ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមមាន ៨៖ តើនេះមានន័យយ៉ាងម៉េចតើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?

មនុស្សពេញវ័យគ្រប់រូបដឹងថាវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតេស្តទៀងទាត់និងឆ្លងកាត់ការការពារបង្ការ។ ស្មុគស្មាញនៃនីតិវិធីចាំបាច់បែបនេះរួមមានការធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់កម្រិតជាតិគ្លុយកូស។

ពាក្យថា "ជាតិស្ករក្នុងឈាម" គឺមានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមប្រជាជនដែលមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាត្រឹមត្រូវនោះទេប៉ុន្តែវិធីមួយឬវិធីផ្សេងទៀតសព្វថ្ងៃនេះត្រូវបានប្រើសូម្បីតែនៅពេលដែលគ្រូពេទ្យទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជំងឺក៏ដោយ។ សូចនាករសំខាន់នៃស្ថានភាពសុខភាពនេះអាចត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តឈាមជីវគីមីឬប្រើឧបករណ៍រលោងធម្មតា។

តើគ្លុយកូសធ្វើអ្វីខ្លះនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស

គ្លុយកូសគឺដូចអ្នកដឹងស្រាប់ហើយប្រេងសម្រាប់រាងកាយ។ កោសិកាជាលិកានិងប្រព័ន្ធទាំងអស់ត្រូវការវាដូចនៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភមូលដ្ឋានដែរ។ ការរក្សាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមធម្មតាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភារកិច្ចនៃយន្តការអ័រម៉ូនស្មុគស្មាញ។

ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីបរិភោគការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងបន្តិចហើយនេះគឺជាសញ្ញាមួយសម្រាប់រាងកាយចាប់ផ្តើមបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងវា។ វាគឺជាគាត់ដែលជាអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនដែលអនុញ្ញាតឱ្យកោសិកាស្រូបយកគ្លុយកូសហើយវាក៏ជួយកាត់បន្ថយបរិមាណរបស់វាទៅកម្រិតល្អបំផុតផងដែរ។

ហើយអាំងស៊ុយលីនក៏ចូលរួមក្នុងការបង្កើតគ្លុយកូសបម្រុងនៅក្នុងខ្លួនផងដែរក្នុងទម្រង់ជាគ្លីកូហ្សែនវាបង្កើតអោយមានបំរុងនៅក្នុងថ្លើម។

ចំណុចសំខាន់មួយទៀត: មិនគួរមានជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នកជំងឺដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ តម្រងនោមជាធម្មតាអាចស្រូបយកវាចេញពីទឹកនោមហើយប្រសិនបើពួកគេមិនមានពេលវេលាដើម្បីធ្វើដូចនេះទេនោះគ្លូកូស្យូសចាប់ផ្តើម (គ្លុយកូសនៅក្នុងទឹកនោម) ។ នេះក៏ជាសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។

តើគ្លុយកូសមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញធាតុនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយ។ ប៉ុន្តែជាតិគ្លុយកូសលើសគឺជាយន្ដហោះមួយទៀតនៃបញ្ហា។ ហើយវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់មិនត្រឹមតែជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ: បរិមាណគ្លុយកូសមួយចំនួនធំអាចនិយាយបានចំពោះការគាំទ្រដល់រោគសាស្ត្រមួយចំនួន។

នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សមានតែអ័រម៉ូនតែមួយគត់ដែលជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករ - នេះគឺជាអាំងស៊ុយលីន។ ប៉ុន្តែអ័រម៉ូនរបស់ក្រុមដែលមានសមត្ថភាពផ្ទុយទៅវិញអាចបង្កើនកម្រិតរបស់វាបានច្រើន។ ដូច្នេះកង្វះផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីនគឺជាករណីពិបាកមួយរោគសាស្ត្រជាមួយនឹងផលវិបាកស្មុគស្មាញ។

ការទទួលទានចំណីអាហារដែលសំបូរទៅដោយជាតិគ្លុយកូសច្រើនពេកអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ៖

ជំងឺឈាមរត់ក្នុងសរសៃឈាម
ផ្នែករោគមហារីក
ភាពធាត់
ជំងឺលើសឈាម
ជំងឺរលាក
គាំងបេះដូង
ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
ការចុះខ្សោយនៃចក្ខុ
ការងាប់លិង្គ Endothelial ។

មានជំងឺជាច្រើនដែលមនុស្សជាតិបើមិនបានលុបបំបាត់ចោលទាំងស្រុងអាចធ្វើឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ដល់កម្រិតខ្លះ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្កើតវ៉ាក់សាំងមួយបង្កើតវិធីសាស្រ្តបង្ការដែលមានប្រសិទ្ធភាពហើយបានរៀនពីវិធីព្យាបាលដោយជោគជ័យ។ ប៉ុន្តែជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាអកុសលគឺជាជម្ងឺមួយដែលកំពុងវិវត្តនិងរីករាលដាលកាន់តែខ្លាំងឡើង។

ប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមមានចំនួន ៨ គ្រឿង

សូចនាករនេះបង្ហាញពីការរំលោភលើដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ យោងតាមការវិភាគតែម្នាក់ឯងអ្នកមិនគួរចាត់ថ្នាក់ខ្លួនឯងថាជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ គំរូឈាមត្រូវបានបញ្ជូនត្រឡប់មកវិញហើយជាមួយនឹងគុណតម្លៃអវិជ្ជមានដែលត្រូវបានរកឃើញថ្មីអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

បន្ទាប់មកទៀតវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានការពិនិត្យបន្ថែមដែលនឹងបញ្ចប់បញ្ហានេះ។ ដូច្នេះជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់បែបនេះ (ក្នុងអត្រា ៣.៣-៥.៥ ម។ ម។ ម / លី) ទំនងជាបង្ហាញពីការបរាជ័យនៃការរំលាយអាហារ។

ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តបន្ថែមវេជ្ជបណ្ឌិតអាចកំណត់បានថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានស្រាប់ឬស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វិធីសាស្ត្រព្យាបាលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកជំងឺនឹងប្រកាន់ខ្ជាប់នឹងពឹងផ្អែកលើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ប្រសិនបើលទ្ធផលនៃការវិភាគមិនត្រឹមត្រូវវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើតេស្តម្តងទៀតបន្ទាប់ពីពេលខ្លះ។

ស្ករនិងខួរក្បាល៖ មានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ

មានប្រាជ្ញាធម្មតាមានស្ថេរភាព - ខួរក្បាលត្រូវការស្ករ។ ដូច្នេះដំបូន្មានដល់សិស្សឱ្យញ៉ាំសូកូឡាមុនពេលប្រលងផឹកតែផ្អែម ៗ ក្នុងពេលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តខ្លាំង។ ប៉ុន្តែតើមានសេចក្តីពិតប៉ុន្មាននៅក្នុងដំបូន្មានបែបនេះ?

ខួរក្បាលពិតជាបរិភោគគ្លុយកូស។ លើសពីនេះទៅទៀតដោយគ្មានការសម្រាក។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាមនុស្សម្នាក់ក៏គួរញ៉ាំបង្អែមដោយគ្មានពេលសម្រាកដែរ។ លើសពីនេះទៅទៀតមិនត្រឹមតែស្ករ "ចិញ្ចឹម" ខួរក្បាលប៉ុណ្ណោះទេ។

វិនិច្ឆ័យសម្រាប់ខ្លួនអ្នក: គ្លុយកូសគឺជាជាតិស្ករសាមញ្ញបំផុតដែលមានម៉ូលេគុលតែមួយប៉ុណ្ណោះ។ ហើយកាបូអ៊ីដ្រាតកាន់តែសាមញ្ញកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកាន់តែលឿន។ ប៉ុន្តែវាមិនត្រឹមតែលូតលាស់លឿនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ធ្លាក់ចុះផងដែរ។

ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់គឺជាគ្រោះថ្នាក់រាងកាយត្រូវការយកវាចេញធ្វើឱ្យវាបម្រុងព្រោះអាំងស៊ុយលីនត្រូវធ្វើការលើវា។ ហើយបន្ទាប់មកកម្រិតជាតិស្ករធ្លាក់ចុះម្តងហើយម្តងទៀតមនុស្សនោះចង់បានកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញដូចគ្នា។

វាសមហេតុផលក្នុងការកត់សម្គាល់ថាក្នុងករណីនេះវាសមហេតុផលក្នុងការញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ។ ពួកវានឹងត្រូវរំលាយយឺត ៗ ហើយវាក៏មិនត្រូវបានរំលាយក្នុងល្បឿនលឿនដែរព្រោះកំរិតជាតិស្ករនឹងមិនលោតឡើយ។

ដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសដែលត្រូវការវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលថា gluconeogenesis កើតឡើងដោយគ្មានការរំខាន។ ដូច្នេះហៅថាការសំយោគសមាសធាតុនេះពីប្រូតេអ៊ីន។ នេះគឺជាដំណើរការយឺតពីព្រោះអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ខួរក្បាលនិងកោសិកាសរសៃប្រសាទមានរយៈពេលយូរ។

ខ្លាញ់ក៏ជាប្រភពនៃអ្វីដែលគេហៅថាគ្លុយកូសយឺត។ ហើយអុកស៊ីសែនរួមជាមួយប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់គឺពាក់ព័ន្ធនឹងការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូស។ ដូច្នេះបន្ថែមលើអ្វីៗផ្សេងទៀតការដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺចាំបាច់សម្រាប់មុខងារខួរក្បាលធម្មតា។ គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យឆ្ងល់ទេដែលពួកគេនិយាយថា "ធ្វើឱ្យខួរក្បាលរីករាលដាល" - នៅក្នុងពាក្យទាំងនេះវាជាអារម្មណ៍ដែលមានសុខភាពល្អ។

ហេតុអ្វីបានជាអាំងស៊ុយលីនមិនអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយបាត់បង់ទំងន់

អ័រម៉ូនលូតលាស់តេស្តូស្តេរ៉ូននិងអរម៉ូនអាដ្រេណីនគឺជាអរម៉ូនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ការដុតខ្លាញ់មានប្រសិទ្ធភាពមានប្រសិទ្ធភាពពួកគេពិតជាជួយដល់រាងកាយកម្ចាត់លើស។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានតែពួកគេទេបើគ្មានអន្តរាគមន៍ណាមួយគ្រប់គ្រងបញ្ហានៃការដុតខ្លាញ់មនុស្សម្នាក់នឹងស្រកទម្ងន់ដោយគ្មានការប្រឹងប្រែង។

អាំងស៊ុយលីនគឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងសារធាតុខាតាលីលី។ វាមិនអនុញ្ញាតឱ្យកោសិកាខ្លាញ់បែកបាក់គ្នាទេវាត្រូវការការថែរក្សាដែលពួកវាលូតលាស់បង្កើតឡើងវិញ។ ហើយប្រសិនបើមិនមានការបរាជ័យជាមួយនឹងអាំងស៊ុយលីនទេនោះការងារទាំងអស់របស់គាត់គឺល្អ។

វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាមិនមានកន្លែងណាចាកចេញពីពន្ធុវិទ្យាទេប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានអ្នកទទួលតិចតួចនៅលើផ្ទៃនៃកោសិកាដែលឆ្លើយតបនឹងអាំងស៊ុយលីនបន្ទាប់មកគាត់អាចញ៉ាំបានច្រើនហើយទំងន់របស់គាត់នឹងមានលក្ខណៈធម្មតា។ ហើយប្រសិនបើមានអ្នកទទួលទាំងនេះច្រើនពួកគេនិយាយអំពីអ្នកទទួលបែបនេះ: "ឡើងទំងន់អ្នកគ្រាន់តែត្រូវគិតពីអាហារប៉ុណ្ណោះ" ។

ដូច្នេះសូមយល់ថា៖ ខ្លាញ់នៅចង្កេះមិនមែនមកពីជើងមាន់នោះសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់នោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែកាបូអ៊ីដ្រាតដែលបង្កើនកម្រិតអាំងស៊ុយលីន។ អរម៉ូនលើសត្រូវបានបង្ខំឱ្យផ្ទុកខ្លាញ់។ ហើយវាជាការស្តីបន្ទោសចំពោះការពិតដែលថាទំងន់លើសមិនបាត់ទៅមិនមែនអាំងស៊ុយលីនខ្លួនឯងទេប៉ុន្តែការពិតដែលអ្នកមិនយល់ពីសកម្មភាពរបស់វាកុំទុកឱ្យវាដំណើរការក្នុងរបៀបធម្មតាប៉ុន្តែផ្ទុកលើសទម្ងន់។

តើអ្វីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាងនេះគឺស្ករសឬនំប៉័ង

ប្រសិនបើមនុស្សរាប់សិបនាក់សួរថា: តើអ្នកគិតយ៉ាងណាចំពោះបញ្ហាខាងលើនេះដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមច្រើនជាងគេ - ចេកមួយដុំសូកូឡាដុំនំប៉័ងមួយស្លាបព្រាឬស្ករសមួយស្លាបព្រា - មនុស្សជាច្រើននឹងចង្អុលទៅស្ករ។ ហើយនោះនឹងជាកំហុសមួយ។

សន្ទស្សន៍ glycemic ខ្ពស់បំផុតគឺសម្រាប់នំប៉័ង។ ញ៉ាំឥវ៉ាន់ច្រើននៅពេលអនាគត - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សូម្បីតែអ្នកជំនាញខាងអរម៉ូន endocrinologist មិនគណនាអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងអង្គភាពស្ករទេប៉ុន្តែគិតជាឯកតានំប៉័ង។

ជាការពិតណាស់អ្នកដែលមានការសង្ស័យនឹងជំទាស់នឹងបញ្ហានេះពួកគេនឹងនិយាយថាជីដូនជីតារបស់យើងញ៉ាំនំប៉័ងហើយធំប៉ុន្តែពួកគេមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីទាំងអស់ពួកគេមិនបានបរិភោគអាហារចម្រាញ់និងដំបែទេប៉ុន្តែនំប៉័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានដំបែល្អនិងមានជាតិសរសៃខ្ពស់។

នៅក្នុងទម្រង់ដែលធ្លាប់ស្គាល់ហើយបច្ចុប្បន្ននេះស្ករបានលេចចេញមិនលើសពីពីររយឆ្នាំមកហើយហើយរហូតមកដល់ពេលនេះមនុស្សជាតិមិនបាននៅស្ងៀមអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតក្នុងលំដាប់បញ្ញាវាងវៃ។

ព័ត៌មានមានប្រយោជន៍ខ្លះ៖

ដំឡូងបារាំងគឺជាអាហារឆ្ងាញ់ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍របស់វាគឺតិចតួចបំផុត។ ម្សៅដែលមានច្រើននៅក្នុងដំឡូងបារាំងបំបែកទៅជាទឹកនិងគ្លុយកូស។ ការប្រើប្រាស់ដំឡូងជាប្រព័ន្ធគឺពិតជាបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។
អ្នកមិនអាចបដិសេធជាតិខ្លាញ់បានទេ! កោសិកាសរសៃប្រសាទមានដំណើរការខ្លាញ់។ ហើយជាមួយនឹងកង្វះជាតិខ្លាញ់ភាពសុចរិតនៃសំបកគឺស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះបញ្ហាសរសៃប្រសាទ។ ដូចដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញរួចហើយ: ម៉ូដសម្រាប់អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបដែលបានចាប់ផ្តើមនៅទសវត្សឆ្នាំ 70 ជាមួយសហរដ្ឋអាមេរិកមានការទាក់ទងគ្នាដោយផ្ទាល់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃករណីដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ។ រាងកាយត្រូវការខ្លាញ់ប៉ុន្តែក្នុងកម្រិតមធ្យម។
ខ្លាញ់នឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលឡើងខ្ពស់ជាងធម្មតាទេប្រសិនបើកាបូអ៊ីដ្រាតសំខាន់របស់អ្នកគឺជាផ្លែឈើនិងបន្លែដែលជាផ្លែប៉ោមតែមួយ។

ជាក់ស្តែងអាហាររូបត្ថម្ភកំណត់សុខភាពរបស់យើងរួមជាមួយសកម្មភាពរាងកាយនិងរបៀបរស់នៅទូទៅ។ ហើយប្រសិនបើស្ករនៅតែធម្មតាសូមបរិភោគដើម្បីឱ្យតម្លៃនៅតែស្ថិតក្នុងកម្រិតដដែលក្នុងរយៈពេលយូរ។ ហើយប្រសិនបើការអានស្ករមានការព្រួយបារម្ភរួចហើយបន្ទាប់មកម្តងទៀតសូមកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យរឹង។

ជាតិស្ករក្នុងឈាម ៨- តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានសម្គាល់ដោយសុខភាពល្អនិងរោគសញ្ញាជាក់លាក់ដែលមនុស្សទូទៅមិនយកចិត្តទុកដាក់លើ។ នៅក្នុងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហាបែបនេះជាមួយនឹងសុខុមាលភាព:

ស្រេកទឹកថេរនិងស្ងួតមាត់
ការនោមម្តងហើយម្តងទៀតដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់
រមាស់និងរបកស្បែក
អស់កម្លាំងឆាប់ខឹងធ្ងន់នៅក្នុងជើង
"អ័ព្ទ" នៅចំពោះមុខភ្នែក
ការជាសះស្បើយយឺត ៗ នៃស្នាមរលាត់និងសំណឹកតូចៗ
ការបង្កគញឹកញាប់ដលមិនអាចពបាលបានល្អ
ដង្ហើមហត់នឿយមានក្លិនអាសេតូន។

ស្ថានភាពនេះមានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះក្នុងករណីខ្លះគ្លីសេម៉ានៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេនៅតែស្ថិតក្នុងជួរធម្មតាហើយកើនឡើងតែបន្ទាប់ពីអ្នកញ៉ាំប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកត្រូវព្រួយបារម្ភប្រសិនបើបន្ទាប់ពីអាហាររួចសូចនាករលើសពី 7.0 mmol / L ។

ការធ្វើតេស្តក្រពះទទេបង្ហាញពីជាតិស្ករក្នុងឈាមពី ៧ - ៨ មីល្លីលីត្រ / លី - តើត្រូវធ្វើអ្វីក្នុងករណីនេះ? ដំបូងត្រូវតាមដានរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ នៅក្នុងរដ្ឋនេះសូចនាករ glycemic ធម្មតានៅពេលព្រឹកគឺ ៥.០-៧.២ មីល្លីលីត្រ / លីត្របន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារពួកគេមិនលើសពី ១០ មិល្លីក្រាម / អិលហើយបរិមាណអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីសេរីគឺ ៦.៥-៧,៤ មីល្លីលីត្រ / អិល។ អត្រាធម្មតានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺ ៨ មីល្លីលីត្រ / លីបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហាររួចគឺជាការបង្ហាញដោយផ្ទាល់ពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ក្នុងករណីមានការចូលពេទ្យមិនទៀងទាត់វាអាចប្រែទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ហើយបន្ទាប់មកការព្យាបាលរបស់វានឹងកាន់តែយូរនិងពិបាកជាងនេះទៅទៀតផលវិបាកផ្សេងៗអាចកើតឡើង។

តើត្រូវព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេចប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺ 8 - សំណួរនេះច្រើនតែកើតឡើងចំពោះអ្នកជំងឺនៃអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ។ អនុសាសន៍ចម្បងនិងវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ជម្ងឺនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍គឺត្រូវពិនិត្យមើលរបបអាហារនិងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានទៀងទាត់ ៥ ដងនិងនិយម ៦ ដងក្នុងមួយថ្ងៃចូលរួមលេងកីឡាដែលអាចចូលបានជៀសវាងភាពតានតឹងនិងគេងយ៉ាងហោចណាស់ ៦ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។

តម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការព្យាបាលគឺការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងទៅនឹងរបបអាហារ។ ពីរបបអាហារវាចាំបាច់ក្នុងការដកផលិតផលបែបនេះ:

សាច់និងត្រីខ្លាញ់ខ្ពស់
អាហារហឹរនិងចៀន
សាច់ជក់បារី
ម្សៅស្រូវសាលីល្អនិងចានពីវា
នំខេកបង្អែមបង្អែមនិងបង្អែមផ្សេងៗទៀត។
សូដាផ្អែម
សុរា
ផ្លែឈើនិងបន្លែមានជាតិស្ករខ្ពស់។

វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការកំណត់មុខម្ហូបទៅនឹងចានដំឡូងនិងអង្ករ។ នៅពេលចងក្រងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់និងឆ្អិនប៊្លុកឆៅមីមីលអូតាមីផលិតផលទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបសាច់គ្មានខ្លាញ់និងត្រី។ សណ្តែកគ្រាប់សណ្តែករុក្ខជាតិតែពីរុក្ខជាតិឱសថទឹកផ្លែឈើច្របាច់ថ្មីៗមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យមានគ្លីសេម៉ានិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាព។

គ្រូពេទ្យណែនាំថានៅពេលដែលជាតិស្ករក្នុងឈាមមានប្រហែល ៨ មីល្លីលីត្រ / លីត្រសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ហើយប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប។ ដោយធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist និងបរិភោគឱ្យបានត្រឹមត្រូវអ្នកអាចកម្ចាត់ជំងឺដែលកំពុងវិវត្តដោយមិនចាំបាច់ចាក់ថ្នាំនិងថ្នាំគ្រាប់ឡើយ។

២០ យោបល់ស្តីពី“ ស្ករក្នុងឈាម ៨ - តើបទដ្ឋាននេះមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច? ”

អ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយកុហកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចព្យាបាលបានទេ។ អ្នកគ្រាន់តែជាមនុស្សដែលគ្មានសីលធម៌។

ខ្ញុំយល់ស្របជាមួយអេនឌី! ទាំងអស់នេះកុហកប្រសិនបើថ្នាំនេះពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពនោះវាត្រូវបានគេផ្សព្វផ្សាយអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយនៅលើទូរទស្សន៍យ៉ាងហោចណាស់ហើយពួកគេនៅស្ងៀមអំពីវានៅក្នុងឱសថស្ថាន! .... ប្រសិនបើពួកគេនិយាយថាវាត្រូវបានគេសាកល្បងអស់រយៈពេលមួយឆ្នាំហើយហើយបានឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តទាំងអស់របស់គីឡិកហេតុអ្វីបានជាមនុស្សស្លាប់ដោយសារភាពល្អរបស់យើង។ អាំងស៊ុយលីនជាតិទាំងអស់ដែលវាថ្លៃណាស់សម្រាប់រដ្ឋរបស់យើងដែលវាឆ្កួតសម្រាប់ពួកគេខ្ញុំមិននិយាយពីសេរីភាពទេវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការរកវាសូម្បីតែលុយក៏ដោយវានៅសាំងពេទឺប៊ឺគហើយអ្នកមិនត្រូវយកប៊ិចក្នុងស្រុកទេប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ បន្ទាប់មកពង្រីកជីវិត អាំងស៊ុយលីដោយសារតែសត្វជ្រូកមនុស្សក្នុងស្រុកចាក់។ នេះជាលើកទីពីរសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការចង់ដឹងចង់ឃើញខ្ញុំបានទុកសំណើរមួយ។ ឌីកបានទូរស័ព្ទមកខ្ញុំវិញនៅម៉ោង ៦ ព្រឹក (ទោះបីខ្ញុំចាកចេញដោយគ្មានប្រាំប្រាំមួយ))) ដូច្នេះមានម៉ាស៊ីនបែបនេះដំណើរការដែលវាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំចំពោះអ្នកដែលមានអ្វីដាក់ខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំស្ទើរតែជឿ។ អាំងស៊ុយលីនមានតម្លៃថ្លៃខ្ញុំយល់ស្របប៉ុន្តែវាជួយពន្យារអាយុជីវិតរបស់អ្នកដែលត្រូវការវាមិនថា ៥៥០០ សម្រាប់ ៣ សប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ម្តាយខ្ញុំទេគ្មានអ្វីក្រៅពីប្រាក់សោធន ១៥.០០០ បូកភាពពិការ ២២០០ ហើយថា ១៧.៧០០ ដក ៦០០០ ផ្ទះល្វែងរួម ១១៧០០ នៅសល់សម្រាប់ជីវិតដោយមិននិយាយ អំពីថ្នាំដទៃទៀតអ្វីដែលត្រូវនិយាយអំពីមនុស្សដែលកំពុងប្រយុទ្ធដើម្បីជីវិតហើយជឿលើអព្ភូតហេតុ, អំពីកម្មវិធីដែលរដ្ឋាភិបាលបានចោទប្រកាន់ហើយថាគ្រាន់តែបញ្ជាទិញមួយកញ្ចប់ជាអំណោយទីពីរពីរដ្ឋាភិបាលឥឡូវនេះ! សម្រាប់ខ្ញុំថ្នាំប្រភេទនេះនឹងមិនដែលត្រូវបានបង្កើតឡើយសូម្បីតែនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងវាមិនផ្តល់ផលចំណេញដល់ឧស្សាហកម្មឱសថនោះទេហើយសូម្បីតែវាត្រូវបានគេបង្កើតនៅកន្លែងណាមួយនៅអាមេរិកក៏ដោយព្រោះវាងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សក្នុងការព្យាបាលមនុស្សនៅទីនោះដូច្នេះពួកគេអាចផ្គត់ផ្គង់ដោយខ្លួនឯងពីព្រោះពួកគេមានធានារ៉ាប់រង ការថែទាំវេជ្ជសាស្ត្រគឺខ្ពស់ណាស់…។ ជាអកុសលរដ្ឋាភិបាលរបស់យើងមិនមានថវិកាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់យើងទេប៉ុន្តែស៊ីរីជាដើមយើងនឹងជួយនិងជួយថ្នាំនិងអាវុធបានតែយើងរកបានទាំងអស់នេះដោយបង់ពន្ធ! ខ្ញុំស្រឡាញ់ប្រទេសរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំខ្មាស់អៀនដែលខ្ញុំរស់នៅក្នុងនោះ។ ប៉ុន្តែរដ្ឋាភិបាលគ្រាន់តែត្រូវការមើលមិនឆ្ងាយពីកន្លែងដែលត្រូវពង្រីកបំពង់ដោយប្រើប្រេងឥន្ធនៈរួមរបស់យើងមិនមែនដើម្បីផ្តល់ជំនួយដល់អ្នកដែលត្រូវការជំនួយទេ (ទោះបីជានេះជារឿងល្អក៏ដោយ) ហើយព្យួរអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំទៀត។ ចំណាយប្រាក់ដែលអ្នកអាចចំណាយលើការព្យាបាលប្រជាជនរបស់អ្នក។ ខ្ញុំដឹងថាមនុស្សជាច្រើននឹងគាំទ្រខ្ញុំ! ខ្ញុំនៅក្មេងខ្ញុំមានកូនចំនួន ៣៥ នាក់ធំឡើងខ្ញុំរន្ធត់ចិត្តឪពុកខ្ញុំដោយសារជំងឺមហារីកឆ្នាំនេះម្តាយខ្ញុំដាក់ទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់ពីមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលហើយយ៉ាងហោចណាស់មាននរណាម្នាក់ជួយពលរដ្ឋរបស់ខ្ញុំ។ ទេមានតែអ្នកជំពាក់អ្នកប៉ុណ្ណោះ !, Dk តើខ្ញុំកំពុងតែដឹកនាំអ្វីទៅ! មនុស្សមិនជឿថាមានអ្នកណាម្នាក់ទំនេរនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងទេពួកគេនឹងចិញ្ចឹមយើងនៅក្នុងគុកសន្តិភាពសម្រាប់ទាំងអស់គ្នាហើយមានសុខភាពល្អ