| ភីភី | ទឹកផ្លែទទឹមមានផ្ទុកជាតិស្ករ ៨-២០% (ភាគច្រើនមានទំរង់ជាគ្លុយកូសនិងហ្វូតូស្យូស) ។ វាក៏បានកត់សំគាល់រហូតដល់ទៅ ១០% នៃក្រូចឆ្មាអាស៊ីតតាតតាលីកអុកស៊ីលីកស៊ីលីកស៊ីកនិកនិងអាស៊ីតសរីរាង្គផ្សេងទៀត។ សមាសភាពរួមមានសារធាតុងាយនឹងបង្កជាហេតុ, តានីននិងអាសូត, តានីននិងសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្ត្រជាច្រើនទៀត។
មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២
ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ផ្លែទទឹមមានប្រយោជន៍ក្នុងការបញ្ចូលក្នុងបរិមាណសមហេតុផលក្នុងរបបអាហារ។ អ្នកត្រូវយកមកពិចារណានូវមាតិកាស្ករនៅក្នុងទារក។ ប្រសិនបើមិនមាន contraindications វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបរិភោគរហូតដល់ទៅ 100 ក្រាមក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។
ស្ករធម្មជាតិដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផ្លែឈើផ្លែទទឹមមានភ្ជាប់ជាមួយអាស៊ីដអាមីណូវីតាមីនអំបិលនិងសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តផ្សេងទៀតដែលការពារការឡើងចុះនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ ដោយសារតែគុណសម្បត្តិទាំងនេះវាអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែនេះអនុវត្តតែចំពោះផ្លែឈើទុំ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍
ផ្លែទទឹមមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាក់លាក់មួយចំនួន។
- សំអាតជញ្ជាំងសរសៃឈាមពីការលូតលាស់របស់ sclerotic និងបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។
- ជួយបង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន, មានលក្ខណៈសម្បត្តិ hemostatic, ពង្រឹង capillaries,
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីស
- រំដោះពោះវៀននិងថ្លើមពីជាតិពុល
- ដោយសារតែមាតិកានៃអាស៊ីតសាហាវនិងក្រូចឆ្មាវាការពារការលេចចេញនូវភាពឆ្គាំឆ្គង។
- គាំទ្រដល់ដំណើរការមានស្ថេរភាពនៃលំពែង
- មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
ទារកមានលក្ខណៈសម្បត្តិ antipyretic, astringent, ប្រឆាំងនឹងការរលាក, ថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងថ្នាំស្ពឹក។ វារួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារអំបិលទឹកធ្វើនិយ័តកម្មអាថ៌កំបាំងនៃទឹកក្រពះបញ្ឈប់ជំងឺរាគរូសដែលជះឥទ្ធិពលដល់ស្ថានភាពស្បែកបង្កើនសកម្មភាពអ័រម៉ូនភេទស្រី។
អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចរួមបញ្ចូលផ្លែទទឹមនៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់៖
- ភាពស្លេកស្លាំង
- ជំងឺបេះដូង
- លើសឈាម
- ការបង្កើតឈាមទាប។
- ជំងឺនៃប្រព័ន្ធទឹកនោម,
- ភាពស៊ាំ
- រោគសាស្ត្រនៃលំពែង។
Contraindications
- ផ្លែទទឹមបង្កើនជាតិអាស៊ីតនៃទឹកក្រពះ។ ដូច្នេះដោយមានដំបៅក្រពះជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់និងបញ្ហាក្រពះពោះវៀនដទៃទៀតការប្រើគភ៌គួរតែត្រូវបោះបង់ចោល។
- ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិជួសជុល, garnets មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការទល់លាមក។ ដូច្នេះមុនពេលទទួលទានផ្លែទទឹមវាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ឬគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន។
ទឹកផ្លែទទឹម
អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមមិនគួរប្រើទឹកផ្លែទទឹមដែលត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងនោះទេដោយសារវិធីសាស្រ្តនៃការកែច្នៃឧស្សាហកម្មរសជាតិនៃភេសជ្ជៈត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងជាមួយស្ករ។ ផ្លែទទឹមធម្មជាតិមានជាតិអាស៊ីតច្រើន។
វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកផ្លែទទឹមចំនួន ៦០ ដំណក់ដែលច្របាច់បញ្ចូលក្នុងកែវទឹកក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការកែសម្រួលកម្រិតថ្នាំបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ បន្ថែមពីលើទឹកវាអាចត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកការ៉ុតឬទឹក beetroot ។ ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាអាចទទួលយកបានក្នុងទឹកផ្លែទទឹម។ ការលាយបញ្ចូលគ្នានេះជួយបំបាត់ការស្រេកឃ្លានជួយដល់ជំងឺហឺត។
ការប្រើប្រាស់ទឹកផ្លែទទឹមរួមចំណែកដល់៖
- ធម្មតានៃប្រព័ន្ធទឹកនោម,
- កាត់បន្ថយការស្រេកទឹក
- ផលប្រយោជន៏ចំពោះជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងទឹកនោម,
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងរាងកាយនិងគុណភាពនៃជីវិត។
ទឹកផ្លែទទឹមនិងច្របាច់ស្រស់ពីវាគឺជាផលិតផលមានតម្លៃដែលអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប៉ុន្តែទារកមាន contraindications វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបរិភោគវាក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់។ ដូច្នេះមុននឹងណែនាំផ្លែឈើចូលក្នុងមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ មានតែផ្លែឈើធ្ងន់ ៗ ទេដែលគ្មានបំណះទន់អាចបរិភោគបាន។ សូមចងចាំថាផ្លែទទឹមមានប្រយោជន៍តែជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដោយរបបអាហារដ៏ទូលំទូលាយហើយការប្រើប្រាស់របស់វានឹងមិនជំនួសថ្នាំទេ។
អ្វីដែលមាននៅក្នុងផ្លែទទឹម
វេជ្ជបណ្ឌិតបានបញ្ជាក់ម្តងហើយម្តងទៀតថាទឹកផ្លែទទឹមអាចជួយបង្កើនសមាសភាពឈាមនិងបង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីនប្រសិនបើអ្នកផឹកវារាល់ថ្ងៃ។ តាមប្រពៃណីភាពស្លេកស្លាំងត្រូវបានព្យាបាល។ ហើយទាំងនេះមិនមែនជាលក្ខណៈព្យាបាលតែមួយគត់នៃទឹកផ្លែឈើទេ។ ដើម្បីយល់ច្បាស់ថាតើផ្លែទទឹមមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយហេតុអ្វីអ្នកត្រូវដឹងថាវាមានផ្ទុកអ្វីខ្លះ។
ផ្លែទទឹមមាន៖
- រាល់វីតាមីនចាំបាច់នៃក្រុមខ, វីតាមីនអា, អេ, ស៊ី,
- អាស៊ីតអាមីណូប៉ូលីហ្វេណុលផេលីន។
- អាស៊ីតម៉ាលីកនិងក្រូចឆ្មា។
ក៏ដូចជាជាតិដែកប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមសូដ្យូមផូស្វ័រនិងធាតុមីក្រូនិងមីក្រូដែលមិនអាចជំនួសបានផ្សេងទៀត។ ក្នុងករណីនេះផ្លែឈើនិងជាពិសេសទឹកផ្លែទទឹមគឺជាកាឡូរីទាបហើយអនុវត្តមិនមានកាបូអ៊ីដ្រាតទេ។ ដូច្នេះពួកគេអាចបរិភោគដោយសុវត្ថិភាពដោយអ្នកជំងឺទាំងអស់ដែលទទួលរងនូវជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ធ្ងន់ធ្ងរ។
តើផ្លែទទឹមនិងទឹកទទឹមមានសកម្មភាពយ៉ាងដូចម្តេចទៅលើរាងកាយ
លើសទម្ងន់ការធាត់នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមគឺជាបញ្ហាមួយដែលជារឿយៗកើតឡើងជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណាមួយ។ ដូច្នេះចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអាហារដែលមានកាឡូរីទាបដែលសំបូរនៅពេលតែមួយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ទឹកទទឹមគឺជាប្រភេទមួយ។ ប៉ុន្តែមានតែលក្ខខណ្ឌដែលថាវាជាធម្មជាតិហើយស្ករមិនត្រូវបានបន្ថែមទៅវាទេ។
វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទិញទឹកដែលផលិតមុនសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងការធ្វើអេតចាយ។ ផលិតផលធម្មជាតិនេះត្រូវបាននាំចេញពីបណ្តាប្រទេសនៅភាគខាងត្បូងជាធម្មតានៅក្នុងធុងកញ្ចក់។
ភាគច្រើននៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់គឺនៅក្នុងទឹកច្របាច់ស្រស់ៗ។ ការធ្វើវាដោយខ្លួនឯងគឺជាការលំបាកប៉ុន្តែមានតម្លៃវា។
នេះជារបៀបដែលផ្លែទទឹមជះឥទ្ធិពលដល់រាងកាយ៖
- ពួកគេជួយលុបបំបាត់សារធាតុរាវលើសនិងការពារការហើមដែលជារឿយៗធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រួយបារម្ភ។ ទឹកខឺណែលក្រហមគឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដែលមានប្រសិទ្ធភាព។ តាមរយៈការរំញោចការងាររបស់តម្រងនោមវាធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតា។
- បង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាម។ នេះគឺជាឧបករណ៍ដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការព្យាបាលភាពស្លកសាំងផ្លែទទឹមអាចនិងគួរបរិភោគមិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូនក្មេងខ្សោយដែលមានទំងន់មិនគ្រប់គ្រាន់និងចំណង់អាហារមិនល្អអ្នកជំងឺដែលបានរងរបួសនិងវះកាត់ដោយការបាត់បង់ឈាមយ៉ាងខ្លាំង។
- ផ្លែទទឹមមានលើសពីតែបៃតងនៅក្នុងមាតិកានៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ សារធាតុទាំងនេះរារាំងការវិវត្តនៃជំងឺវិទ្យុសកម្មយកជាតិពុលនិងផលិតផលពុកផុយដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងការពារការលូតលាស់របស់មហារីក។ សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រប់ប្រភេទនេះមានតម្លៃជាពិសេស។
- សមាសភាពនៃផ្លែទទឹមក៏រួមបញ្ចូលអាស៊ីតហ្វូលិកនិង pectins ផងដែរ។ នេះមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារបង្កើនចំណង់អាហារជំរុញការសំងាត់សកម្មនៃទឹកក្រពះ។
សំខាន់ៈទឹកផ្លែទទឹមអាចប្រើបានតែក្នុងទម្រង់ពុះដើម្បីចៀសវាងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងពេកលើភ្នាសរំអិលនៃសរីរាង្គរំលាយអាហារ។
ផលិតផលនេះត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់មនុស្សដែលមានទឹកអាស៊ីតកើនឡើងនៃក្រពះ, រលាកក្រពះ, ដំបៅក្រពះនិងរោគវិទ្យាផ្សេងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផ្លែឈើដែលមានជំងឺរលាកលំពែងអាចរួមបញ្ចូលផ្លែទទឹមដែលជាផលិតផលហាមឃាត់។
ហ្គ្រេនដេសបានរកឃើញកម្មវិធីរបស់ពួកគេនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ ពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែក, ជាសះស្បើយការរលាកនិងស្នាមរបួស, មានប្រសិទ្ធិភាព analgesic ហើយដូច្នេះត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ផងដែរជាមធ្យោបាយដើម្បីថែរក្សាស្បែកមុខនិងរាងកាយ។ មានរូបមន្តប្រជាប្រិយជាច្រើនដោយប្រើផ្លែឈើនេះទឹកផ្លែឈើនិងសំបករបស់វា។
អាចគ្រាប់បែកដៃដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២
អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចរួមបញ្ចូលផ្លែឈើនេះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេប៉ុន្តែមិនរំលោភបំពានវា - ដូចជាផ្លែឈើដទៃទៀតដែរ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះ: ទឹក ៦០ ដំណក់ត្រូវបានពនលាយក្នុងទឹកក្តៅ ១០០-១៥០ ក្រាម។ ចានទឹកឃ្មុំនិងផ្លែទទឹមអាចត្រូវបានផ្អែមជាមួយទឹកឃ្មុំ - ការបន្ថែមបែបនេះនឹងជួយបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។
ល្បាយនេះក៏ជួយដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយនឹងប្លោកនោមដែលជារឿយៗកើតឡើងចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ផ្លែទទឹមជាមួយទឹកឃ្មុំមានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការរមាស់ដែលរំខានដល់អ្នកជំងឺនៅតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជខាងក្រៅ។ ប៉ុន្តែទឹកឃ្មុំក៏គួរតែមានលក្ខណៈធម្មជាតិតែងតែស្រស់ហើយមិនត្រូវស្ករ។
រោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទូទៅនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺភ្នាសរំអិលស្ងួតនិងការស្រេកទឹកថេរដែលពិបាកក្នុងការស្ងប់ស្ងាត់។ ការប្រើប្រាស់ទឹកផ្លែទទឹមជាមួយទឹកឃ្មុំរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជូរជូរឥតខ្ចោះដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ ភេសជ្ជៈបែបនេះមានឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំងលើរាងកាយទាំងមូលវានឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកជំងឺវ័យចំណាស់។
ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍: អាស៊ីតនៅក្នុងសមាសធាតុនៃផ្លែទទឹមអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្ថានភាពនៃធ្មេញអញ្ចាញធ្មេញ - វាទន់រលុងរលុងហើយហានិភ័យនៃការពុកធ្មេញកើនឡើង។ ដើម្បីចៀសវាងបញ្ហានេះបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារនិងភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុកផ្លែទទឹមអ្នកគួរតែដុសធ្មេញនិងលាងមាត់របស់អ្នកជាមួយទឹកស្អាត។
អត្ថប្រយោជន៍របស់ផ្លែទទឹមក្នុងទឹកនោមផ្អែមគឺជាក់ស្តែង។ ប៉ុន្តែមុនពេលដែលអ្នកបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យហើយធ្វើការពិនិត្យ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលជំងឺនៃក្រពះនិងប្លោកនោម។ យើងមិនគួរភ្លេចអំពីផលប៉ះពាល់ដូចជាកន្ទួលអាឡែស៊ី, ការសំរាកលំហែដែលអាចកើតមាននៃពោះវៀន។
សមាសភាពនិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ផ្លែទទឹម
តើអ្វីទៅជាផ្លែទទឹមមានប្រយោជន៍? វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផ្លែឈើដែលត្រូវបានប្រើជាយូរមកហើយសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលដោយអ្នកព្យាបាលបុរាណ។ ឆ្អឹងគ្រាប់ធញ្ញជាតិសំបកផ្លែទទឹមទឹករបស់វាមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃ "ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់" ។ វេជ្ជបណ្ឌិតមិនអសារឥតការណែនាំឱ្យប្រើផ្លែឈើនេះដល់មនុស្សដែលមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសក្នុងទឹកនិងកាបូអ៊ីដ្រាត។ សមាសភាពនៃផ្លែទទឹមតំណាងឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនប្រភេទ៖
- ផ្លែឈើមានផ្ទុកអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មានិងអាស៊ីត malic ដែលជាការការពារដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងភាពវង្វេងស្មារតី។
- ផ្លែទទឹមក៏មានផ្ទុកសារជាតិ pectins ផងដែរ - សារធាតុសម្រាប់ដំណើរការល្អឥតខ្ចោះនៃពោះវៀន។
- ផ្លែទទឹមគឺល្អសម្រាប់ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំសូមអរគុណដល់វីតាមីន A, B, E, C ។
- Monosaccharides“ រស់នៅ” នៅក្នុងទឹក: sucrose, fructose, គ្លុយកូស។
- អាស៊ីតអាមីណូគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយដល់ជំងឺមហារីក។
- អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីធាតុដានផ្សេងៗដែលជាសារធាតុរ៉ែ។ រាងកាយមានមុខងាររលូនដោយសារប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមជាតិដែកផូស្វ័រសូដ្យូមម៉ាញ៉េស្យូមដែលផ្ទុកផ្លែឈើមានសុខភាពល្អ។
គុណសម្បត្តិវិជ្ជមាននៃផ្លែទទឹមក្នុងទឹកនោមផ្អែមរួមមាន៖
- បង្កើនភាពស៊ាំ
- ការបន្សុតនៃសរសៃឈាមពីបន្ទះធំ sclerotic ដែលជារឿយៗលេចឡើងចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- ការបង្កើនល្បឿនផលិតកម្មអេម៉ូក្លូប៊ីន
- ការបំពេញបន្ថែមធនធានថាមពលនៃរាងកាយ
- ការចោលសារធាតុពុលដែលកកកុញនៅក្នុងពោះវៀនថ្លើម។
- ពង្រឹងសំខាន់នៃសរសៃឈាមតូចៗ
- ការបំពេញបន្ថែមដោយសារអាស៊ីដអាមីណូវីតាមីនរ៉ែ។
- កូលេស្តេរ៉ុលទាប
- ការបង្កើតមេតាប៉ូលីស
- គាំទ្រដល់ដំណើរការធម្មតានៃលំពែង, ក្រពះ។
តើអាចបរិភោគផ្លែទទឹមក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទទី ២ បានទេ
មនុស្សមួយចំនួនធំចាប់អារម្មណ៍ថាតើអាចបរិភោគផ្លែទទឹមសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមកម្រិតទី ១ និងទី ២ បានដែរឬទេ? ចម្លើយ៖ វាអាចទៅរួចនិងចាំបាច់។ អ្នកខ្លះនឹងជំទាស់ៈមានស្ករនៅក្នុងផ្លែទទឹម! បាទ / ចាសវាគឺជាការប៉ុន្តែសមាសធាតុនៃផ្លែឈើក្រហមនេះចូលក្នុងខ្លួនប្រាណជាមួយនឹងអព្យាក្រឹតបារម្ភ: អំបិលវីតាមីនអាស៊ីតអាមីណូ។ សារធាតុទាំងនេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យកម្រិតជាតិស្ករកើនឡើងនិងបំពេញការព្យាបាលដោយជោគជ័យ។ វាអាចទៅរួចនិងត្រឹមត្រូវក្នុងការញ៉ាំផ្លែទទឹមជាមួយគ្រាប់ពូជផឹកទឹកដែលមានសុខភាពល្អរបស់វាសម្រាប់ជំងឺណាមួយ។
គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើជារៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុន្តែស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់។ ផ្លែទទឹមត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផ្លែឈើគួរតែទុំមានគុណភាពខ្ពស់តាមធម្មជាតិតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន (ដោយគ្មានជាតិគីមី) ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំយ៉ាងតឹងរឹងដែលទាក់ទងទៅនឹងអាហារូបត្ថម្ភនិងរបៀបរស់នៅរបស់មនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះវីតាមីន“ ឃ្លាំង” ក្រហមនឹងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់សុខភាពតែប៉ុណ្ណោះ។
វិធីផឹកទឹកផ្លែទទឹមក្នុងទឹកនោមផ្អែម
គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផឹកទឹកផ្លែទទឹមស្រស់ប៉ុន្តែនេះត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតដែលជាផ្នែកមួយនៃការអនុញ្ញាត។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺនៃសញ្ញាបត្រទី ១ ឬទី ២ ភេសជ្ជៈបែបនេះជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកនិងប៉ូវកំលាំងល្អ។ ទឹកទទឹមជួយបំបាត់ការស្រេកទឹកបានយូរកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅ។
ជារឿយៗក្នុងករណីមានការកើនឡើងនៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនអ្នកជំងឺត្រូវបានប្រឈមមុខជាមួយនឹងអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជប្លោកនោម។ សូមអរគុណដល់ទឹកផ្លែឈើដែលអាចត្រូវបានពនរដោយបរិមាណទឹកឃ្មុំតិចតួចបញ្ហាទាំងនេះកំពុងរសាត់ទៅផ្ទៃខាងក្រោយ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះក្នុងកម្រិតនៃទឹក ៦០ ដំណក់ក្នុងទឹកឆ្អិនកន្លះកែវ។
តើមាន contraindications ណាមួយ?
មុនពេលរួមបញ្ចូលផ្លែទទឹមនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានពិគ្រោះយោបល់ដោយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ។ មាន contraindications ជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើក្រហម:
- ជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធក្រពះពោះវៀន (ជំងឺរលាកលំពែង, ដំបៅ, រលាកក្រពះ, ជំងឺអាសន្នរោគជាដើម)
- អាឡែរហ្សី
- ទឹកដែលប្រមូលផ្តុំសុទ្ធអាចបង្កអន្តរាយដល់ធ្មេញធ្មេញដូច្នេះវាត្រូវលាយជាមួយទឹកឬទឹកផ្លែឈើផ្សេងទៀត។
តើអ្វីទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ដំបូងមុនពេលអ្នកពិចារណាពីលក្ខណៈសម្បត្តិជាមូលដ្ឋានរបស់ផ្លែទទឹមអ្នកត្រូវស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែច្បាស់ថាតើជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណា?
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេហៅថាជារោគសាស្ត្រនៅពេលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមលើសពី ១១ មិល្លីល។
ការកើនឡើងប្រហាក់ប្រហែលគ្នាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដោយមានដំបៅផ្សេងៗនៃលំពែងដែលជាលទ្ធផលនៃការផលិតអរម៉ូនដែលទាបជាង - អាំងស៊ុយលីនដែលជាតួនាទីសំខាន់នៃការប្រើប្រាស់គ្លុយកូស។
ផ្អែកលើបញ្ហានេះជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបែងចែកជាច្រើនប្រភេទ៖
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ មានការរីកចម្រើនជាចម្បងចំពោះមនុស្សវ័យក្មេងហើយតួនាទីសំខាន់ក្នុងការបង្ករោគរបស់វាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ការបរាជ័យនៃក្រពេញ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះរាងកាយមិនអាចផលិតបរិមាណអាំងស៊ុយលីនដែលចាំបាច់ដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវបរិមាណជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ច្រើនកើតលើមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំ។ ជំងឺនេះវិវត្តដោយសារតែការពិតដែលថាលំពែងផលិតអាំងស៊ុយលីនមានជម្ងឺដែលមិនអាចចូលរួមក្នុងការទទួលអាំងស៊ុយលីនបានគ្រប់គ្រាន់និងបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មចាំបាច់។
ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ត្រូវបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាតនិងស្ករស្ទើរតែទាំងអស់ព្រោះវាអាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនូវជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមដែលនឹងនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងររហូតដល់ការវិវត្តនៃសន្លប់។
ផ្លែឈើជាច្រើនមានផ្ទុកសារជាតិ fructose នៅក្នុង pulp ឬទឹកផ្លែឈើរបស់ពួកគេដែលដូចជាគ្លុយកូសត្រូវបានធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ផ្ទុយទៅវិញផ្លែទទឹមមិនមាន sucrose និង fructose ទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលផ្លែទទឹមក្នុងរោគសាស្ត្រទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ដោយអ្នកជំងឺភាគច្រើន។
ហេតុអ្វីបានជាផ្លែទទឹមមានប្រយោជន៍
ផ្លែទទឹមដែលជាឱសថមួយត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះវេជ្ជបណ្ឌិតអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ វាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងខ្សោយបេះដូងនិងបញ្ហាសម្ពាធ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារតែបរិមាណវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗគ្នាវាមានប្រសិទ្ធភាពរួមចំណែកដល់ការស្តារជាលិកាដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយជាតិគ្លុយកូសលើស។ វាមានៈ
អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយដែលខ្ញុំបានសិក្សាពីបញ្ហាឌីយ៉េអេស។ វាគួរឱ្យខ្លាចណាស់នៅពេលដែលមនុស្សជាច្រើនស្លាប់ហើយរឹតតែច្រើនទៀតក្លាយជាជនពិការដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ខ្ញុំប្រញាប់ប្រាប់ដំណឹងល្អ - មជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវខាងអរម៉ូនវិទ្យាសាស្រ្តនៃបណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្រ្តនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីបានរៀបចំបង្កើតថ្នាំដែលអាចព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទាំងស្រុង។នៅពេលនេះប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំនេះជិតដល់ ១០០% ហើយ។
ដំណឹងល្អមួយទៀត៖ ក្រសួងសុខាភិបាលបានធានានូវការអនុម័តកម្មវិធីពិសេសមួយដែលផ្តល់សំណងសម្រាប់ថ្លៃដើមទាំងស្រុងនៃថ្នាំ។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីនិងប្រទេសមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រទេសស៊ីអាយអេស មុន ថ្ងៃទី ៦ ខែកក្កដាអាចទទួលបានសំណងមួយ - ឥតគិតថ្លៃ!
- អាស៊ីតម៉ាលីកនិង succinic ដែលរួមចំណែកដល់ការស្ដារឡើងវិញនូវជញ្ជាំងដែលរងផលប៉ះពាល់នៃនាវាតូចៗ។ ចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- អាស៊ីដអាមីណូដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាននិងផ្សេងៗគ្នា។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មតាអាស៊ីដអាមីណូគឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃម៉ូលេគុលប្រូតេអ៊ីនណាមួយ។ ក្នុងករណីនេះពួកវាត្រូវបានប្រើជាសម្ភារៈសំណងនិងរួមចំណែកដល់ការស្តារជាលិកាដែលរងផលប៉ះពាល់ឡើងវិញ។ លើសពីនេះអាស៊ីដអាមីណូទាំងនេះបន្ថយល្បឿននៃការលូតលាស់ដុំសាច់និងការពារការលេចចេញរបស់វា។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាដែលបណ្តាលមកពីឥទ្ធិពលផ្ទាល់នៃគ្រីស្តាល់គ្លុយកូសនៅលើជាលិកា (ជាពិសេសលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ) ។
- ផូស្វ័រ។ សមាសធាតុចាំបាច់នៃ pulp នៃផ្លែឈើណាមួយ។ ពួកវាធ្វើឱ្យមុខងារពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកវីតាមីននិងជាតិរ៉ែពីអាហារនិងធ្វើឱ្យលំហូរសារធាតុឆ្លង។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើចលនាពោះវៀនការពារការវិវត្តនៃការទល់លាមក។
- ផ្លែទទឹមនៅក្នុងជំងឺនេះគឺចាំបាច់ដោយសារតែការពិតដែលថាវាគឺជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃវីតាមីនរំលាយអាហារសំខាន់ៗដូចជា B, C, PP ។
- សារធាតុរ៉ែនិងធាតុដាន។ ចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការនៃកោសិកានិងសរីរាង្គភាគច្រើន។ ពួកគេចូលរួមក្នុងការថែរក្សាសសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអ៊ីយ៉ុងនៃរាងកាយ។
ដូចដែលអាចមើលឃើញពីខាងលើផ្លែទទឹមនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយដើម្បីជួសជុលជាលិកានិងសរីរាង្គដែលខូច។
ផលប៉ះពាល់លើជាលិកានិងសរសៃឈាម
ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលរបស់ផ្លែទទឹមគឺដោយសារតែឥទ្ធិពលស្មុគស្មាញរបស់វាទៅលើប្រព័ន្ធជាលិកានិងសរីរាង្គ។ ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាលាតសន្ធឹងដល់៖
- នាវា។ ផ្នែកនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់នេះនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មិនទទួលរងផលប៉ះពាល់ទាំងស្រុងទេ (កប៉ាល់របស់មីក្រូវ៉េវគឺងាយនឹងដំណើរការរោគសាស្ត្រ) ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងផ្លែទទឹមជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមការពារការដាក់ស្រទាប់ខ្លាញ់ទាបនៅលើវានិងការបង្កើតបន្ទះ atherosclerotic នៅក្នុងកន្លែងបែបនេះ។ ដោយសារតែបញ្ហានេះលំហូរឈាមក្នុងតំបន់នៅក្នុងតំបន់និងសរីរាង្គកាយវិភាគសាស្ត្រជាច្រើនមានភាពប្រសើរឡើងដែលរួមចំណែកដល់ដំណើរការធម្មតានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងពួកគេនិងការពារការបរាជ័យរបស់ពួកគេនិងការអភិវឌ្ឍនៃរោគសាស្ត្រ។
- ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ដូចដែលការសិក្សាគ្លីនិកផ្សេងៗបង្ហាញថាផលវិបាកទូទៅនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺការវិវត្តនៃដំណើរការឆ្លងផ្សេងៗនៅលើស្បែក (កន្ទួលលើស្បែក, រលាកស្រោមខួរ) ។ ដំណើរការទាំងនេះទទួលបានការចាប់ផ្តើមដោយសារតែសម្លេងស្បែកមានការថយចុះការថយចុះរបស់វាថយចុះហើយជាមួយនឹងពួកគេមានការថយចុះនៃការរមួលនិងការរំលោភលើរបាំងការពារបាក់តេរីធម្មជាតិ។ ជាលទ្ធផលកោសិកាភាពស៊ាំលើផ្ទៃមិនអាចទប់ទល់នឹងអតិសុខុមប្រាណដែលបានតាំងទីលំនៅដែលចាប់ផ្តើមលូតលាស់និងគុណបំណាច់ច្រើនយ៉ាងដែលបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃដំណើរការរលាក។ ទទួលបានវីតាមីនធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងជំរុញ macrophages លើផ្ទៃ។
- ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ទឹកផ្លែទទឹមនៅក្នុងជំងឺនៃសរីរាង្គទាំងនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃភ្នាសរំអិលពោះវៀនស្តារការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមធម្មតា។ លើសពីនេះទៀតវាមានប្រសិទ្ធិភាពរំញោចលើសរីរាង្គទាំងនេះបង្កើនសម្លេងរបស់ពួកគេនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ក្រពេញ។ ការផលិតទឹកប្រមាត់ក៏កើនឡើងផងដែរដែលជះឥទ្ធិពលល្អដល់ការរំលាយអាហារនិងការការពារជំងឺអាសន្នរោគ។ វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាដោយសារតែផលប៉ះពាល់ឆាប់ខឹងរបស់ផ្លែទទឹមវាអាចបង្កឱ្យមានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកក្រពះរ៉ាំរ៉ៃឬការវិលត្រឡប់នៃដំបៅ។
ពីចម្លើយខាងលើចម្លើយវិជ្ជមានចំពោះសំណួរកើតឡើង: តើអាចមានផ្លែទទឹមនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ?
មើលវីដេអូ: ទបបរង មនគណបរយជនករពរមហរកចរនបរភទ (ឧសភា 2024).
លើសទម្ងន់ការធាត់នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមគឺជាបញ្ហាមួយដែលជារឿយៗកើតឡើងជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទណាមួយ។ ដូច្នេះចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអាហារដែលមានកាឡូរីទាបដែលសំបូរនៅពេលតែមួយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ទឹកទទឹមគឺជាប្រភេទមួយ។ ប៉ុន្តែមានតែលក្ខខណ្ឌដែលថាវាជាធម្មជាតិហើយស្ករមិនត្រូវបានបន្ថែមទៅវាទេ។
ល្បាយនេះក៏ជួយដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយនឹងប្លោកនោមដែលជារឿយៗកើតឡើងចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ផ្លែទទឹមជាមួយទឹកឃ្មុំមានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការរមាស់ដែលរំខានដល់អ្នកជំងឺនៅតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជខាងក្រៅ។ ប៉ុន្តែទឹកឃ្មុំក៏គួរតែមានលក្ខណៈធម្មជាតិតែងតែស្រស់ហើយមិនត្រូវស្ករ។
