តើផលិតផលមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះនិងវិធីប្រើគ្រាប់ពូជ flax ឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២

ហ្វ្លុយគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមជាពិសេសអាស៊ីតខ្លាញ់។ ក្នុងចំណោមពួកគេលេចធ្លោ៖

• អូមេហ្គា ៣ ។ វាគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់កាត់បន្ថយបរិមាណកូឡេស្តេរ៉ុលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរំញោចសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។
• អូមេហ្គា ៦ ។ វាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសរបស់រាងកាយជាចម្បងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺកាត់បន្ថយទំងន់លើស។ ដូចគ្នានេះផងដែរសារធាតុនេះអាចចូលរួមក្នុងការបង្កើតឡើងវិញនៃសរសៃប្រសាទនៅពេលពួកគេខូច។
• អូមេហ្គា ៩ ។ វាគ្រប់គ្រងកម្រិតសម្ពាធឈាមប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពកោសិកាសរសៃឈាមនិងជាលិកា។ ពង្រឹងមុខងារការពាររបស់រាងកាយ។

គ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានវាយតម្លៃជាចម្បងដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃការថយចុះជាតិគ្លុយកូសនិងការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុល។ បញ្ហានេះកើតឡើងតាមរយៈការស្តារកោសិកាលំពែងផលិតអាំងស៊ុយលីន។ លើសពីនេះទៀតប្រភេទរុក្ខជាតិអ័រម៉ូនមួយចំនួនត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងផលិតផល។ ពួកគេដើរតួនាទីការពារការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។ នេះពិតជាសំខាន់ណាស់ព្រោះដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកជំងឺមានការថយចុះ។

លើសពីនេះទៀតវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាគ្រាប់ពូជមានផ្ទុកវីតាមីនមានប្រយោជន៍មួយចំនួនធំ:

• A. សំយោគអង់ស៊ីមមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យ
• ខ - ចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារថាមពលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ក្រពះពោះវៀនលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
• E. វាមានទ្រព្យសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏រឹងមាំចូលរួមក្នុងការបង្កើតកោសិកានិងជាលិកាឡើងវិញធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
• F. រំញោចដំណើរការមេតាប៉ូលីសការផលិតអរម៉ូនមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក

ក្នុងចំណោមមុខងារបន្ថែមនៃ flaxseeds វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់:

• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធ genitourinary,
• ការលូតលាស់នៃកោសិកាខុសគ្នាតិចតួច
• គ្រប់គ្រងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតចូល,
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវថ្លើមនិងរលាកក្រពះពោះវៀន។

ការកែលំអថ្លើមនិងរលាកក្រពះពោះវៀនគឺជាមុខងាររបស់ flaxseed

ជាផ្នែកមួយនៃអាហារ

ដើម្បីងាយស្រួលប្រើអ្នកអាចបន្ថែមគ្រាប់ទៅក្នុងអាហារ។ ជាការពិតអ្នកមិនគួរធ្វើបែបនេះជាមួយនឹងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ធ្ងន់នោះទេក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងមិនត្រូវរំពឹងថានឹងទទួលបានផលចំណេញនោះទេ។ សាកសមបំផុតក្នុងករណីនេះ៖

• ធញ្ញជាតិប្រភេទផ្សេងៗគ្នា
• ឈីក្រុម Fulham ខ្លាញ់ទាប
• ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ, និយមដោយគ្មានរសជាតិសិប្បនិម្មិត,
• Kefir ដែលមានភាគរយខ្លាញ់ទាប។
• សាឡាត់បន្លែ។

សាឡាត់បន្លែជាមួយគ្រាប់ flax

ម៉្យាងទៀតអ្នកអាចធ្វើឱ្យម្សៅឆៅ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រាប់ត្រូវតែត្រូវបានកំទេចទៅនឹងភាពទៀងទាត់នៃម្សៅ។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីធ្វើដូចនេះគឺជាមួយម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេធម្មតា។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរធ្វើម្សៅសម្រាប់ប្រើនាពេលអនាគតក្នុងបរិមាណច្រើននោះទេព្រោះក្នុងអំឡុងពេលផ្ទុកយូរវាបាត់បង់ផ្នែកខ្លះនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។

ជាផ្នែកមួយនៃ infusions និង decoctions

វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការប្រើ flax ដែលជាផ្នែកមួយនៃការតុបតែងនិង infusions ។ នេះត្រូវបានណែនាំជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

ជាផ្នែកមួយនៃការតុបតែង, flax រក្សាទុកនូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតនៅក្នុងវាក្នុងទំរង់រុក្ខជាតិស្មៅឫសផ្លែប៊ឺរីដែលអាចជួយបង្កើនផលវិជ្ជមាន។

ភេសជ្ជៈឱសថគួរតែត្រូវបានគេយកស្រស់ដែលមានន័យថាពួកគេត្រូវរៀបចំរាល់ថ្ងៃ។ ការផ្ទុកយូរនិងទំនាក់ទំនងជាមួយខ្យល់ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់មុខងាររបស់ flax ។

នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃប្រេង linseed នេះ

ហ្វ្លុយសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ ត្រូវបានគេយកជាប្រេង។ ប្រសិនបើក្នុងករណីខ្លះគ្រាប់ធញ្ញជាតិសុទ្ធដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីដអាចរំខានដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសបន្ទាប់មកនៅពេលប្រើប្រេងហានិភ័យនេះមានតិចតួចបំផុត។

កុំបារម្ភអំពីការផលិតប្រេងស្មុគស្មាញ។ អ្នកអាចទិញវាបានរួចរាល់នៅតាមឱសថស្ថានណាមួយឬនៅក្នុងហាងដែលលក់ផលិតផលសរីរាង្គ។ ប្រេងបែបនេះអាចមានឥទ្ធិពលដូចខាងក្រោមសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

• ស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលបន្ថយកម្រិតនៅក្នុងខ្លួន។
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ក្រពះពោះវៀន
• ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់
• រំញោចការដកទឹកប្រមាត់,
• វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពថ្លើម
• រាងកាយឆ្អែតនឹងអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated,
• កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ myocardial infarction និង stroke ។

ហ្វ្លុយសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទ ២ ត្រូវបានគេយកជាប្រេង

ពួកគេយកប្រេង flaxseed ទឹកនោមផ្អែមជាធម្មតានៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ វាមានរសជាតិជាក់លាក់ជាងដូច្នេះវាអាចត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកស្អាតតិចតួច។ គួរកត់សម្គាល់ថាប្រេង linseed ត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មនៅខាងក្រៅដើម្បីកែតួលេខ។

Tincture គ្រាប់ពូជសុទ្ធ

ក្នុងករណីនេះមិនត្រូវការគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតទេលើកលែងតែគ្រាប់ពូជនិងទឹក។ ដំណើរការចំអិនៈ

1. flaxseeds 5 ស្លាបព្រាត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយ Sieve បានមួយ
2. ពួកវាត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងទឹករំពុះដែលមានបរិមាណ 1 លីត្រ។
3. ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានរក្សាទុកនៅកំដៅអប្បបរមារយៈពេល 10 នាទី។ គ្រប់ពេលវេលាអ្នកត្រូវកូរវា
4. ទំពាំងបាយជូរដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានបិទដោយគំរបតឹងហើយត្រូវបានយកចេញដើម្បីទទូចរយៈពេល 4-6 ម៉ោងនៅកន្លែងត្រជាក់ដោយគ្មានពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។
5. បន្ទាប់ពីពេលវេលាសារធាតុរាវព្យាបាលជាលទ្ធផលត្រូវបានច្រោះក្នុងធុងស្អាត។ វាល្អបំផុតប្រសិនបើវាធ្វើពីកញ្ចក់។

ការតុបតែងបែបនេះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកពែងមួយភាគបួន 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 1 ខែ។ ប្រសិនបើចង់បានអ្នកអាចធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀតបន្ទាប់ពី 3 ខែ។

• ធ្វើឱ្យមានជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមធម្មតា
• ពង្រឹងសរសៃឈាម
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃការរលាក gastrointestinal នេះ,
• ការលុបបំបាត់ការហើមពោះ។

ដើម្បីផឹកទំពាំងបាយជូរស្រស់រាល់ថ្ងៃធ្វើឱ្យវាកាន់តែប្រសើរឡើងនៅពេលយប់។

ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម

នៅក្នុងរូបមន្តនេះបន្ថែមពីលើគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗអ្នកក៏នឹងត្រូវការសន្លឹកលីងធូណាប័រខៀវនិងសណ្តែកបៃតងផងដែរ។

1. សន្លឹកផ្លែប៊្លូបឺរីនិងលីងធូនុំត្រូវបានកាត់ល្អ។
2. គ្រាប់ flax ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងកុងតឺន័រមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ២ ស្លាបព្រានៃស្លឹកខៀវនិងលីងធូណាសណ្តែក ៣ គ្រាប់។
3. ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ 250 មីលីលីត្រ។
4. កុងតឺន័រត្រូវបានបិទដោយគំរបឬក្រម៉ាហើយសម្អាតនៅកន្លែងក្តៅស្ងួតស្ងួតយ៉ាងហោចណាស់ ៣ ម៉ោង។
5. infusion បានបញ្ចប់ត្រូវបានត្រងនៅក្នុងធុងស្អាត។

ថ្នាំត្រូវបានគេយកក្នុងពែងមួយភាគបួននៅពេលព្រឹកពេលរសៀលនិងពេលល្ងាច ១៥-២០ នាទីមុនពេលញ៉ាំ។ ទំពាំងបាយជូរមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជួយរក្សាសម្ពាធឈាមឱ្យមានស្ថេរភាពនិងរំញោចប្រព័ន្ធសសៃឈាមផងដែរ។

Flaxseed Decoction

ការតុបតែងនេះគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ វាមិនផ្អែកលើធញ្ញជាតិដោយខ្លួនឯងទេប៉ុន្តែផ្អែកលើម្សៅធ្វើពីពួកគេ។

• ម្សៅត្រូវបានផលិតដោយប្រើម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រាន់តែដាក់គ្រាប់ពូជចំនួន ២ ស្លាបព្រាបាយនៅក្នុងបន្ទប់ពិសេសហើយកិនវាទៅក្នុងសភាពម្សៅ។
• ចាក់ម្សៅដែលបានចប់ទៅក្នុងធុងស្អាតហើយបំពេញវាជាមួយទឹកដាំពុះកន្លះលីត្រ។
• អង្គធាតុរាវត្រូវបានដាំឱ្យពុះរយៈពេល 5 នាទីទៀតលើកំដៅទាបឬមធ្យម។

ទំពាំងបាយជូររួចរាល់ហើយមិនចាំបាច់ច្រោះទេ។ វាគួរតែត្រូវបានគេយកក្នុងទម្រង់ក្តៅ 30-40 នាទីមុនពេលញ៉ាំ។ រយៈពេលនៃការគ្រប់គ្រងរបស់វាអាចមានរហូតដល់ 30 ថ្ងៃ។

ការស្លៀកពាក់សាឡាដ

បន្ថែមពីលើការតុបតែងឱសថគ្រាប់គ្រាប់ពូជអាចត្រូវបានប្រើក្នុងការរៀបចំសំលៀកបំពាក់សាឡាត់។ វាត្រូវបានធ្វើយ៉ាងសាមញ្ញ។

• នៅក្នុងចានមួយលាយកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ mustard និងច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់ក៏ដូចជាប្រេងអូលីវ ២ ស្លាបព្រា។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់
• នៅក្នុងល្បាយលទ្ធផលចាក់ 1 ស្លាបព្រានៃគ្រាប់ស្រស់។ លាយល្អបំផុតជាមួយវីស្គី
• ការចាក់បំពេញប្រេងត្រូវបានដាក់ក្នុងទូទឹកកករយៈពេលកន្លះម៉ោងដោយបានបិទគំរបឬកាបូបពីមុន។

ការស្លៀកពាក់នេះអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅសាឡាត់ទាំងនៅលើបន្លែនិងជាមួយការបន្ថែមសាច់គ្មានខ្លាញ់។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំចានជាមួយនាងមិនលើសពី 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានគឺធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្វើឱ្យការងាររបស់ក្រពះពោះវៀននិងថ្លើមដំណើរការធម្មតា។

Contraindications

គ្រាប់ពូជ flax ពិតជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាសូម្បីតែសារធាតុធម្មជាតិអាចមាន contraindications ។ Flax មិនមានករណីលើកលែងទេ។

គ្រាប់ flax មិនគួរត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

• មានប្រតិកម្មទៅនឹងសមាសធាតុផ្សំដែលបង្កើតជារុក្ខជាតិ។
• អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
• ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះ។

គ្រាប់ flax មិនគួរត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

សមាសភាពនៃគ្រាប់ពូជរួមមានសារធាតុពីក្រុមនៃស៊ីយ៉ាត។ ទោះបីជាការពិតដែលថាការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេគឺតូចក៏ដោយក្នុងករណីខ្លះពួកគេអាចបង្កឱ្យមានបាតុភូតអវិជ្ជមានដូចខាងក្រោម:

• វិលមុខ
• ឈឺក្បាល
• Malaise
• អស់កម្លាំង
• មានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត
• Flatulence ។

ផលប៉ះពាល់កម្រកើតឡើងហើយតាមក្បួននៅពេលបរិមាណប្រចាំថ្ងៃនៃផលិតផលលើសពី 50-60 ក្រាម។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែឈប់ប្រើវា។

អត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រាប់តូចមួយ

គ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានប្រមូលពីរោងចក្រល្បីមួយដែលនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីត្រូវបានប្រើតែនៅក្នុងឧស្សាហកម្មសម្រាប់ការផលិតក្រណាត់។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ពូជត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយអ្នកជីវវិទូនិងជីវជាតិក្នុងស្រុកក្នុងទសវត្សទី ៩០ ។

គ្រាប់មានទំហំតូចរាងពងក្រពើនិងពណ៌ត្នោត។

ផលិតផលស្រស់មាន luster ដែលបាត់នៅក្នុងគ្រាប់ដែលមិនស្អាត។ រក្សាទុកគ្រាប់ពូជនៅសីតុណ្ហភាពពី +5 ដល់ +15 ដឺក្រេនៅកន្លែងងងឹត។ កាន់តែប្រសើរនៅក្នុងពាងកែវឬថង់ក្រដាស។

អ្នកមិនគួរទិញគ្រាប់ពូជមួយចំនួនធំក្នុងពេលតែមួយទេព្រោះក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុកពួកគេអាចទទួលបានកំហុសនិងអតិសុខុមប្រាណដទៃទៀត។ អ្នកថែសួនអាចដាំគ្រាប់ពូជដោយខ្លួនឯង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រាប់ត្រូវបានគេសាបព្រោះនៅកន្លែងដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលបានជ្រើសរើសជាមុន។ នៅខែកក្កដា flax នឹងផ្គាប់ចិត្តអ្នកជាមួយនឹងផ្កាពណ៌ខៀវដែលមានច្រើនក្រៃលែងគ្រាប់ពូជនឹងលេចឡើងនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ ដែលត្រូវបានប្រមូលសម្អាតនិងស្ងួត។

ផលិតផលនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាមានសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ

• ម្សៅគឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃបំពង់រំលាយអាហារក្នុងកំឡុងពេលសម្រកទម្ងន់។
• អាស៊ីតអូមេហ្គា ៣ ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយ។
• អាស៊ីតអូមេហ្គា ៦ ។ ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានដំណើរការធម្មតានិងបង្កើនការជាសះស្បើយនៃដំបៅនិងដំបៅតូចៗ។
• ឡេស៊ីទីនដែលចូលរួមក្នុងការស្តារកោសិកាថ្លើមឡើងវិញ។
• Monosaccharides និង disaccharides គឺជាកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញដែលងាយស្រូបយក។ អនុញ្ញាតក្នុងបរិមាណតិចតួចសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២,
• សារធាតុរ៉ែ៖ កាល់ស្យូមប៉ូតាស្យូមដែកទង់ដែងផូស្វ័រសូដ្យូមម៉ាញ៉េស្យូម។
• វីតាមីន: B6, B12, C, PP, K, E,
• ប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់។

វិធីនិងកំរិតថ្នាំត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលអាស្រ័យលើភាពស្មុគស្មាញនិងប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះអ្នកជំងឺ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានទទួលដោយអ្នកជំងឺដែលមានអាយុ។ ជាទូទៅជំងឺនេះកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលធ្វេសប្រហែសរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវគឺលើសទម្ងន់។

អ្នកជម្ងឺប្រភេទទី ២ មានជម្ងឺផ្សំគ្នា៖

1. ជំងឺលំពែង
2. អតុល្យភាពអ័រម៉ូន
3. ការហើមនៃចុងបំផុតភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមវ៉ែនតា។
4. Urolithiasis ។

គ្រាប់ពូជ flax នៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេមានសរសៃរុក្ខជាតិដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារនិងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតានៅក្នុងខ្លួន។ នៅពេលរួមផ្សំការព្យាបាលដោយការថតរូបជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវនិងរបបអាហារអ្នកជម្ងឺប្រភេទទី ២ មានភាពប្រសើរឡើងនៅក្នុងសុខុមាលភាព។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ផលិតផលជាប្រចាំនៅក្នុងអាហារការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រោមត្រូវបានអង្កេតឃើញ៖

• ជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម
• អ្នកជំងឺឆ្លងកាត់ការទល់លាមកលាមកធម្មតា
• ការងាររបស់តម្រងនោមនិងថ្លើមត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា
• បង្កើនការបត់បែននៃសរសៃឈាម
• ហើមនិងឈឺចាប់នៅជើងបាត់
• ឈាមរត់មានភាពប្រសើរឡើង
• ភាពស្ងួតហួសប្រមាណនៃស្បែករបកនិងរមាស់បាត់។

ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើអេពីដេមីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបរិមាណដ៏ច្រើននៃអាស៊ីតអូមេហ្គា ៣ និង ៦ ។ បើប្រៀបធៀបជាមួយប្រេងត្រីនៅក្នុងគ្រាប់ពូជ flax ពួកគេមានចំនួនទ្វេដង។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបន្ថែមជាតិរំអិលស្បែកជាមួយប្រេងដែលមានជាតិខ្លាញ់។ វានឹងបង្កើនល្បឿនការបង្កើតឡើងវិញផ្តល់ឱ្យស្បែកមានភាពបត់បែននិងចិញ្ចឹមកោសិកា។

ទោះបីជាមានគុណសម្បត្តិក៏ដោយក៏អាចប្រើគ្រាប់ពូជ flax បានដែរបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ការព្យាបាលដោយការថតរូបមិនតែងតែសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជំងឺពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។

វិធីសាស្រ្តនិងវិធានសម្រាប់ការចូលរៀន

មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រើប្រេងឆានិងប្រេងរុក្ខជាតិ។ នៅពេលរៀបចំ infusions វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើឱ្យផលិតផលឡើងកំដៅខ្លាំងព្រោះចាប់តាំងពីការប៉ះពាល់នឹងកំដៅយូរសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នឹងរលាយបាត់។

យើងធ្វើបទបង្ហាញដល់អ្នកអាននូវរូបមន្តងាយៗជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងទី ២ ។

Infusion ផលិតផលសុទ្ធ

ដើម្បីរៀបចំ tincture ព្យាបាលអ្នកនឹងត្រូវការ:

• គ្រាប់ 5 ស្លាបព្រា
• ទឹក ៥ កែវ។

1. ផ្ទេរគ្រាប់ពូជទៅចំណិតល្អហើយលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់។
2. យកទឹកឱ្យពុះចាក់គ្រាប់។
3. កាត់បន្ថយកំដៅឱ្យទាបហើយកូររយៈពេល ១០ នាទី។
4. បិទកុងតឺន័រជាមួយគំរបហើយដាក់នៅកន្លែងងងឹតនិងត្រជាក់ដើម្បីឱ្យត្រជាក់រយៈពេល ៣-៤ ម៉ោង។
5. ប៉ះពាល់សមាសភាពត្រជាក់តាមរយៈស៊ីរ៉ូហើយចាក់ចូលដបកែវ។

តើ tincture ត្រូវបានគេយកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់? ពែង។ អ្នកជម្ងឺប្រភេទទី ១ ផឹក ១ ខែដោយរក្សាកំរិតប្រើ។ អ្នកជំងឺប្រភេទទី ២ បន្ទាប់ពី ១ សប្តាហ៍បង្កើនកម្រិតថ្នាំដល់កែវЅ។ ប្រសិនបើមានការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័នត្រូវបានគេសង្កេតឃើញអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃកំរិតប្រើត្រូវបានកាត់បន្ថយពាក់កណ្តាលហើយកើនឡើងជាលំដាប់។

បន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សាមួយខែការសម្រាក 3 ខែត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់មកនីតិវិធីត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។

Tincture ធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនារបស់ក្រពះពោះវៀនពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម

ដើម្បីរៀបចំគ្រឿងផ្សំ៖

• គ្រាប់ពូជ flax - 2 ស្លាបព្រា,
• ស្លឹកលីងធូនបាច - ២ ស្លាបព្រា។
• សណ្តែកខ្សែអក្សរ - 3 ភី។
• ស្លឹកខៀវខ្ចី - ២ ស្លាបព្រា។
• ទឹក ១ លីត្រ។

រៀបចំ infusion តាមជំហានដូចខាងក្រោមៈ

1. គ្រឿងផ្សំត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងធុងមួយ។ ទឹកត្រូវបាននាំយកទៅរំពុះល្បាយស្ងួតត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងវា។ ពីខាងលើកុងតឺន័រត្រូវបានបិទដោយកន្សែងក្តៅហើយដាក់រយៈពេល 3 ម៉ោងនៅកន្លែងក្តៅ។ នៅពេលដែលទំពាំងបាយជូរត្រូវបានបញ្ចូលវាត្រូវបានច្រោះ។ ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងធុងកញ្ចក់ងងឹត។
2. សមាសភាពនៃពែង is ត្រូវបានគេយកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 15 នាទីមុនពេលអាហារ។ វគ្គសិក្សាមានរយៈពេលបីសប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកការសម្រាករយៈពេល 2 សប្តាហ៍ត្រូវបានធ្វើឡើងហើយវគ្គសិក្សាត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ អ្នកអាចធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀតរហូតដល់ ៤ ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

ការចាក់បញ្ចូលឈាមជួយបន្ថយការហើមធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ។ ជួយឱ្យបុរសទប់ទល់នឹងជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅ។

ការតុបតែងសម្រាប់បំពង់រំលាយអាហារ

អ្នកឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើការតុបតែងក្រាស់នៃគ្រាប់ពូជ flax ដើម្បីស្តារបំពង់រំលាយអាហារ។ ដើម្បីរៀបចំអ្នកត្រូវការ៖

• គ្រាប់ពូជ flax ២ ស្លាបព្រា,
• ទឹក ១ ពែង។

ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អគ្រាប់ត្រូវបានកំទេចទៅជាម្សៅ។ ម៉ាស់ដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកក្តៅនិងចម្អិនរយៈពេល 15 នាទី។ បន្ទាប់មកល្បាយត្រូវបានកំណត់ឱ្យត្រជាក់។ យក 1 ស្លាបព្រាមុនពេលអាហារនីមួយៗរយៈពេល 10 នាទី។

វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ២ សប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកការសម្រាកត្រូវបានគេយករយៈពេល 1 ខែ។ វគ្គសិក្សាអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។

ការស្លៀកពាក់សាឡាដ

នៅលើមូលដ្ឋាននៃគ្រាប់ពូជការស្លៀកពាក់ហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់សាឡាត់បន្លែត្រជាក់សាច់ឆ្អិន។

សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំ:

• គ្រាប់ពូជ flax - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ,
• mustard - 0.5 ស្លាបព្រាកាហ្វេ,
• ទឹកក្រូចឆ្មា - 0.5 ស្លាបព្រាកាហ្វេ,
• ប្រេងអូលីវ - 2 ស្លាបព្រា។

គ្រឿងផ្សំត្រូវបានផ្សំនៅក្នុងធុងតូចមួយលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយវីស្គី។ ល្បាយនេះត្រូវបានដាក់ក្នុងទូទឹកកករយៈពេល ៣០ នាទីបន្ទាប់មកវាត្រូវបានប្រើដើម្បីស្លៀកពាក់អាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។

ការចាក់បំពេញប្រេងអាចត្រូវបានប្រើមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់ថេរមួយខែអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ វានឹងមានការទល់លាមកលំពែងនិងមុខងារថ្លើមនឹងមានលក្ខណៈធម្មតា។

ឈីសឈីសមានសុខភាពល្អ

ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ស្រាលត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងប៉ុន្តែវាងាយស្រួលនិងថោកជាងក្នុងការចំអិនវាដោយខ្លួនឯង។

ដើម្បីរៀបចំឈីស 200 ក្រាមអ្នកនឹងត្រូវការ:

1. គ្រាប់ពូជ flax - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ,
2. ម្រេចក្រហមក្តៅ - ម្រេចតូច ១
3. Parsley និង dill
4. ប៉េងប៉ោះស្ងួតព្រះអាទិត្យ - ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ,
5. ឈីក្រុម Fulham គ្មានជាតិខ្លាញ់ - 200 ក្រាម,
6. ស៊ុត - 1 ភី។
7. អំបិលសមុទ្រដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

រៀបចំផលិតផលឆ្ងាញ់តាមជំហានដូចខាងក្រោមៈ

• លាយឈីក្រុម Fulham ជាមួយស៊ុតឆៅមួយ
• ច្របាច់ dill និង parsley
• លាយគ្រឿងផ្សំរលុងទាំងអស់ជាមួយម៉ាសសើមលទ្ធផល។
• ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានបត់នៅក្នុងមារៈបង់រុំនិងដាក់នៅក្រោមសារពត៌មាននៅកន្លែងត្រជាក់រយៈពេល 2 ថ្ងៃ។

បន្ទាប់ពី 48 ម៉ោងឈីសរួចរាល់។ ផលិតផលនេះត្រូវបានគេប្រើជាមួយនំប៉័ងអូសាម៉ីនិងនំប៉័ង។ ឈីសរហូតដល់ទៅ ១០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃអាចបរិភោគបាន។

គ្រាប់ flax អាចត្រូវបានប្រើជាអាហារបំប៉នសម្រាប់ដុតនំ។ ដៃតូចមួយនឹងបន្ថែមរសជាតិហឹរទៅឈី kefir និងឈីក្រុម Fulham ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាវាអាចអនុញ្ញាតឱ្យទទួលទានគ្រាប់មិនលើសពី 50 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ បើមិនដូច្នោះទេការព្យាបាលដោយប្រើរូបថតអាចប្រែជាថ្នាំពុលសម្រាប់រាងកាយ។ ការប្រើប្រាស់គ្រាប់ពូជ flax ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ អាចធ្វើអោយជាតិស្ករក្នុងឈាមមានសភាពធម្មតានិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺ។

Flax - ឃ្លាំងផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹម

ហ្វ្លុយផ្ទុកនូវសារធាតុព្យាបាលដែលមានជីវជាតិស្មុគស្មាញដូច្នេះវាគឺជាផ្នែកមួយដែលមិនអាចខ្វះបាននៃរបបអាហាររបស់មនុស្សដែលប្រឈមនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

គ្រាប់តូចៗទាំងនេះអាចជួយស្តារកម្រិតជាតិស្ករតាមរយៈការធ្វើនិយ័តកម្មនិងថែរក្សាលំពែងហើយក៏ជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទាំងមូលមានមុខងារប្រឆាំងនឹងមេរោគ, ប្រឆាំងនឹងមេរោគ, ប្រឆាំងនឹងការរលាក, ប្រឆាំងនឹងជាតិពុល, បញ្ឈប់ការទាក់ទងទៅនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម, បន្ថយភាពចាស់របស់កោសិកានិងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែក។

ទាំងអស់នេះផ្តល់នូវសមាសភាពដូចខាងក្រោមៈ

• 
  ប្រូតេអ៊ីនមានអាស៊ីដអាមីណូជាច្រើន
• ខ្លាញ់
• មនោ - និងការផ្តាច់ទំនាក់ទំនង
• ជាតិសរសៃចំណីអាហារ
• អរម៉ូនរុក្ខជាតិ - លីនដាន
• សារធាតុរ៉ែ៖ កាល់ស្យូមប៉ូតាស្យូមសូដ្យូមផូស្វ័រដែកទង់ដែងម៉ាញ៉េស្យូមសេលេញ៉ូមម៉ង់ហ្គាណែស។
• អាស៊ីតខ្លាញ់បីប្រភេទពីក្រុមអូមេហ្គា - ៣ (អាល់ហ្វា - លីណូលីក) ៦ (លីណូលីក) និង ៩ (អូឡេក)
• អាស៊ីតហ្វូលិក
• វីតាមីននៃក្រុមផ្សេងៗជាពិសេស B1, B2, B4, B5, B6, B9, E, K, C, PP,
• សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

សំបូរទៅដោយសមាសធាតុដ៏មានតម្លៃ flax មានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួចបំផុត។ អ្នកដែលមានវត្តមាននៅក្នុងវាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ម៉ូលេគុលម៉ូលេគុលស្មុគស្មាញពោលគឺពួកគេធ្វើឱ្យរាងកាយមានថាមពលដោយមិនធ្វើឱ្យស្ទះ។

ហ្វ្លុយជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាំងមូលអរគុណចំពោះលីនវាជួយការពារការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារ lipid មានសភាពធម្មតានិងធ្វើអោយស្ថានភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែប្រសើរឡើង។

លើសពីនេះទៀតមិនមានម្សៅនៅក្នុងគ្រាប់ flax ទេ។

យើងប្រើត្រឹមត្រូវ

សម្រាប់គោលបំណងឱសថជាក្បួនយក infusion នៃ flax ។ វាត្រូវបានអនុវត្តដោយវគ្គសិក្សាដែលមានរយៈពេលមួយខែឬច្រើនជាងនេះបន្ទាប់ពីការឈប់សម្រាកហើយបន្ទាប់មកវគ្គសិក្សាថ្មី។

ដោយអាស្រ័យលើ infusion ពិសេសវាគួរតែត្រូវបានប្រើពីមួយទៅបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ភាគច្រើនវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអ្នកញ៉ាំបីដងប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលមានទំពាំងបាយជូរប្រមូលផ្តុំការទទួលភ្ញៀវជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេដាក់មុនពេលចូលគេង។

នៅពេលប្រើមួយគួរតែត្រូវបានណែនាំដោយអនុសាសន៍ដែលបានផ្តល់នៅក្នុងរូបមន្តប្រសិនបើពួកគេអវត្តមានជម្រើសល្អបំផុតគឺផឹកនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

ការជ្រៀតជ្រែកនិងការតុបតែង

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីរៀបចំការតុបតែងផ្កាភ្លើងយើងផ្តល់ជូនដូចខាងក្រោម៖

1. រូបមន្តនេះគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលសូម្បីតែមិនបានរៀបចំពេលវេលាដើម្បីទុកពេលទំនេរក៏ដោយវាសាមញ្ញណាស់។ ទោះយ៉ាងណាមានប្រសិទ្ធិភាព។ ពីរស្លាបព្រានៃគ្រាប់គួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយកែវទឹកត្រជាក់មួយទទូចរយៈពេលពីរម៉ោង។ មានភេសជ្ជៈមុនពេលចូលគេង។
2. វិធីសាស្រ្តនេះក៏មិនតម្រូវឱ្យមានការរំខានច្រើនដែរ: ចាក់ flax ពីរស្លាបព្រាជាមួយទឹករំពុះ (100 ក្រាម) បន្ថែមទឹកត្រជាក់ទៅក្នុងទឹកត្រជាក់ (ក៏ 100 ក្រាម) ។ ផឹកចំណែកទាំងមូលក្នុងពេលបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. 
   គ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតនឹងមានប្រយោជន៍ណាស់។ ឧទាហរណ៍យកគ្រាប់ពូជ flax សមាមាត្រស្មើគ្នា, oats ប្រមូលផលជិតដល់ខែសីហាឬចំបើង chopped, សណ្តែកសណ្តែកទទេនិងស្លឹកខៀវ, ចាក់ទឹករំពុះលើទាំងអស់នេះបន្ទាប់ពីងូតទឹកទឹកដប់នាទីទទូចនៅក្នុង thermos មួយសម្រាប់បីម៉ោង។ យកមួយទៅពីររយមីលីលីត្របីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ។ ទឹកត្រូវបានគេយកតាមអត្រាកន្លះលីត្រសម្រាប់ពីរស្លាបព្រា។

វគ្គប្រហាក់ប្រហែលនៃការអនុវត្តនៃការ infusions បែបនេះគឺមួយខែ។

បន្ថែមទៅក្នុងម្ហូប

អ្នកអាចពង្រឹងសុខភាពរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹកឬអាហារសម្រន់៖

• 
  ដើម្បីចំអិនបបរ។ អ្នកត្រូវចាក់ម្សៅលីងមួយយប់ជាមួយទឹកត្រជាក់ (កន្លះកែវ) ទុកផ្លែល្វានិង apricots ស្ងួត (ប្រាំទៅប្រាំបីបំណែកនីមួយៗ) ក្នុងបរិមាណទឹកដូចគ្នាលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងពេលព្រឹកនិងបន្ថែមពន្លកនិងទឹកឃ្មុំដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
• ស្រាក្រឡុកដ៏អស្ចារ្យមួយនឹងមកពីទឹកក្រូចថ្លុង។ ទៅកែវទឹកអ្នកត្រូវបន្ថែមម្សៅដែលត្រូវបានគេរៀបចំសម្រាប់ពេលយប់ (ពីរស្លាបព្រាក្នុង ១០០ មីលីលីត្រ) ក៏ដូចជាទឹកដោះគោយ៉ាអួកន្លះកែវបន្ទាប់មកលាយជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។
• នៅរដូវក្តៅម្ហូបស្ត្រប៊េរីសាមញ្ញនឹងតុបតែងរបបអាហារ: គ្រាប់ flax ត្រូវបានបន្ថែមទៅផ្លែប៊ឺរីមួយរយក្រាម (ដំបូងគេត្រូវបញ្ចូលក្នុងទឹក) ទឹកដោះគោជូរនិងទឹកឃ្មុំ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវលាងសំអាតប្រសិនបើចាំបាច់ទឹកឆ្អិនត្រូវបានប្រើសម្រាប់ចម្អិនអាហារ។ ប្រដាប់ប្រដាដែកគួរតែត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រឡាក់។

ប្រេងលីង

មានតិចតួចណាស់ដែលមានស្ទើរតែទាំងអស់នៃលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនោះដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ហើយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការតុបតែង។

វាមានជាទម្រង់រាវនិងកន្សោមនៅលើការលក់។ ដោយសាររសជាតិស្ទើរតែមិនអាចត្រូវបានគេហៅថារីករាយនោះកន្សោមកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាពអត្ថប្រយោជន៍របស់វាគឺការពិតដែលថាសំបកជែលលីនមានលក្ខណៈសម្បត្តិថែរក្សាគុណភាពនៃផលិតផលនិងពង្រីកអាយុកាលធ្នើ។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញប្រេងព្រោះវាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការចំអិនវានៅផ្ទះ។ ដំណើរការនេះត្រូវការឧបករណ៍ពិសេស។

វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាប្រេង flax បន្ថែមលើលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលទាំងអស់ក៏រួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ flax

លក្ខណៈសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃនៃគ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។ ពួកវាត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យនៅក្នុងរូបមន្តផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់និងការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។ មនុស្សខ្លះទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់ពីការប្រើប្រាស់គ្រាប់ពូជ flax ។ តើគ្រាប់ពូជ flax មានឥទ្ធិពលអ្វីខ្លះលើជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

ហ្វ្លុកមានតម្លៃសុខភាពល្អណាស់។ អាស៊ីត polyunsaturated អូមេហ្គាមានវត្តមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។ ធាតុទាំងនេះរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃដំណើរការទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។

អាស៊ីតរួមមាន៖

គ្រាប់ពូជ flax មានទំហំតូចមានសំបកភ្លឺចាំងនិងមានរសជាតិដូចអាល់ម៉ុន។ ពួកគេមិនមានក្លិនទេ។ Flaxseed មានអាស៊ីតអូមេហ្គា 3 ច្រើនជាងប្រេងត្រីដែលត្រូវបានប្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងសកម្មភាពព្យាបាល។ ជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលអាចកើតឡើងដោយការប្រើម្ជុលរលោង។ យ៉ាងណាមិញអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវវាស់កម្រិតឈាមនៅផ្ទះច្រើនដងជាមួយឧបករណ៍នេះ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួចដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

គ្រាប់មាន៖

• ប្រូតេអ៊ីនបន្លែ
• ជាតិសរសៃ
• glycoside limanarin,
• អាស៊ីតហ្វូលិក
• វីតាមីន B6, F និង C,
• កាបូអ៊ីដ្រាត
• ធាតុដាន៖ ស្ពាន់ស័ង្កសីដែក
• សេលេញ៉ូម។

គ្រាប់ពូជ flax ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយយ៉ាងហ្មត់ចត់ពោលគឺៈ

• បំបាត់ការរលាក
• កាត់បន្ថយការឈឺចាប់
• ដើរតួជាអ្នកធូររលុង
• មានទ្រព្យសម្បតិ្ត
• ជួយព្យាបាលមុខរបួសឱ្យបានលឿន
• ការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាម
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ,
• កាត់បន្ថយទំងន់លើស។

ហ្វ្លុយគឺចាំបាច់សម្រាប់ជម្ងឺទាំងប្រភេទទីមួយនិងទីពីរ។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលផលិតផលក្នុងអាហាររាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតបន្ទាប់មកបរិមាណគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួននឹងមានសភាពធម្មតាឡើងវិញ។

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាពស្មុគស្មាញនៃប្រព័ន្ធ urogenital អាចកើតមានហើយផលិតផលដែលមានគ្រឿងផ្សំ flax អាចការពារផលវិបាកទាំងនេះ។ ដូច្ន្រះវាជាការសំខាន់ណាស់ដ្រលត្រូវដឹងពីរូបមន្តសម្រ្រប់ធ្វើឱ្រយមានការរៀបចំដំណុះគ្រាប់ពូជនិងរបៀបផឹកវាដើម្របីលទ្ធផលគឺវិជ្ជមាន។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រេង flaxseed ផងដែរ។ ប្រសិនបើពួកគេបំពេញសាឡាត់និងចានវាអាចការពារការរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine និងការវិវត្តនៃជំងឺផ្សេងៗជាពិសេសជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ប្រេង Flaxseed មានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ lipid
• បញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុល
• រារាំងការវិវត្តនៃជម្ងឺដូចជាជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• កាត់បន្ថយផោនបន្ថែម
• កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង,
• ការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺស្ទះសរសៃឈាម។

ដើម្បីឱ្យផលិតផលមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍វាចាំបាច់ត្រូវប្រើវាឱ្យស្រស់។ ឧទាហរណ៍វាត្រូវបានបន្ថែមបន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារនិងនៅក្នុងសាឡាត់នោះគឺវាមិនត្រូវបានទទួលរងនូវការព្យាបាលកំដៅទេ។ ទោះយ៉ាងណាកម្រិតមធ្យមគឺមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដូច្នេះប្រេងដែលមានជាតិខ្លាញ់អាចត្រូវបានជំនួសជាមួយប្រេងផ្សេងទៀតដើម្បីកុំអោយប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។

របៀបចំអិន

ការតុបតែងនៃ flaxseed ត្រូវតែត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមាននិងមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។ ប៉ុន្តែមុនពេលប្រើវាអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ គាត់នឹងណែនាំកំរិតនិងរយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់របស់វា។

ដើម្បីធ្វើឱ្យមានការតុបតែងចូរយកវត្ថុធាតុដើមប្រាំស្លាបព្រានិងទឹកសុទ្ធប្រាំកែវ។ បន្ទាប់មកគ្រាប់ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកហើយដាក់លើភ្លើងតូចរយៈពេលដប់នាទី។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យបន្តឆេះក្នុងរយៈពេលយូរទេព្រោះគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍អាចបាត់បង់។ បន្ទាប់មកទំពាំងបាយជូរត្រូវបានកំណត់ឱ្យត្រជាក់និងធ្វើឱ្យត្រជាក់ប្រហែលមួយម៉ោង។

បន្ទាប់មកពួកគេឆ្លងកាត់ឈីសឈីសឬស៊ីសហើយផឹកតាមគ្រោងការណ៍ដូចខាងក្រោម៖

• បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ
• កន្លះកែវ
• សម្រាប់មួយខែបន្ទាប់មកត្រូវការសម្រាក។

ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីរយៈពេលមួយខែនៃការព្យាបាលបែបនេះអ្នកជំងឺវិវត្តទៅជាស្រាល, ឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់ដែលជាប់ទាក់ទងនឹងដំណើរការខុសប្រក្រតីរបស់លំពែងហើយពណ៌និងស្ថានភាពជំងឺរាតត្បាតមានភាពប្រសើរឡើង។

វិធីទី ២ ដើម្បីរៀបចំលំអរ៖

1. វាចាំបាច់ក្នុងការយកពីរ tbsp ។ លីត្រ flaxseeds និងកន្លះលីត្រទឹកក្តៅ។
2. វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យកិនផលិតផលនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយឬម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។
3. ចំហុយជាមួយទឹកនិងដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៥ នាទី។
4. ទំពាំងបាយជូរស្រវឹងកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារតែមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដើម្បីរៀបចំ infusion អ្នកត្រូវការពីរ tbsp ។ លីត្រ គ្រាប់ពួកវាត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកត្រជាក់មួយកែវហើយទទូចប្រហែលពីរម៉ោង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផឹក infusion នៅពេលយប់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដោយមិនគិតពីវេជ្ជបញ្ជាណាមួយដែលត្រូវបានប្រើវគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 30 ថ្ងៃ។ បើមិនដូច្នោះទេប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលនឹងមិនត្រូវបានសម្រេចទេ។ មនុស្សមួយចំនួនមិនចូលចិត្តរសជាតិនៃការតុបតែងផ្កាភ្លើង។ ក្នុងករណីនេះមានរូបមន្តបង្ហាញឱ្យឃើញដែលសមាសធាតុជាច្រើនត្រូវបានប្រើ។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺសណ្តែកបៃតងស្លឹកខៀវ។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីរៀបចំការតុបតែងថ្មីឬការលាយបញ្ចូលគ្នានៃគ្រាប់ flax ព្រោះវាឆាប់បំផ្លាញលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ហើយភេសជ្ជៈក្លាយទៅជាគ្មានប្រយោជន៍។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ពូជ flax

ហ្វាលត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីសម័យបុរាណថាជាប្រភពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនិងជាសម្ភារៈសម្រាប់ផលិតក្រណាត់។ បុរសបានប្រើទាំងដើមរបស់រុក្ខជាតិនិងគ្រាប់របស់វា។ ពួកគេធ្វើចាហួយពីពួកគេចម្អិនបបរនិងដុតនំ។ ហើយនៅសតវត្សរ៍ទី ២០ វាបានប្រែក្លាយថាគ្រាប់ពូជ flax ក៏សមរម្យសម្រាប់ការកាត់បន្ថយវគ្គនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ផងដែរ។ Flax ជាថ្នាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកោតសរសើរចំពោះទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់របស់វា - បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ច្រើនតែប៉ះពាល់ដល់មនុស្សវ័យចំណាស់ដែលលើសទម្ងន់និងខ្វះការហាត់ប្រាណប៉ុន្តែអ្នកណាម្នាក់អាចកើតជំងឺនេះបាន។ វាត្រូវបានកំណត់ដោយការរំលោភលើមុខងាររបស់លំពែងការស្រេកទឹកថេរជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់និងការបំផ្លាញសរីរាង្គនិងជាលិកាមួយចំនួន។ ថ្នាំត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែទម្លាប់និងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃមានសារៈសំខាន់ណាស់។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មិនបរិភោគឬផឹកអ្វីដែលផ្ទុកជាតិស្ករឡើយ។ ពួកគេត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារស្រាល ៗ រុក្ខជាតិរុក្ខជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតតិចប្រូតេអ៊ីនច្រើន។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ flax គឺល្អសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។

Flaxseed ត្រូវបានកំណត់ដោយមាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ជាពិសេសអូមេហ្គា 3 ។ វាមានច្រើននៅក្នុងវាជាងប្រេងត្រីដែលត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយជាសារធាតុធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់សុខភាព។

អាស៊ីតទាំងនេះអនុវត្តមុខងារផ្ទុកផ្ទុកថាមពល។ ការប្រើប្រាស់អូមេហ្គា ៣s៖

• eicosanoids, អរម៉ូនជាលិកាត្រូវបានផលិត,
• គ្រឿងសង្ហារឹមកោសិកាត្រូវបានបង្កើតឡើង
• ឥន្ធនៈត្រូវបានផលិតសម្រាប់ប្រតិកម្មជីវគីមី
• ទុនបម្រុងថាមពលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។

ហ្វ្លុយក៏មានផ្ទុកនូវជាតិសរសៃចំណីផងដែរនៅពេលដែលលេបដោយផ្ទាល់មាត់ពួកគេបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែកើតមានចំពោះមនុស្សដែលមានទំងន់លើស។

ការរៀបចំឱសថនេះធ្វើឱ្យព្រិលនិងរុំព័ទ្ធជញ្ជាំងនៃក្រពះនិងពោះវៀនមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងបាក់តេរីដែលជួយសម្អាតក្រពះពោះវៀនរបស់អ្វីៗដែលមិនចាំបាច់។

បន្ថែមពីលើអាស៊ីតខ្លាញ់គ្រាប់ flax មាន៖

• វីតាមីន (A, E, F),
• រុក្ខជាតិ polysaccharides ក្នុងបរិមាណតិចតួចដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរសជាតិនៃផ្កាស។
• ប្រូតេអ៊ីនបន្លែជំនួសប្រូតេអ៊ីនសណ្តែកសៀង
• ជាតិសរសៃដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ក្រពះពោះវៀនពោះវៀនធំ។ ការកែលម្អជាទូទៅជះឥទ្ធិពលល្អដល់មុខងាររបស់លំពែងធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់វាមានលក្ខណៈធម្មតា។
• អ័រម៉ូនរុក្ខជាតិ "លីនដាន។ អ្វីដែលគេហៅថា phytoestrogens, អរម៉ូនរុក្ខជាតិ, កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកយ៉ាងខ្លាំងនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ពួកវាត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងសំបកនៃគ្រាប់ពូជដូច្នេះវានឹងកាន់តែសមស្របក្នុងការយកគ្រាប់ពូជ flax បន្ថែមទៅនឹងការតុបតែងនៅក្នុងទំរង់ដែលមិនបានគ្រោងទុក។
• សេលេញ៉ូមម៉ង់ហ្គាណែសហ្វ្លុយអូរីន។

គ្រាប់ពូជ flax ការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដោយសារ“ សមត្ថភាព” របស់ពួកគេក្នុងការបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍គ្រាប់ពូជ flax គួរតែត្រូវបានគេប្រើមិនត្រឹមតែនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ decoction មួយប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃម្សៅសម្រាប់ការរៀបចំផលិតផលនំប៉័ង។

ការតុបតែងផ្កាភ្លើង

ប៉ុន្តែភាគច្រើនជាញឹកញាប់ជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ គ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានគេប្រើក្នុងទម្រង់ជាលំអង។ ដើម្បីរៀបចំទំពាំងបាយជូរព្យាបាលអ្នកនឹងត្រូវការគ្រាប់ផ្ការោយ ៥ ស្លាបព្រា, ទឹក ៥ កែវនិងធុងសំរាប់រៀបចំទំពាំងបាយជូរ។

គ្រាប់ត្រូវបានបំពេញដោយទឹកហើយដាក់លើភ្លើង។ ពួកវាត្រូវបានចម្អិននៅលើកំដៅទាបប្រហែលដប់នាទីបន្ទាប់ពីនោះពួកគេត្រូវទុកចោលឱ្យឆេះប្រហែលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះទំពាំងបាយជូរត្រូវបានច្រោះនិងស្រវឹង។ ដូច្នេះទំពាំងបាយជូរដែលទទួលបានត្រូវយកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់កន្លះកែវ។

រូបមន្តជំងឺទឹកនោមផ្អែមមួយទៀតសម្រាប់ធ្វើគ្រាប់ពូជ flax គឺដាំឱ្យពុះសណ្តែកនិងចំបើង។ អ្នកត្រូវយកចំនួនឱសថដូចគ្នា (ឧទាហរណ៍បីស្លាបព្រាបាយ) ច្របាច់ពួកវាបន្ថែមចំនួនគ្រាប់ flax ដូចគ្នានិងចាក់ទឹកបីកែវ។ ល្បាយនេះត្រូវបានដាំឱ្យពុះរយៈពេលដប់នាទីនៅលើកំដៅទាបទទូច 40 នាទី។ បន្ទាប់មកច្រោះនិងផឹកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសំរាប់ពែងមួយភាគបួន។

រូបមន្តទំពាំងបាយជូរខាងក្រោមផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពល្អ: ទឹកពីរលីត្រកន្លះយក flaxseed ពីរស្លាបព្រា។ គ្រាប់ពូជនេះគឺជាដីម្សៅហើយចាក់ជាមួយទឹករំពុះ។ ល្បាយនេះត្រូវបានដាក់នៅលើភ្លើងហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេលប្រាំនាទី។ ដោយមិនយកចេញពីចង្ក្រានអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់។ អង្កាមលិចដល់បាតហើយទំពាំងបាយជូរដែលបានចប់អាចស្រវឹងក្នុងទម្រង់ក្តៅ។

វាគួរឱ្យចងចាំថាទំពាំងបាយជូរ flax មិនត្រូវបានរក្សាទុកទេវាត្រូវបានរៀបចំឱ្យស្រវឹងស្រស់បើមិនដូច្នេះទេវាបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។ លើសពីនេះទៀតកុំបំពានទំពាំងបាយជូរបើច្រើនពេកវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។

លក្ខណៈសម្បត្តិគ្រាប់ពូជ Flax

ការរកឃើញលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃ flaxseed គឺហ៊ីបភីតក្រាត។ គាត់បានប្រើសំណងនេះដើម្បីព្យាបាលមនុស្សដែលមានជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅ។ នៅគៀរវ៉ាន់, គ្រាប់ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីសំអាតបំពង់រំលាយអាហារហើយក៏ជាថ្នាំសម្លាប់មេរោគនិងធ្វើឱ្យធូររលុងផងដែរ។ មនុស្សស្រម៉ៃថា flax ខ្លួនវាផ្ទាល់ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថាគ្រាប់ពូជរបស់វាមានលក្ខណៈដូចម្តេចទេ។ តាមពិតពូជរបស់រុក្ខជាតិនេះតូចណាស់មានសម្បករលោងនិងភ្លឺរលោងតាមរូបរាងវាមានលក្ខណៈខ្លះដូចគ្រាប់អាល់ម៉ុនឬល្ង។ វាផ្ទុកបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួចណាស់ដែលល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះពួកគេត្រូវការកំណត់ការទទួលទានជាតិស្ករនិងម្សៅ។ ពូជនេះមានៈ

• វីតាមីន (A, B, C, D, F),
• ធាតុដាន
• ជាតិសរសៃ
• polysaccharides
• អាស៊ីតអូមេហ្គា
• អរម៉ូនរុក្ខជាតិ (លីកាន) ។

អាស៊ីតអូមេហ្គាជាពិសេស ៣, ៦ និង ៩ ដែលមាននៅក្នុងនោះគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នៅក្នុងឧបករណ៍នេះសារធាតុទាំងនេះមានច្រើនដងច្រើនជាងប្រេងត្រី។ អរម៉ូនរុក្ខជាតិគឺចាំបាច់ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ មានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសសម្រាប់ការពារជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតវីតាមីន F មិនត្រូវបានសំយោគដោយរាងកាយទេតែថែមទាំងជួយការពារការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។

ឧបករណ៍សំយោគ prostaglandins ។ សារធាតុទាំងនេះការពាររាងកាយពីជាតិពុល។

គ្រាប់ពូជ flax ដែលសំបូរទៅដោយជាតិរ៉ែនិងធាតុដានជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមដែលជាតម្រូវការចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ ការតុបតែងដែលត្រូវបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃរោងចក្រនេះធ្វើឱ្យមានដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធ genitourinary ដែលជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់កែលម្អស្ថានភាព។

វិធីសាស្រ្តនៃការដាក់ពាក្យ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកគ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម? តើវាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ដែរឬទេ? វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើគ្រាប់ flax សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ decoction មួយ។ វាចាំបាច់ក្នុងការយក 5 tbsp ។ លីត្រ គ្រាប់ពូជក្នុងមួយលីត្រទឹក។ ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានដាំឱ្យពុះរយៈពេល 10 នាទីហើយបន្ទាប់មកទទូចរយៈពេល 1 ម៉ោង។

យកទំពាំងបាយជូរ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 0.5 ពែងមុនពេលញ៉ាំ។

វានឹងជួយជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងគ្រាប់ពូជ flax នៅក្នុងការរួមផ្សំជាមួយសមាសធាតុផ្សេងទៀត។ បន្ថែមពីលើគ្រាប់ពូជ flax, រូបមន្តនេះរួមមានស្លឹកខៀវ, សណ្តែកបៃតងនិងចំបើង oat (សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានគេដាក់ក្នុងបរិមាណ 3 tbsp ។ អិល) ។ រំពុះទំពាំងបាយជូររយៈពេល 10-15 នាទីទទូច 30-40 នាទី។ ទទួលយកតាមវិធីដូចគ្នានឹងទំពាំងបាយជូរដំបូងដែរ។ ឧបករណ៍ជួយកម្ចាត់ជំងឺនេះនៅដំណាក់កាលដំបូងនិងពីរោគសញ្ញាមិនល្អទាំងអស់នៃជំងឺនេះ។

អ្នកអាចយកទំពាំងបាយជូរដែលបានរៀបចំស្រស់។ រូបមន្តទឹកនោមផ្អែមមានដូចខាងក្រោម៖

• 2 tbsp ។ លីត្រ គ្រាប់ពូជ flax ចាក់ទឹកក្តៅ ១០០ មីលីលីត្រនិងទឹកឆ្អិន ១០០ មីលីលីត្រ
• ទទូចរយៈពេល ១០ នាទី
• ផឹក 30 នាទីមុនពេលអាហារ។

តើអ្នកអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយគ្រាប់ flax បានយ៉ាងដូចម្តេច? មាន infusion ពិសេសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងប្រភេទទី ២ ដែលអាចយកមកប្រើនៅពេលយប់បាន។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវការ 2 tsp ។ គ្រាប់ពូជនិងទឹក ២៥០ ម។ ល។ ចាក់ល្បាយប្រហែល 2 ម៉ោង។ ផឹកម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ 30 នាទីមុនពេលចូលគេង។

យោងទៅតាមការពិនិត្យឡើងវិញអ្នកជំងឺជាច្រើនបានប្រើគ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់ការព្យាបាលស្មុគស្មាញហើយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានស្រកទៅវិញ។

មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយផ្អែកលើគ្រាប់ពូជ flax ។ គ្រឿងលំអនិងគ្រឿងឧបករណ៍ជួយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតាដែលមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាគ្រាប់ flax សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 គួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់កំទេច។ ករណីលើកលែងតែមួយគត់គឺការព្យាបាលនិងការការពារជំងឺ colitis ជាមួយ flax (ក្នុងករណីទាំងនេះវាចាំបាច់ក្នុងការយកគ្រាប់ flax ទាំងមូលការហើមរបស់វាកើតឡើងនៅក្នុងពោះវៀនធំ) ។

វេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើមិនត្រឹមតែការតុបតែងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប្រេងផងដែរ។ វារួមចំណែកដល់៖

• ធម្មតានៃជាតិស្ករក្នុងឈាម,
• ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពធម្មតារវាងកូឡេស្តេរ៉ុលដង់ស៊ីតេទាបនិងដង់ស៊ីតេខ្ពស់
• បន្ថយល្បឿននៃដំណើរការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ការថយចុះចក្ខុវិស័យក្នុងទឹកនោមផ្អែម),
• ធ្វើឱ្យធម្មតានៃដំណើរការ lipid,
• ធម្មតានៃកម្រិតកាបូអ៊ីដ្រាត,
• កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិន។
• កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺស្ទះសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមវ៉ែន។
• ភាពធម្មតានៃស្ថានភាពនៃសរសៃឈាម
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម
• ការសម្រកទម្ងន់ (ប្រេង linseed មានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុង),
• ធម្មតានៃការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់,
• ភាពធម្មតានៃតំរងនោម,
• បំបាត់ការស្រេកឃ្លាន (ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមការស្រេកទឹកខ្លាំងគឺជារោគសញ្ញាធម្មតាមួយ)
• បំបាត់រមាស់ស្បែក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយប្រេង linseed?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកប្រេង linseed? ប្រេង Flaxseed អាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាមានតែក្នុងករណីនេះវាមិនអាចទទួលរងការព្យាបាលដោយកំដៅបានទេវាជាការប្រសើរក្នុងការបន្ថែមសាឡាត់និងចានត្រជាក់ផ្សេងទៀតឬទទួលទានអាហារបំប៉នដែលរួមមានម្សៅ flaxseed ។ ការទិញប្រេង flaxseed នៅក្នុងកន្សោមត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដូចជានៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះផលិតផលនេះរក្សាបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ខ្លួនបានយូរ។ ការប្រើប្រាស់ប្រេង linseed ទៀងទាត់និងការរៀបចំដែលមានវាជួយកាត់បន្ថយការពឹងផ្អែករបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើអាំងស៊ុយលីន។ ការសិក្សាត្រូវបានធ្វើឡើងដែលបានបង្ហាញថាគ្រាប់ពូជ flax ជួយបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃជាលិកាទៅអាំងស៊ុយលីន។

ការទទួលយកប្រេង linseed មិនគួរត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់នៃការតុបតែង។

លើសពីនេះទៅទៀតប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាប្រេង flaxseed នឹងមានដំណើរការល្អជាងគ្រាប់ flax ព្រោះក្រោយមកទៀតសំយោគអាស៊ីត hydrocyanic ដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់រាងកាយចុះខ្សោយ។ បន្ទាប់មកការព្យាបាលជាមួយ infusions, decoctions និងម្សៅ linseed គឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដក។

ជារឿយៗការព្យាបាលដោយផ្អែកលើការប្រើប្រាស់នៃការតុបតែងប្រេង flax និងប្រេង flaxseed ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងនោះដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងការរលាកក្រពះពោះវៀន។ ផលិតផលទាំងនេះជួយបំបាត់ការរលាកនៃភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញនិងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដំបៅក្រពះ។ ការព្យាបាលបែបនេះក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាំងនោះដែលជារឿយៗទទួលរងពីជំងឺសួត (វាត្រូវបានគេដឹងថាសមាសធាតុផ្សំដែលបង្កើតជាគ្រាប់ផ្កាភ្លើងមានប្រសិទ្ធិភាពរំពឹងទុក) ។ ឧបករណ៍គឺជាឧបករណ៍ស្រូបយកធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពល។ ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាអាចត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយនឹងសកម្មភាពនៃកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពេលខ្លះវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីលុបបំបាត់ឬកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃវិទ្យុសកម្ម។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយ flaxseed ជាមួយប្រភេទទី ២ នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យបានទាន់ពេលវេលាក្នុងដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃការវិវត្តនៃជំងឺវាអាចសំអាតរាងកាយបានប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកំចាត់ការអាស្រ័យអាំងស៊ុយលីន។

វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់របស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមហើយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប។ ការប្រើថ្នាំផ្សំនិងការព្យាបាលដោយគ្រាប់ពូជ flax មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប៉ុន្តែការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមនៅតែចាំបាច់។

អ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ណែនាំឱ្យប្រើ flax ដើម្បីចេញពីស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

របបអាហារនិងឱសថបុរាណក្នុងករណីនេះមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយទន់ភ្លន់ខណៈពេលដែលថ្នាំបង្កើតជាស្លេស្មដែលអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺនេះឡើងវិញ។

វគ្គនៃការព្យាបាលជាមួយឧបករណ៍នេះមិនគួរលើសពី 1 ខែ។ រយៈពេលនេះពិតជាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពធម្មតា។ វាចាំបាច់ក្នុងការជៀសវាងការស្រវឹងនៃសារពាង្គកាយដែលចុះខ្សោយរួចហើយដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការសម្រាកក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាល។ បន្ទាប់ពី 2 ឬ 3 ខែការព្យាបាលដោយ flax អាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ មុននេះវាចាំបាច់ត្រូវពិភាក្សាគ្រប់ចំណុចទាំងអស់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់រុក្ខជាតិ

Flax ដូចជារុក្ខជាតិដទៃទៀតដែរមានប្រយោជន៍ក្នុងជំងឺមួយចំនួន។ វាមាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា៖

• ជាតិសរសៃ
• វីតាមីន A, B, F និង E,
• អាស៊ីតអូមេហ្គា 3, 6 និង 9 ។

ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់ប្រភេទគ្រាប់ពូជ flax មានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមស្មុគស្មាញទាំងមូល។ ឧទាហរណ៍រាងកាយមិនអាចដំណើរការបានពេញលេញទេបើគ្មានអាស៊ីតអូមេហ្គា ៣ ។ អាស៊ីតខ្លាញ់ដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងគ្រាប់ flax លើស (សូម្បីតែច្រើនជាងប្រេងត្រី) មានភាពល្បីល្បាញដោយសារលក្ខណៈព្យាបាលរបស់វា។

អ័រម៉ូនរុក្ខជាតិក៏មាននៅក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរុក្ខជាតិដែរ។ សូមអរគុណដល់ពួកគេ, ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំចង់បង្ហាញពីទ្រព្យសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍មួយទៀតនៃ flax - គ្រាប់របស់វាចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងចរន្តឈាមជាពិសេសប្រសិនបើស្មុគស្មាញប្រើគ្រាប់ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកជំនាញខាង endocrinologist សូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងមុតមាំថាអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេមិនងាកទៅរកថ្នាំទេប៉ុន្តែប្រើគ្រាប់ពូជ flax ដើម្បីរៀបចំការតុបតែងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

យកចិត្តទុកដាក់! ការព្យាបាលបែបនេះមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធ genitourinary ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់វា។ សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមការពិតនេះគឺសំខាន់ណាស់!

Hyperglycemia និង Flax

ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ flax ត្រូវបានគេណែនាំអោយធ្វើជាទម្រង់លំអរ។ ឧទាហរណ៍ៈ

1. គ្រាប់ពូជ flax - 5 tbsp ។ ស្លាបព្រា
2. ទឹក - 1 លីត្រ។

គ្រាប់ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងធុងមួយចាក់ជាមួយទឹកហើយដាក់លើភ្លើង។ ការចំអិននៅលើកំដៅមធ្យមគឺ 10 នាទី។ ទំពាំងបាយជូរគួរតែត្រូវបានចាក់បញ្ចូលរយៈពេល 1 ម៉ោងបន្ទាប់ពីនោះវាគួរតែត្រងនិងយក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់½ពែង។ វគ្គនៃការព្យាបាលជាមួយ decoction នេះមានរយៈពេលប្រហែល 30 ថ្ងៃ។

ហើយនេះគឺជាវេជ្ជបញ្ជាមួយផ្សេងទៀតដែលគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងអរម៉ូន endocrinologist ប្រាកដជាណែនាំដល់អ្នកជំងឺ៖

1. គ្រាប់ពូជ flax - 3 tbsp ។ ស្លាបព្រា
2. សណ្តែកបៃតង (ស្រស់ដោយគ្មានគ្រាប់ធញ្ញជាតិ) - 3 tbsp ។ ស្លាបព្រា
3. ដូចចំបើង oat chopped និងស្លឹកខៀវ។

វាល្អប្រសិនបើ flax ស្មៅត្រូវបានរៀបចំជាមុន។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាបន្ទាប់មក 3 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃល្បាយត្រូវតែត្រូវបានបំពេញដោយទឹកក្នុងបរិមាណ 600 មីលីលីត្រ។ ដូចនៅក្នុងតំណាងដំបូងទំពាំងបាយជូរត្រូវបានចម្អិនរយៈពេល 10 នាទី។ ភ្លើងមិនគួរខ្លាំងទេ។ decoction បែបនេះត្រូវបាន infused សម្រាប់ 30-40 នាទី។ បន្ទាប់ពីប៉ះពាល់អ្នកអាចយក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ take ពែង។

នេះគឺជារូបមន្តមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការតុបតែងដ៏ល្អដែលធ្វើឱ្យដំណើរការជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយទឹកនោមផ្អែមចុះខ្សោយ៖

1. 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា flaxseed
2. ទឹករំពុះ 500 មីលីលីត្រ។

គ្រាប់ត្រូវតែត្រូវបានកំទេចទៅរដ្ឋម្សៅហើយចាក់វាជាមួយទឹករំពុះ។ ប្រើសម្រាប់ការរៀបចំទំពាំងបាយជូរត្រូវបានអនុញ្ញាតតែចានឆាំង។ ទំពាំងបាយជូរត្រូវបានដាក់នៅលើភ្លើងហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល 5 នាទី។

ដោយមិនចាំបាច់បើកគំរបអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់។ មិនគួរមានខ្សែភាពយន្តនៅលើផ្ទៃរាវទេអង្កាមទាំងអស់នឹងនៅបាតធុងដោយពេលវេលាត្រជាក់។

ទំពាំងបាយជូរនេះគួរតែត្រូវបានគេយកទៅក្នុងទម្រង់ក្តៅ។ អ្នកត្រូវផឹកបរិមាណទាំងមូលភ្លាមៗហើយធ្វើវាឱ្យល្អបំផុតនៅពេលព្រឹក។ ដោយសារទំពាំងបាយជូរមិនត្រូវបានរក្សាទុកវានឹងត្រូវចំអិនរាល់ថ្ងៃ។

សំខាន់! នរណាម្នាក់ប្រហែលជាមិនជឿទេប៉ុន្តែការព្យាបាលបែបនេះផ្តល់នូវការបដិសេធបន្ថែមទៀតនៃថ្នាំដែលបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ។ ជាការពិតលទ្ធផលនឹងកាន់តែសំខាន់ជាងការព្យាបាលចាប់ផ្តើម។

មើលវីដេអូ: អតថបរយជន Vitamin B, Khmer Speak, B1-B12 (ឧសភា 2024).