កំណត់ហេតុតាមដានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយខ្លួនឯង

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជារោគសាស្ត្រដែលត្រូវការការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំរាល់ថ្ងៃ។ វាស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលច្បាស់លាស់នៃវិធានការណ៍វេជ្ជសាស្រ្តនិងការបង្ការដែលចាំបាច់ដែលលទ្ធផលអំណោយផលនិងលទ្ធភាពនៃការសំរេចបាននូវសំណងសម្រាប់ជំងឺនេះ។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកត្រូវការការវាស់ថេរនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមកម្រិតនៃរាងកាយអាសេតូននៅក្នុងទឹកនោមសម្ពាធឈាមនិងសូចនាករផ្សេងទៀតមួយចំនួន។ ផ្អែកលើទិន្នន័យដែលទទួលបាននៅក្នុងសក្ដានុពលការកែតម្រូវការព្យាបាលទាំងមូលត្រូវបានអនុវត្ត។

អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែដឹង! ស្ករគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការលេបពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ ... ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែម >>

ដើម្បីដឹកនាំជីវិតពេញលេញនិងគ្រប់គ្រងរោគសាស្ត្រ endocrine អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលយូរ ៗ ទៅក្លាយជាជំនួយការដែលមិនអាចខ្វះបាន។

កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកត់ត្រាទិន្នន័យដូចខាងក្រោមប្រចាំថ្ងៃ:

ជាតិស្ករក្នុងឈាម
ភ្នាក់ងារបញ្ចុះជាតិគ្លុយកូសតាមមាត់
គ្រប់គ្រងកម្រិតអាំងស៊ុយលីននិងពេលចាក់
ចំនួនគ្រឿងនំប៉័ងដែលត្រូវបានគេប្រើនៅពេលថ្ងៃ
ស្ថានភាពទូទៅ
កម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយនិងសំណុំលំហាត់ដែលបានអនុវត្ត
សូចនាករផ្សេងទៀត។

ការតែងតាំងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ

កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់តាមដានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ទម្រង់ដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីននៃជំងឺនេះ។ ការបំពេញជាប្រចាំរបស់វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ប្រតិកម្មនៃរាងកាយចំពោះការចាក់ថ្នាំអរម៉ូនដើម្បីវិភាគការប្រែប្រួលនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងពេលវេលាលោតដល់តួលេខខ្ពស់បំផុត។

កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ជាក់ពីកម្រិតថ្នាំនីមួយៗដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយផ្អែកលើសូចនាករគ្លីសេម៉ាកំណត់កត្តាអវិជ្ជមាននិងការបង្ហាញអាតូអ៊ីតត្រួតពិនិត្យទម្ងន់រាងកាយនិងសម្ពាធឈាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង?

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែដឹងពីតម្រូវការជាមូលដ្ឋានសម្រាប់រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះគាត់នឹងដឹងច្បាស់ថាតើស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់គាត់លោតដល់កំរិតអតិបរមាហើយដែលផ្ទុយទៅវិញវាមានសញ្ញាសម្គាល់ទាបបំផុត។

ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យការតាមដានជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងដោយខ្លួនឯងយោងទៅតាមច្បាប់ដែលបានបង្កើតឡើងវាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសគ្រឿងបរិក្ខារត្រឹមត្រូវសម្រាប់ទទួលយកការវាស់វែងគ្លុយកូសក៏ដូចជាធ្វើតាមរបបអាហារដែលបានកំណត់និងអនុសាសន៍ជំនាញផ្សេងទៀត។

វិន័យទាំងអស់នៃការគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯងចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺត្រូវគោរពតាមវិធានមួយចំនួន។ ឈ្មោះ៖

ការយល់ដឹងច្បាស់អំពីទម្ងន់នៃអាហារដែលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក៏ដូចជាតួលេខដែលមាននៅក្នុងផ្នែកនំប៉័ង (XE)
បរិធានដែលវាស់កំរិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម
ដែលគេហៅថាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។

ប៉ុន្តែបន្ថែមពីលើនេះអ្នកត្រូវយល់ច្បាស់អំពីរបៀបប្រើឧបករណ៍នេះឬឧបករណ៍នោះសម្រាប់តាមដានខ្លួនឯងក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ។ ឧបមាថាវាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងយល់ឱ្យបានច្បាស់ថាតើញឹកញាប់ប៉ុណ្ណានិងរបៀបវាស់ជាតិស្ករជាមួយស្ករកៅស៊ូហើយអ្វីដែលចាំបាច់ត្រូវកត់ត្រានៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃហើយសម្រាប់នេះវាជាការប្រសើរជាងមុនដើម្បីសិក្សាគំរូឯកសារបែបនេះជាមុន។ ជាការប្រសើរណាស់ហើយជាការពិតដើម្បីយល់ច្បាស់ថាតើផលិតផលអ្វីខ្លះដែលអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ហើយតើផលិតផលណាដែលល្អជាងក្នុងការបដិសេធទាំងអស់គ្នា។ ឧទាហរណ៍វាត្រូវបានគេដឹងថាអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ណាមួយអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយនិងបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺស្មុគស្មាញមួយចំនួនដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការងារផ្ទាល់របស់លំពែងឬសូម្បីតែសរីរាង្គខាងក្នុងដទៃទៀត។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីវិធីគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ នោះអ្នកគួរតែចងចាំជានិច្ចថាដោយមានជំនួយពីជាតិស្ករអ្នកតែងតែអាចដឹងថាតើជាតិស្ករមាននៅក្នុងឈាមប៉ុន្មានហើយថាតើគួរតែប្រើថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយសូចនាករនេះដែរឬទេ។ ដោយវិធីនេះសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺ "ស្ករ" នៃប្រភេទទី 2 វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យវាស់គ្លុយកូសយ៉ាងហោចណាស់ម្តងរៀងរាល់ 24 ម៉ោងហើយបើអាចធ្វើបានបន្ទាប់មកបីឬប្រាំដង។

តើអ្វីទៅជាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯង?

យើងនឹងបន្តសិក្សាវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតក្នុងការគ្រប់គ្រងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមពោលគឺយើងនឹងផ្តោតលើការសិក្សាអំពីច្បាប់សម្រាប់រក្សាកំណត់ហេតុនៃការតាមដានដោយខ្លួនឯងចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ត្រួតពិនិត្យខ្លួនឯងគឺត្រូវការជាចាំបាច់បំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ។ ពួកគេបញ្ចូលធាតុចាំបាច់ទាំងអស់នៅក្នុងវាដែលជាលទ្ធផលអាចគ្រប់គ្រងការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួននិងចាត់វិធានការបន្ទាន់ដើម្បីកែលម្អសុខុមាលភាព។

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីរបៀបរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅទីនេះគឺមិនត្រូវខកខានកំណត់ត្រាសំខាន់តែមួយហើយអាចវិភាគទិន្នន័យបានត្រឹមត្រូវ។ នេះគឺជាអ្វីដែលពិបាកបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺភាគច្រើន។

គួរកត់សម្គាល់ថានៅលើមូលដ្ឋាននៃកំណត់ត្រាទាំងនេះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនិងប្រសិទ្ធភាពទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌនៃការព្យាបាលក៏ដូចជាការកែតម្រូវថ្នាំដែលបានជ្រើសរើស។ ជាទូទៅវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ពីគុណសម្បត្តិបែបនេះដែលកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃការគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯងផ្តល់ឱ្យទាំងនេះ:

អ្នកអាចតាមដានប្រតិកម្មពិតនៃរាងកាយចំពោះធាតុបញ្ចូលជាក់លាក់នីមួយៗនៃអាណាឡូកនៃអាំងស៊ុយលីនអ័រម៉ូនរបស់មនុស្ស។
ស្វែងយល់ថាតើមានការផ្លាស់ប្តូរអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងឈាមនៅពេលនេះ។
តាមដានការផ្លាស់ប្តូរជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់មួយក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ។
អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើវិធីធ្វើតេស្តដើម្បីយល់ពីកំរិតអាំងស៊ុយលីនដែលអ្នកត្រូវការបញ្ចូលអ្នកជំងឺដើម្បីឱ្យ XE ត្រូវបានខូចទាំងស្រុង។
វាស់សម្ពាធឈាមនិងកំណត់សូចនាករសំខាន់ៗផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួន។

វិធីសាស្រ្តទាំងអស់នៃការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯងគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការអនុវត្តប៉ុន្តែសម្រាប់នេះវាចាំបាច់ត្រូវដឹងពីរបៀបជ្រើសរើសម៉ែត្រត្រឹមត្រូវ។ យ៉ាងណាមិញប្រសិនបើអ្នកទិញស្ករកៅស៊ូដែលមានគុណភាពទាបអ្នកនឹងមិនអាចវាស់កំរិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមបានត្រឹមត្រូវទេ។

ដូចគ្នានេះដែរចំពោះសម្ពាធឈាមមានតែដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍ធ្វើការប៉ុណ្ណោះដែលអ្នកអាចកំណត់សម្ពាធឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅចំណុចជាក់លាក់មួយនៅក្នុងពេលវេលា។

តើទិន្នន័យអ្វីខ្លះត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ?

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើលុះត្រាតែអ្នកបញ្ចូលទិន្នន័យក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯងវានឹងអាចកំណត់បានត្រឹមត្រូវនៅដំណាក់កាលណានៃជំងឺដែលអ្នកជំងឺជាក់លាក់។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុវត្តការវាស់វែងទាំងអស់ដែលត្រូវបានចុះបញ្ជីខាងលើឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ មានតែក្នុងករណីនេះទេដែលអាចទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីវិធីវាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះវាចាំបាច់ត្រូវយល់ពីប្រភេទឧបករណ៍ដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងនេះហើយត្រូវដឹងថាតើពេលវេលាណាដែលល្អបំផុតដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីនេះ។

ទាក់ទងនឹងវិធីរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱ្យបានត្រឹមត្រូវរឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺបោះពុម្ពវាបន្ទាប់ពីសូចនាករដូចជា៖

កាលវិភាគអាហារ (នៅពេលនោះអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់ឬពេលល្ងាចត្រូវបានគេយក)
តើចំនួនអ្នកជំងឺ XE ប៉ុន្មានដែលអ្នកជំងឺប្រើនៅពេលថ្ងៃ
កំរិតអាំងស៊ុយលីនកំរិតណា
អ្វីដែលម៉ែត្រគ្លុយកូសបានបង្ហាញស្ករ
សម្ពាធឈាម
ទំងន់រាងកាយរបស់មនុស្ស។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានបញ្ហាជាក់ស្តែងជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមគឺគាត់ចាត់ទុកថាខ្លួនគាត់លើសឈាមបន្ទាប់មកវាចាំបាច់ក្នុងការគូសបញ្ជាក់បន្ទាត់ដាច់ដោយឡែកនៅក្នុងកំណត់ហេតុដែលព័ត៌មានអំពីបញ្ហានេះនឹងត្រូវបានបញ្ចូល។

ផ្អែកលើបញ្ហានេះវាច្បាស់ណាស់ថាការតាមដានខ្លួនឯងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាមគឺសាមញ្ញណាស់ប៉ុន្តែអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តទាំងអស់គឺពិតជាសាមញ្ញហើយងាយស្រួលអនុវត្ត។

និយាយអីញ្ចឹងវានៅតែសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាមានតារាងពិសេសមួយដែលព័ត៌មានអំពីកំរិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្សជាក់លាក់មួយត្រូវបានបញ្ចូល។ ផ្អែកលើទិន្នន័យទាំងនេះវាអាចសន្និដ្ឋានបានថាតើលទ្ធផលនៃការសិក្សាមានលក្ខណៈធម្មតាហើយថាតើចាំបាច់ត្រូវបង្កើនកម្រិតអាំងស៊ុយលីនឬថ្នាំផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានគេយកដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ហើយជួនកាលស្ថានភាពកើតឡើងនៅពេលកម្រិតដូសនៃថ្នាំនេះផ្ទុយទៅវិញត្រូវតែកើនឡើង។

ជាការប្រសើរណាស់ហើយពិតណាស់អ្នកត្រូវចាំជានិច្ចថាការសង្កេតច្បាប់អាហាររូបត្ថម្ភនឹងជួយឱ្យរាងកាយមានរាងស្អាតនិងការពារការកើនឡើងជាតិស្ករភ្លាមៗ។

តើអ្នកឯកទេសខាង endocrinologist ណែនាំអ្វីខ្លះ?

បន្ទាប់ពីបោះពុម្ពឯកសារវាចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការបំពេញកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ឧបមាថាអ្នកត្រូវណែនាំសូចនាករខាងអរម៉ូន endocrinological ដូចជា“ ទំពក់ជាតិគ្លុយកូសធម្មតាពីរ” ។ វាមានន័យថាស្ករធម្មតារវាងអាហារសំខាន់ពីរ។ សូចនាករដែលបានផ្តល់ឱ្យរបស់វាគឺធម្មតាបន្ទាប់មកអាំងស៊ុយលីនដែលមានសកម្មភាពខ្លីអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងក្នុងកម្រិតដែលត្រូវបានណែនាំពីដំបូងពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

និយាយម្យ៉ាងទៀតដើម្បីកំនត់កំរិតអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវការក្នុងកំរិតត្រឹមត្រូវវាចាំបាច់ត្រូវវាស់សូចនាករទាំងអស់អោយបានត្រឹមត្រូវនិងធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងឯកសារនេះ។

ដំបូងអ្នកអាចស្ថិតនៅក្រោមការឃ្លាំមើលរបស់អ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់ដែលអាចកំណត់បានត្រឹមត្រូវថាតើសូចនាករទាំងអស់ខាងលើត្រូវបានវាស់វែងត្រឹមត្រូវនិងថាតើអ្នកជំងឺកំពុងប្រើថ្នាំនេះឬថ្នាំនោះដោយផ្អែកលើទិន្នន័យដែលទទួលបាន។

ប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់បោះពុម្ពសៀវភៅកំណត់ហេតុទេអ្នកក៏អាចមានសៀវភៅបញ្ជីនិងសៀវភៅបញ្ជីដែលទិន្នន័យទាំងអស់នេះត្រូវបានបញ្ចូលផងដែរ។ ដំបូងវាក៏ល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបំពេញវាក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីវិភាគទិន្នន័យបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកព័ត៌មានដែលទទួលបាននឹងកាន់តែមើលឃើញនិងគិតគូរពីទិន្នន័យទាំងនេះវានឹងអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសន្និដ្ឋានថាតើចាំបាច់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរវគ្គនៃការព្យាបាលនិងថាតើមានគម្លាតណាមួយនៅក្នុងការងាររបស់រាងកាយមនុស្សដែរឬទេ។

ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរប៉ុន្តែមិនមានលទ្ធភាពទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតទេនោះអ្នកអាចសិក្សាឧទាហរណ៍។ ផ្អែកលើវាវាមានភាពងាយស្រួលជាងមុនក្នុងការបំពេញឯកសាររបស់អ្នក។

ពេលខ្លះពេលដំបូងមិនអាចបញ្ចូលព័ត៌មានលើសំណុំបែបបទបាន។

អ្នកមិនគួរបោះបង់ចោលការបណ្តាក់ទុននេះភ្លាមៗទេវាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតម្តងទៀតទាក់ទងនឹងបញ្ហានេះ។

ហេតុអ្វីបានជាវាងាយស្រួលនិងងាយស្រួល?

ជាញឹកញាប់អ្នកជំងឺជាច្រើនដែលស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រត្រូវប្រឈមនឹងបញ្ហាដែលត្រូវបានពិនិត្យយ៉ាងហ្មត់ចត់តាំងពីដំបូងហើយមានតែបន្ទាប់ពីនោះពួកគេចាប់ផ្តើមព្យាបាលវា។

នេះដោយសារតែការពិតដែលថាវាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការកំណត់ភ្លាមៗនូវអ្វីដែលការខ្សោះជីវជាតិក្នុងវគ្គនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងក្នុងករណីនេះជួយដោះស្រាយភារកិច្ចស្រដៀងគ្នា។ យ៉ាងណាមិញការបំពេញកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ការផ្លាស់ប្តូរជាក់លាក់នៃសុខុមាលភាពនិងកំណត់បញ្ហាសុខភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

វិធីសាស្ត្រវិទ្យាសាស្ត្រនេះអាចហាក់ដូចជាស្មុគស្មាញនិងមិនអាចទៅរួចសម្រាប់អ្នកណាម្នាក់ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់របស់អ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍បន្ទាប់មកកំណត់ហេតុទឹកនោមផ្អែមនៃការតាមដានដោយខ្លួនឯងបានជួយអ្នកជំងឺជាច្រើនដោះស្រាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវការផ្លាស់ប្តូរដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ហើយពួកគេបានធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។

សព្វថ្ងៃនេះមានកម្មវិធីជាក់លាក់ដែលជួយគ្រប់គ្រងសូចនាករទាំងអស់ខាងលើ។ នោះគឺវាបង្ហាញថាខ្លួនអ្នកត្រូវបញ្ចូលទិន្នន័យជាក់លាក់យ៉ាងជាក់លាក់ក្នុងរយៈពេលនេះ។

គួរកត់សម្គាល់ថាជាលើកដំបូងវិធីសាស្រ្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រពិសេសនាយកដែលខ្លួនគាត់បានប្រើរបកគំហើញរបស់គាត់។ លទ្ធផលគឺវិជ្ជមានដូច្នេះបទពិសោធន៍របស់គាត់បានចាប់ផ្តើមអនុវត្តនៅទូទាំងពិភពលោក។

ឥឡូវនេះអ្នកមិនចាំបាច់គណនាដោយឯករាជ្យនូវចន្លោះពេលរវាងអាហារទេក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកត្រូវបញ្ចូលអាំងស៊ុយលីនយ៉ាងលឿន។ ពាក្យសុំខ្លួនឯងនឹងគណនាកំរិតដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការគ្រប់គ្រង។ នេះគឺជាការងាយស្រួលណាស់និងជួយសម្រួលដល់ជីវិតរបស់អ្នកជំងឺជាច្រើនដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ រឿងចំបងគឺត្រូវរៀនពីរបៀបប្រើកម្មវិធីបែបនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

សៀវភៅកំណត់ហេតុតាមអ៊ិនធរណេតដ៏ល្អមួយគឺទឹកនោមផ្អែមរុស្ស៊ី។ របៀបប្រើពាក្យសុំនេះនឹងប្រាប់អ្នកជំនាញក្នុងវីដេអូក្នុងអត្ថបទនេះ។

ប្រភេទនៃកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ

ការប្រើកំណត់ហេតុទឹកនោមផ្អែមគឺសាមញ្ញណាស់។ ការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯងចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើឯកសារគូរដោយដៃឬឯកសារបញ្ចប់ដែលបានបោះពុម្ពចេញពីអ៊ីនធឺណិត (ឯកសារ PDF) ។ សៀវភៅកំណត់ហេតុត្រូវបានរចនាឡើងរយៈពេល ១ ខែ។ នៅចុងបញ្ចប់អ្នកអាចបោះពុម្ពឯកសារថ្មីដូចគ្នានិងភ្ជាប់ទៅឯកសារចាស់។

ក្នុងករណីដែលគ្មានសមត្ថភាពក្នុងការបោះពុម្ពកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយប្រើសៀវភៅដៃឬកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ ជួរឈរតារាងគួរតែរួមបញ្ចូលជួរឈរខាងក្រោម៖

ឆ្នាំនិងខែ
ទំងន់រាងកាយរបស់អ្នកជំងឺនិងតម្លៃអេម៉ូក្លូប៊ីនដែលមានជាតិគ្លុយកូស (កំណត់ក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍)
កាលបរិច្ឆេទនិងពេលវេលានៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
តម្លៃស្ករស្ករដែលត្រូវបានកំណត់យ៉ាងហោចណាស់ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ
កំរិតថ្នាំបញ្ចុះជាតិស្ករនិងអាំងស៊ុយលីន
បរិមាណគ្រឿងនំប៉័ងដែលប្រើក្នុងមួយអាហារ
កំណត់សំគាល់ (សុខភាពសូចនាករនៃសម្ពាធឈាមសាកសពកេតoneនៅក្នុងទឹកនោមកំរិតសកម្មភាពរាងកាយត្រូវបានកត់ត្រានៅទីនេះ) ។

តើអ្វីទៅជាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ពាក្យថា“ ចេះទប់ចិត្ត” ច្រើនតែធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមានការភ្ញាក់ផ្អើល។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមភ្ជាប់វាជាមួយអ្វីដែលស្មុគស្មាញនិងធុញទ្រាន់។ តើអញ្ចឹងឬ? រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃការតាមដានដោយខ្លួនឯងចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមពាក់ព័ន្ធនឹងការពិចារណាឯករាជ្យនៃលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយចំនួននៅផ្ទះ។

សូចនាករខាងក្រោមត្រូវបានគ្រប់គ្រង

ជាតិស្ករក្នុងឈាម
បរិមាណជាតិស្ករក្នុងទឹកនោម
ទំងន់រាងកាយ
សម្ពាធឈាម
បរិមាណសាកសព ketone នៅក្នុងទឹកនោម។

មូលហេតុដែលអ្នកត្រូវរក្សាកំណត់ហេតុនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង៖

ការវិភាគទិន្នន័យអ្នកអាចយល់បានថាតើការព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាពឬអត់។
អ្នកអាចវាយតម្លៃសមិទ្ធិផលនៃគោលដៅរបស់អ្នកដោយមើលឃើញ
ដោយគិតគូរពីតម្លៃនៃតេស្តឈាមនិងទឹកនោមអាហារូបត្ថម្ភការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងថ្នាំត្រូវបានកែសម្រួល
តាមដានថាតើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងខ្លួនអ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?
បង្រៀនអ្នកឱ្យគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនៃរាងកាយនិងយល់នៅពេលត្រូវការជំនួយ។

របៀបធ្វើកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ

មិនមានច្បាប់តឹងរឹងសម្រាប់ការរចនាតារាងនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងទេ។ រចនាសម្ព័ននៃតារាងគឺស្រដៀងគ្នានិងរួមបញ្ចូលទាំងក្រាហ្វិចៈ

ការច្នៃប្រឌិតទឹកនោមផ្អែម - គ្រាន់តែផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ឆ្នាំនិងខែដែលសៀវភៅកំណត់ហេតុត្រូវបានបំពេញ
តម្លៃពីការវិភាគទៅលើមាតិកានៃអេម៉ូក្លូប៊ីនគ្លីកូក្លូប៊ីន។
ទំងន់
កាលបរិច្ឆេទនិងពេលវេលានៃការគ្រប់គ្រង
តម្លៃស្ករដែលទទួលបានដោយការវិភាគជាតិស្ករ (ព្រឹកថ្ងៃល្ងាច)
កំរិតអាំងស៊ុយលីន
កម្រិតថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ
ចំនួនគ្រឿងនំប៉័ងដែលស៊ីជាមួយនឹងអាហារ
កម្រិតសម្ពាធ
សុខុមាលភាព
ចំនួនសកម្មភាពរាងកាយ
បរិមាណសាកសព ketone នៅក្នុងទឹកនោម។

នៅក្នុងកំនត់ហេតុខ្លះនៃកំណត់ហេតុសម្ពាធសុខុមាលភាពសកម្មភាពរាងកាយត្រូវបានកត់ត្រានៅក្នុងជួរឈរមួយ“ កំណត់ចំណាំ” ។

អ្នកក៏អាចរកឃើញជម្រើសសាមញ្ញផងដែរ។ ពួកគេបង្ហាញតែតម្លៃជាតិស្ករក្នុងឈាមមុននិងក្រោយពេលមនុស្សបរិភោគ។ សូចនាករត្រូវបានកត់ត្រាសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាច។ ជួរឈរ“ កំណត់ចំណាំ” ត្រូវបានដកចេញដាច់ដោយឡែក។

កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯងគឺសាមញ្ញហើយត្រូវការពេលវេលាតិចដើម្បីបំពេញប៉ុន្តែមិនសូវមានព័ត៌មាន។ ដើម្បីទទួលបានរូបភាពពេញលេញនៃស្ថានភាពសុខភាព - វាត្រូវបានណែនាំឱ្យថែរក្សាតារាងលម្អិត។

ពាក្យសុំ

ឥឡូវនេះមានជម្រើសច្រើននៃកម្មវិធីដែលត្រូវបានតំឡើងនៅលើស្មាតហ្វូន។ ក្នុងចំណោមនោះមានសៀវភៅអេឡិចត្រូនិចជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ក្នុងចំនោមពួកគេមានកម្មវិធីជាច្រើនដែលមានប្រជាប្រិយភាពជាងអ្វីដែលនៅសល់:

mySugrCompanion ។ កម្មវិធីពហុមុខងារដែលមិនត្រឹមតែមានតារាងសម្រាប់បញ្ចូលទិន្នន័យប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងព័ត៌មានដែលមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ការបំពេញកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានបង្ហាញជាទម្រង់ល្បែង។ សម្រាប់ការណែនាំនីមួយៗនៃសូចនាករទៅចំណុចបុគ្គលត្រូវបានផ្តល់រង្វាន់។ សម្រាប់ពួកគេអ្នកអាចកម្ចាត់កម្មវិធី "បិសាចស្ករស" ។ លើសពីនេះទៀតពាក្យសុំមានសមត្ថភាពក្នុងការកំណត់គោលដៅនិងកត់ត្រាសមិទ្ធិផលរបស់ពួកគេ។ នេះដើរតួជាការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
GlucoseBuddy ។កម្មវិធីគឺជាសៀវភៅបញ្ជីដែលអ្នកអាចតាមដានស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ នៅទីនេះអ្នកអាចតាមដានសូចនាករដូចខាងក្រោម - បរិមាណជាតិស្ករក្នុងឈាមបរិមាណអាំងស៊ុយលីនបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតបរិមាណថ្នាំ។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ កម្មវិធីនេះស្រដៀងនឹងកម្មវិធី GlucoseBuddy ។ គុណសម្បត្តិរបស់វាអាចត្រូវបានគេហៅថាការពិតដែលថាមានសូចនាករដែលអាចតាមដានបានកាន់តែច្រើន។ នៅក្នុងកម្មវិធីនេះក្រាហ្វិចលេចឡើង - កម្ពស់ទំងន់សម្ពាធចំនួនម៉ោងនៃការគេងកំណត់ត្រាពិសេស។
MedSimple ។ អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់នៃកម្មវិធីនេះអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានវត្តមាននៃការរំ.ក។ នេះជួយកុំអោយភ្លេចថាអ្នកត្រូវការលេបថ្នាំឬចាក់អាំងស៊ុយលីន។
អាហារបំប៉ន ពាក្យសុំនេះមិនមានជំនាញសម្រាប់មនុស្សដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប៉ុន្តែវាមានមុខងារមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ - សមត្ថភាពក្នុងការអានតាមរយៈបាកូដនៃសមាសធាតុនៃផលិតផលនិងសំណើរបបអាហារជម្រើសជម្រើសសម្រាប់ជំនួស។

បន្ថែមលើកម្មវិធីទូរស័ព្ទមានកម្មវិធីដែលត្រូវបានតំឡើងនៅលើកុំព្យូទ័រហើយក៏ជួយក្នុងការរៀបចំដំណើរការនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងផងដែរ។ ក្នុងចំណោមពួកគេអ្នកអាចហៅកម្មវិធីដែលផ្តល់ជូននូវកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃចំនួន 2 ប្រភេទ។ ពួកគេត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទផ្សេងគ្នានិងទម្រង់នៃការព្យាបាលអាចជ្រើសរើសយកតារាងដែលងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់ខ្លួនគេ។

កំណត់ហេតុផ្សេងៗគ្នាអាចត្រូវបានគេហៅថាទាំងនេះ៖

កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១
កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មានកំណត់ហេតុ ៤ ប្រភេទ៖

មិនទទួលអាំងស៊ុយលីន
ទទួលអាំងស៊ុយលីនបន្ថែម
ទទួលអាំងស៊ុយលីនខ្លីនិងវែង
ទទួលអាំងស៊ុយលីនចម្រុះ។

ការការពារនិងអនុសាសន៍

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមួយដែលតម្រូវឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នេះគឺជាការធានាគុណភាពនៃការព្យាបាលនិងលទ្ធផលវិជ្ជមាននៃការព្យាបាល។ ការឃ្លាំមើលទៀងទាត់នៃជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងទឹកនោមបរិមាណអាំងស៊ុយលីនថ្នាំនិងសូចនាករផ្សេងទៀត - ជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យមានជីវិតពេញលេញ។

ដំបូងបង្អស់កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីប្រភេទទឹកនោមផ្អែមដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន។ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺប្រភេទទី ១ ក៏ត្រូវបានណែនាំអោយត្រួតពិនិត្យសូចនាករផងដែរ។

ផ្អែកលើព័ត៌មានពីកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃគ្រូពេទ្យចូលរួមកែតម្រូវទិសដៅនៃការព្យាបាលដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចប្រើបច្ចេកទេសនេះបានដូច្នេះអ្នកមិនគួរធ្វេសប្រហែសឡើយ។

យើងផ្តល់ជូនការបញ្ចុះតំលៃដល់អ្នកអានគេហទំព័ររបស់យើង!

កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃដំណើរការព្យាបាល។ វាជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងរបបអាហារនិងតាមដានការប្រមូលផ្តុំជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមហើយក៏បង្ហាញពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរផែនការព្យាបាលផងដែរ។

ព័ត៌មានដែលទទួលបានតាមរយៈការគ្រប់គ្រងគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះក្នុងការកំណត់ទិសដៅនៃការព្យាបាល។

បើប្រៀបធៀបនឹងលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តដែលបានធ្វើនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យនោះសក្ខីកម្មនៃការស្រាវជ្រាវតាមផ្ទះបង្ហាញពីរូបភាពពិតនៃជំងឺនេះ។ នេះបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនិងជោគជ័យនៃការព្យាបាល។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមតែងតែនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់ជីវិត។ ជាតិស្ករក្នុងឈាមច្រើនពេកមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។

Aronova S.M. បានផ្តល់ការពន្យល់អំពីការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អានពេញ

តើកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អ្វី?

ការរៀនវិធីព្យាបាលការព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវដែលរួមមានសកម្មភាពរាងកាយរបបអាហារការប្រើប្រាស់ដូសអាំងស៊ុយលីនក៏ដូចជាវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ - ទាំងនេះជាភារកិច្ចនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ជាការពិតតួនាទីឈានមុខគេនៅក្នុងដំណើរការនេះត្រូវបានចាត់តាំងឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុន្តែអ្នកជំងឺដែលគ្រប់គ្រងជំងឺរបស់គាត់ទទួលបានលទ្ធផលល្អតែងតែគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនិងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់។

បំពេញសៀវភៅកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬកំណត់ហេតុនៃការតាមដានដោយខ្លួនឯងចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងត្រូវបានបង្រៀននៅតាមសាលាពិសេសដែលមាននៅតាមគ្លីនិកទាំងអស់នៅក្នុងទីក្រុង។ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានប្រភេទជំងឺណាមួយ។ ការបំពេញវាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថានេះមិនមែនជាការងារធម្មតាទេដែលត្រូវការពេលវេលាប៉ុន្តែវិធីការពារផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ មិនមានស្តង់ដារបង្រួបបង្រួមសម្រាប់ការសរសេរនៅក្នុងវាទេទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានបំណងប្រាថ្នាខ្លះសម្រាប់ការថែទាំរបស់វា។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរក្សាទុកកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃភ្លាមៗបន្ទាប់ពីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

អ្វីដែលត្រូវសរសេរនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ?

វាចាំបាច់ក្នុងការជួសជុលព័ត៌មានការវិភាគដែលនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកឬកែលម្អស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺចំណុចដូចខាងក្រោមៈ

កម្រិតជាតិស្ករ។ សូចនាករនេះត្រូវបានជួសជុលមុននិងក្រោយញ៉ាំ។ ក្នុងករណីខ្លះវេជ្ជបណ្ឌិតស្នើសុំឱ្យអ្នកជំងឺចង្អុលបង្ហាញពីពេលវេលាជាក់លាក់មួយ។
ពេលវេលានៃការគ្រប់គ្រងការរៀបចំអាំងស៊ុយលីន
ប្រសិនបើការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមកើតឡើងចូរប្រាកដ
ក្នុងករណីខ្លះការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ។

កម្មវិធីតាមដានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយខ្លួនឯងតាមអ៊ីនធឺណិត

បច្ចុប្បន្ននេះមានជម្រើសច្រើននៃកម្មវិធីសម្រាប់អ្នកជំងឺប្រភេទនេះ។ ពួកវាមានមុខងារខុសគ្នាហើយអាចត្រូវបានបង់ទាំងឥតគិតថ្លៃ។ បច្ចេកវិទ្យាទំនើបធ្វើឱ្យមានលទ្ធភាពធ្វើកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយប្រសិនបើចាំបាច់ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតព្យាបាលដោយបញ្ជូនព័ត៌មានពីកំណត់ហេតុក្នុងទម្រង់អេឡិចត្រូនិច។ កម្មវិធីត្រូវបានតំឡើងនៅលើស្មាតហ្វូនថេប្លេតឬកុំព្យូទ័រផ្ទាល់ខ្លួន។ តោះពិចារណាពួកវាខ្លះ។

វាជាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃលើប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណេតនៃរបបអាហារតាមដាននិងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។ កម្មវិធីទូរស័ព្ទមានប៉ារ៉ាម៉ែត្រដូចខាងក្រោមៈ

ទំងន់រាងកាយនិងសន្ទស្សន៍របស់វា,
ការប្រើប្រាស់កាឡូរីក៏ដូចជាការគណនារបស់ពួកគេដោយប្រើម៉ាស៊ីនគិតលេខ។
សន្ទស្សន៍ glycemic នៃអាហារ
ចំពោះផលិតផលណាមួយតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភត្រូវបានចេញមកហើយសមាសធាតុគីមីត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ
កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីមើលឃើញបរិមាណប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់ខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតនិងរាប់កាឡូរីផងដែរ។

កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯងចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចរកបាននៅលើគេហទំព័ររបស់អ្នកផលិត។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងសង្គម

កម្មវិធីសកលនេះផ្តល់ឱកាសឱ្យប្រើវាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណាមួយ៖

ដំបូង - វាជួយកំណត់កំរិតអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវបានគណនាដោយផ្អែកលើកំរិតគ្លីសេរីនិងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលទទួលបានក្នុងខ្លួន។
ក្នុងវិនាទីដើម្បីកំណត់គម្លាតនៅដំណាក់កាលដំបូង។

ទឹកនោមផ្អែមគ្លីនិកទឹកនោមផ្អែម

លក្ខណៈសំខាន់ៗនៃកម្មវិធី៖

ចំណុចប្រទាក់អាចចូលដំណើរការបាននិងងាយស្រួលប្រើ,
តាមដានទិន្នន័យលើកាលបរិច្ឆេទនិងពេលវេលាកំរិតគ្លីសេម៉ា។
យោបល់និងការពិពណ៌នាអំពីទិន្នន័យដែលបានបញ្ចូល
សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតគណនីសំរាប់អ្នកប្រើប្រាស់ច្រើន
បញ្ជូនទិន្នន័យទៅអ្នកប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ទៅកាន់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម),
សមត្ថភាពក្នុងការនាំចេញព័ត៌មានទៅពាក្យសុំទូទាត់។

ទឹកនោមផ្អែមភ្ជាប់

បានរចនាឡើងសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android ។ វាមានកាលវិភាគច្បាស់លាស់ល្អដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានទិដ្ឋភាពទូទៅពេញលេញនៃស្ថានភាពគ្លីនិក។ កម្មវិធីនេះសមស្របសម្រាប់ប្រភេទទី ១ និងទី ២ នៃជំងឺនេះគាំទ្រគ្លុយកូសក្នុងឈាមជាមីល្លីម / លីនិង mg / dl ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមតភ្ជាប់ត្រួតពិនិត្យរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺបរិមាណគ្រឿងនំប៉័ងនិងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលទទួលបាន។

មានលទ្ធភាពនៃការធ្វើសមកាលកម្មជាមួយកម្មវិធីអ៊ិនធឺរណែតផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់ពីបញ្ចូលទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនអ្នកជំងឺទទួលការណែនាំវេជ្ជសាស្រ្តដ៏មានតម្លៃដោយផ្ទាល់នៅក្នុងពាក្យសុំ។

ទស្សនាវដ្តីទឹកនោមផ្អែម

កម្មវិធីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនស្តីពីកម្រិតគ្លុយកូសសម្ពាធឈាមអេម៉ូក្លូប៊ីននិងសូចនាករផ្សេងទៀត។ លក្ខណៈពិសេសនៃទស្សនាវដ្តីទឹកនោមផ្អែមមានដូចខាងក្រោម៖

សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតទម្រង់ជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ
ប្រតិទិនដើម្បីមើលព័ត៌មានសម្រាប់ថ្ងៃជាក់លាក់,
របាយការណ៍និងក្រាហ្វយោងទៅតាមទិន្នន័យដែលទទួលបាន
សមត្ថភាពក្នុងការនាំចេញព័ត៌មានទៅគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម
ម៉ាស៊ីនគិតលេខដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបម្លែងឯកតារង្វាស់មួយទៅជារង្វាស់មួយទៀត។

កំណត់ហេតុអេឡិចត្រូនិចនៃការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវបានតំឡើងនៅលើឧបករណ៍ចល័តកុំព្យូទ័រថេប្លេត។ មានលទ្ធភាពនៃការបញ្ជូនទិន្នន័យជាមួយនឹងដំណើរការបន្ថែមរបស់ពួកគេពីឧបករណ៍ភ្ជាប់ពន្លឺនិងឧបករណ៍ផ្សេងទៀត។ នៅក្នុងព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនអ្នកជំងឺបង្កើតព័ត៌មានមូលដ្ឋានអំពីជំងឺនេះដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋានដែលការវិភាគត្រូវបានអនុវត្ត។

សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលប្រើម៉ាស៊ីនបូមដើម្បីគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីនមានទំព័រផ្ទាល់ខ្លួនមួយដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងកម្រិតបាត។ វាអាចទៅរួចក្នុងការបញ្ចូលទិន្នន័យលើថ្នាំដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋានដែលត្រូវប្រើការគណនាចាំបាច់។

នេះគឺជាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃតាមអ៊ិនធរណេតនៃការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯងនៃសំណងសម្រាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងការអនុលោមតាមការព្យាបាលដោយរបបអាហារ។ កម្មវិធីទូរស័ព្ទចល័តរួមមានចំណុចដូចខាងក្រោមៈ

សន្ទស្សន៍ glycemic នៃផលិតផល
ការប្រើប្រាស់កាឡូរីនិងម៉ាស៊ីនគិតលេខ
តាមដានទំងន់រាងកាយ
កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃការប្រើប្រាស់ - អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលស្ថិតិកាឡូរីកាបូអ៊ីដ្រាតខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីនដែលទទួលបាននៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។
សំរាប់ផលិតផលនិមួយៗមានកាតមួយដែលមានចែងអំពីសមាសធាតុគីមីនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។

កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអាចរកឃើញនៅលើគេហទំព័ររបស់អ្នកផលិត។

ឧទាហរណ៏នៃកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ តារាងប្រចាំថ្ងៃកត់ត្រាទិន្នន័យអំពីកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងខាងក្រោម - កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់សូចនាករ glycemia (គ្រឿងនំប៉័ងការបញ្ចូលអាំងស៊ុយលីននិងរយៈពេលរបស់វាវត្តមាននៃព្រឹកព្រលឹម) ។ អ្នកប្រើអាចបន្ថែមកត្តាដោយឯករាជ្យទៅក្នុងបញ្ជី។

ជួរឈរចុងក្រោយនៃតារាងត្រូវបានគេហៅថា“ ការព្យាករណ៍” ។ វាបង្ហាញពីការណែនាំអំពីសកម្មភាពដែលអ្នកត្រូវធ្វើ (ឧទាហរណ៍តើចំនួនអរម៉ូនដែលអ្នកត្រូវការបញ្ចូលឬចំនួនឯកតានំប៉័ងដែលត្រូវបញ្ចូលទៅក្នុងខ្លួន) ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ អិម

កម្មវិធីនេះមានលទ្ធភាពតាមដានស្ទើរតែគ្រប់ផ្នែកនៃការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបង្កើតរបាយការណ៍និងក្រាហ្វិចជាមួយទិន្នន័យផ្ញើលទ្ធផលតាមអ៊ីមែល។ ឧបករណ៍អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកត់ត្រាជាតិស្ករក្នុងឈាមគណនាបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវការសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងនៃសកម្មភាពផ្សេងៗគ្នា។

ពាក្យសុំអាចទទួលនិងដំណើរការទិន្នន័យពីឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ពន្លឺនិងអាំងស៊ុយលីន។ ការអភិវឌ្ឍសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android ។

គេត្រូវចងចាំថាការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការគ្រប់គ្រងថេរនៃជំងឺនេះគឺជាវិធានការស្មុគស្មាញដែលមានគោលបំណងទាក់ទងគ្នាដើម្បីរក្សាស្ថានភាពអ្នកជំងឺឱ្យនៅកម្រិតដែលត្រូវការ។ ដំបូងស្មុគស្មាញនេះមានគោលបំណងកែតម្រូវមុខងាររបស់កោសិកាលំពែងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងកំរិតដែលអាចទទួលយកបាន។ ប្រសិនបើគោលដៅត្រូវបានសម្រេចនោះជំងឺនេះត្រូវបានផ្តល់សំណង។

កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃការតាមដានដោយខ្លួនឯងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌

ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបានបង្ហាញពីជំងឺនេះបន្ទាប់មកនាងត្រូវការតាមដានខ្លួនឯងជានិច្ចដែលនឹងជួយកំណត់ចំណុចដូចខាងក្រោម:

តើមានសកម្មភាពរាងកាយនិងរបបអាហារគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងគ្លីសេម៉ា,
តើមានតំរូវការសំរាប់ការណែនាំនៃការរៀបចំអាំងស៊ុយលីនដើម្បីការពារទារកពីជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ទេ។

ប៉ារ៉ាម៉ែត្រខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ:

បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលបានប្រើប្រាស់
ដូសនៃអាំងស៊ុយលីនគ្រប់គ្រង
កំហាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាម
ទំងន់រាងកាយ
លេខសម្ពាធឈាម
សាកសព ketone នៅក្នុងទឹកនោម។ ពួកវាត្រូវបានគេរកឃើញជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាតមានកំណត់ការព្យាបាលដោយអាំងស៊ុយលីនដែលត្រូវបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវឬដោយការអត់ឃ្លាន។ អ្នកអាចកំណត់ពួកគេដោយប្រើឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រ (បន្ទះសាកល្បងពិសេស) ។ រូបរាងរបស់សាកសព ketone កាត់បន្ថយការបញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅជាលិកានិងសរីរាង្គដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ទារក។

ចំពោះស្ត្រីជាច្រើនជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌បាត់ទៅវិញក្រោយពេលសម្រាល។ ប្រសិនបើក្រោយពេលសម្រាលកូនតម្រូវការសម្រាប់ការរៀបចំអាំងស៊ុយលីននៅតែមានបន្ទាប់មកជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើននៃប្រភេទទីមួយបានវិវត្តក្នុងអំឡុងពេលនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ស្ត្រីខ្លះមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ពីរបីឆ្នាំក្រោយទារកចាប់កំណើត។ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តរបស់វានឹងជួយដល់សកម្មភាពរាងកាយរបបអាហារនិងគ្រប់គ្រងការប្រមូលផ្តុំជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។

កំណត់ហេតុតាមដានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២

ភារកិច្ចចម្បងនៅក្នុងជំងឺនេះគឺការធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ អ្នកជំងឺមិនអាចមានអារម្មណ៍ថាមានការប្រែប្រួលរបស់វាទេដូច្នេះមានតែការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងដោយប្រុងប្រយ័ត្នប៉ុណ្ណោះដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានថាមវន្តនៃរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរនេះ។

ភាពញឹកញាប់នៃការសិក្សាគ្លុយកូសដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំបន្ថយជាតិស្ករដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់អ្នកជំងឺនិងកម្រិតគ្លុយកូសអំឡុងពេលថ្ងៃ។ ចំពោះតម្លៃដែលនៅជិតនឹងកម្រិតធម្មតាជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានកំណត់នៅពេលវេលាផ្សេងៗគ្នានៃថ្ងៃជាច្រើនថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅធម្មតារបស់អ្នកឧទាហរណ៍ការកើនឡើងសកម្មភាពរាងកាយស្ថានភាពស្ត្រេសការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺដែលកើតឡើងឬការកើតឡើងនៃរោគសាស្ត្រស្រួចស្រាវភាពញឹកញាប់នៃការតាមដានខ្លួនឯងគ្លុយកូសត្រូវបានអនុវត្តស្របតាមកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការលើសទម្ងន់នោះព័ត៌មានខាងក្រោមត្រូវតែកត់ត្រានៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ៖

ការផ្លាស់ប្តូរទំងន់
តម្លៃថាមពលនៃរបបអាហារ
ការអានសម្ពាធឈាមយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ
និងប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ព័ត៌មានដែលមាននៅក្នុងកំណត់ហេតុនៃការតាមដានដោយខ្លួនឯងចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងអនុញ្ញាតឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតវាយតម្លៃគុណភាពនៃការព្យាបាលនិងកែតម្រូវការព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលវេលាឬផ្តល់អនុសាសន៍សមស្របលើអាហារូបត្ថម្ភចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយចលនា។ ការឃ្លាំមើលជំងឺជាប្រចាំនិងការព្យាបាលជាទៀងទាត់នៃជម្ងឺនេះនឹងជួយថែរក្សារាងកាយរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យនៅកម្រិតដែលចាំបាច់ហើយបើចាំបាច់ចាំបាច់ត្រូវចាត់វិធានការបន្ទាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពធម្មតា។