ម៉ាស្សាបាតជើងទឹកនោមផ្អែម > ការព្យាបាលនិងការការពារ

ក្រៅពីការត្រៀមលក្ខណៈសំខាន់ៗសម្រាប់ការបញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងជីវិតរបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានទិដ្ឋភាពព្យាបាលនិងប្រូស្តាតជាច្រើនទៀត៖ របបអាហារត្រឹមត្រូវរបបហាត់ប្រាណការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករនិងប៉ារ៉ាម៉ែត្រឈាមដទៃទៀតនិងច្រើនទៀត។ ការម៉ាស្សាបាតជើងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមក៏មានតួនាទីសំខាន់ដែរហើយថ្ងៃនេះយើងនឹងវិភាគថាតើអ្នកណាត្រូវការវានិងពេលណា។

ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាននៃការម៉ាស្សាសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែម

ការចង្អុលបង្ហាញសំខាន់ៗសម្រាប់ការម៉ាស្សាសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺការធាត់, ការឈឺទ្រូងផ្នែកបន្ថែមនៃសញ្ញាបត្រ I-II, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺសរសៃប្រសាទផ្នែកគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។ លក្ខខណ្ឌរោគសាស្ត្រនីមួយៗទាមទារបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដាច់ដោយឡែក។

ឧទាហរណ៍ចាប់តាំងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ជារឿយៗត្រូវបានអមដោយការធាត់ការម៉ាស្សាដ៏ប្រសើរបំផុតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដោយមិនមានផលវិបាកគឺជាការម៉ាស្សាទូទៅដែលជួយជំរុញឈាមរត់និងឈាមកូនកណ្តុរនិងការរំលាយអាហារ។ ប្រសិនបើមានផលវិបាកគ្រឿងកុំព្យូទ័រមួយចំនួន (ផ្នែកខាងក្រោមទាបងាយនឹងកើតមានបំផុត) នោះវាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តោតលើការម៉ាស្សាតាមផ្នែកដែលវានឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារក្នុងតំបន់។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ស្ទើរតែមិនដែលទាក់ទងនឹងការធាត់នោះទេប៉ុន្តែការបំផ្លាញសរសៃឈាមសរសៃប្រសាទនិងសន្លាក់នៅចុងខាងក្រោមក៏ជារឿងធម្មតាដែរ។ ដូច្នេះការម៉ាស្សាបាតជើងក្នុងតំបន់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់ការបង្ការផលវិបាកនានានិងក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការវិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេ។

ដែនកំណត់សំខាន់និង contraindications សម្រាប់ម៉ាស្សា

ការ contraindications ខាងក្រោមគឺជា contraindications ដាច់ខាតសម្រាប់ការម៉ាស្សាមូលដ្ឋានសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម:

ឈឺសន្លាក់ទឹកនោមផ្អែមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ
ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ស្ថានភាពស្រួចស្រាវទាក់ទងនឹងការកើនឡើង / ថយចុះនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម (សន្លប់ទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែម ketoacidosis)
exacerbation នៃជំងឺ concomitant ។

ដូចគ្នានេះផងដែរមួយមិនគួរភ្លេចអំពី contraindications ទូទៅសម្រាប់ប្រភេទណាមួយនៃការម៉ាស្សា:

ការបំផ្លាញរូបវន្តឬគីមីចំពោះស្បែក (រលាកដំបៅ។ ល។ )
ដុំសាច់ស្បែកសាហាវ
សរសៃ varicose
ជំងឺឆ្លងស្រួចស្រាវ
ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ,
ហត់នឿយ
ជំងឺផ្លូវចិត្ត។

បច្ចេកទេសនិងវិធីសាស្រ្តសំខាន់ៗនៃការម៉ាស្សាសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែម

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើការម៉ាស្សាគ្រប់ប្រភេទសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុមធំ ៗ គឺទូទៅនិងក្នុងស្រុក។ ជាទូទៅជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺធាត់និងក្នុងមូលដ្ឋាន - ដើម្បីលុបបំបាត់ផលវិបាកក្នុងតំបន់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសរីរាង្គនីមួយៗ (ភាគច្រើននៅលើជើង) ។

ពួកគេចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាពីជើងទាបដោយធ្វើដំណើរពីសន្លាក់កជើងទៅជង្គង់។ ការសង្កត់ធ្ងន់ចម្បងគឺទៅលើសាច់ដុំកំភួនជើងព្រោះវានៅទីនោះដែលនាវានិងសរសៃប្រសាទសំខាន់ៗនៃជើងក្រោមស្ថិតនៅ។ បន្ទាប់ពីនេះសន្លាក់កជើងខ្លួនវាត្រូវបានម៉ាស្សាជាចលនារាងជារង្វង់។ បន្ទាប់មកពួកគេបន្តម៉ាស្សាភ្លៅពីជង្គង់រហូតដល់តំបន់លៀន។ បន្ទាប់មកពួកគេប្តូរទៅម៉ាស្សាបាតជើងដែលនឹងត្រូវពិភាក្សាបន្តិចក្រោយមក។

ចលនាទាំងអស់ក្នុងកំឡុងពេលម៉ាស្សាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងល្បឿនមធ្យមឬយឺត។ អាំងតង់ស៊ីតេក៏គួរតែតិចជាងជំងឺដទៃទៀតដែរព្រោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែមានបញ្ហាសរសៃឈាម

អំពីបញ្ហាជើងទឹកនោមផ្អែម

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ផលវិបាកសំខាន់ពីរដែលទាក់ទងនឹងចុងទាបបំផុតអាចវិវឌ្ឍន៍បានគឺផ្នែកខាងផ្នែកសរសៃប្រសាទ (សរសៃប្រសាទខ្សោយ) ឬឈឺសរសៃប្រសាទ (ជញ្ជាំងសរសៃឈាមខ្សោយ) ។ ជាញឹកញាប់លក្ខខណ្ឌទាំងពីរនេះត្រូវបានបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងពាក្យ "ជើងទឹកនោមផ្អែម" ។

ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ សន្លាក់ងាយនឹងមានផលវិបាកព្រោះបន្ថែមពីលើការចុះខ្សោយនៃការរំលាយអាហារមានបន្ទុកបន្ថែមពីការលើសទម្ងន់ (ដែលជះឥទ្ធិពលប្រហែលជា ៩០% នៃអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២) ។

វាប្រែជាដំបៅពហុមុខងារនៃជើង: ការខូចខាតដល់សរសៃឈាមបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃអុកស៊ីសែនការថយចុះនៃការរំលាយអាហារនៅក្នុងជាលិកា (រួមទាំងសរសៃប្រសាទ) និងការកើនឡើងនៃបន្ទុកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់ដំណើរការនៃជំងឺ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃនីតិវិធី

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអមដោយការរំលោភលើមុខងារនៃសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់មនុស្ស។ លើសពីនេះទៀតដ្យូសសសៃឈាមសរសៃសរសៃប្រសាទរងទុក្ខ។ ជាមួយនឹងរយៈពេលវែងនៃជំងឺនេះមនុស្សម្នាក់វិវត្តទៅជាផលវិបាកអវិជ្ជមានផ្សេងៗ។ ក្នុងចំណោមពួកគេ - ជំងឺនៃភ្នែក, តម្រងនោម, ថ្លើម, បេះដូង, ដំបៅស្បែកនៃធម្មជាតិ purulent ។ ដើម្បីបងា្ករផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរអ្នកជំងឺត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យធ្វើម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

គោលដៅនៃការព្យាបាលនៃនីតិវិធីរួមមាន៖

សកម្មភាពនៃការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូសតាមរយៈជាលិកានៃរាងកាយដំណើរការនៃជាតិស្ករលើសទៅជាថាមពល
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសដែលរួមចំណែកដល់ការតិត្ថិភាពនៃជាលិកាជាមួយនឹងធាតុដានមានប្រយោជន៍និងអុកស៊ីសែន។
ការការពារជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមដោយការបង្កើនចរាចរឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាម
ការថែរក្សាជាលិការទន់ ៗ នៅចុងបំផុតរងទុក្ខយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរពីជំងឺហឺត។
ការស្ដារឡើងវិញនូវភាពរសើបរបស់អ្នកទទួលនិងសរសៃប្រសាទដែលខូចខាតដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺសរសៃប្រសាទ។

ប្រភេទនៃការម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ប្រភេទនៃនីតិវិធីសម្រាប់ជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃរោគសាស្ត្រចំពោះអ្នកជំងឺជាក់លាក់។ នៅក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រការម៉ាស្សាជាច្រើនប្រភេទត្រូវបានប្រើ។ ក្នុងនោះមាន៖

ចំណុច - ផ្អែកលើការព្យាបាលដោយឆ្លុះបញ្ចាំងវគ្គត្រូវបានអនុវត្តទាំងស្រុងដោយអ្នកឯកទេសដែលដឹងថាតើកត្តាជីវសាស្រ្តអ្វីខ្លះដែលត្រូវរងផលប៉ះពាល់ក្នុងករណីមានជម្ងឺ
ជីពចរ - ប្រភេទពិសេសនៃនីតិវិធីដែលមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដំណើរការមេតាប៉ូលីសជារឿយៗត្រូវបានរំខានដែលបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលនិងរមាស់។ ដើម្បីបំបាត់អារម្មណ៍មិនល្អអ្នកអាចអនុវត្តស្នាមអុជៗនិងកោសស្បែកស្ងួត។
ក្នុងស្រុក - អនុវត្តនៅលើតំបន់ជាក់លាក់មួយនៃរាងកាយឧទាហរណ៍នៅលើជើងឬបាតដៃ។ បែបបទនៃបែបបទនេះច្រើនតែត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជើងឬដៃទឹកនោមផ្អែម។ ការម៉ាស្សាតាមមូលដ្ឋានធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាឈាមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងសាច់ដុំស្តាររចនាសម្ព័ន្ធជាលិកាដែលរងផលប៉ះពាល់។
ទូទៅ - អនុវត្តនៅទូទាំងរាងកាយ។ ភារកិច្ចរបស់គាត់រួមមានការលុបបំបាត់ការហើមស្បែកការលាងសម្អាតស្បែកពីកោសិកាងាប់សម្ពាធធម្មតានិងកាត់បន្ថយទំងន់រាងកាយ។

រយៈពេលនិងចំនួនវគ្គអាស្រ័យលើប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលដែលទទួលបាន។ ជាធម្មតាវគ្គសិក្សាគឺ 7-14 ថ្ងៃសម្រាប់វគ្គ 3-4 ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីសម្រាកវេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលលើកទីពីរ។

អត្ថប្រយោជន៍និងប្រសិទ្ធភាពនៃការម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និង ២

ការរំលាយអាហារខ្សោយគឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលសំខាន់ៗដែលនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដើម្បីធ្វើឱ្យវាធម្មតាអ្នកជំងឺត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចូលរួមជាទៀងទាត់ក្នុងសកម្មភាពរាងកាយ។

វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីពិសេសដែលក្នុងនោះការម៉ាស្សាគួរត្រូវបានបន្លិច។

ការម៉ាស្សាមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែជួយពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយទៀតផង។

ផលវិបាកនៃជម្ងឺនេះច្រើនតែមានបញ្ហាផ្សេងៗគ្នាជាមួយនឹងផ្នែកខាងក្រោមបំផុតដែលវាកើតឡើងទាំងក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ និងទី ២ ។ ការម៉ាស្សាបាតជើងនឹងជាវិធីព្យាបាលដ៏ប្រសើរមួយក៏ដូចជាការបង្ការដែលមិនមានប្រសិទ្ធភាព។

អត្ថប្រយោជន៍ម៉ាស្សា៖

ការសំរាកលំហែក៏ដូចជាការបន្ធូរសាច់ដុំដែលមានគុណភាពខ្ពស់នឹងជួយដោះស្រាយបានកាន់តែងាយស្រួលជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយនាពេលខាងមុខដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃឈាមរត់ឈាមនៅអវយវៈដែលជាកន្លែងដែលនាវាទទួលរងភាគច្រើនពីអ្នកជំងឺ,
ការបង្កើនការរំលាយអាហារនឹងជួយគ្រប់គ្រងការស្រូបយកជាតិស្ករ។
ការស្តារសរសៃប្រសាទ។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនីតិវិធីទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់ព្រោះដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេមានការថយចុះជាតិស្ករហើយចុងបញ្ចប់នៃសរសៃប្រសាទនឹងមិនត្រូវបានបំផ្លាញឡើយ។
ដុតខ្លាញ់លើស
ការការពារជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។

ប្រភេទនៃការព្យាបាលម៉ាស្សា

នីតិវិធីម៉ាស្សាជាច្រើនសំរាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានប្រើប្រាស់៖

ក្នុងស្រុក។ នីតិវិធីនេះមានគោលបំណងកាត់បន្ថយឬលុបបំបាត់ការឈឺចាប់ទាំងស្រុងនៅក្នុងជាលិការទន់ ៗ នៃដៃនិងជើងសន្លាក់ស្មាក្រូក្លូប។ នីតិវិធីនេះត្រូវធ្វើរាល់ថ្ងៃរយៈពេល ១៥ នាទី។
ធម្មតា។ នីតិវិធីនេះមានគោលបំណងជួយមនុស្សដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងទម្ងន់លើស។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្សំវាជាមួយម៉ាស្សាមូលដ្ឋាន។ រយៈពេលគឺ ៤០ នាទីម្តងរៀងរាល់បីថ្ងៃ,
ចំណុច។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលដំណាលគ្នាអ្នកជំងឺនឹងត្រូវតាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងទឹកនោម។
ម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងដែលមិនចេះអត់ធ្មត់។ នីតិវិធីនេះអាចត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះ។ វាផ្អែកលើការកោសនិងកន្ត្រាក់កន្លែងជាក់លាក់ដើម្បីឱ្យសមាសធាតុសរធាតុចិញ្ចឹមចូលដល់ផ្នែកខាងស្តាំនៃរាងកាយ។

អំពីការរៀបចំសម្រាប់ម៉ាស្សាជើង

ចំណុចសំខាន់ក្នុងការរៀបចំម៉ាស្សាបាតជើងគឺជាការពិគ្រោះយោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ នេះនឹងមិនចំណាយពេលច្រើនទេប៉ុន្តែនឹងជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណ contraindications ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងពេលវេលា។

ការម៉ាស្សាជើងចាប់ផ្តើមដោយងូតទឹកអនាម័យជាមួយទឹកក្តៅ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនក្តៅទេដូច្នេះនាវាដែលខូចខាតមិនពង្រីកទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យព្យាបាលដៃជាមួយម្សៅទារកឬក្រែមដើម្បីឱ្យរលោងលើស្បែកកាន់តែល្អ។

អំពីការម៉ាស្សាជើងសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែម

ការម៉ាស្សាបាតជើងគឺជាផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃនីតិវិធីទាំងមូលចាប់តាំងពីនាវានិងសរសៃប្រសាទនៃផ្នែកនៃជើងនេះងាយនឹងផ្លាស់ប្តូរមេតាប៉ូលីស។ ទីមួយជើងមានបន្ទុកធំបំផុត។ ទីពីរនៅលើសរសៃប្រសាទដែលឃ្លាតឆ្ងាយដែលធ្វើឱ្យជើងមានសភាពស្រអាប់មានស្រទាប់ស្តើងបំផុតហើយងាយនឹងមានឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញ។

លំដាប់នៃការម៉ាស្សាមានដូចខាងក្រោម៖

ត្រដុសម្រាមដៃនីមួយៗ (ដំបូងជាមួយបន្ទាត់ត្រង់ហើយបន្ទាប់មកដោយចលនាវង់)
ការម៉ាស្សាទីអវកាសចម្រុះ
ជាមួយនឹងស្នៀតនៃកណ្ដាប់ដៃ, ចម្ការត្រូវបានម៉ាស្សា,
ម៉ាស្សាកែងជើង
ម៉ាស្សាសរសៃពួរសាច់ដុំ Achilles
ត្រដុសផ្នែកខាងក្រោយនៃជើង។

បច្ចេកទេសម៉ាស្សាលំពែងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការម៉ាស្សាលំពែងជាមួយទឹកនោមផ្អែមសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។ មានបច្ចេកទេសផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនពីកាយសម្ព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមដែលអាចអនុវត្តដោយឯករាជ្យរហូតដល់ការប៉ះពាល់ដោយដៃទៅសរីរាង្គខ្លួនឯង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយលក្ខណៈមួយចំនួនត្រូវយកមកពិចារណា។

គោលបំណងនៃការម៉ាស្សាគឺដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវផ្នែកខាងក្នុងការរំលាយអាហារនិងជំរុញមុខងារសរីរាង្គ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ នេះមិនមានឥទ្ធិពលពិសេសទេពីព្រោះក្រពេញនេះមិនមានកោសិកាទាំងនោះដែលត្រូវការរំញោច។ ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មានប្រសិទ្ធិភាពជាក់លាក់។

លើសពីនេះទៀតលំពែងមានការរៀបចំបែបនេះដែលភាគច្រើនវាមិនអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យក្រហាយតាមជញ្ជាំងពោះផ្នែកខាងមុខ (ជាពិសេសប្រសិនបើមានជំងឺធាត់) ។ ដូច្នេះដោយមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៃប្រភេទទី 2 ការម៉ាស្សាបែបនេះមិនទាក់ទងទេ។

ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងនៃលំពែងវិនិច្ឆ័យដោយការពិនិត្យរបស់អ្នកជំងឺនិងវេជ្ជបណ្ឌិតគឺជាលំហាត់ដកដង្ហើមផ្សេងៗគ្នាដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងទីតាំងណាមួយ (អង្គុយឈរនៅលើជើងទាំងបួនដេក) ។ ប៉ុន្តែដំបូងអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តសមស្របក្នុងការប៉ះពាល់។ អ្នកជំងឺគួរតែមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តបើយោងតាមលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តគ្លីនិកនិងអ៊ុលត្រាសោននៃសរីរាង្គពោះមិនគួរមានសញ្ញានៃការរលាកស្រួចស្រាវនៅក្នុងលំពែងឬសរីរាង្គដទៃទៀតនៃបំពង់រំលាយអាហារទេ។

ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការម៉ាស្សាលំពែងបែបនេះវាចាំបាច់ត្រូវបញ្ជាក់ពីកម្រិតជាតិស្ករនិងរបបអាហារព្រោះការរំញោចរបស់វាប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃរបបធម្មតាអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយការម៉ាស្សាជាមួយសរីរាង្គខាងក្នុងគួរតែត្រូវបានខិតជិតដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាងមុនហើយត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធី

ម៉ាស្សាបាតជើងសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និង ២

ដូចគ្នានេះផងដែរ acupressure សម្រាប់ mellitus ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺ angiopathy និង polyneuropathy ។ ការព្យាបាលដោយជើងគឺផ្អែកលើគោលការណ៍នៃការប៉ះពាល់ទៅនឹងចំណុចឆ្លុះដែលធ្វើឱ្យវាអាចជំរុញដល់សរសៃប្រសាទដែលខូចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងការរំលាយអាហារនៃអវយវៈទាំងមូល។ ហើយប្រសិទ្ធភាពត្រឹមត្រូវលើចំណុចជាក់លាក់អាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សរីរាង្គឆ្ងាយដូចជាលំពែងឬភ្នែក។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការកែជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំការម៉ាស្សាធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពល្អ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ការម៉ាស្សាបាតជើងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារការវិវឌ្ឍន៍ឬការរីករាលដាលនៃផលវិបាកផ្សេងៗដូចជាជំងឺសរសៃប្រសាទនិងជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ច្រើនតែទាក់ទងនឹងការថយចុះការរំលាយអាហារ lipid និងធាត់ពេកជើងត្រូវទទួលរងនូវភាពតានតឹងបន្ថែមដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រូបភាពគ្លីនិក។ ប៉ុន្តែការម៉ាស្សាជាមួយទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ក៏ពាក់ព័ន្ធដែរ។ ការការពារទាន់ពេលវេលានៃផលវិបាករួមជាមួយការព្យាបាលនិងរបបអាហារគ្រប់គ្រាន់គឺជាគន្លឹះនៃជីវិតធម្មតាសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

បច្ចេកទេសមូលដ្ឋាន

ដើម្បីសំរេចគោលដៅទាំងនេះអ្នកឯកទេសប្រើវិធីដូចខាងក្រោមៈ

ការធ្វើកូដកម្ម - ចលនាត្រូវបានអនុវត្តដោយកណ្តាប់ដៃម្រាមដៃឬគែមរបស់ដូង។ ម៉ាស្កាសសម្តែងទ្រនាប់ស្រាលដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើនចរាចរឈាមនៅក្នុងជាលិកា។
ការច្របាច់ - បច្ចេកទេសត្រូវបានអនុវត្តដោយគែមដូងឬឧបករណ៍ម៉ាស្សាពិសេស។ ក្នុងករណីនេះមនុស្សម្នាក់មិនគួរមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ឬមិនស្រួលទេមានតែអារម្មណ៍រីករាយប៉ុណ្ណោះ។
រំញ័រគឺជាបច្ចេកទេសសំខាន់ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងពេលម៉ាស្សា។ បែបផែនបែបនេះពីចំណុចម៉ាស្សាផ្ទេររំញ័រទៅជាលិការដែលបណ្តាលមកពីវាអាចជួយបន្ធូរភាពតានតឹងសាច់ដុំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅនិងបង្កើនសម្លេងសរសៃឈាម។ ចលនាត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងកណ្តាប់ដៃឬគែមរបស់ដូង។
kneading - បច្ចេកទេសប្រហាក់ប្រហែលនឹងធ្វើការជាមួយការធ្វើតេស្តអ្នកឯកទេសបង្រួមបន្ទាប់មកបញ្ចេញសាច់ដុំរបស់អ្នកជំងឺ។ នីតិវិធីនេះមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំងជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ hypertonicity សម្រាកបន្ធូរអារម្មណ៍និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺ។
ត្រដុស - អ្នកឯកទេសងាយនឹងសង្កត់ស្បែករបស់មនុស្សដោយបាតដៃរបស់គាត់ហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរវាតាមទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។ ការធ្វើបែបនេះជួយលុបបំបាត់ការឈឺចាប់ភាពរឹងបង្កើនលំហូរឈាមនិងដំណើរការមេតាប៉ូលីសក្នុងរាងកាយ។
stroking - ត្រូវបានប្រើជាបច្ចេកទេសសំខាន់។ អ្នកឯកទេសធ្វើការសម្តែង stroking ទាំងពីរដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយកក់ក្តៅមុនពេលវគ្គនិងដើម្បីធ្វើឱ្យសាច់ដុំស្ងប់បន្ទាប់ពីម៉ាស្សា។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃវគ្គសិក្សាវិធីសាស្រ្តទាំងអស់អាចត្រូវបានអនុវត្តឬមានតែមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។ ញឹកញាប់ជាងនេះអ្នកម៉ាស្សាព្យាបាលមានប្រសិទ្ធិភាពស្មុគស្មាញដែលមានគោលបំណងបន្ធូរអារម្មណ៍បំបាត់ភាពអស់កម្លាំងឈឺសាច់ដុំធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។

ម៉ាស្សាដៃនិងបាតជើង

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងជាមួយនឹងវគ្គសិក្សាដែលពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីនជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រអប់ជើងនិងដៃអាចវិវត្តជាញឹកញាប់។ ភាពស្មុគស្មាញត្រូវបានអមដោយការបង្កើតដំបៅ trophic ។ ស្នាមរបួសត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារតែការរំខានដល់ការរំលាយអាហារដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំនៃសាកសព ketone នៅក្នុងជាលិការបស់អ្នកជំងឺដែលបំពុលដល់រាងកាយទាំងមូល។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃជំងឺនេះចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមការម៉ាស្សាអវយវៈត្រូវបានប្រើ។ វាផ្តល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ស្បែកដៃនិងជើងការលុបបំបាត់ការបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលការស្តារការបត់បែននៃសរសៃឈាម។

បច្ចេកទេសត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកឯកទេសឬដោយឯករាជ្យ។ នីតិវិធីរួមមានជំហានដូចខាងក្រោមៈ

កក់ក្តៅនិងត្រដុសម្រាមដៃរបស់អ្នក។
ផលប៉ះពាល់លើគម្លាតរវាងផ្លាប់។
បន្ទះស្រាល ៗ នៃបាតជើងឬបាតដៃ។
ត្រដុសជើងឬដូងទាំងមូល។
ការសិក្សាសរសៃពួររបស់ Achilles ។
បំពេញនីតិវិធីដោយប្រើពន្លឺស្រាល ៗ ។

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពល្អអ្នកអាចប្រើម៉ាស្សាជើង។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើអ្នកដាក់ពាក្យសុំ Kuznetsov ឧបករណ៍រំកិលនិងច្រើនទៀត។ អ្នកអាចស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងបច្ចេកទេសនៃការម៉ាស្សាបាតជើងដោយលំអិតបន្ថែមទៀតដោយមើលវីដេអូនៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទ។

ម៉ាស្សាលំពែង

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាពិសេសជាមួយនឹងជំងឺប្រភេទទី ១ ការម៉ាស្សាលំពែងគឺចាំបាច់។ភាពបារម្ភនៃបច្ចេកទេសគឺថាឥទ្ធិពលលើសរីរាង្គមិនអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយផ្ទាល់ទេពីព្រោះក្រពេញនេះស្ថិតនៅក្នុងប្រហោងពោះដែលព័ទ្ធជុំវិញដោយសរីរាង្គខាងក្នុងដទៃទៀត។ ដើម្បីធ្វើការម៉ាស្សាអ្នកត្រូវអនុវត្តសកម្មភាពដូចខាងក្រោមៈ

កុហកលើខ្នងរបស់អ្នកដកដង្ហើមខ្យល់គូរនៅក្នុងពោះរបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បន្ទាប់ពី ៣ - ៥ វិនាទីដកដង្ហើមយឺត ៗ
នៅក្នុងទីតាំងតែមួយស្រូបចូលតាមដែលអាចធ្វើទៅបានបំប៉ោងក្រពះជួសជុលពីរបីវិនាទីបន្ទាប់មកហត់នឿយ។
រុំបាល់វាយកូនបាល់ជាមួយកណាត់ទន់សង្កត់វាទៅផ្នែកខាងស្តាំខាងឆ្វេងដកដង្ហើមចេញតាមដែលអាចធ្វើទៅបានគូរក្នុងក្រពះ។ ក្នុងករណីនេះអនុវត្តចលនារាងជារង្វង់ជាច្រើនជាមួយបាល់។ បន្ទាប់ពី ៣-៥ វិនាទីដកដង្ហើមយឺត ៗ ។

នីតិវិធីសម្រាប់ការរលាកលំពែងត្រូវបាន contraindicated យ៉ាងតឹងរឹង។ ក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សាអ្នកគួរតែស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់នូវអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ឬទាញអារម្មណ៍កើតឡើងសូមបញ្ឈប់ការម៉ាស្សា។

អាចធ្វើការម៉ាស្សាដោយទឹកនោមផ្អែមដែលខូចទ្រង់ទ្រាយ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលរលាយក្នុងខួរក្បាលគឺជាជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលការឃ្លាំមើលជំងឺហឺតគួរឱ្យកត់សម្គាល់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ អ្នកជំងឺជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍ថាតើវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើការម៉ាស្សាជាមួយនឹងទម្រង់នៃជំងឺនេះ។ ការសម្រេចចិត្តនៅក្នុងស្ថានភាពនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមដោយគិតគូរសមាមាត្រនៃអត្ថប្រយោជន៍នៃនីតិវិធីជាមួយនឹងហានិភ័យដែលអាចកើតមាននៃការវិវត្តនៃផលវិបាកដែលមិនចង់បាន។ ញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀតអ្នកជំងឺត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយធ្វើការម៉ាស្សាស្រាល ៗ រួមជាមួយការព្យាបាលដោយចលនានិងរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប។ ជាធម្មតាបច្ចេកទេសជួយកាត់បន្ថយកំហាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់ការទទួលទានជាតិគ្លុយកូសនិងគ្លីកូហ្សែននៅក្នុងឈាម។

Contraindications

អ្នកជំងឺដែលសម្រេចចិត្តប្រើម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែដឹងថាបច្ចេកទេសនេះមាន contraindications ជាក់លាក់។ ដំបូងបង្អស់ការហាមឃាត់អនុវត្តចំពោះដំណើរធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ។ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានទម្រង់រោគសាស្ត្រស្មុគស្មាញមិនអាចត្រូវបានគេធ្វើចលនាបានទេពីព្រោះសកម្មភាពដែលអាចប្រើបានអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងឬថយចុះនូវកំហាប់គ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួន។

លើសពីនេះទៀត contraindications រួមមាន:

ដំបៅរលួយនៃដំបៅរលាកមុខរបួសនិងរបួសផ្សេងទៀត។
ស្ថានភាពអមដោយការឈឺក្បាលវិលមុខភាពទន់ខ្សោយទូទៅ
hyperglycemia, ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម, ketoacidotic, hyperosmolar សន្លប់,
exacerbation នៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងទៀត។

ការម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីមិនត្រឹមតែបន្ធូរអារម្មណ៍ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មតាចាប់ផ្តើមការបង្កើតឡើងវិញនៃសរសៃប្រសាទធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំនិងបង្កើនភាពចល័តនៃសរសៃចងនិងសន្លាក់។ សូមអរគុណដល់ការម៉ាស្សាដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីគ្រប់គ្រងដំណើរការនៃការបំបែកជាតិស្ករកែច្នៃវាឱ្យទៅជាថាមពលដ៏សំខាន់។

ការម៉ាស្សាលំពែង

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមខ្លាចការព្យាបាលនេះដូចជាភ្លើង!

អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដាក់ពាក្យសុំ ...

ក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកជំនាញវេជ្ជសាស្ត្រណែនាំអោយធ្វើការម៉ាស្សាលំពែងជាប្រចាំ។

ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពី contraindications ទាំងអស់ដែលអាចធ្វើបានព្រោះនីតិវិធីមិនអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវទេហើយការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយប្រសិនបើអារម្មណ៍អស់កម្លាំងកើតឡើងនីតិវិធីគួរតែត្រូវបានលុបចោល។ ការបូកធំគឺអ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សាសម្រាប់ទឹកនោមផ្អែម

មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យស្រដៀងគ្នានេះគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមដែលគួរឱ្យចង់បានក៏ដូចជានីតិវិធីដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអត្រាមេតាប៉ូលីស។ ម៉ាស្សាសំរាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ផ្តល់ជូន៖

ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃដំណើរការរំលាយអាហារ,
ការសំរាកលំហែរាងកាយការពារពីភាពតានតឹងនិងបន្ទុករាងកាយខ្លាំង
បង្កើនលំហូរឈាម
ការបង្កើតឡើងវិញនៃសរសៃប្រសាទដែលទទួលរងពីជាតិស្ករលើស។
សកម្មភាពនៃចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្តនៅលើរាងកាយ។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានគម្លាតដែលមិនសមហេតុផលសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពម៉ាស្សាជាពិសេសចាំបាច់។ ទាំងនេះគឺជារដ្ឋ៖

polyneuropathy
ធាត់
របៀបរស់នៅ sedentary
ជំងឺសរសៃប្រសាទនិងជំងឺរលាកសន្លាក់
ជំងឺ Scoliosis
ជំងឺសរសៃប្រសាទ។

ប្រភេទនៃការម៉ាស្សាសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ដោយសារលក្ខណៈនៃស្ថានភាពសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺបច្ចេកទេសផ្សេងៗនៃការម៉ាស្សាទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ វិធីសាស្រ្តត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នា:

ទស្សនៈទូទៅនៃការរៀបចំនៃផ្នែកបុគ្គលនៃរាងកាយ ឬរាងកាយទាំងមូលសំរាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ បច្ចេកទេសស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានគេប្រើ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ឧបាយកលបែបនេះផ្តល់នូវលទ្ធផលល្អក្នុងករណីមានបញ្ហាលើសទម្ងន់។
ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ធ្វើឱ្យសកម្មចំណុចជីវសាស្រ្តជាក់លាក់នៅលើរាងកាយ។ ការម៉ាស្សាបែបនេះសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល ២ សប្តាហ៍ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដោយប្រើបច្ចេកទេសនេះអ្នកអាចកែកម្រិតជាតិគ្លុយកូសក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នក។
ផលប៉ះពាល់ក្នុងតំបន់ បញ្ហាតំបន់នៃរាងកាយ។ ជាធម្មតាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងផ្នែកខាងក្រោយនិងអវយវៈដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វគ្គត្រូវបានអនុវត្តម្តងក្នុងមួយថ្ងៃមិនលើសពី 15 នាទី។ គោលបំណងសំខាន់នៃការម៉ាស្សាប្រភេទនេះគឺធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។
ម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង តំណាងឱ្យការអនុវត្តវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញនៃការប៉ះពាល់ - ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលស្នាមភ្លឺ។ ឧបាយកលបែបនេះជួយកែលម្អការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។

ម៉ាស្សាបាតជើង

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបង្ហាញម៉ាស្សាជើង។ វិធានការទាំងនេះគឺចាំបាច់ណាស់ចាប់តាំងពីមានជម្ងឺបែបនេះឫសសរសៃប្រសាទនៃជើងនិងសរសៃឈាមរងទុក្ខជាដំបូង។ ម៉ាស្សាបាតជើងជាមួយទឹកនោមផ្អែមកាត់បន្ថយហានិភ័យក្នុងការវិវត្តទៅជាផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃជំងឺ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យធ្វើបែបបទនេះក្នុងការព្យាបាលរោគសាស្ត្រ។

បច្ចេកទេសម៉ាស្សាបាតជើង

មុនពេលបន្តនីតិវិធីស្រដៀងគ្នាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើការងូតទឹកជាមុនសិន។ ព្រឹត្តិការណ៍នេះនឹងជួយសំអាតស្បែកសម្រាកអវយវៈក្រោម។ សម្រាប់ការងូតទឹកប្រើតែទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីជើងគួរតែត្រូវបានប្រោះជាមួយម្សៅដើម្បីជៀសវាងការបំផ្លាញស្បែកនៅពេលធ្វើនីតិវិធី។

ការម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែចាប់ផ្តើមដោយការប៉ះជើងខាងក្រោម។ បនា្ទាប់មករំកិលបន្តិចម្តង ៗ ទៅជង្គង់ហើយកុំប៉ះផូស៊ីលលីប។ នៅពេលចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពនៅលើជើងអ្នកគួរតែចងចាំអំពីម្រាមដៃ។ ត្រូវប្រាកដថាកិនពួកគេយឺត ៗ ។ យកចិត្តទុកដាក់លើសរសៃពួរនិងចន្លោះទំនេរ។ វាស្ថិតនៅក្នុងផ្នែកទាំងនេះនៃរាងកាយលើសពីនេះទៅទៀតលំហូរឈាមត្រូវបានរំខាន។ ការរៀបចំជើងដោយផ្ទាល់ត្រូវបានធ្វើឱ្យខូចប្រសិនបើមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការព្យាបាលរបួសខ្សោយ។ ចំពោះអ្នកជំងឺប្រភេទនេះនីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តតែនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រនៅពេលភាពមិនប្រក្រតីនៃមុខងារតិចតួចត្រូវបានកត់សម្គាល់។

ម៉ាស្សាម្រាមដៃនិងជើង

ដើម្បីបង្កើតប្រសិទ្ធិភាពនៃការសំរាកលំហែអ្នកជំងឺត្រូវងូតទឹកលាងសម្អាតមុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធី។

ដំណាក់កាលនេះនឹងរៀបចំស្បែកសរសៃចងនិងសន្លាក់សម្រាប់ផលប៉ះពាល់បន្ថែមលើពួកគេ។ ទឹកគួរតែត្រូវបានប្រើមិនទាបជាងសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់។

ហើយម៉ាស់ម៉ាស់ត្រូវតែព្យាបាលដៃជាមួយម្សៅ talcum ដើម្បីជៀសវាងការរងរបួសនិងទទួលបានភាពរលោងអតិបរមា។ ការម៉ាស្សាបាតជើងចាប់ផ្តើមដោយការស្ទះនិងច្របាច់ផ្ទៃនៃជើង។ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយសន្លាក់កជើងហើយបន្ទាប់មកទៅជង្គង់។

បន្ទាប់អ្នកត្រូវវាយកូនគោដោយច្របាច់បន្ថែមទៀត។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាជង្គង់ម្តងទៀតធ្វើចលនារាងជារង្វង់។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវឡើងលើផ្ទៃភ្លៅដល់ក្រលៀន។

ការម៉ាស្សាបាតជើងលើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអនុវត្តដូចខាងក្រោមៈអ្នកជំនាញត្រូវយកម្រាមដៃមកស្ទាបអង្អែលខណៈពេលដែលដៃម្ខាងកាន់ជើងហើយដៃម្ខាងទៀតប្រឡាក់ម្រាមដៃនីមួយៗជាជួរ។

បន្ទាប់ពីអនុវត្តជំហានទាំងនេះអ្នកម៉ាស្សាម៉ាស្សាធ្វើឱ្យមានចន្លោះទំនេរ។

កែងជើងជាធម្មតាត្រូវបានគេជូតដោយមេដៃប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចច្របាច់វាបានដែរ។ ចលនាស្រដៀងគ្នាត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តជាមួយសរសៃពួរ Achilles ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកឯកទេសនឹងត្រូវធ្វើចលនាទៅកូនគោហើយកុំភ្លេចម៉ាស្សាផ្នែកខាងក្រោយនៃប្រអប់ជើង។

ម៉ាស្សាសម្រាប់ជើង

មនុស្សដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមងាយនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់និងអស់កម្លាំងនៅក្នុងជើង។ ពួកគេត្រូវការការថែទាំបន្ថែមដែលអ្នកម៉ាស្សាពិសេសអាចជួយពួកគេ។

អ្នកម៉ាស្សាមិនត្រឹមតែអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានតួនាទីការពារនិងព្យាបាលរោគរោគផ្សេងៗនៃចុងទាបបំផុតដូចជា៖

សរសៃ varicose
ធ្វើឱ្យកម្រិតឈាមរត់និងកូនកណ្តុរថយចុះ
ហើម
ជំងឺផ្សេងទៀត។

មានម៉ាស្សាជាច្រើនប្រភេទ៖

ម៉ាស្សារំញ័រ។ អនុវត្តជាពិសេសសម្រាប់ជើង។
ឧបករណ៍រំកិល, ផលប៉ះពាល់នៃការដែលត្រូវបានតម្រង់ទៅចំណុច acupuncture នៃជើង។
ស្បែកជើងកវែងម៉ាស្សា។ ឧបករណ៍បែបនេះគឺជាឧបករណ៍ពហុមុខងារដែលចាំបាច់សម្រាប់ការសិក្សាពីជាលិការនៃជើងទៅសាច់ដុំកំភួនជើង។

តើការព្យាបាលម៉ាស្សាបែបណាខ្លះសម្រាប់ផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

ការម៉ាស្សាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើសំរាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែនៅក្នុងវត្តមានរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការការពារផងដែរ:

ជើងទឹកនោមផ្អែម។ ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រនេះការប្រើម៉ាស្សាក្នុងស្រុកគឺចាំបាច់វាមិនគួរមានរយៈពេលលើសពី ១៥ នាទីម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់អាចទទួលបានក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗរួមទាំងការលុបបំបាត់បញ្ហាជើងនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ជំងឺរលាកសន្លាក់។ ក្នុងករណីនេះចាំបាច់ត្រូវប្រើអាបស្តូត។ នីតិវិធីនេះត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃវគ្គសិក្សាស្តង់ដារនៃការព្យាបាលគួរតែមិនលើសពីពីរសប្តាហ៍។ ការម៉ាស្សាគឺចាំបាច់ដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងនិងព្យាបាលជំងឺស្ទើរតែទាំងអស់និងផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
សម្ពាធខ្ពស់។ ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើការម៉ាស្សាទូទៅព្រោះវាជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម។ បន្ទាប់ពីអនុវត្តនីតិវិធីម៉ាស្សាអ្នកជំងឺនឹងសម្អាតរាងកាយនៃសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងហើយការគេងនឹងមានលក្ខណៈធម្មតា។ វានឹងគ្រប់គ្រាន់ ២-៣ វគ្គក្នុងរយៈពេល ៧ ថ្ងៃ
ធាត់។ ក្នុងករណីដែលមានទំងន់លើសក៏ដូចជាក្នុងករណីមានជំងឺលើសឈាមវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើម៉ាស្សាទូទៅ។ វាជួយសំអាតស្បែករបស់កោសិកាងាប់និងកាត់បន្ថយការហើម។ ២-៣ វគ្គក្នុងមួយសប្តាហ៍ត្រូវបានណែនាំ។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើការម៉ាស្សាជើងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម? ព័ត៌មានជំនួយក្នុងវីដេអូ៖

ការម៉ាស្សាមិនត្រឹមតែជានីតិវិធីរីករាយនិងបន្ធូរអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងព្យាបាលនិងស្តារឡើងវិញផងដែរ។ វាជួយធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្មធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាមជួយបំបាត់ការឈឺចាប់នៅពេលដើរនិងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមួយចំនួន។

លើសពីនេះទៀតកត្តាសំខាន់មួយគឺការការពារពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្សេងៗនិងការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃការទទួលជាតិស្ករនៅក្នុងរាងកាយ។

ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានស្ថេរភាពក្នុងរយៈពេលយូរ
ស្តារផលិតកម្មអាំងស៊ុយលីនលំពែង

ស្វែងយល់បន្ថែម។ មិនមែនជាគ្រឿងញៀនទេ។ ->

តើអាចម៉ាស្សាជាមួយទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

ការម៉ាស្សាគឺជាផ្នែកមួយនៃនីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនាជាសកលដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ។ តើខ្ញុំអាចធ្វើវាជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ? មិនត្រឹមតែអាចទេតែចាំបាច់? ជាមួយវាអ្នកមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃជាលិកាដែលងាយនឹងដំណើរការចុះខ្សោយ។

ម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកជំងឺជាច្រើនក្រុមប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់ទេ។ វាក៏មាន contraindications ទៅវាហើយអ្នកអាចអានវានៅពេលក្រោយនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។ ដូច្នេះតើការម៉ាស្សាសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាអ្វី?

ប្រភេទនៃការម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺប្រព័ន្ធការម៉ាស្សាក៏ត្រូវធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធផងដែរ។ ការប្រើប្រាស់ម៉ាស្សាទូទៅនៃរាងកាយទាំងមូលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតចរន្តឈាមក្នុងរាងកាយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចនិងជៀសវាងការធាត់។ បច្ចេកទេសផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែច្រើនផ្តោតលើអវយវៈក្រោមដែលជាផ្នែកងាយរងគ្រោះបំផុតនៃរាងកាយ។ ម៉ាស្សាជើងជើងនិងត្រគាកបន្ទាប់មករំកិលចូលតំបន់ sacral ។

នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកឯកទេសដែលស៊ាំនឹងបច្ចេកទេសនៃការប៉ះពាល់នឹងរាងកាយក្នុងស្ថានភាពដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ គាត់ត្រូវតែចងចាំថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើឱ្យជាលិកានិងសរសៃឈាមមានភាពផុយស្រួយគ្រប់គ្រាន់ដូច្នេះបច្ចេកទេសម៉ាស្សាគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននិងសុភាពរាបសា។

ម៉ាស្សាដៃនិងជើង

ការម៉ាស្សាដៃនិងប្រអប់ជើងត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការស្ទាបអង្អែលរំញ័ររំញ័រចលនា។ ការម៉ាស្សាដៃចាប់ផ្តើមដោយការសិក្សាអំពីតំបន់កអាវបន្ទាប់មកមេទៅដោយផ្ទាល់ទៅអវយវៈខាងលើធ្វើការលើសន្លាក់កែងដៃស្មានិងកំភួនដៃ។

នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដៃងាយនឹងងាយនឹងខូចទ្រង់ទ្រាយជាងជើង។ ដូច្នេះអ្នកឯកទេសផ្តោតលើអវយវៈក្រោម។ មុនពេលបន្តម៉ាស្សាជើងម្ចាស់ត្រូវពិនិត្យមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះដំបៅស្បែកផ្សេងៗគ្នា - ជំងឺរលាកស្បែក, ជំងឺ trophic ។ មេគួរតែពិនិត្យមើលជើងនិងជើង, ហ្វូស៊ីល popliteal, ត្រគាកនិងតំបន់ inguinal, មានអារម្មណ៍ជីពចរ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពនៃជាលិកាពេញចិត្តអ្នកអាចបន្តនីតិវិធី។

អ្នកជំងឺត្រូវបានគេដាក់នៅលើតុម៉ាស្សានៅលើខ្នងឬចំហៀងរបស់គាត់ឬអង្គុយលើកៅអីឬកៅអី។ មេចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យជើងចេញយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដោយយកម្រាមជើងដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយមានជំនួយពីចលនាដោយផ្ទាល់និងវង់។ បនា្ទាប់មកវាផ្លាស់ទីទៅចន្លោះរវាងម្រាមដៃបនា្ទាប់ពីនេះតែមួយគត់ត្រូវបានគេធ្វើឱ្យចេញជាមួយនឹងស្នោ។ ជាមួយនឹងមេដៃកែងជើងត្រូវបានម៉ាស្សាបន្ទាប់ពីនោះមេផ្លាស់ទីទៅសរសៃពួរ Achilles ។

ការម៉ាស្សានៃជើងចាប់ផ្តើមដោយការវិវត្តនៃសន្លាក់កជើងបន្ទាប់មក - ជង្គង់។ បន្ទាប់ពីនោះមេ«ច្របាច់»កូនគោរបស់គាត់។ គួរកត់សម្គាល់ថាខ្នើយដែលមានប្រជាប្រិយ - ផ្ទៃខាងក្រោយនៃជើងរវាងការប្រកួតនិងត្រគាក - មិនដំណើរការទេ។ ដោយបានបញ្ចប់ជាមួយនឹងសរសៃសក់អ្នកជំនាញខាងម៉ាស្សាទឹកនោមផ្អែមងើបឡើងដល់ត្រគាកនិង sacrum បង្កើតជាលិកាទន់។

វគ្គម៉ាស្សានៃជើងនិងដៃចំណាយពេលជាមធ្យម ១០-១៥ នាទីហើយសរុប - រហូតដល់ ៣០-៤០ នាទី។ ភាពញឹកញាប់ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍លើកលែងតែកាលវិភាគផ្សេងទៀតត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ម៉ាស្សាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលខូច

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលរលួយត្រូវបានអនុវត្តតាមគោលការណ៍ដូចគ្នាប៉ុន្តែមានលក្ខណៈស្រឡះ។ ចាប់តាំងពីក្នុងស្ថានភាពនេះអ្នកជំងឺមានភាពស្មុគស្មាញខ្ពស់ចំពោះផលវិបាកដែលទាក់ទងនឹងកម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់នីតិវិធីនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការរលួយគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងតែជាមួយនឹងការចង្អុលបង្ហាញរបស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ ការប៉ះពាល់ច្រើនពេកទៅលើជាលិការទន់ ៗ អាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។