ្នកជំងឺលើសឈាមអាចមានអារម្មណ៍ខ្សោយ, ឈឺក្បាល, ថយចុះការសម្តែង។ លើសពីនេះទៅទៀតការផ្លាស់ប្តូរត្រូវបានគេសង្កេតឃើញសូម្បីតែនៅក្នុងសមាសភាពឈាម។ កម្រិតនៃជំងឺ leukocytes មានការថយចុះហើយហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺផ្តាសាយឬការឆ្លងវីរុសកើនឡើង។ ដើម្បីកាត់បន្ថយស្ថានភាពអ្នកត្រូវញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើដែលមានមាតិកាប៉ូតាស្យូមខ្ពស់។ ផលិតផលទាំងនេះរួមមានផ្លែ apricots ស្ងួតសណ្តែកខៀវខៀវសមុទ្រសារាយគ្រាប់និងសណ្តែក។

តើនាវាមានប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះសីតុណ្ហភាពខ្យល់

តោះមើលតើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះនាវានៃរាងកាយនៅពេលសីតុណ្ហភាពកើនឡើង។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយពួកគេពង្រីកហើយសម្ពាធធ្លាក់ចុះ។ ជាអកុសលផលប៉ះពាល់នេះមិនមានរយៈពេលយូរទេហើយដំណាក់កាលទីពីរចាប់ផ្តើម។ ជាមួយនឹងពេលនោះមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមបាត់បង់ជាតិទឹកហើយក្រាស់ឈាម។ បេះដូងត្រូវការប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតដើម្បីរុញឈាមក្រាស់តាមរយៈសរសៃឈាម។ ដោយសារតែនេះសម្លេងសរសៃឈាមកើនឡើងដែលជាហេតុនាំឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាម។ ប្រសិនបើជំងឺលើសឈាមស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ - គាត់គ្រាន់តែត្រូវការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យឈាមរាវនិងជួយសម្រួលដល់ការងាររបស់បេះដូង។ ចងចាំថាតែទឹកផ្លែឈើភេសជ្ជៈនិងសូដាមិនអនុវត្តចំពោះទឹកទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផឹកទឹកមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃកំដៅនិងបន្ទាប់ពីកំពូលរបស់វាព្រោះនៅចំកណ្តាលកំដៅទឹកនឹងចូលទៅក្នុងខ្លួនកាន់តែច្រើនវានឹងបាត់បង់វា។

វាត្រូវបានគេដឹងថាអារម្មណ៍នៃសីតុណ្ហភាពខ្យល់ដោយរាងកាយមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយសំណើម។ ដូច្នេះសំណើមកាន់តែច្រើនវាកាន់តែពិបាកក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងកំដៅ។ សំណើមខ្ពស់បណ្តាលឱ្យរាងកាយបាត់បង់ទឹកសូម្បីតែលឿនជាងសីតុណ្ហភាពដូចគ្នាប៉ុន្តែនៅក្នុងអាកាសធាតុស្ងួត។ លើសពីនេះទៀតញើសមិនធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌបែបនេះទេ។ ដូច្នេះវិបត្តិលើសឈាមកើតឡើងជាញឹកញាប់។

ផលប៉ះពាល់អាកាសធាតុលើសម្ពាធឈាម

អាស្រ័យលើតំបន់អាកាសធាតុសរសៃឈាម (សរសៃឈាមនិងសរសៃឈាម) មានប្រតិកម្មខុសគ្នាចំពោះភាពខុសគ្នានៃសម្ពាធបរិយាកាស។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃអាកាសធាតុអាក់ទិកនិងតំបន់ត្រូពិកដែលកំណត់ដោយសីតុណ្ហភាពដកនិងរបបទឹកភ្លៀងតិចបំផុតករណីនៃជំងឺលើសឈាមនៅសរសៃឈាមគឺជារឿងធម្មតា។

អត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃជំងឺលើសឈាមនៅក្នុងជនជាតិដើមភាគខាងជើងនិងចុងបូព៌ាត្រូវបានសិក្សា។ អាយុកាលជាមធ្យមរបស់មនុស្សដែលបានស្លាប់ដោយសារគ្រោះមហន្តរាយជំងឺបេះដូងនៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះគឺពី ៥០ ទៅ ៥៥ ឆ្នាំ។

នៅក្នុងទីក្រុងដែលមានអាកាសធាតុទ្វីបក្តៅមានរដូវបួនខុសៗគ្នា (រដូវរងានិទាឃរដូវរដូវក្តៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ) ។ រយៈពេលផ្លាស់ប្តូរត្រូវបានគេបញ្ចេញសម្លេងបន្តិចបន្តួចដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការថយចុះបន្តិចម្តង ៗ ឬការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពខ្យល់។ រាងកាយមនុស្សមិនមានការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពស្រួចទេនាវាមានពេលវេលាដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌបរិស្ថាន។ នៅក្នុងអាកាសធាតុនេះអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃជំងឺលើសឈាមគឺខ្ពស់ណាស់ហើយឈានដល់ ៦០-៧០% ចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៦៥ ឆ្នាំ។

អាកាសធាតុត្រូពិចត្រូវបានកំណត់ដោយរដូវក្តៅក្តៅសំណើមខ្ពស់និងរដូវរងារល្មមជាមួយនឹងសាយសត្វដ៏កម្រ។ អ្នកស្រុក Anapa, Tuapse, Sochi គឺងាយនឹងទទួលរងនូវជំងឺលើសឈាមនិងវិបត្តិលើសឈាម។ ក្រោមឥទិ្ធពលនៃការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពនាវាពង្រីកហើយសំណើមកើនឡើងបណ្តាលឱ្យបរិមាណអុកស៊ីសែនខ្ពស់នៅក្នុងបរិយាកាស។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃតម្លៃទាំងនេះបណ្តាលឱ្យមានការធ្លាក់ចុះនៃឧបករណ៍វាស់ស្ទង់។ អ្នកជំងឺលើសឈាមអត់ធ្មត់ឱ្យបានយូរនឹងការប៉ះពាល់នឹងតំបន់អាកាសធាតុត្រូពិច។

តំបន់ត្រូពិច - អាកាសធាតុសមស្របសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម

ជួនកាលអ្នកជំងឺទទួលរងពីជំងឺលើសឈាមបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរពីភាគខាងជើងទៅភាគខាងត្បូងកម្ចាត់រោគសាស្ត្រនេះ។

កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធ

សម្ពាធឈាមរបស់មនុស្សត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយសីតុណ្ហភាពនិងសំណើមល្បឿនខ្យល់និងទិសដៅសកម្មភាពពន្លឺព្រះអាទិត្យសម្ពាធបរិយាកាស។ មានការទាក់ទងគ្នាដោយផ្ទាល់រវាងកត្តាទាំងនេះនិងស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ហ៊ីប៉ូតូក្រាតនៅក្នុងការព្យាបាលរបស់គាត់បានពិពណ៌នាពីទំនាក់ទំនងនៃជំងឺជាមួយអាកាសធាតុសំណើមរដូវ។ លោកបានសរសេរថាជំងឺមួយចំនួនកើតឡើងខុសគ្នានៅក្នុងប្រទេសដែលមានអាកាសធាតុខុសគ្នា។

វាត្រូវបានគេរកឃើញថាភាពញឹកញាប់នៃការស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់វិបត្តិលើសឈាមត្រូវបានបង្កើនដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសម្ពាធបរិយាកាសខ្ពស់និងសីតុណ្ហភាពខ្យល់ទាប។

ការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុបណ្តាលឱ្យមានភាពតូចចង្អៀតឬពង្រីកសរសៃឈាម។ នេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងឬថយចុះសម្ពាធឈាម។

សម្ពាធបរិយាកាស

នៅសីតុណ្ហភាពកើនឡើងក្នុងរយៈពេលវែង (នៅក្នុងអាកាសធាតុត្រូពិចនិងស៊ុបត្រូពិច) ខ្យល់ឡើងហើយបង្កើតជាតំបន់សម្ពាធទាប - ព្យុះស៊ីក្លូន។ នៅក្នុងអាកាសធាតុបែបនេះជំងឺលើសឈាមមានអារម្មណ៍ល្អ។ នៅតំបន់ត្រជាក់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគបង្កើតជាតំបន់ដែលមានសម្ពាធបរិយាកាសខ្ពស់។ អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមឆ្លើយតបទៅនឹងការបង្កើតអេទីលដោយសម្ពាធឈាមមិនទៀងទាត់។ ប៉ុន្តែរយៈពេលគ្រោះថ្នាក់បំផុតសម្រាប់ពួកគេគឺនៅពេលដែលព្យុះស៊ីក្លូននិង anticyclone ជំនួសគ្នា។

សម្ពាធបរិយាកាសទាបត្រូវបានកំណត់ដោយសីតុណ្ហភាពខ្យល់ទាបសំណើមខ្ពស់ទឹកភ្លៀងនិងគម្របពពក។ សម្ពាធខ្យល់ធ្លាក់ចុះក្រោម 750 មីលីម៉ែត្រ។ ហ។ សិល្បៈ។

ជាលទ្ធផលនៃអាកាសធាតុនេះមនុស្សវិវត្តរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖

• សម្ពាធឈាមថយចុះ។
• ចង្វាក់បេះដូងថយចុះ។
• លំហូរឈាមថយចុះការបញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅសរីរាង្គនិងជាលិកាមានការថយចុះ។
• ពិបាកដកដង្ហើម។
• វិលមុខការចុចឬឈឺក្បាលវិលមុខលេចឡើង។
• សម្ពាធ intracranial កើនឡើង។
• ប្រសិទ្ធភាពថយចុះ, ខ្សោយ, អស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរលេចឡើង។

ដូច្នេះនៅសម្ពាធបរិយាកាសទាបចំពោះអ្នកជំងឺលើសសម្ពាធឈាមការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធឈាមគឺអាចធ្វើទៅបានដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់ពួកគេ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកជំងឺចាំបាច់ត្រូវតាមដានចំនួននៃសម្ពាធរបស់ពួកគេជាប្រព័ន្ធបើចាំបាច់កាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាមធម្មតា។

សម្ពាធបរិស្ថានខ្ពស់បណ្តាលឱ្យមានរោគសាស្ត្រដូចខាងក្រោមចំពោះមនុស្ស:

• ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង។
• លើសឈាម។
• រូបរាងរបស់សត្វរុយនៅចំពោះមុខភ្នែកញ័រនៅពេលដើរ។
• ក្រហមនៃស្បែកនៃមុខនិងទ្រូង។
• ការថយចុះការអនុវត្ត។

ក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកជំងឺត្រូវបានគេណែនាំឱ្យត្រួតពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលជាកាតព្វកិច្ចដឹកថ្នាំដែលមានល្បឿនលឿន (capoten ឬ nifedipine) ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីចៀសវាងការប្រើកម្លាំងហួសប្រមាណការជម្រុញផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍។

អាកាសធាតុអំណោយផលសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម

អាកាសធាតុល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺលើសឈាមនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីគឺទ្វីបឬទ្វីបត្រូពិកល្មម។ អាកាសធាតុនៅក្នុងតំបន់អាកាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានកំណត់ដោយស្ថេរភាពនៃសូចនាករសីតុណ្ហភាពអវត្ដមាននៃការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៃសម្ពាធបរិយាកាស។ ការរកឃើញបែបនេះត្រូវបានគាំទ្រដោយការស្រាវជ្រាវអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនិងការអនុវត្តប្រកបដោយជោគជ័យនៃការព្យាបាលដោយប្រើអាកាសធាតុ។ គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យឆ្ងល់ទេដែលមានមន្ទីរពិសោធន៍ផ្នែកអនាម័យជាច្រើនសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាមរួមទាំងជំងឺលើសឈាមមានទីតាំងស្ថិតនៅលើសមុទ្រខ្មៅឬនៅកណ្តាលប្រទេសរុស្ស៊ី។ ការព្យាបាលជាពិសេសគឺការរួមបញ្ចូលគ្នានៃតំបន់អាកាសធាតុភ្នំនិងសមុទ្រ។

ភាពរសើបចំពោះការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាម

អ្នកជំងឺលើសឈាមជាច្រើនពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ។ ពួកគេឆ្លើយតបទៅនឹងការកើនឡើងឬថយចុះនៃសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញល្បឿនខ្យល់ការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាស។ ក្រោមឥទិ្ធពលនៃកត្តាទាំងនេះអ្នកជំងឺមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗគ្នា៖

• បន្ថយឬកើនឡើងសម្ពាធឈាម។
• ចង្វាក់បេះដូងញឹកញាប់។
• ឈឺក្បាលវិលមុខវិលមុខ។
• អស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃ។
• ភាពងងុយដេកថេរការថយចុះការសម្តែង។
• ឈឺចាប់ក្នុងបេះដូង។
• ដង្ហើមខ្លីចង្អោរក្អួតអាចធ្វើទៅបាន។
• ការចុះខ្សោយនៃចក្ខុ។

អ្នកជំងឺអាចជួបប្រទះ hypoxia ។ ដំបូងបង្អស់កោសិកាខួរក្បាលនិងបេះដូងដែលងាយនឹងកង្វះអុកស៊ីសែនត្រូវបានប៉ះពាល់។ នៅថ្ងៃបែបនេះវាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលមិនឱ្យធ្វើការហួសកម្លាំងរាងកាយទទួលទានបរិមាណរាវគ្រប់គ្រាន់។ អ្នកជំងឺត្រូវលេបថ្នាំប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាមទៀងទាត់វាស់សម្ពាធឈាមនិងចង្វាក់បេះដូងច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាមួយនឹងការថយចុះសម្ពាធឈាមយ៉ាងខ្លាំងអ្នកត្រូវដេកចុះផឹកតែផ្អែមក្តៅឬកាហ្វេខ្លាំង។ ប្រសិនបើសម្ពាធកើនឡើងខ្ពស់ជាងតម្លៃធម្មតាវាចាំបាច់ត្រូវប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនលឿន (ថេប្លេត capoten ឬ physiotensis នៅក្រោមអណ្តាត) ។

ផលប៉ះពាល់នៃអាកាសធាតុលើសម្ពាធឈាម

យោងតាមការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះតំបន់អាកាសធាតុមានឥទ្ធិពលពិសេសទៅលើស្ថានភាពសុខភាពរបស់ស្នូលនិងជំងឺលើសឈាម។

លើសពីនេះទៅទៀតនៅជ្រុងផ្សេងៗគ្នានៃផែនដីការកើតមានភាពខុសគ្នានិងអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ទិន្នន័យឋិតិវន្តមួយចំនួនត្រូវបានផ្តល់ជូនខាងក្រោម៖

• អ្នករស់នៅតំបន់អាកាសធាតុត្រូពិកនិងស៊ុបត្រូពិចទោះបីជាមានសីតុណ្ហភាពខ្យល់ខ្លាំងក៏ដោយក៏សំណើមខ្ពស់មិនសូវងាយនឹងកើតមានជំងឺលើសឈាមទេ។ នេះអាចបណ្តាលមកពីសីតុណ្ហភាពមិនត្រឹមតែសូចនាករប្រចាំឆ្នាំជាមធ្យមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាវិធីវាស់វែងជីវិតផងដែរ។
• អ្នករស់នៅអឺរ៉ុបនិងបណ្តាប្រទេសស៊ីអាយអេសងាយនឹងមានជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម។
• ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយគឺថាអាហ្រ្វិកខាងកើតងាយនឹងមាន BP ខ្ពស់ជាងខាងលិច។ នេះប្រហែលជាដោយសារតែភាពបារម្ភនៃសំណើមតាមតំបន់។

លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជម្ងឺលើសឈាមងាយនឹងមានការផ្លាស់ប្តូរកំរិតសម្ពាធបរិយាកាស។ ក៏សំខាន់ផងដែរគឺសម្ពាធនៅក្នុងបែហោងធ្មែញរាងកាយ (ពោះនិងរីករាយ) ។ ការកើនឡើងសម្ពាធនៅក្នុងពួកគេដែលជារឿងធម្មតាជាមួយរោគសាស្ត្រមួយចំនួនប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើការកើនឡើងសម្ពាធឈាម

នៅពេលជ្រើសរើសកន្លែងស្នាក់នៅជាអចិន្ត្រៃយ៍អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺបេះដូងប្រហាក់ប្រហែលគ្នាគួរតែយល់ពីអ្វីដែលជាតំបន់អាកាសធាតុល្អសម្រាប់សរសៃឈាម។

ការរស់នៅនិងជ្រើសរើសកន្លែងស្នាក់នៅជាអចិន្ត្រៃយ៍សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាមគួរតែផ្អែកលើអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោម៖

1. វាគួរអោយចងចាំកត្តាដែលជះឥទ្ធិពលលើតួលេខសម្ពាធឈាមដូចជារបបទឹកភ្លៀងសំណើមដែលទាក់ទងថ្ងៃពន្លឺថ្ងៃសីតុណ្ហភាពនិងសម្ពាធបរិយាកាស។
2. វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាពីការធ្លាក់ចុះសម្ពាធប្រចាំថ្ងៃជាមធ្យមល្បឿនខ្យល់សីតុណ្ហភាពនិងសំណើម
3. ជំងឺលើសឈាមនឹងល្អនៅពេលដែលអាកាសធាតុត្រូវបានវាស់វែងបំផុត។
4. តំបន់អាកាសធាតុក្តៅខ្លាំងឬសាយសត្វខ្លាំងពេកនឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សម្ពាធឈាម។
5. នៅជិតសមុទ្រធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពនិងអាយុជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ,
6. ព្រៃស្រល់ក្បែរនោះក៏មានឥទ្ធិពលល្អបំផុតលើស្ថានភាពអ្នកជម្ងឺ។

តំបន់ខ្ពង់រាបមិនតែងតែមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមនោះទេផ្ទុយទៅវិញវាសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺធាត់និងទឹកនោមផ្អែម។

អាកាសធាតុអំណោយផលសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាម

ការជ្រើសរើសកន្លែងដែលល្អបំផុតដើម្បីរស់នៅឬសម្រាកនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមនិងអ្នកជំងឺដទៃទៀតដែលមានរោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាមបេះដូងដំបូងអ្នកគួរតែទទួលបានដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យហើយយល់ពីក្បួនដោះស្រាយសម្រាប់ការជ្រើសរើសកន្លែងបែបនេះ។

ត្រូវប្រាកដថាស្តាប់អនុសាសន៍ដែលបានលើកឡើងនៅក្នុងផ្នែកមុន។

សូម្បីតែអ្នកឯកទេសខាងជំងឺបេះដូងថ្មីថ្មោងនឹងណែនាំអ្នកជំងឺឱ្យចៀសវាងកន្លែងផ្សេងៗដោយមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនូវលក្ខខណ្ឌឧតុនិយម។ ជម្រើសអំណោយផលបំផុតសម្រាប់ការកំសាន្តគឺអាណាប៉ាប៉ុន្តែសម្រាប់ជីវិតអាកាសធាតុល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមនៅប្រទេសរុស្ស៊ីគឺនៅភាគខាងជើង។

លើសពីនេះទៅទៀតសូចនាករសំណើមនិងសីតុណ្ហភាពប្រចាំឆ្នាំជាមធ្យមគួរតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់។ សំណើមដែលទាក់ទងគួរតែស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះពី 40 ទៅ 60 ភាគរយហើយសីតុណ្ហភាពមិនគួរលើសពី 22-23 ដឺក្រេទេ។ នៅក្នុងការតភ្ជាប់នេះវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមសម្រាកនៅតំបន់ភាគខាងត្បូងនៃភាគខាងត្បូងនៃប្រទេសរុស្ស៊ីក្នុងកំឡុងពេលមិនក្តៅនៃឆ្នាំ។

វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាថាកម្រិតសំណើមខ្ពស់ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្ថានភាពមុខងារនៃប្រព័ន្ធបេះដូងនិងប្រព័ន្ធដង្ហើម។ តំបន់ដែលសមស្របបំផុតនឹងត្រូវបាន - តំបន់ដែលពោរពេញទៅដោយដើមឈើ coniferous ។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកជំងឺមិន "ឆ្លងកាត់" ព្រំដែននៃរយៈទទឹងឧតុនិយមផ្សេងៗគ្នាច្រើនជាងមួយដងក្នុងមួយរដូវ។ ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃកំដៅនិងត្រជាក់នៅថ្ងៃដំបូងអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធនិងផលវិបាកផ្សេងៗ។

លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុនៅតំបន់ខ្ពង់រាបភាគខាងត្បូងនៃប្រទេសរុស្ស៊ីមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដោយសារតែការរួមបញ្ចូលគ្នានៃលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុក្តៅ, ខ្យល់សើមល្មម, អវត្តមាននៃភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង, ខ្យល់ស្អាតនិងអវត្តមាននៃការប្រែប្រួលអាកាសធាតុភ្លាមៗ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការកំសាន្តនៅក្នុងមណ្ឌលកំសាន្ត

ភាពសំបូរបែបនៃទីធ្លាបៃតងជាពិសេសព្រៃឈើមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ស្ថានភាពនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ នេះបណ្តាលមកពីដំណើរការនៃការសម្អាតដែលមានអនុភាពប៉ុន្តែវាក៏បណ្តាលឱ្យមានការបំភាយនៃផូតុនស៊ីដជាក់លាក់នៃសំបកឈើនិងស្លឹក (ម្ជុល) របស់ដើមឈើចូលទៅក្នុងខ្យល់ផងដែរ។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាមចំណាយពេលថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់ពួកគេនៅក្នុងមណ្ឌលកម្សាន្តដូចជាមណ្ឌលវេជ្ជសាស្រ្តនិងការការពារ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាអ្នកជំងឺនឹងស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតជានិច្ច។

ការព្យាបាលនៅតាមមណ្ឌលកំសាន្តមិនត្រឹមតែរួមបញ្ចូលទាំងការសម្រាកអកម្មប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានផលប៉ះពាល់ច្រើនដល់នីតិវិធីសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដែរ។

• អាងងូតទឹកដែលមានរ៉ាឌីនគុជខ្យងអ៊ីដ្រូសែនស៊ុលហ្វីតអ៊ីយ៉ូត
• អាហារបំប៉នអ្នកអាចធ្វើតាមរបបអាហារគ្មានជាតិស្ករ
• របៀបគេងត្រឹមត្រូវ
• លំហាត់ព្យាបាលដោយចលនា
• ការព្យាបាលដោយប្រើអេឡិចត្រូ
• kinesitherapy
• វគ្គម៉ាស្សា
• ការព្យាបាលភក់
• aerobics ទឹក
• មីនអំបិល

នៅវិស្សមកាលអ្នកគួរតែដើរឱ្យបានច្រើនតាមខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមពិនិត្យអ្នកជំងឺបញ្ជូនអ្នកជំងឺទៅមន្ទីរសំរាកពេទ្យដើម្បីធ្វើការព្យាបាលបន្ទាប់ពីវាយតម្លៃសូចនាករសុខភាពទាំងអស់របស់គាត់។

មុនពេលទៅវិស្សមកាលអ្នកជំងឺត្រូវតែចេញវេជ្ជបញ្ជា:

វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថានៅដំណាក់កាលមិនទាន់ឃើញច្បាស់នៃដំណើរការរោគសាស្ត្រការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ sanatorium នៅក្នុង sanatoria រួមចំណែកដល់លទ្ធផលរហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាពទោះបីជាមិនភ្ជាប់ការព្យាបាលដោយឱសថក៏ដោយ។

ចាប់តាំងពីការសំរាកលំហែពេញលេញពីកត្តារាងកាយនិងផ្លូវចិត្តអវិជ្ជមានបរិយាកាសបន្ធូរអារម្មណ៍រួមជាមួយគំនិតវិជ្ជមាននិងផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍អំណោយផលរួមចំណែកដល់ការជាសះស្បើយពេញលេញនៃរាងកាយនិងសំណងនៃជំងឺបេះដូងនិងសម្ពាធ។

យោងទៅតាមប្រាជ្ញាដែលគេស្គាល់ទាំងអស់ជំងឺនេះល្អប្រសើរនិងថោកជាងមុនដើម្បីការពារជាជាងព្យាបាល។ ការសំរាកពេញលេញប្រចាំឆ្នាំរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អរបបអាហារមានតុល្យភាពគឺជាគន្លឹះនៃសុខភាពពេញលេញនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីជំងឺលើសឈាមត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ចង្អុលបង្ហាញស្កររបស់អ្នកឬជ្រើសរើសភេទសម្រាប់ការណែនាំ។ ស្វែងរក។ រកមិនឃើញបង្ហាញបង្ហាញស្វែងរកមិនរកឃើញបង្ហាញបង្ហាញស្វែងរកមិនរកឃើញ។

អាកាសធាតុល្អសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម៖ ជាកន្លែងដែលវាល្អប្រសើរក្នុងការរស់នៅនិងបន្ធូរអារម្មណ៍ដោយលើសឈាមនិងសម្ពាធ

សូមអរគុណចំពោះការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់វាបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីដែលពិតជាជះឥទ្ធិពលដល់ការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងមូលហេតុដែលមនុស្សរស់នៅយ៉ាងងាយស្រួលនៅកន្លែងណាមួយហើយនៅតំបន់ផ្សេងទៀតពួកគេត្រូវបានលងដោយការឈឺក្បាលនិងរោគសញ្ញាដទៃទៀតនៃជំងឺនេះ។ ការស្តីបន្ទោសទាំងមូលចំពោះអាកាសធាតុនិងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើរាងកាយមនុស្ស។

ចាប់តាំងពីសម័យបុរាណមកមនុស្សបានប្រើវិធីព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំព្យាបាលរោគសើស្បែកដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងការងាររបស់បេះដូងនិងសួត។

គោលការណ៍នៃសកម្មភាពរបស់វាគឺផ្អែកលើឥទ្ធិពលទៅលើរាងកាយមនុស្សនៃស្ថានភាពបរិស្ថាន - សំណើមខ្យល់សម្ពាធបរិយាកាសនិងសកម្មភាពព្រះអាទិត្យ។

ជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃតំបន់អាកាសធាតុដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពរបស់អ្នកជំងឺគឺជាភារកិច្ចចម្បងរបស់អ្នកឯកទេសដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលបែបនេះ។ នេះជាសំណួរ - តើកន្លែងណាដែលវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរស់នៅនិងសម្រាកសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមដើម្បីកែលម្អសុខភាពរបស់ពួកគេហើយភ្លេចអំពីការរមាស់ជាប្រចាំ?

អាកាសធាតុល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមនៅប្រទេសរុស្ស៊ី - កន្លែងដែលត្រូវរស់នៅសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម

ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Climatotherapy ជាវិធីព្យាបាលជំងឺភាគច្រើនបានរីករាលដាលជាយូរមកហើយ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាលក្ខណៈនៃខ្យល់សកម្មភាពពន្លឺព្រះអាទិត្យសំណើមនៃតំបន់ភូមិសាស្ត្រនីមួយៗតាមរបៀបផ្ទាល់ខ្លួនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្ស។

មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺលើសឈាមច្រើនតែងឿងឆ្ងល់ថាតើត្រូវរស់នៅកន្លែងណាដើម្បីធ្វើអោយសុខភាពរបស់ពួកគេបានប្រសើរឡើង។

អាកាសធាតុសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមគឺជាវិធីមួយក្នុងការធ្វើឱ្យមានសម្ពាធធម្មតាព្រោះវាជះឥទ្ធិពលដល់រាងកាយមនុស្សទាំងមូល។

កន្លែងណាដែលល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរស់នៅលើជំងឺលើសឈាមនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី

ការលើសឈាមកំណត់ប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុការធ្វើដំណើរនិងជើងហោះហើរ។ សម្ពាធកើនឡើងធ្វើឱ្យមានស្ថានភាពផ្លូវនៃជីវិតអាហារូបត្ថម្ភអាកាសធាតុនៃលំនៅដ្ឋាន។ នៅក្នុងអាកាសធាតុស្ងួតស្ងួតវិបត្តិលើសឈាមកើតឡើងតិចជាងនៅទ្វីបឆ្ងាយ។

នៅក្នុងអាកាសធាតុស្ងួតស្ងួតវិបត្តិលើសឈាមកើតឡើងតិចជាងនៅទ្វីបឆ្ងាយ។

កន្លែងណានៅប្រទេសរុស្ស៊ីវាល្អប្រសើរក្នុងការរស់នៅលើសឈាម - នៅតំបន់ភាគខាងជើងឬនៅភាគខាងត្បូង? ហើយតើអ្នកដែលមានសម្ពាធខ្ពស់អាចឡើងភ្នំសម្រាកនៅក្បែរសមុទ្របានទេ?

តើអាកាសធាតុប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាមយ៉ាងដូចម្តេច?

សព្វថ្ងៃនេះការសិក្សាជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងគោលបំណងកំណត់ឥទ្ធិពលនៃលក្ខខណ្ឌបរិយាកាសលើរាងកាយមនុស្ស។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍លទ្ធផលរបស់ពួកគេខុសគ្នា។

ដូច្នេះគេបានរកឃើញថាប្រជាជនដែលរស់នៅតំបន់ត្រូពិកនិងស៊ុបត្រូពិចមានសម្ពាធឈាមទាបជាងជនជាតិរុស្ស៊ីឬអឺរ៉ុប។

ភាពខុសគ្នានៃតួលេខសម្រាប់ diastolic គឺ 8-15 និងស៊ីស្តូលីក - 10-20 ។ ទោះបីជាប្រជាជននៅលើម៉ាស៊ីនមេប្រទេសរុស្ស៊ីមានសម្ពាធដូចគ្នាបេះបិទនឹងអ្នកដែលរស់នៅជាយក្រុង។

ក្នុងករណីប្រៀបធៀបទំនោរទៅនឹងជំងឺលើសឈាមមិនមានសេចក្តីសន្និដ្ឋានច្បាស់លាស់ទេក្នុងករណីនេះ។

ដូច្នេះអាកាសធាតុនៅអាហ្វ្រិកខាងកើតនិងអាហ្វ្រិកខាងលិចគឺដូចគ្នាប៉ុន្តែប្រជាជនដែលរស់នៅប៉ែកខាងលិចនៃទ្វីបគឺងាយនឹងទទួលរងពីជំងឺលើសឈាមជាង ២-៣ ដងជាងប្រទេសជិតខាងនៅភាគខាងកើត។

សម្ពាធបរិយាកាស

ជំងឺលើសឈាមមិនមែនជាការកាត់ទោសទេ!

វាត្រូវបានគេជឿជាយូរមកហើយថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកម្ចាត់ជំងឺលើសឈាមទាំងស្រុង។ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយអ្នកត្រូវឧស្សាហ៍ផឹកឱសថថ្លៃ ៗ ។ តើនេះពិតជាអញ្ចឹងឬ? ចូរយើងយល់ពីរបៀបដែលជំងឺលើសឈាមត្រូវបានព្យាបាលនៅទីនេះនិងនៅអឺរ៉ុប ...

គួរកត់សម្គាល់ថាចំពោះអ្នកជំងឺលើសឈាមកម្រិតនៃសម្ពាធឈាមគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការប្រែប្រួលសម្ពាធបរិយាកាស។ ដូច្នេះក្នុងករណីមានភាពខុសគ្នាការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស (ប្រហោងពោះសួត) កើតឡើងបើនិយាយម្យ៉ាងទៀតឥទ្ធិពលនៃសម្ពាធបរិយាកាសលើសម្ពាធឈាមរបស់មនុស្សម្នាក់គឺតែងតែមានសារៈសំខាន់។

លើសពីនេះទៀតភាពខុសគ្នារវាងសម្ពាធបរិយាកាសនិងឧស្ម័នដែលរលាយក្នុងឈាមប៉ះពាល់ដល់ជំងឺលើសឈាម។ ដូច្នេះជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះនៃសម្ពាធបរិយាកាសកម្រិតនៃសម្ពាធឈាមចំពោះអ្នកជំងឺលើសឈាមកើនឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុននឹងជ្រើសរើសកន្លែងដែលប្រសើរជាងក្នុងការរស់នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើគន្លឹះមួយចំនួន។

ដូច្នេះការប្រែប្រួលសម្ពាធឈាមក្នុងការលើសឈាមត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយកត្តាដូចជា៖

រមណីយដ្ឋានអាណាប៉ាសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម

ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Climatotherapy គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមរួមទាំងជំងឺលើសឈាមនៅសរសៃឈាម។ សមុទ្រព្រៃឈើនិងខ្យល់លើភ្នំក្នុងប្រព័ន្ធបោសសំអាតអាណាប៉ាគឺពោរពេញទៅដោយរ៉ែនិងផីតុនឌីដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើរាងកាយមនុស្ស។

វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលវាមិនចាំបាច់ឆ្លងកាត់នីតិវិធីនៅមន្ទីរពេទ្យនិង sanatoriums នៅ Anapa ដែលពិតជាល្អសម្រាប់សុខភាពទេ។ ដូច្នេះដើម្បីធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតានិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពជំងឺលើសឈាមគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្នាក់នៅក្នុងទីក្រុង។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមនិងសម្រាប់ការការពាររបស់ខ្លួនដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតបង្ហាញថាវាជាការប្រសើរក្នុងការឆ្លងកាត់វគ្គព្យាបាលនៅរមណីយដ្ឋាន។ ដូច្នេះប្រភពទឹករ៉ែរ៉ែដែលមានអាកាសធាតុក្តៅអាចព្យាបាលភក់និងខ្យល់សមុទ្រស្អាតធ្វើឱ្យអាណាណាក្លាយជាកន្លែងល្អបំផុតក្នុងការព្យាបាលជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម។

ការព្យាបាលសាន់តូនីញ៉ូមរួមបញ្ចូលទាំងនីតិវិធីនិងសកម្មភាពមានប្រយោជន៍ជាច្រើន៖

1. ការព្យាបាលដោយប្រើកម្តៅ
2. គុជខ្យងអ៊ីយ៉ូត - ប្រូមីនងូតទឹករ៉ាដ្យូម
3. ការព្យាបាលដោយរបបអាហារ
4. គេងឱ្យបានស្កប់ស្កល់និងសម្រាក
5. ការព្យាបាលដោយប្រើអេឡិចត្រូ
6. ម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម,
7. hydrokinesitherapy និងផ្សេងទៀត។

បន្ថែមលើនីតិវិធីខាងលើការប្រមូលផ្តុំ phyto គ្រប់ប្រភេទនិងការទទួលទានស្រាក្រឡុកអុកស៊ីសែនអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកជំងឺលើសឈាម។ សូណាអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដការព្យាបាលដោយប្រើអ៊ីដ្រូហ្សែននិងម៉ាស្សា។ លើសពីនេះទៀតការឡើងភ្នំនិងការប៉ះពាល់នឹងខ្យល់ស្រស់យូរមានឥទ្ធិពលព្យាបាលខ្លាំង។

មុនពេលចេញវេជ្ជបញ្ជាអំពីនីតិវិធីណាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកអនាម័យបានធ្វើការពិនិត្យពេញលេញដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងរកឃើញលក្ខណៈពិសេសនៃវគ្គសិក្សានៃជំងឺលើសឈាម (ដំណាក់កាលទម្រង់កត្តាហានិភ័យ) និងវត្តមាននៃជំងឺឆ្លង។ ដល់ទីបញ្ចប់ការសិក្សាដូចខាងក្រោមត្រូវបានអនុវត្ត:

• អាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ម៉ឺនុយលើសសម្ពាធឈាម
• តើថ្នាំអ្វីខ្លះសម្រាប់សម្ពាធបណ្តាលឱ្យក្អក

• តេស្តទឹកនោមនិងឈាម,
• ECG
• ការពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោនៃបេះដូង។

គួរកត់សម្គាល់ថានៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺលើសឈាមការព្យាបាលស្ប៉ានាំមកនូវលទ្ធផលល្អទោះបីជាមិនប្រើថ្នាំក៏ដោយ។ ជាការពិតណាស់សម្រាកពីភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយនិងផ្លូវចិត្តបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់និងមានផាសុកភាពរួមជាមួយអារម្មណ៍វិជ្ជមានរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យមានសម្ពាធធម្មតា។

ដើម្បីស្គាល់ពីបញ្ហាលើសឈាមយើងផ្តល់ជូននូវវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះដែលក្នុងនោះបញ្ហានៃជំងឺលើសឈាមត្រូវបានលើកឡើង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺលើសឈាមជារៀងរហូត?!

នៅប្រទេសរុស្ស៊ីរាល់ឆ្នាំពី ៥ ទៅ ១០ លានការហៅទូរស័ព្ទត្រូវបានធ្វើឡើងទៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ដើម្បីបង្កើនសម្ពាធ។ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យវះកាត់បេះដូងរបស់រុស្ស៊ីលោកស្រី Irina Chazova អះអាងថា ៦៧% នៃអ្នកជំងឺលើសឈាមមិនទាំងសង្ស័យថាពួកគេឈឺផង!

តើអ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកនិងជំនះជំងឺបានយ៉ាងដូចម្តេច? ម្នាក់ក្នុងចំនោមអ្នកជំងឺជាច្រើនដែលត្រូវបានព្យាបាលគឺ Oleg Tabakov បានប្រាប់នៅក្នុងបទសម្ភាសន៍របស់គាត់អំពីរបៀបភ្លេចអំពីការលើសឈាមជារៀងរហូត

មើលវីដេអូ: Trump's Allies In Congress Don't Care How History Will Remember Them (ឧសភា 2024).