តើគ្រោះថ្នាក់នៃការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាអ្វី?

គ្លុយកូសក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមាននិន្នាការកើនឡើងដោយសារតែភាពទន់ភ្លន់នៃជាលិកាខ្សោយចំពោះអាំងស៊ុយលីននៅពេលនេះ។ ការលើសតម្លៃជាតិស្ករក្នុងឈាមជាប់លាប់គឺជាសញ្ញាមន្ទីរពិសោធន៍ទឹកនោមផ្អែម។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចកើតមានមុនពេលមានផ្ទៃពោះឬលេចឡើងនៅលើផ្ទៃខាងក្រោយរបស់វា។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយកម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់គឺមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ទាំងម្តាយនិងទារក។ ជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសច្រើនពេកនៅក្នុងឈាម, ហានិភ័យនៃការរលូតកូន, ជំងឺ pyelonephritis ស្រួចស្រាវ, រោគវិកលចរិក, ផលវិបាកនៃការសម្រាលកូននិងតម្រូវការផ្នែកវះកាត់សង្គ្រោះបន្ទាន់កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ហានិភ័យទាំងម្តាយនិងទារកគឺអាស្រ័យលើថាតើជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេចអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមល្អឥតខ្ចោះកាត់បន្ថយផលវិបាក។

ជាតិស្ករខ្ពស់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

តើកម្រិតជាតិស្ករអ្វីដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាខ្ពស់ពេកក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានស្តង់ដារពិសេសសម្រាប់ការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេតម្លៃគ្លុយកូសក្នុងឈាមមិនគួរលើសពី ៥,១ ម៉ែត / អិល។ ប្រសិនបើជាតិស្ករខ្ពស់ជាង ៧,០ ម៉ែល / អិលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រូវបានធ្វើឡើង។ បង្ហាញជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នេះមានន័យថាបន្ទាប់ពីកំណើតស្ត្រីនឹងនៅតែមានជំងឺហើយវាចាំបាច់ត្រូវបន្តការព្យាបាល។ ប្រសិនបើមានជាតិគ្លុយកូសលឿនជាង ៥,១ មីលីម៉ែត / អិលប៉ុន្តែតិចជាង ៧,០ ម៉ែត / អិល, បន្ទាប់មកនេះ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។ ក្នុងស្ថានភាពនេះវេជ្ជបណ្ឌិតមានហេតុផលរំពឹងថានឹងមានដំណើរការធម្មតានៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតក្រោយពេលសម្រាល។

លក្ខណៈពិសេសនៃវគ្គនៃការមានផ្ទៃពោះក្នុងទឹកនោមផ្អែម

ការរំលូតកូនដោយឯកឯង (រលូតកូន) កើតឡើងក្នុងមួយភាគបីនៃករណីទាំងអស់នៃការមានផ្ទៃពោះដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។ ហេតុផលសម្រាប់លទ្ធផលនេះជាចម្បងគឺអន់ថយនិងវ័យចំណាស់នៃសុក។ នាវារបស់នាងត្រូវបានខូចខាតដោយសារតែជាតិគ្លុយកូសលើសនៅក្នុងឈាម។ សុកឈប់ផ្គត់ផ្គង់ទារកដែលមានអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ទំនងជាវិវត្តទៅជា polyhydramnios ។ ភាពស្មុគស្មាញនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រតិកម្មនៃភ្នាស amniotic ទៅនឹងជាតិគ្លុយកូសលើសនៅក្នុងខ្លួន។ ប្រសិនបើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានចុះខ្សោយនោះសារធាតុ polyhydramnios មានការរីកចម្រើនក្នុង 60% នៃករណីមានផ្ទៃពោះ។ វាមិនអំណោយផលជាពិសេសដោយសារតែផលវិបាកដែលអាចកើតមាន - ការរមួលក្រពើទងផ្ចិត hypoxia របស់ទារកទីតាំងមិនត្រឹមត្រូវរបស់កុមារនៅក្នុងស្បូនមុនពេលសម្រាលកូន។ ការសម្រាលកូនក្នុងស្ថានភាពបែបនេះជារឿយៗត្រូវការផ្នែកវះកាត់សង្គ្រោះបន្ទាន់។

តើអ្វីដែលគំរាមកំហែងដល់ម្តាយដែលរំពឹងទុក

ប្រសិនបើស្ត្រីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនទាន់ឃើញច្បាស់ឬមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាក់ស្តែងសូម្បីតែមុនពេលមានផ្ទៃពោះនោះនាងអាចមានផលវិបាកនៅពេលមានផ្ទៃពោះ (ការខូចខាតដល់តម្រងនោមនាវានៃមូលនិធិបេះដូង) ។ លក្ខខណ្ឌទាំងនេះអាចរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ដូច្នេះការខូចខាតដល់កប៉ាល់របស់មូលនិធិអាចបណ្តាលឱ្យមានការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃឆ្អឹងខ្នងនិងការបាត់បង់ផ្នែកខ្លះនៃចក្ខុវិស័យនិងការខូចខាតបេះដូង - ការវិវត្តនៃជំងឺខ្សោយបេះដូង។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ការបង្ករោគនៃបំពង់ទឹកនោមច្រើនតែកើតមាន។ Pyelonephritis ដែលជាដំបៅរលាកនៃឆ្អឹងអាងត្រគាកគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេស។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌កន្លងមកបង្កើនហានិភ័យសម្រាប់ស្ត្រីនាពេលអនាគតដើម្បីទទួលបានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

អ្វីដែលគំរាមកំហែងដល់កុមារ

ជាមួយនឹងការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់ម្តាយទារកក្នុងផ្ទៃមានការវិវត្តនៃដំបៅស្មុគស្មាញដែលគេហៅថាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ស្ថានភាពនេះរួមបញ្ចូលទាំងទំហំធំនៃទារក។ កុមារឈានមុខគេតាមទំងន់យោងទៅតាមអេកូស័របន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះ ២០ សប្តាហ៍។ នៅពេលកើតទម្ងន់របស់វាច្រើនជាង ៤ គីឡូក្រាម។ ទំងន់រាងកាយនេះមានគ្រោះថ្នាក់ទាក់ទងនឹងការបង្ករកំណើតឧទាហរណ៍ការរីករាលដាលនៃឆ្អឹងកងមាត់ស្បូន។

ដូចគ្នានេះផងដែរដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅក្នុងម្តាយការធ្វើមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងកុមារអាចធ្វើទៅបាន។ ភាពមិនស្មើគ្នានៃគ្រោងឆ្អឹងទូទៅបំផុតការខូចទ្រង់ទ្រាយពីកំណើតនៃប្រព័ន្ធបេះដូងនិងប្រព័ន្ធខួរក្បាលនិងខួរក្បាល។ ប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃកុមារស្លាប់មុនពេលពួកគេកើត។ ត្រីមាសមួយទៀត - ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូននិងសប្តាហ៍ដំបូងនៃជីវិត។ មូលហេតុនៃការស្លាប់បន្ទាប់ពីកំណើតភាគច្រើនជាញឹកញាប់សួតដែលមិនលូតលាស់។ ដូចគ្នានេះផងដែរក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូនទារកអាចវិវត្តទៅជាការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្ងន់ធ្ងរដោយសារតែមុខងាររបស់ក្រពេញ Adrenal និងថ្លើមមិនត្រឹមត្រូវ។

ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖ មូលហេតុ

គ្លុយកូសក្នុងឈាមតែងតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអាំងស៊ុយលីន។ អរម៉ូននេះបញ្ចេញជាតិគ្លុយកូសចេញពីឈាមដូច្នេះវាចូលក្នុងកោសិកាសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធដទៃទៀត។ ដូច្នេះអាំងស៊ុយលីនជួយបញ្ចុះកម្រិតជាតិស្ករ។ នៅក្នុងខ្លួនរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអរម៉ូនដែលត្រូវបានបញ្ចេញដោយក្រពេញភីតូរីសនិងប្រព័ន្ធ endocrine បង្កើនជាតិគ្លុយកូសដោយឆ្លងកាត់អាំងស៊ុយលីន។

ដូច្នេះប្រសិទ្ធភាពនៃក្រោយត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែមិនមែនស្ត្រីទាំងអស់សុទ្ធតែមានអរម៉ូនដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ឈាមនោះទេ។ មានតែនៅពេលលំពែងដែលចូលរួមក្នុងការផលិតអាំងស៊ុយលីនបទពិសោធន៍លើសកំណត់។

ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីខ្លះមានជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតាចំណែកឯស្ត្រីខ្លះទៀតមានវា? ការខកខានមិនបានផលិតអរម៉ូន (និងអាំងស៊ុយលីន) កើតឡើងក្រោមឥទិ្ធពលនៃកត្តាមួយចំនួនដែលជាកត្តា។

នេះជាអ្វីដែលពួកគេមាន៖

ធាត់
ប្រវត្តិជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ
វត្តមាននៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងទឹកនោម
ធាតុផ្សំតំណពូជទៅនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកទៅលើអាំងស៊ុយលីន
ovary polycystic,
ការមានផ្ទៃពោះយឺតគឺជាកត្តាហានិភ័យដែលទាក់ទង។

ប្រសិនបើស្ត្រីវ័យក្មេងមានសុខភាពល្អកាលពីមុនដូច្នេះហានិភ័យនៃជាតិស្ករក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺតិចតួចបំផុត។

រោគសញ្ញានៃជាតិស្ករខ្ពស់

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌មានដំណាក់កាលខ្លះ៖ ស្រាលមធ្យមនិងធ្ងន់ធ្ងរ។ ផ្អែកលើដំណាក់កាលរោគសញ្ញាដែលត្រូវបានបញ្ចេញតិចឬច្រើនមានវត្តមាន។

ជាមួយនឹងដំណាក់កាលស្រាលនៃជំងឺនេះស្ត្រីមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលទេ។ មានតែលទ្ធផលនៃការវិភាគប៉ុណ្ណោះដែលអាចបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរ។ ហេតុដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតេស្តជាទៀងទាត់ខណៈពេលរង់ចាំកំណើតរបស់កុមារ។ ប្រសិនបើសូម្បីតែគម្លាតបន្តិចបន្តួចត្រូវបានរកឃើញរោគស្ត្រីដឹកនាំអ្នកជំងឺឱ្យឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តអត់ធ្មត់គ្លុយកូស។ នេះគឺជាការសាកល្បងរហ័ស។ ដំបូងកំរិតគ្លុយកូសត្រូវបានវាស់មុនពេលគេយកស្ករបន្ទាប់មកពួកគេអោយទឹកស៊ីរ៉ូផ្អែម។ ហើយបន្ទាប់មកពួកគេពិនិត្យមើលភាពគ្រប់គ្រាន់នៃការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ ដោយប្រើតេស្តនេះអ្នកអាចកំណត់ពីដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬភាពងាយនឹងកើតមុន។ ការសិក្សាផ្សេងទៀតក៏ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីបញ្ជាក់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយផ្អែកលើរូបភាពបុគ្គលនៃស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។

ប្រសិនបើនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះមិនមានរោគសញ្ញាទេបន្ទាប់មកនៅពេលវារីកចម្រើនរូបភាពរោគសញ្ញាលេចឡើង:

អារម្មណ៍នៃការស្រេកទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់
មានបំណងចង់ទៅតាមផ្លូវតូចមួយ
បរិមាណទឹកនោមច្រើនគួរសមដែលត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងពេលនោម
ភាពអត់ឃ្លាន paroxysmal
ថយចុះចក្ខុវិស័យ។

ការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ: ផលវិបាក

ផលវិបាកនិងផលវិបាកនៃការកើនឡើងគ្លុយកូសក្នុងឈាមដែលមិនបានព្យាបាលពិតជាគួរឱ្យសោកស្តាយណាស់។ ប្រសិនបើស្ត្រីទាំងអស់មានផ្ទៃពោះឬកំពុងរៀបចំផែនការនាងនឹងដឹងអំពីពួកគេបន្ទាប់មកពួកគេនឹងតាមដានសុខភាពរបស់ពួកគេឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធ។

ទីមួយដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមសូម្បីតែ“ មានផ្ទៃពោះ” ការបំផ្លាញសរីរាង្គសំខាន់ៗដូចជាបេះដូងនិងតម្រងនោមកើតឡើង។ ដូចគ្នានេះផងដែរការខូចខាតកើតឡើងនៅក្នុងនាវានៃមូលនិធិ។ ដោយសារតែអ្វីរីទីណាចាប់ផ្តើមបញ្ចេញចោលដែលនាំឱ្យបាត់បង់ចក្ខុវិស័យ។ ជាមួយនឹងការខូចខាតបេះដូង, ជំងឺខ្សោយបេះដូងកើតឡើង។ នេះពិតជាគួរឱ្យសោកស្តាយណាស់។ ជាមួយនឹងការខូចខាតតំរងនោមបំពង់ទឹកនោមត្រូវបានចូលរួមក្នុងដំណើរការរលាក។ ជាលទ្ធផល pyelonephritis ។ ជាមួយនឹងជំងឺនេះឆ្អឹងអាងត្រគាកមានលក្ខណៈរលាក។ ជំងឺនេះធ្ងន់ធ្ងរនិងពិបាកព្យាបាល។

ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់ទទួលរងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទោះបីជាវាត្រូវបានព្យាបាលក៏ដោយនោះនាងនឹងបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ នាពេលអនាគតពេញមួយជីវិត។

ផលវិបាកត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងលើទារកទាំងមុនពេលសម្រាលនិងក្រោយ។ សូម្បីតែនៅក្នុងស្បូនក៏ដោយក៏គាត់វិវត្តទៅជាគភ៌ផងដែរ។ ក្មេងលូតលាស់យ៉ាងសកម្មហើយធំធាត់ធំជាងធម្មតា។ ជាលទ្ធផលគាត់កើតមកមានទំងន់លើសពី ៤ គីឡូក្រាម។ នោះមិនមែនទាំងអស់ទេ។ ប្រហែលជាដូចខាងក្រោមជាមួយគាត់:

ទារកអាចកើតមកដោយមានបញ្ហាខួរក្បាលខួរក្បាលឬពិការភាពផ្នែកជីវសាស្ត្រ។
ទារកប្រហែលជាមិនមានគ្រោងឆ្អឹងដែលមានការអភិវឌ្ឍតាមសមាមាត្រទេ។ នេះនឹងបង្កឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើននាពេលអនាគត។
មានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការស្លាប់របស់ទារកទើបនឹងកើតដែលបណ្តាលមកពីសួតមិនមានពេលវេលាដើម្បីបង្កើត។
កុមារខ្លះរស់នៅតិចជាងមួយសប្តាហ៍ហើយស្លាប់។
ហានិភ័យខ្ពស់នៃការមានផ្ទៃពោះដែលខកខាននៅពេលទារកស្លាប់ក្នុងផ្ទៃ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករ? ថាំពទ្យ

ប្រសិនបើជាតិស្ករកើនឡើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះតើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? សំណាងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ជំងឺនេះអាចព្យាបាលបានហើយវិធីសាស្ត្រជាច្រើនត្រូវបានប្រើ។ ជាទូទៅការព្យាបាលគឺមិនមែនជាថ្នាំក្នុងធម្មជាតិទេ - នេះគឺជាការអប់រំខាងរាងកាយឱសថប្រជាប្រិយនិងរបបអាហារពិសេស។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគ្មានលទ្ធផលទេបន្ទាប់មកថ្នាំត្រូវបានប្រើ។

ថ្នាំតែមួយគត់ដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនេះគឺអាំងស៊ុយលីន។ វាត្រូវបានប្រើយ៉ាងតឹងរឹងក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរឹងរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

អត្ថប្រយោជន៍អាំងស៊ុយលីនមានផ្ទៃពោះ៖

សុវត្ថិភាពដាច់ខាតទាំងម្តាយនិងទារកក្នុងផ្ទៃ
កង្វះហានិភ័យនៃការអត់ឱនគ្រឿងញៀន,
ផលប៉ះពាល់រហ័ស។

ការព្យាបាលជាមួយអាំងស៊ុយលីនមានលក្ខណៈពិសេស។ ឧទាហរណ៍អ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរគ្រោងការណ៍ឬរំលងការប្រើថ្នាំបានទេ។ អ្នកក៏ត្រូវវាស់កម្រិតគ្លុយកូសឱ្យបានទៀងទាត់និងធ្វើតេស្ត។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវទិញស្ករកៅស៊ូព្រោះអ្នកនឹងត្រូវវាស់សូចនាករប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ឱសថបុរាណ

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើជាតិស្ករកើនឡើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ? ដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ក៏ត្រូវបានព្យាបាលផងដែរជាមួយតែទឹកថ្នាំនិងថ្នាំរុក្ខជាតិពិសេស។

ទាំងនេះរួមមានៈ

តែធ្វើដោយផ្លែល្ពៅពុះ។ ប្រសិទ្ធភាពគឺការថយចុះកំរិតគ្លុយកូសការបន្សុទ្ធឈាម។
Parsley និងឫសរបស់វាក៏បន្ថយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសដែរប៉ុន្តែនៅតែពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។
ការបន្ថែមស្លឹកនៃ dandelion វ័យក្មេងទៅសាឡាត់។
Decoction នៃឫស dandelion ។
ស្មៅ Nettle ។
Eleutherococcus នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការដកស្រង់ឱសថស្ថាន។
ការប្រមូលឱសថដែលរួមមានម្រេចដង្កូវនិងខ្ទឹមបារាំង។
ទឹកពីស្លឹករបស់ plantain ។
Decoction នៃ buds birch ។
ប្រើជាមួយអាហាររមៀត។
ដំបែស្ងួតរបស់ក្រុមហ៊ុនផលិតស្រាបៀរពនឺក្នុងទឹក។

ការអប់រំកាយ

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ? សកម្មភាពរាងកាយនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់អាចធ្វើឱ្យកម្រិតគ្លុយកូសមានលក្ខណៈធម្មតា។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែបអ៊ប៉សក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលអាហារូបត្ថម្ភសកម្មរបស់ពួកគេនៃកោសិការាងកាយទាំងអស់ជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន។ វាបង្កើនល្បឿនដំណើរការរំលាយអាហារ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះមានការទទួលទានគ្លុយកូសនិងកាបូអ៊ីដ្រាតយ៉ាងសកម្មហើយនេះជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។

ក្នុងនាមជាសកម្មភាពរាងកាយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកំណត់ថាមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ:

ដើរជាយូរមកហើយនៅក្នុងខ្យល់បរិសុទ្ធក្នុងរបៀបដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងដោយមិនចាំបាច់ធ្វើវាហួសពេក។
សកម្មភាពអាងហែលទឹក
យូហ្គា
រាំ

ដូចដែលអ្នកបានឃើញបន្ទុកទាំងអស់មិនពិបាកខ្លាំងទេហើយមិនត្រឹមតែនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរីករាយទៀតផង។ ការអប់រំកាយគួរតែក្លាយជាផ្នែកប្រចាំថ្ងៃនិងសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ បន្ទាប់មកកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមនឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅនឹងតម្លៃធម្មតា។

របបអាហារ: លក្ខណៈពិសេស

របបអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាមូលដ្ឋានក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌។ បើគ្មានវាវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀតនឹងគ្មានប្រយោជន៍ទេ។

អ្នកត្រូវញ៉ាំប្រភាគដោយសម្រាករវាងអាហារមិនលើសពី ៤ ម៉ោង។ តាមឧត្ដមគតិអ្នកត្រូវញ៉ាំ 6 ដង។ នេះនឹងបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យកម្រិតជាតិគ្លុយកូសផ្លាស់ប្តូរតម្លៃរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំងទេ។
វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញដែលបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមយ៉ាងយូរនិងជាអចិន្ត្រៃយ៍ក្នុងរយៈពេលយូរ។ បញ្ជីនេះរួមបញ្ចូលទាំងផលិតផលម្សៅទាំងអស់ដែលមានជាតិស្ករថែរក្សាបង្អែម។

ផលិតផលមានប្រយោជន៍

តើខ្ញុំគួរប្រើអ្វីប្រសិនបើស្ករត្រូវបានកើនឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ? ក៏មានអាហារមួយចំនួនដែលអ្នកប្រាកដជាត្រូវញ៉ាំដើម្បីបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ បញ្ជីរបស់ពួកគេត្រូវបានផ្តល់ជូនដូចខាងក្រោម:

ខាត់ណាខៀវ។ វាផ្ទុកបរិមាណគ្លុយកូសក៏ដូចជាតូនីនដែលបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ។ រួមគ្នាជាមួយផ្លែឈើស្លឹករបស់វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរពីការដែលពួកគេបង្កើតការតុបតែងនិងយកកែវមួយភាគបីបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ត្រសក់ស្រស់។ ពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារក្នុងឈាមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ នៅរដូវក្តៅអ្នកអាចអនុវត្តរបបអាហាររយៈពេលខ្លីនៅលើត្រសក់។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការញ៉ាំត្រសក់ ៣ គីឡូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីរៀបចំខ្លួនអ្នកឱ្យមានតមអាហារនិងមានសុខភាពល្អ។
បបរ buckwheat។ មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ វាអាចត្រូវបានបរិភោគក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់។
pear ផែនដីដែលត្រូវបានគេហៅផងដែរថាក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារមានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុងនិងបន្ថយកំរិតគ្លុយកូស។
ស្ពពណ៌សសំបូរទៅដោយវីតាមីនជាតិសរសៃនិង pectins យកសារធាតុរាវលើសពីរាងកាយ។
ទឹក Radish.
ទឹកដំឡូង។
ទឹកប៊ឺតរ៉ូត។
ទឹកពីការ៉ុត។
អយស្ទឺរដំបែរបស់ស្រាបៀរនិងពន្លកស្រូវសាលី មានជាតិស័ង្កសីច្រើន។ ក្រោយមកទៀតមានប្រសិទ្ធភាពជួយធ្វើឱ្យឈាមមានជាតិគ្លុយកូសលើស។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយស្ករទាប?

ពេលខ្លះស្ត្រីដែលមានតំណែងមិនចាំបាច់បង្កើនជាតិគ្លុយកូសទេ។ មានករណីនៃការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់និងស្រួចស្រាវដែលត្រូវបានគេហៅថាការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នេះក៏ជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ដែលមិនត្រូវអត់ឱនឱ្យ។

ប្រសិនបើការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមភ្លាមៗនោះអ្នកត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកចំពោះរបបអាហារនិងអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ? ស្ត្រីជាច្រើនជឿថាអ្នកអាចកើនឡើងដោយញ៉ាំអ្វីដែលផ្អែម។ ការសន្និដ្ឋានដោយខ្លួនវាសមហេតុផលដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។ ប៉ុន្តែគាត់ច្រឡំ។ ទាំងស្ករខ្ពស់និងទាបអ្នកមិនអាចញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញនិងបង្អែមផ្អែមបានទេ។ លើកលែងតែវាជាភាពអាសន្ន។ ជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃជាតិស្ករអ្នកត្រូវញ៉ាំស្ករគ្រាប់ឬសូកូឡាមួយដុំ។ នេះនឹងបង្កើនកម្រិតជាតិគ្លុយកូសភ្លាមៗនិងមិនអនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីបាត់បង់ស្មារតី។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកត្រូវប្រញាប់បរិភោគជាធម្មតា។

នៅក្នុងសេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ច្បាប់គឺស្ទើរតែដូចគ្នាដែលក្នុងករណីមានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងក្នុងករណីមានកំរិតទាប។ នេះគឺជារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនិងរបបអាហារសកម្មភាពរាងកាយ។ ស្ត្រីជាច្រើនកំពុងមានផ្ទៃពោះចាប់ផ្តើមធ្វេសប្រហែសនឹងការពិតដ៏សាមញ្ញទាំងនេះដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា។ ប៉ុន្តែការមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាជំងឺដើម្បីបណ្ដោយខ្លួនអ្នកទេ។