ជំងឺពុកឆ្អឹងចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការវិវត្តនៃជំងឺពុកឆ្អឹងនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមគឺបណ្តាលមកពីកង្វះអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួនដែលបណ្តាលឱ្យខ្វះវីតាមីន D និងកាល់ស្យូម។ ឆ្អឹងក្លាយទៅជាផុយហើយទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែមានការបាក់ឆ្អឹងសូម្បីតែលទ្ធផលនៃការរងរបួសស្រាលក៏ដោយ។ យោងតាមស្ថិតិ 50% នៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទទួលរងពីជំងឺពុកឆ្អឹង។ អវត្ដមាននៃការព្យាបាលជំងឺនេះគំរាមកំហែងដល់ពិការភាព។

សំខាន់ត្រូវដឹង! សូម្បីតែជំងឺទឹកនោមផ្អែមជឿនលឿនក៏អាចព្យាបាលបាននៅផ្ទះដែរដោយមិនចាំបាច់វះកាត់ឬមន្ទីរពេទ្យឡើយ។ គ្រាន់តែអានអ្វីដែលម៉ារីណា Vladimirovovna និយាយ។ អានអនុសាសន៍។

មូលហេតុនៃជំងឺ

ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹងកើនឡើង ៦ ដង។

ស្ករត្រូវបានកាត់បន្ថយភ្លាមៗ! ជំងឺទឹកនោមផ្អែមយូរ ៗ ទៅអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺមួយចំនួនដូចជាបញ្ហាចក្ខុវិស័យបញ្ហាស្បែកនិងសក់ដំបៅដំបៅនិងសូម្បីតែដុំសាច់មហារីកទៀតផង! មនុស្សបានបង្រៀនបទពិសោធន៍ជូរចត់ដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្កររបស់ពួកគេមានលក្ខណៈធម្មតា។ អានបន្ត

ជំងឺពុកឆ្អឹងដែលកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអនុវិទ្យាល័យព្រោះវាជាផលវិបាកនៃជំងឺមូលដ្ឋាន។ ការកើនឡើងនៃកំហាប់គ្លុយកូសនិងកង្វះអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួនរារាំងការធ្វើឱ្យឆ្អឹងមានជាតិរ៉ែ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងកោសិកាដែលបង្កើតនិងបំផ្លាញជាលិកាឆ្អឹង (អតិសុខុមប្រាណនិងឆ្អឹង) ។ ជាលទ្ធផលការបំផ្លាញជាលិកាឆ្អឹងគឺនៅមុនការបង្កើតរបស់វាដែលធ្វើឱ្យការព្យាបាលមានការលំបាក។

មូលហេតុចម្បងនៃភាពផុយស្រួយនៃឆ្អឹងនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមគឺការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងខ្លួននិងកង្វះអាំងស៊ុយលីន។ លើសពីនេះកត្តាហានិភ័យដូចខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់:

• បន្ទុកដោយតំណពូជ
• ភេទ (ស្ត្រីងាយនឹងមានជំងឺពុកឆ្អឹងជាងបុរស),
• ជំងឺអ័រម៉ូនចំពោះស្ត្រី,
• របៀបរស់នៅអកម្ម
• កម្ពស់តូចរបស់អ្នកជំងឺ។

ការបង្ហាញនៃរោគសាស្ត្រ

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺពុកឆ្អឹងទឹកនោមផ្អែមមិនបង្ហាញខ្លួនវាតាមរបៀបណាមួយឬត្រូវបានគេដឹងថាជាការបង្ហាញនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។ បន្តិចម្ដងៗជំងឺនេះរីកចម្រើនហើយការបំផ្លាញឆ្អឹងត្រូវការចរិតដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ ឆ្អឹងក្លាយជាផុយនិងផុយ។ មុននេះរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមវិវឌ្ឍន៍

ក្រចកផុយគួរតែជូនដំណឹងដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

• ការរំលោភលើឥរិយាបថ
• ឈឺចាប់សាច់ដុំនិងសន្លាក់មុនពេលអាកាសធាតុកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ
• ពុកធ្មេញ
• ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងខ្នងពេលមនុស្សអង្គុយឬឈរ
• ភាពផុយស្រួយនៃក្រចកនិងសក់
• រមួលក្រពើនៅពេលយប់។

តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់?

គ្រោះថ្នាក់ចម្បងនៃជំងឺពុកឆ្អឹងនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមគឺជាការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់គ្នាទៅវិញទៅមកនៃជំងឺ។ ដោយសារជាតិស្ករខ្ពស់និងអាំងស៊ុយលីនទាបជាលិកាឆ្អឹងក្លាយទៅជាផុយហើយការបាក់ឆ្អឹងដែលបានព្យាបាលមិនសូវល្អកើតឡើងជាញឹកញាប់។ គ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសគឺការបាក់ឆ្អឹងកញ្ចឹងកដែលពិបាកព្យាបាល។ វគ្គជាក់លាក់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្កើនហានិភ័យនៃការរងរបួស។ ជាលទ្ធផលនៃការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចបាត់បង់ស្មារតីនិងរងរបួស។ ទន្ទឹមនឹងនេះឱកាសដើម្បីជៀសវាងការបាក់ឆ្អឹងគឺទាប។ លើសពីនេះទៀតហានិភ័យនៃការរងរបួសក្នុងទឹកនោមផ្អែមហើយជាលទ្ធផលការកើតឡើងនៃការបាក់ឆ្អឹងដោយសារតែជំងឺពុកឆ្អឹងកើនឡើងប្រសិនបើមានផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

• ការថយចុះនៃភាពមើលឃើញដោយសារការឆ្លុះខួរឆ្អឹងខ្នង
• លោតនៅក្នុងសម្ពាធឈាម, hypotension,
• ជើងទឹកនោមផ្អែម
• ការរំលោភលើផ្នែកខាងក្នុង (ការផ្គត់ផ្គង់សរីរាង្គដែលមានកោសិកាសរសៃប្រសាទ) ដោយសារជំងឺសរសៃប្រសាទ។

ការព្យាបាលរោគសាស្ត្រ

ការព្យាបាលជំងឺពុកឆ្អឹងជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺផ្អែកលើវិធីបង្ការ។ ដើម្បីលុបបំបាត់ផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមរួមទាំងអ្នកដែលប៉ះពាល់ដល់ជាលិកាឆ្អឹងអ្នកត្រូវកែសម្រួលកម្រិតជាតិស្ករដោយមានជំនួយពីថ្នាំនិងរបៀបរស់នៅជាក់លាក់។ លើសពីនេះទៀតដើម្បីពង្រឹងគ្រោងឆ្អឹងអ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារនិងថ្នាំដែលមានមាតិកាកាល់ស្យូមខ្ពស់។

ដើម្បីទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃជំងឺពុកឆ្អឹងអ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនិងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវកាល់ស្យូមនិងវីតាមីនឌី។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំ

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានរោគសញ្ញានៃជំងឺពុកឆ្អឹងគាត់ត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំ "កាល់ស៊ីនមីន" ឬ "Chondroxide" - ថ្នាំដែលផ្តល់អាហារូបត្ថម្ភនិងពង្រឹងជាលិកាឆ្អឹង។ ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើ bisphosphonates ដែលការពារការបំបែកឆ្អឹងនិងបិទត្រាពួកគេ។ ការព្យាបាលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតការផ្លាស់ប្តូរឯករាជ្យនៃកម្រិតថ្នាំប៊ីសហ្វីសសុននាំឱ្យមានការវិវត្តនៃផលប៉ះពាល់ដូចជាការរំខានដល់បំពង់រំលាយអាហារនិងការឡើងទម្ងន់។ ស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាប្រូតេអ៊ីន calciotin ដែលមាននៅក្នុងទម្រង់ជាដំណោះស្រាយសម្រាប់ការចាក់ឬបាញ់ច្រមុះ។ ការទទួលទានកាល់ស្យូមសុីលីនគ្មានប្រសិទ្ធភាពទេព្រោះវាត្រូវបានរំលាយមុនពេលមានពេលធ្វើសកម្មភាព។

អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ជំងឺពុកឆ្អឹង

ការកែតម្រូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានន័យថាការព្យាបាលជំងឺពុកឆ្អឹងគួរតែគិតគូរពីតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់រាងកាយសម្រាប់ទឹក។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវការផឹកច្រើន។ ទឹកផ្តល់នូវការចែកចាយសារធាតុចិញ្ចឹមធម្មតានៅពាសពេញរាងកាយនិងលុបបំបាត់ជាតិពុល។ ដើម្បីទទួលបានវីតាមីន D ចាំបាច់ត្រូវដើរឱ្យបានទៀងទាត់នៅក្នុងព្រះអាទិត្យហើយរាងកាយគួរតែទទួលបានកាល់ស្យូមវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែពីអាហារ។ នៅក្នុងរបបអាហារគួរតែមានៈ

ការការពារជំងឺពុកឆ្អឹងក្នុងទឹកនោមផ្អែម

ការការពារការកើនឡើងនៃភាពផុយស្រួយនៃឆ្អឹងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងស្របពេលជាមួយនឹងការបង្ការនូវផលវិបាកណាមួយនៃរោគសាស្ត្រនិងចុះមកសង្កេតមើលច្បាប់ពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលកែតម្រូវរបៀបរស់នៅរបស់មនុស្ស។ វាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករ។ វាគឺជាការកើនឡើងកំហាប់គ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនដែលនាំឱ្យមានជំងឺពុកឆ្អឹង។ លើសពីនេះទៀតអនុសាសន៍ខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តតាម:

ការការពារការបាក់ឆ្អឹង - លំហាត់សាច់ដុំលាតទៀងទាត់។

• កុំបោះបង់ចោលការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជាតាមអំពើចិត្ត។
• កុំរំលងអាហារ។
• ចូលទៅក្នុងកីឡាដើម្បីធានាឱ្យបាននូវស្ថានភាពធម្មតានៃសាច់ដុំនិងសន្លាក់។
• ជៀសវាងការប្រើកម្លាំងហួសប្រមាណ។
• ធ្វើលំហាត់សាច់ដុំលាត។ សម្លេងសាច់ដុំខ្ពស់ការពារឆ្អឹងពីការបាក់ឆ្អឹងក្នុងពេលរងរបួស។
• ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវវីតាមីនឌីនិងកាល់ស្យូម។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតហើយឧស្សាហ៍លេបវីតាមីនស្មុគស្មាញ។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនយកជាតិកាល់ស្យូមចេញពីរាងកាយដូច្នេះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែបដិសេធមិនប្រើផលិតផលដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។

ដើម្បីការពារការធ្លាក់អ្នកគួរតែពាក់ស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាពបដិសេធការរត់ពេលព្រឹកសម្រាប់ការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ។ កំរាលឥដ្ឋនៅក្នុងផ្ទះល្វែងមិនគួរត្រូវបានជូតដោយថ្មម៉ាបឬក្រមួនទេហើយកំរាលព្រំមិនគួររអិលលើលីណូរ៉ូមទេ។ នៅតាមច្រកផ្លូវមិនគួរមានរបស់របរនិងខ្សែបន្ថែមដែលអ្នកអាចចាប់បាន។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែកាន់ទូរស័ព្ទចល័តជាមួយគាត់ជានិច្ចដើម្បីអាចអំពាវនាវរកជំនួយក្នុងស្ថានភាពដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន។

តើទំនាក់ទំនងរវាងជំងឺនៅឯណា?

ការរំលោភលើដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងរាងកាយនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសមាសធាតុគីមីនៃជាលិកាឆ្អឹងដែលជាហេតុផលសម្រាប់ការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកំណត់ដោយដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតនិងទឹកខណៈពេលដែលជំងឺខ្សោយលំពែងមានការរីកចម្រើនដែលឈប់ផលិតអរម៉ូនសំខាន់ - អាំងស៊ុយលីន។ ជាលទ្ធផលដំណើរការនៃជាតិស្ករទៅជាគ្លុយកូសត្រូវបានរំខានដែលត្រូវបានអមដោយការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួន។ ដំណើរការបែបនេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការតិត្ថិភាពរ៉ែនៃជាលិកាឆ្អឹងចាប់តាំងពីដោយគ្មានការស្រូបយកកាល់ស្យូមអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានផ្អាកហើយការស្រូបយកវីតាមីនឌីត្រូវបានចុះខ្សោយដែលចូលរួមក្នុងការបង្កើតកោសិកាឆ្អឹង។

ការជីកយករ៉ែទាបត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលចម្បង ៗ សម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺពុកឆ្អឹងដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការថយចុះដង់ស៊ីតេឆ្អឹងជាមួយនឹងការថយចុះរបស់វា។

ហេតុអ្វីវាអភិវឌ្ឍ?

ជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការបំផ្លាញជាលិកាឆ្អឹង - ឆ្អឹងកើតឡើងជាបាតុភូតបន្ទាប់បន្សំក្នុងការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ កង្វះអាំងស៊ុយលីនដែលវិវត្តប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនៅក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងឆ្អឹង។ មានការរំលោភលើការផលិតអយស្ទ័រដែលធ្វើឱ្យឆ្អឹងមានភាពផុយស្រួយនិងងាយរងគ្រោះ។

ការកើនឡើងជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមជំរុញឱ្យមានការរំលោភលើផលិតកម្មប្រូតេអ៊ីនដែលបណ្តាលឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃជាលិកាឆ្អឹង។ ការខ្ជះខ្ជាយឆ្អឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ដែលកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃកង្វះអាំងស៊ុយលីននាំឱ្យមានភាពទ្រុឌទ្រោមឆ្អឹងដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការចុះខ្សោយជាលិកានៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងឆ្អឹង។ នេះបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសមាសធាតុរ៉ែនិងការបំបែកកូឡាជែននៅក្នុងឆ្អឹង។

បន្ថែមលើមាតិកាជាតិស្ករខ្ពស់ឆ្អឹងដែលប្រេះនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមអាចបណ្តាលមកពីកត្តាដូចខាងក្រោម៖

• ការបង្រួបបង្រួមហ្សែន
• អស់រដូវ
• អាយុចាស់
• ជំងឺអ័រម៉ូន
• កង្វះលំហាត់ប្រាណ
• ធាត់
• ការរងរបួសសាច់ដុំ
• អាហារូបត្ថម្ភគ្មានតុល្យភាព
• ការរំលោភលើការរំលាយអាហារផូស្វ័រ - កាល់ស្យូម,
• ទម្លាប់អាក្រក់។

របៀបស្គាល់

ដំបូងមិនមានការបង្ហាញពីជំងឺពុកឆ្អឹងចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ គស្ញដំបូងកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងសំខាន់នៃរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងហើយត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹង។ រោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺនេះរួមមាន៖

• ការផ្លាស់ប្តូរសម្លេងសាច់ដុំ
• ឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់ធំក្នុងពេលមានចលនា
• រមួលក្រពើពេលយប់
• ការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ
• ឈឺចង្កេះក្នុងទីតាំងអង្គុយ
• ការបំផ្លាញស្រោមធ្មេញ
• ការខ្សោះជីវជាតិនៃសក់និងក្រចក។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានជំងឺពុកឆ្អឹង

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគទឹកនោមផ្អែមវេជ្ជបណ្ឌិតប្រមូលអាន់ណាស្យូសធ្វើការសិក្សាគ្លីនិកឈាមនិងទឹកនោមសម្រាប់មាតិកាស្ករគ្លុយកូសនិងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យថាជំងឺពុកឆ្អឹងការសិក្សាស្រាវជ្រាវឧបករណ៍ត្រូវបានអនុវត្ត។ កាំរស្មីអ៊ិចត្រូវបានប្រើដើម្បីរកមើលការផ្លាស់ប្តូរឌីសនិងមីក្រូក្នុងឆ្អឹង។ MRI និង CT ត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធតិចតួចបំផុតនៅក្នុងជាលិកាឆ្អឹង។ ការធ្វើតេស្តឈាមនិងទឹកនោមក៏ត្រូវបានអនុវត្តផងដែរដើម្បីកំណត់ពីស្ថានភាពនៃការរំលាយអាហារផូស្វ័រ - កាល់ស្យូម។

តើការព្យាបាលនឹងទៅយ៉ាងដូចម្តេច?

វិធានការព្យាបាលជំងឺពុកឆ្អឹងនិងទឹកនោមផ្អែមគឺមានគោលបំណងការពារការអភិវឌ្ឍសកម្មនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រនិងលុបបំបាត់រោគសញ្ញាអវិជ្ជមាន។ ថ្នាំត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករបង្កើនល្បឿនបង្កើតកោសិកាឡើងវិញនិងការពារការបាត់បង់ឆ្អឹង។ ស្មុគស្មាញវីតាមីន - រ៉ែនិងអាហារបំប៉នត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយ។

ចំពោះស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ, ហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹងកស្ត្រីកើនឡើងច្រើនជាង ៥ ដងដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើថ្នាំអរម៉ូនដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពធម្មតា។

សម្រាប់ការព្យាបាលជម្ងឺជម្ងឺរបបអាហារត្រូវបានប្រើ។ បន្លែផលិតផលទឹកដោះគោត្រីខ្លាញ់គ្រាប់ផ្លែឈើបៃតងត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារ។ ផលិតផលបែបនេះជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករជួយពង្រឹងឆ្អឹងបង្កើនចរន្តឈាមនិងធ្វើឱ្យមុខងាររបស់សាច់ដុំស្រោប។ ការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្លាញ់សត្វនិងបង្អែមត្រូវបានគេដកចេញ។

ការការពារ

ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្ថានភាពដូចជាការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមអាចកើតមានដែលត្រូវបានអមដោយភាពទន់ខ្សោយនិងបាត់បង់ស្មារតីដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹង។ ដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកពាក់ខ្សែដៃទឹកនោមផ្អែមដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសរបស់អ្នក។ ដើម្បីចៀសវាងការវិវត្តនៃជំងឺពុកឆ្អឹងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មនិងលុបបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់តាមដានការទទួលទានថ្នាំឱ្យបានទាន់ពេលវេលានិងជៀសវាងគម្លាតពីការព្យាបាលដ៏សំខាន់។ វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំអាហារតូចៗឱ្យបានទៀងទាត់។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកស្មុគស្មាញរ៉ែ prophylactic យោងទៅតាមអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ ដើម្បីបង្រួមអប្បបរមានូវបន្ទុកនៅលើប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹងវាចាំបាច់ក្នុងការពង្រឹងដុំសាច់ដុំសម្រាប់លំហាត់សមល្មម។

ជំងឺពុកឆ្អឹងនិងទឹកនោមផ្អែម

តើពាក្យចម្លែកអ្វីដែលជាជំងឺពុកឆ្អឹង? ហើយតើស្ថានភាពនេះទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងដូចម្តេច?

សូមរកមើល។ នៅក្នុងភាសាក្រិកអូស្តុនគឺជាឆ្អឹងហើយរានហាលគឺជារន្ធរន្ធ។ ឆ្អឹងរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយគំរបតូចៗដែលសមគ្នាយ៉ាងតឹងរឹងជាមួយគ្នា។ ប្រសិនបើរាងកាយមានសណ្តាប់ធ្នាប់បន្ទាប់មកឈើឆ្កាងមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ កង្វះជាតិកាល់ស្យូមនិងប្រូតេអ៊ីនក៏ដូចជាសកម្មភាពរាងកាយមិនគ្រប់គ្រាន់រំលោភលើវា: ឈើឆ្កាងកាន់តែស្តើងដូច្នេះស្នាមប្រេះលេចឡើងរវាងពួកវាឆ្អឹងនៅខាងក្នុងមើលទៅដូចជាការព្យាបាលដែលកុមារស្រឡាញ់ - ស្ករគ្រាប់កប្បាសរលុង។ អ្នករាល់គ្នាដឹងថាតើវាខ្លាំងយ៉ាងម៉េច ... នោះហើយជារបៀបដែលឆ្អឹងនឹងជា។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៅពេលដែលដំណើរការទើបតែចាប់ផ្តើមកម្លាំងឆ្អឹងថយចុះបន្តិច - ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថាជំងឺពុកឆ្អឹង។ ឆ្អឹងនៅតែទប់ទល់នឹងបន្ទុកនិងផលប៉ះពាល់ប៉ុន្តែប្រសិនបើវិធានការមិនត្រូវបានអនុវត្តទាន់ពេលវេលាការវិវត្តគឺជៀសមិនរួច។ ហើយបន្ទាប់មកការផ្ទុកនិងការផ្លុំខ្លៅក្លាយជាគ្រោះថ្នាក់ណាស់។

ជំងឺពុកឆ្អឹងបច្ចុប្បន្នត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺឆ្លងដែលមិនអាចឆ្លងបានទី ៤ បន្ទាប់ពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងមហារីកនិងទឹកនោមផ្អែម។ ពិតហើយខ្ញុំនឹងដាក់ភាពធាត់លើសបញ្ជីនេះប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដឹងកាន់តែច្បាស់។ ជំងឺពុកឆ្អឹងត្រូវបានគេហៅថាការរីករាលដាលយ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់ផងដែរ - សម្រាប់មនុស្សយូរពេកមិនបានកត់សំគាល់ការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងជាមួយពួកគេទេ។ នៅលើកាំរស្មីអ៊ិចការបង្ហាញឆ្អឹងលក្ខណៈនៃជំងឺពុកឆ្អឹងត្រូវបានគេរកឃើញនៅពេលដែលឆ្អឹងមានទំហំ ២០% រួចទៅហើយ។ វាយឺតហើយ - ជាមួយនឹងការបាត់បង់កម្លាំងបែបនេះការបាក់ឆ្អឹងអាចកើតឡើងដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងពីខាងក្រៅឧទាហរណ៍នៅពេលងាកចូលគេងក្នុងពេលគេង។ ប៉ុន្តែតើទាំងអស់នេះមិនបង្ហាញឱ្យឃើញទាល់តែសោះមែនទេ? ហើយជាទូទៅតើយើងវាយតម្លៃឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នងយ៉ាងដូចម្តេចជាពិសេសប្រសិនបើវាកើតឡើងជាមួយនឹងចលនាវិលវល់ការលើកទម្ងន់? ជាការពិតណាស់ ... Sciatica ។ ពេលខ្លះវាពិតជាគាត់ហើយការឈឺចាប់បែបនេះគឺជាសញ្ញានៃជំងឺពុកឆ្អឹង។

តើជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាក់ទងអ្វីខ្លះ? សូមរកមើល។ ទីមួយស្ថិតិមួយចំនួន។ វាត្រូវបានគេបង្កើតឡើងថាចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី ៥០ ឆ្នាំ, ការបាក់ឆ្អឹងកញ្ចឹងកនៅពេលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ មាន ៧ ដង (!) ច្រើនដងជាងស្ត្រីដែលមានអាយុដូចគ្នាប៉ុន្តែមិនទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ សូចនាករគឺមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងទេប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកដែលទទួលរងពីវាមានការបាក់ឆ្អឹងដែលងាយនឹងកើនឡើងទ្វេដងជាងអ្នកដែលមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ម្តងទៀតស្ត្រីអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ) ។ តើមានការតភ្ជាប់ទេ? ខ្ញុំគិតថាគ្មាននរណាម្នាក់មានការសង្ស័យទេ។ ជាការពិតមាន។ ស្ថិតិបែបនេះបានបង្ខំឱ្យអ្នកជំនាញខាងអរម៉ូន endocrinologist និយាយអំពីភាពស្មុគស្មាញដែលមិនត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មាន។ តើមានអ្វីកំពុងកើតឡើង?

ដំបូងអាំងស៊ុយលីនផ្ទាល់ចូលរួមក្នុងការបង្កើតជាលិកាឆ្អឹង - ដោយផ្ទាល់និងដោយប្រយោលតាមរយៈកត្តាលូតលាស់ដូចអាំងស៊ុយលីនការផលិតក៏ត្រូវបានបង្កើនដោយអាំងស៊ុយលីនផងដែរ។

ពួកគេទាំងពីរជំរុញការសំយោគប្រូតេអ៊ីនដែលបង្កើតជាឆ្អឹងហើយប្រសិនបើអាំងស៊ុយលីនមានកម្រិតទាប (ដូចអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវការទឹកនោមអាំងស៊ុយលីន) ការបង្កើតឆ្អឹងគឺខ្សោយ។ វាត្រូវតែត្រូវបាននិយាយថាដំណើរការនៃការ resorption និងការបង្កើតជាលិកាថ្មីនៅក្នុងឆ្អឹងកើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់និងជាបន្តបន្ទាប់ពេញមួយជីវិតហើយលទ្ធផលគឺអាស្រ័យលើតុល្យភាពរបស់ពួកគេ: ប្រសិនបើ resorption យកឈ្នះលើការស្ថាបនាឡើងវិញនោះឆ្អឹងនឹងចូលទៅក្នុងសភាពពុកឆ្អឹងបន្តិចម្តង ៗ ។

ទីពីរ, មីក្រូទឹកនោមផ្អែមទឹកនោមផ្អែមរំខានដល់ចរន្តឈាមនៅក្នុងឆ្អឹង។ អាហារូបត្ថម្ភរបស់នាងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដែលមិនមែនជាវិធីល្អបំផុតដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃជាលិកាឆ្អឹង។

ទីបីការបំផ្លាញតំរងនោមនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមរំខានដល់ការបង្កើតវីតាមីនឌីហើយបើគ្មានវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការប្រមូលផ្តុំជាតិកាល់ស្យូមដែលទទួលបានជាមួយនឹងអាហារការបាត់បង់ដែលដោយសារតែការខូចតំរងនោមដូចគ្នាកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

លើសពីនេះទៅទៀតជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានផលវិបាករបស់វាបង្កើតលក្ខខណ្ឌបន្ថែមសម្រាប់ការរងរបួសកាន់តែខ្លាំងការចុះខ្សោយនៃចក្ខុវិស័យភាពមិនស្ថិតស្ថេរនៃរោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាលខ្សោយស្មារតីបាត់បង់ស្មារតីនៅក្នុងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធឈាមនៅក្នុងជំងឺសរសៃប្រសាទស្វ័យភាព (ការថយចុះសម្ពាធឈាម) ។ ភាពញឹកញាប់នៃការដួលហើយស្របទៅតាមហានិភ័យនៃការបាក់ឆ្អឹងជាពិសេសប្រសិនបើឆ្អឹងខ្សោយ។

តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការបាក់ឆ្អឹង?

ដើម្បីចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងស្ថានភាពរបស់អ្នក។ យ៉ាងហោចណាស់ពិនិត្យមើលមាតិកាកាល់ស្យូមនៅក្នុងឈាម (វាចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យមើលជាតិកាល់ស្យូមសរុបនិងអ៊ីយ៉ុង) ។ វានឹងមិនល្អទេប្រសិនបើវាត្រូវបានបន្ទាបប៉ុន្តែមិនប្រសើរទេប្រសិនបើវាត្រូវបានកើនឡើង (ក្នុងករណីនេះកាល់ស្យូមត្រូវបានដាក់ក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងសរីរាង្គខាងក្នុងរំខានដល់ការងាររបស់ពួកគេ) ។ វាត្រូវតែត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងជួរនៃតម្លៃធម្មតា - នេះគឺចាំបាច់ណាស់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកម្រិតកាល់ស្យូមធម្មតាមិនមែនជាការធានានៃសុខុមាលភាពឆ្អឹងទេ។ រាងកាយខិតខំតាមគ្រប់មធ្យោបាយដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិកាល់ស្យូមក្នុងឈាមតាមតម្លៃដែលបានកំណត់។ មធ្យោយបាយណាក៏ល្អសម្រាប់បញ្ហានេះដែរហើយគាត់បានបណ្តេញជាតិកាល់ស្យូមចេញពីឆ្អឹង។ រឿងសំខាន់គឺឈាម! ឈាមមិនមែនឆ្អឹងទេ ... ហើយខណៈពេលដែលឆ្អឹងមានកាល់ស្យូមចល័តច្រើនឬតិចរាងកាយនឹងយកវាចេញពីឆ្អឹងហើយដោយហេតុនេះរក្សាការប្រមូលផ្តុំរបស់វានៅក្នុងឈាមក្នុងកម្រិតមួយដ៏សំខាន់។ មានតែនៅពេលដែលកាល់ស្យូមនៅក្នុងឆ្អឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេកម្រិតប្លាស្មារបស់វានឹងចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ។ ដូច្នេះសូចនាករនេះនឹងបង្ហាញពីបញ្ហានៅដំណាក់កាលជឿនលឿន។

ដូច្នេះត្រូវការប្រភពព័ត៌មានបន្ថែម។ ពួកវាអាចជាកម្រិតផូស្វ័រនិងម៉ាញ៉េស្យូម - ធាតុដែលចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការបង្កើតឆ្អឹង។ លើសពីនេះទៀតប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃការទ្រទ្រង់ឆ្អឹងនឹងជាប៉ារ៉ាម៉ែត្រដូចជាអ័រតូសស៊ីន, តេស្តូហ្វ្រីដឌីស (បំពង់កឆ្លង) និងអរម៉ូនប៉ារ៉ាទីន។ ពួកគេទាំងអស់ត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងឈាមសរសៃឈាមវ៉ែនដែលយកនៅលើពោះទទេ។ ពីពួកគេនាពេលអនាគតវាក៏អាចធ្វើទៅបានដើម្បីវិនិច្ឆ័យថាតើការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជាជួយយ៉ាងដូចម្តេច។ ប៉ុន្តែការសិក្សាពិសេសដែលផ្តល់ព័ត៌មានច្រើនជាងគេគឺកាំរស្មីអ៊ិច។ ការថតកាំរស្មីតាមឆ្អឹងនឹងរកឃើញតែជំងឺពុកឆ្អឹងនៅដំណាក់កាលទាំងនោះនៅពេលដែលដំណើរការបានកន្លងផុតទៅហើយដែលវាទាមទារការព្យាបាលដ៏ខ្លាំងក្លានិងខ្លាំងក្លាដែលអាចត្រូវបានអមដោយផលរំខានធ្ងន់ធ្ងរនិងមិនតែងតែផ្តល់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

ការសិក្សាអំពីជាលិកាឆ្អឹង - ដង់ស៊ីតេ។

ដង់ស៊ីតេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងយល់អំពីបញ្ហានៅពេលកង្វះឆ្អឹងគឺ 2-5% ។ នេះធ្វើឱ្យវាមានលទ្ធភាពធ្វើសកម្មភាពទាន់ពេលវេលានិងដោយការខិតខំតិចតួច។ ការសិក្សានេះអាចត្រូវបានអនុវត្តតាមវិធីពីរយ៉ាងគឺការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកាំរស្មីអ៊ិច (កាំរស្មីអ៊ិច) និងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ៊ុលត្រាសោន។ ក្នុងករណីទាំងពីរល្បឿននៃធ្នឹម (កាំរស្មីអ៊ិចឬអ៊ុលត្រាសោន) តាមរយៈជាលិកាឆ្អឹងត្រូវបានកំណត់ហើយដង់ស៊ីតេឆ្អឹងត្រូវបានគណនាពីវា។ ការពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោនផ្តល់ព័ត៌មានអំពីស្ថានភាពនៃដុំសាច់ calcaneus, tibia និង phalanx នៃម្រាមដៃ។ ឆ្អឹងទាំងនេះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបាន "រាលដាល" ចុងក្រោយដូច្នេះការសន្និដ្ឋានអំពីអវត្តមាននៃជំងឺពុកឆ្អឹងដែលត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃវិធីសាស្ត្រនេះអាចមិនត្រឹមត្រូវ។ ការសិក្សាកាំរស្មីអ៊ិចអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញពីស្ថានភាពនៃចំនុចសំខាន់ៗ - ឆ្អឹងខ្នងនិងករបស់ស្ត្រី។ កំរិតវិទ្យុសកម្មគឺធ្វេសប្រហែស - វាមិនលើសពីអ្វីដែលជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកស្រុកនៃទីក្រុងធំជាពិសេស Muscovite ទទួលបានដោយគ្រាន់តែចេញទៅក្រៅ។

បញ្ហាគឺថាមិនមែនមន្ទីរពិសោធន៍ទាំងអស់សុទ្ធតែធ្វើឌីជីថលនិងវិភាគរកសញ្ញាណសំគាល់នៃជំងឺពុកឆ្អឹងទេដូច្នេះពេលខ្លះមានតែការព្យាបាលបង្ការប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងឈាមត្រូវតែគ្រប់គ្រងព្រោះការធ្វើឱ្យធម្មតានៃកម្រិតរបស់វានឹងបង្ហាញដោយប្រយោលនូវភាពគ្រប់គ្រាន់នៃការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជា។ លើសពីនេះទៀតជាមួយនឹងការព្យាបាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងពេកកម្រិតកាល់ស្យូមអាចកើនឡើងលើសការគ្រោងទុកអ្នកនឹងទទួលបានគ្រួសក្នុងតំរងនោមប្លោកនោមឬកន្លែងផ្សេងទៀតដែលមិនគួរ។

តើត្រូវព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច? កាល់ស្យូមឬថ្នាំពិសេស?

វិធីព្យាបាលអ្នកវេជ្ជបណ្ឌិតសំរេចចិត្ត។ ករណីស្រាល ៗ នឹងត្រូវការការប្រើប្រាស់ការត្រៀមកាល់ស្យូមនិងវីតាមីនឌីក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះថ្នាំជាក់លាក់ដែលពង្រឹងដំណើរការនៃការស្តារឆ្អឹងនឹងត្រូវបានទាមទារ។

ការព្យាបាលជំងឺពុកឆ្អឹង - ដំណើរការនេះមានរយៈពេលយូរមិនល្អ (ថ្នាំជាក់លាក់មិនមានផលប៉ះពាល់ជាក់លាក់តិចទេ) ហើយវាមានតម្លៃថ្លៃដែលមិនគួរត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលផងដែរ។ ដូច្នេះការការពារនិងបង្ការម្តងទៀត!

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើការត្រៀមកាល់ស្យូមជាមួយវីតាមីនឌីជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងទម្រង់ជាថេបដាច់ដោយឡែកដំណក់ឬជាផ្នែកនៃស្មុគស្មាញវីតាមីនរ៉ែ។ យើងត្រូវការសកម្មភាពរាងកាយដែលសមហេតុផលក្នុងកំឡុងពេលដែលការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ឆ្អឹងមានភាពប្រសើរឡើងការផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់ពួកគេនិងការបញ្ចូលកាល់ស្យូមទៅក្នុងជាលិកាឆ្អឹងបង្កើនល្បឿន។

ហើយជាការពិតគ្មាននរណាម្នាក់ដកហូតរបៀបវារៈនៃការដាក់បញ្ចូលអាហារដែលសំបូរជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងរបបអាហារទេ។ តើផលិតផលប្រភេទណាដែលយើងនឹងពិភាក្សាបន្តិចក្រោយមកនៅពេលដែលយើងនឹងនិយាយអំពីតួនាទីនៃសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងជីវិតមនុស្សនិងអំពីកន្លែងរបស់ពួកគេនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

មូលហេតុនៃជំងឺពុកឆ្អឹងក្នុងទឹកនោមផ្អែម

នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមជំងឺពុកឆ្អឹងបន្ទាប់បន្សំកើតឡើងនោះគឺជាផលវិបាកនៃជំងឺមូលដ្ឋាន។ ជាមួយនឹងកង្វះអ៊ីដ្រូសែននិងអាំងស៊ុយលីនអត្រានៃការខនិជនៃជាលិកាឆ្អឹងមានការថយចុះប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានផលិតតិចទៅ ៗ ដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ដំណើរការនៃការបង្កើតឆ្អឹង។

លើសពីនេះទៀតជំងឺទឹកនោមផ្អែមបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពរវាងអតិសុខុមប្រាណ (កោសិកាដែលបង្កើតជាជាលិកាឆ្អឹង) និង osteoclasts (កោសិកាដែលបំផ្លាញឆ្អឹង) ។ អយស្ទ័រមួយអាចបំផ្លាញឆ្អឹងបានច្រើនដូចគ្នានឹងអូវែរឡូស្តូនមួយរយផលិតភ្លាមៗដែរ។

ការបំផ្លាញជាលិកាឆ្អឹងគឺលឿនជាងផលិតកម្មរបស់វា។ ដំណើរការរោគសាស្ត្រនេះធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ការព្យាបាល។

ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីននិងអ៊ីប៉ូលីស្យូមៀបណ្តាលអោយមានភាពផុយស្រួយនិងភាពផុយស្រួយនៃឆ្អឹងហើយកត្តាហានិភ័យរួមមាន៖

1. ការបង្រួបបង្រួមហ្សែន
2. ភេទស្រី (បុរសឈឺតិចជាញឹកញាប់),
3. ដំណើរខុសប្រក្រតីជាញឹកញាប់នៃវដ្តរដូវ។
4. របៀបរស់នៅបែប sedentary
5. កំពស់ទាប។

ទម្លាប់អាក្រក់ការព្យាបាលរយៈពេលវែងជាមួយថ្នាំ heparin, corticosteroids, Anticonvulsants ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់កង្វះវីតាមីន D កាល់ស្យូមក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ជាលិកាឆ្អឹងផងដែរ។

តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់រោគសញ្ញា

ជំងឺពុកឆ្អឹងនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះជំងឺនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅ ៗ ។ កង្វះអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនគឺជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការវិវត្តនៃការបំផ្លាញជាលិកាឆ្អឹងនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមបែបនេះប្រូបាប៊ីលីតេនៃការបាក់ឆ្អឹងកើនឡើងហើយការបាក់ឆ្អឹងករបស់ស្ត្រីគឺកើតមានជាទូទៅ។ វាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការព្យាបាលរបួសបែបនេះឆ្អឹងគឺមានភាពផុយស្រួយនិងងាយស្រពាប់ស្រពោន។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទំនងជាងាយនឹងដួលហើយបាក់ឆ្អឹងលទ្ធភាពនៃការធ្លាក់ចុះនៅពេលខ្លះកើនឡើងដោយសារតែការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សញ្ញានៃស្ថានភាពនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការស្ទះស្មារតី។ គ្រូពេទ្យប្រាកដថាជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានឱកាសតិចតួចណាស់ដែលវានឹងអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជៀសវាងការបាក់ឆ្អឹងនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។

មូលហេតុផ្សេងទៀតដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹងនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងមាន៖

• សញ្ញានៃការធ្វើឱ្យព្រិលនិងចក្ខុវិស័យថយចុះ
• ការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធឈាម, ហានិភ័យនៃការថយចុះសម្ពាធឈាម,
• ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ផ្នែកខាងក្នុងទាក់ទងនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទ។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែលោតសម្ពាធឈាមគាត់បាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

រោគសញ្ញានៃជំងឺពុកឆ្អឹងនៅដំណាក់កាលដំបូងអាចមានតិចតួចបំផុតវាត្រូវបានគេលាក់បាំងជាញឹកញាប់ដូចជាការបង្ហាញនៃជំងឺពុកឆ្អឹងឬជំងឺពុកឆ្អឹង។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃដំណើរការរោគសាស្ត្រអ្នកជំងឺនឹងសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរ៖

1. ឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់សាច់ដុំ
2. រមួលក្រពើនៅពេលយប់
3. ភាពផុយស្រួយនៃធ្មេញសក់ក្រចក។
4. ឈឺខ្នងដោយធ្វើការអង្គុយឬឈរ។

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយការបង្ហាញទាំងនេះនៃជំងឺពុកឆ្អឹងនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមិនអាចត្រឡប់វិញបានទេប្រសិនបើជំងឺរីកចម្រើនរោគសញ្ញាកើនឡើងភាពផុយស្រួយនៃឆ្អឹងកើនឡើង។

អាហារបំប៉នសម្រាប់កម្លាំងឆ្អឹង

របបអាហារមានតុល្យភាពសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់ប្រភេទតែងតែជួយបង្កើនកម្លាំងឆ្អឹងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការបាក់ឆ្អឹង។ វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសចំណីអាហារដោយយកចិត្តទុកដាក់យកចិត្តទុកដាក់លើអាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនឌី។ សារធាតុរ៉ែចាំបាច់ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រព័ន្ធបង្កើតឈាមការរំលាយអាហារកាល់ស្យូម។

វាពិបាកក្នុងការធ្វើឱ្យតួនាទីកាល់ស្យូមហួសប្រមាណវាមិនត្រឹមតែរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់ជាលិកាឆ្អឹងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ទទួលខុសត្រូវចំពោះកម្រិតនៃសម្ពាធការប្រព្រឹត្ដនៃការរំញោចសរសៃប្រសាទការសំងាត់អ័រម៉ូនការរំលាយអាហាររក្សាសម្លេងសរសៃឈាមការសំរាកនិងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។ ជារឿយៗវាកើតឡើងថាកង្វះជាតិកាល់ស្យូមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជារោគសាស្ត្រពីរ។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃជាតិកាល់ស្យូមជាមួយវីតាមីនឌីមានប្រសិទ្ធភាពជាកោសិកាព្យាបាលកោសិកាការពាររាងកាយពីការចុះខ្សោយទៅជាមហារីក។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនេះចាំបាច់ជាពិសេសសម្រាប់គាត់។

របបអាហារដែលមានគោលបំណងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺពុកឆ្អឹងចាំបាច់ត្រូវតែសំបូរទៅដោយជាតិខនិជប្រូតេអ៊ីន។ វាត្រូវបានគេបង្ហាញថាជួយកាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនតិចបំផុតព្រោះវាធ្វើឱ្យជាតិកាល់ស្យូមធូរ។ មឺនុយគួរតែរួមបញ្ចូលៈ

• ផលិតផលទឹកដោះគោ
• ត្រីសមុទ្រ
• គ្រាប់
• បន្លែស្រស់ៗ។

ដោយសារអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់វាចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសប្រភេទត្រីគ្មានខ្លាញ់និងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានភាគរយនៃមាតិកាខ្លាញ់។ វេជ្ជបណ្ឌិត Rozhinskaya ណែនាំឱ្យរួមបញ្ចូលទាំង kefir នៅក្នុងរបបអាហារ។

មើលវីដេអូ: ជងពកឆអង អហរបបន ឱសថបរណ 0882222251 086-095222257 ថនខមរ ស សងហ Sou Senghour (ខែវិច្ឆិកា 2024).