តើទឹកដោះគោអាចមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បានទេ?

ទោះបីជាលក្ខណៈសម្បត្តិមានអត្ថប្រយោជន៍របស់ដំឡូងជ្វានៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមក៏ដោយក៏គួរពិចារណាដូចខាងក្រោមនេះ៖

• ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងអាហារដែលមានជាតិម្សៅវាជាការប្រសើរណាស់ដែលមិនរាប់បញ្ចូលដំឡូងជ្វា។
• ដំឡូងជ្វាសំបូរវីតាមីនអាហើយមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការនេះប៉ុន្តែប្រសិនបើអត្រានៃការទទួលទានដំឡូងជ្វាមិនលើសពី ២០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំរិតខ្ពស់នៃវីតាមីនអាច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យពុលនិងបង្កអន្តរាយដល់រាងកាយ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវពិចារណាពីបរិមាណដំឡូងជ្វានៅក្នុងរបបអាហារ។
• ជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុងដំឡូងជ្វាមានឥទ្ធិពលល្អក្នុងការរក្សាស្ថេរភាពជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានការសិក្សាបង្ហាញពីឥទ្ធិពលផ្ទុយនៃដំឡូងជ្វាដោយសារតែសមាសធាតុមួយចំនួនដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការផលិតអរម៉ូនប្រូតេអ៊ីនដែលគេហៅថា adiponectin ។ ទោះបីជាដើម្បីបញ្ជាក់ពីគំនិតនេះក៏ដោយក៏ត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតនៅក្នុងទិសដៅនេះ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនងាយស្រួលព្យាបាលទេ។ ដូច្នេះវាល្អប្រសើរក្នុងការការពារការកើតឡើងនៃជំងឺនេះដោយថែរក្សានូវអ្វីដែលអ្នកទទួលទាន។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាកើតឡើងដែលមិនអាចជៀសវាងបាន។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារឱ្យបានម៉ឺងម៉ាត់ជាប្រចាំដើម្បីចៀសវាងការកើនឡើងនូវជាតិស្ករក្នុងឈាម។

បញ្ជីខាងលើនៃអត្ថប្រយោជន៍នៃដំឡូងជ្វាប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្វើឱ្យយើងយល់ថាអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចមានលទ្ធភាពទទួលបានអាហារឆ្ងាញ់ ៗ ដរាបណាអ្នកដឹងថាអាហារណាដែលល្អបំផុត។

របបអាហារទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានសម្គាល់ដោយការថយចុះជាតិគ្លុយកូសដែលធ្វើឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងឈាម។ តម្លៃខ្ពស់ ៗ ក្នុងរាងកាយគឺមានភាពស្មុគស្មាញជាមួយនឹងផលវិបាកជាច្រើនដូច្នេះពួកគេត្រូវការការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ។

នៅក្នុងរោគសាស្ត្រមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការព្យាបាលគឺអាហារសុខភាពដែលរួមបញ្ចូលទាំងផលិតផលដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាបក៏ដូចជាសកម្មភាពរាងកាយដែលរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃការស្រូបយកគ្លុយកូសធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតា។

នៅពេលដែលវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដែលមិនមែនជាថ្នាំមិនផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលដែលចង់បាននោះទេលើសពីនេះទៀតគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំដើម្បីកែលម្អមុខងាររបស់លំពែង។

ដូច្នេះអ្នកជំងឺអាចគណនាមាតិកាជាតិស្ករនៅក្នុងផលិតផលជាក់លាក់គំនិតមួយដូចជាសន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមត្រូវបានបង្កើត។ សូចនាករស្មើនឹង ១០០% ហាក់ដូចជាស្ករក្នុងទំរង់សុទ្ធរបស់វា។ ដើម្បីភាពងាយស្រួលតម្លៃទាំងអស់មាននៅក្នុងតារាង។

នៅពេលអ្នកជំងឺទទួលទានអាហារដែលមានបរិមាណ fructose តិចតួចបន្ទាប់មកគ្លុយកូសអនុវត្តមិនកើនឡើងឬឡើងខ្ពស់បន្តិចទេ។ ផលិតផលដែលមានការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់នៃជាតិស្ករ granulated បង្កើន glycemia មានសន្ទស្សន៍ glycemic ខ្ពស់។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសទម្ងន់បន្ទាប់មកនៅពេលគណនាមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃមាតិកាកាឡូរីនៃផលិតផលអាហារដែលត្រូវបានគេយកមកពិចារណាដោយគិតគូរពីសកម្មភាពរាងកាយរបស់មនុស្ស។

ការមិនអើពើនឹងច្បាប់នៃអាហារូបត្ថម្ភនាំឱ្យមានស្ថានភាពហួសប្រមាណការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខុមាលភាពនិងការវិវត្តនៃជំងឺមូលដ្ឋាន។

ដំឡូងជ្វានិងទឹកនោមផ្អែម

ដំឡូងជ្វានៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានគេបរិភោគទោះបីជាមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេមីកខ្ពស់មានចំនួន ៥៥ ឯកតាក៏ដោយ។ គួរកត់សម្គាល់ថាមាតិកាកាឡូរីនៃដំឡូងជ្វាគឺទាបណាស់។

"ដំឡូងក្រៅ" មានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួចរៀងៗខ្លួនអនុវត្តជាក់ស្តែងមិនប៉ះពាល់ដល់កំហាប់គ្លុយកូសនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សទេ។ សមាសធាតុមានផ្ទុកនូវជាតិសរសៃចំណីដែលធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារយឺតដែលជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករ។

ពិតណាស់វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចូលនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបប៉ុន្តែនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងពីវិធានការ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានច្រើនពេកនិងញ៉ាំរាល់ថ្ងៃអ្នកអាចនិយាយបានកាន់តែច្រើនថាបញ្ហានេះនឹងនាំឱ្យមានការស្ទះសរសៃឈាមអញ្ចាញធ្មេញនិងបញ្ហាសុខភាពដទៃទៀត។

គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យញ៉ាំដំឡូងជ្វារហូតដល់ ៥ ដងក្នុងមួយខែក្នុងផ្នែកតូចៗហើយវាល្អប្រសើរនៅពេលព្រឹក។

ការប្រើប្រាស់ដំឡូងជ្វាត្រូវបានអនុវត្តតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា៖

• ពួកគេញ៉ាំឆៅបន្ទាប់ពីលាងនិងរបកផ្លែឈើ។
• ដំឡូងម៉ាស។ កាត់ចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ, ឆ្អិនរហូតដល់ដេញថ្លៃ, បង្ហូររាវ, កិនដំឡូង។
• ដុតនំនៅក្នុងឡដោយគ្មានប្រេងនិងខ្លាញ់។

វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យញ៉ាំដំឡូងជ្វាក្នុងទំរង់ឆ្អិនឬដុតនំដូសដែលត្រូវបានណែនាំគឺមិនលើសពី ២០០-២៥០ ក្រាមក្នុងមួយដង។ បន្លែជា root គួរតែត្រូវបោះបង់ចោលប្រសិនបើមានប្រវត្តិដំបៅក្រពះរលាកក្រពះរលាកលំពែង។

ការរំលោភបំពានហួសប្រមាណរំលោភលើមុខងារថ្លើមនាំឱ្យមានវីតាមីន A ច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួនហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺតម្រងនោម។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានសម្គាល់ដោយផលវិបាករ៉ាំរ៉ៃជាច្រើនដែលវិវឌ្ឍន៍ក្នុងកំឡុងពេលនៃជំងឺនេះ។ ស្ថិតិវេជ្ជសាស្ត្រកត់សំគាល់ថាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបុរសតែងតែមានបញ្ហាជាមួយនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គដែលបណ្តាលមកពីជាតិស្ករខ្ពស់។

ការប្រើប្រាស់ដំឡូងជ្វាជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធបន្តពូជនិងចំណង់ផ្លូវភេទផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនមានលក្ខណៈធម្មតា។

សមាសភាពមានជាតិសរសៃច្រើននៃធម្មជាតិរុក្ខជាតិដែលការពារការកកើតនៃការទល់លាមកធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារនិងក្រពះពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតាពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំការពាររាងកាយពីរោគផ្លូវដង្ហើមញឹកញាប់។

ជាញឹកញាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាមក្រហម "ទៅ" ម្តង ៗ ។ ដំឡូងជួយធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតានិងធ្វើឱ្យពួកគេមានស្ថេរភាពនៅកម្រិតដែលត្រូវការ។ វាជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមវ៉ែនធ្វើឱ្យការប្រមូលផ្តុំកូឡេស្តេរ៉ុលមានលក្ខណៈធម្មតា។

វត្តមាននៃកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញនៅក្នុងសមាសភាពធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការរំលាយអាហារថយចុះដែលជាលទ្ធផលនៃការដែលមិនមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងការវិវត្តយ៉ាងខ្លាំងនៃរដ្ឋដែលមានសភាពអាក្រក់។ បានផ្តល់ថាពួកគេប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់កិតើ។

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលគឺ៖

1. ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងក្រពះពោះវៀន។
2. ការការពារជំងឺរលាកសន្លាក់។
3. ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃសម្ពាធឈាម។
4. ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពខួរក្បាលនិងការយល់ឃើញដែលមើលឃើញ។
5. ការការពារជំងឺសរសៃប្រសាទ, ការគេងមិនលក់។
6. ការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃកម្រិត។

អ្នកជំងឺជក់បារីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទ្វេដងពីដំឡូងជ្វាព្រោះពួកគេផ្ទុកវីតាមីន A និង C ច្រើន - វាច្បាស់ណាស់ថាកង្វះសារធាតុទាំងនេះដែលមនុស្សជក់បារី។

ដំឡូងជ្វាមានផ្ទុកសារជាតិ Carotenoids - សារធាតុដែលប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃជាលិកាទៅអាំងស៊ុយលីន។

ការព្យាបាលជំងឺ "ផ្អែម" ជាមួយដំឡូង

ដោយមិនសង្ស័យ, ម៉ឺនុយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែរួមបញ្ចូលផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតផ្តាច់មុខដែលមិនបង្កឱ្យមានការលោតនៅក្នុងគ្លីសេម៉ា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជម្រើសល្អបំផុតគឺអាហារដែលជួយបញ្ចុះជាតិស្ករ។

វេជ្ជបណ្ឌិតនៅសាកលវិទ្យាល័យអូទ្រីសបានកំណត់រកផលិតផលធម្មជាតិដែលពិតជាជួយបញ្ចុះជាតិគ្លុយកូសឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពហើយបានបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេទៅរករុក្ខជាតិមើម។

នៅអាម៉ាហ្សូនប្រេស៊ីលផលិតផលនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ឆៅសម្រាប់ព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។ បច្ចុប្បន្ននេះការដកស្រង់ឫសត្រូវបានលក់នៅក្នុងប្រទេសជប៉ុនជាអាហារបំប៉នសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺ“ ផ្អែម” ។

អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាលាវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានមូលដ្ឋាននៅប្រទេសអូទ្រីសបានលើកឡើងថាដំណាំជា root ពិតជាជួយកាត់បន្ថយកំហាប់គ្លុយកូសដូច្នេះការគ្រប់គ្រងនឹងកាន់តែងាយស្រួល។ ដើម្បីបញ្ជាក់ទ្រឹស្តីរបស់យើងនៅក្នុងការអនុវត្តការសិក្សាមួយត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមានការចូលរួមពីអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត។

ការពិសោធន៍ពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកជំងឺ ៦១ នាក់។ ពួកគេខ្លះទទួលបានការដកយកមើមរុក្ខជាតិចំនួន ៤ ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតទទួលបាននូវថ្នាំ placebo ។ ការសិក្សានេះត្រូវបានធ្វើឡើងអស់រយៈពេល ៣ ខែ។

ក្នុងអំឡុងពេលនេះជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានវាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើពោះទទេក៏ដូចជាក្រោយពេលញ៉ាំ។

ការពិសោធន៍បានបង្ហាញថាអ្នកជំងឺដែលយកចំរាញ់ចេញបានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ស្ករបានថយចុះ។ អ្នកដែលប្រើ placebo មិនមានផលប៉ះពាល់នេះទេ។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាដំឡូងប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់កំរិតកូលេស្តេរ៉ុលដែលជាលទ្ធផលវាបានថយចុះ។

ការសិក្សាមុនបានបង្ហាញលទ្ធផលស្រដៀងគ្នា។ វាត្រូវបានចូលរួមដោយបុរស 16 នាក់វាមានរយៈពេល 6 សប្តាហ៍។

ផ្អែកលើការពិសោធន៍ចំនួនពីរវាអាចសន្និដ្ឋានបានថាដំឡូងជ្វាគឺជាផលិតផលដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការបញ្ចុះកម្រិតជាតិស្ករ។

អាហារកាត់បន្ថយជាតិស្ករផ្សេងទៀត

របបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតែរាប់បញ្ចូលទាំងដំឡូងជ្វាព្រោះវាមិនត្រឹមតែជាផលិតផលដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាប្រភេទថ្នាំដែលជួយបង្កើនភាពរសើបនៃជាលិការចំពោះអាំងស៊ុយលីនរៀងៗខ្លួនវាមានសំណងជាប់លាប់សម្រាប់ជំងឺនេះ។

មានផលិតផលផ្សេងទៀតដែលគាំទ្រគ្លុយកូសនៅកម្រិតគោលដៅ។ អ្នកដឹកនាំគឺអាហារសមុទ្រ - មឹកបង្គាមឹកនិងផ្សេងទៀត។ សន្ទស្សន៍គ្លីហ្សីមរបស់ពួកគេមានតែប្រាំគ្រឿងទេដែលពួកគេអនុវត្តមិនមានកាបូអ៊ីដ្រាតខណៈពេលដែលផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវប្រូតេអ៊ីន។

បន្លែបៃតងនិងបៃតងទាំងអស់មាន GI ទាបបរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់នៃជាតិស្ករ fructose GI ទាបប៉ុន្តែសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃរុក្ខជាតិនិងកាបូអ៊ីដ្រាតយឺតដូច្នេះអ្នកត្រូវបន្ថែមវាទៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃ។

ម្ទេសផ្អែម, radishes, ប៉េងប៉ោះ, beets និង eggplant ជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទឹក beet និងការ៉ុតច្របាច់ស្រស់មិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចទេ។

រុក្ខជាតិមើមមួយនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុន្តែក្នុងចំនួនកំណត់។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំឆៅហើយក្នុងដំណើរការចម្អិនវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រេងបន្លែទេ។

Elena Malysheva រួមគ្នាជាមួយអ្នកជំនាញនៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះនឹងនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃដំឡូងជ្វា។

អ្នកបោសសំអាតហ្សេលឡិន

ប្រសិនបើសមាជិកណាម្នាក់នៃគ្រួសាររបស់អ្នកមានជាតិស្ករខ្ពស់លើសពីបទដ្ឋានបន្ទាប់មកត្រូវយកស្ទេសឬ artichoke ចិនមួយនៅក្នុងផ្ទះប្រទេសរបស់អ្នកៈប្រជាប្រិយភាពរបស់វាជារុក្ខជាតិប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមសព្វថ្ងៃនេះកំពុងតែ“ រីកដុះដាល” ។ ហើយនេះអាចយល់បាន: សមាសភាពមានផ្ទុកជាតិតាតាស្យាស្យូតដ៏កម្រ - stachyose ដែលមានឥទ្ធិពលដូចអាំងស៊ុយលីន។ លើសពីនេះទៀត nodules stachis សំបូរទៅដោយជាតិសរសៃចំណីអាហារសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តជាមួយនឹងសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ធាតុទាំងអស់នៃតារាងតាមកាលកំណត់ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងពួកគេ។ វាត្រូវបានគេបង្កើតឡើងថាពួកគេអាចបម្រើជាប្រភពនៃក្រូមីញ៉ូមសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ជាពិសេសមនុស្សចាស់) ។

អ្នកបោសសំអាត Siebold ។ រូបថតពី naturalmedicinefacts.info ។ ងក់ក្បាលរបស់គាត់។ រូបថតពី gourmetgardening.co.uk

Ziebold Cleaner, Stachys (Stachys sieboldii) - រុក្ខជាតិមើមឆៃថាវដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំ (ប៉ុន្តែច្រើនតែដុះជារៀងរាល់ឆ្នាំ) នៃមើមដំឡូងរបស់ក្រុមគ្រួសារ Lamiaceae (Lamiaceae) ដែលមានដើមប្រហោងទឺរទឺរដែលមានកំពស់ ៤០-៧០ ស។ ម។ វាមានប្រភពមកពីអាស៊ីអាគ្នេយ៍។ ស្លឹកគឺស្រដៀងនឹងជីអង្កាម។ ផ្កានេះមានពណ៌ផ្កាឈូកស្រាល ៗ ដែលប្រមូលបានក្នុងកែវមិនពិតបង្កើតជាផ្កាដែលមានរាងដូចផ្ការីក។ វាត្រូវបានតុបតែងច្រើនបំផុតក្នុងកំឡុងពេលចេញផ្កាដែលគាំទ្រដល់ហ្គូដពណ៌ផ្កាឈូក។ ផ្លែឈើគឺជាគ្រាប់ដែលត្រូវបានរៀបចំជាមុន។ មានពូជក្នុងស្រុក: 'សែល' និង 'ខេហ្គ' ។

Ziebold Cleaner គឺជារុក្ខជាតិមើមបន្លែដែលល្បីឈ្មោះ៖ វាត្រូវបានគេដាំដុះអស់រាប់ពាន់ឆ្នាំនៅក្នុងប្រទេសចិនជប៉ុននិងម៉ុងហ្គោលីហើយវាត្រូវបានដាំដុះដោយជោគជ័យអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយនៅអឺរ៉ុបនិងអាមេរិក។ ហើយនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីនេះមិនមែនជាវប្បធម៌ថ្មីទេ: ស្តុក (ហៅ ឃ័រហ្គូស) ត្រូវបានដាំដុះនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងនៅដើមសតវត្សទី ២០ បន្ទាប់មកគ្រាប់តូចៗរបស់វាត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាង។ បន្ទាប់មកវប្បធម៌របស់សឺប៊ែលសុទ្ធត្រូវបានបាត់បង់ហើយបានរស់ឡើងវិញតែនៅឆ្នាំ ១៩៧៥ នៅឯ VNIISSOK ដោយសាស្រ្តាចារ្យខុនណូកូនភីដែលបាននាំយកក្បាលគីបរបស់គាត់ពីប្រទេសម៉ុងហ្គោលី។

កំណាត់ផ្កានៅក្នុងរូបថត, រូបថតពី zakupator.com

នៅក្នុងអាហារបំប៉នមើមត្រូវបានគេប្រើ (ស្រស់ឆ្អិនឆ្អិនចៀនស្ងួត) ដែលកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមសម្ពាធឈាមទាបជួយលើកកម្ពស់ការជាសះស្បើយនៃដំបៅក្រពះមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ រូបរាងដើមនិងពណ៌ nacreous ពណ៌សនៃស្នាមញញឹមប្រហាក់ប្រហែលនឹងសំបកនៅលើដី peat និងតំបន់ដែលមាន chernozem មានជីជាតិពួកគេក្លាយជាភ្លុក។

ដើម្បីទទួលបានផលិតផលមានតម្លៃ (មើមដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើស្តូឡុងដូចជាដំឡូង) វាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដាក់រោងចក្រនេះនៅលើគ្រែដាច់ដោយឡែកពីសួនច្បារឬបែងចែកកន្លែងសម្រាប់វានៅតាមរបង។ លំនាំដាំ៖ ៦០x៤០ ស។ ម ៦០x២០ ស។ ម .៤៥x៣០ ស។ មជម្រៅជំរៅ - ៤-៥ ស។ មការថែទាំ stachis មាននៅក្នុងស្មៅនិងបន្ធូរដី។ ដំបូងបង្អស់ដើម្បីបង្កើតវប្បធម៌នេះនៅក្នុងផ្ទះប្រទេស 20 មីលីលីត្រនឹងត្រូវបានទាមទារ (ចាប់តាំងពីវាត្រូវបានថែរក្សាយ៉ាងល្អនៅសីតុណ្ហភាព 0 .. + 3 អង្សាសេវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការដាំវានៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ) ។

រដូវលូតលាស់ (ពេលវេលាលូតលាស់និងអភិវឌ្ឍន៍) គឺ ១២០-១៤០ ថ្ងៃ។ គាត់មិនចូលចិត្តកំដៅ (ល្អបំផុតសម្រាប់គាត់គឺ +15 ។ + 20 °С) និងព្រះអាទិត្យខ្លាំង។ ដីល្អបំផុតសម្រាប់ការដាំដុះ stachis ត្រូវបានបង្ហូរយ៉ាងល្អជាមួយនឹងការបង្ហូរទឹកមិនល្អហើយគ្រាប់ nodules រលួយ។ តម្រូវការជាមុនគឺត្រសក់ខ្ទឹមបារាំងប៉េងប៉ោះ។ ជាមួយនឹងការជីកប្រចាំឆ្នាំ (ដោយមានការណែនាំពីលាមកសត្វ humus) អ្នកបោសសំអាតហ្សីបូលអាចត្រូវបានដាំដុះនៅកន្លែងតែមួយក្នុងរយៈពេល 2-3 ឆ្នាំ។

ណូវែលត្រូវបានជីកនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ (នៅកណ្តាលប្រទេសរុស្ស៊ី - នៅចុងខែកញ្ញាមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការសាយសត្វនៅភាគខាងត្បូង - នៅខែតុលា - វិច្ឆិកា) ឬទុកឱ្យរដូវរងានៅក្រោមស្លឹកស្ងួតជ្រើសរើសពីដីនៅដើមនិទាឃរដូវ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទុកវានៅក្នុងដីខ្សាច់ - នៅក្នុងបន្ទប់ក្រោមដីឬក្នុងទូទឹកកក (រយៈពេល 2 សប្តាហ៍) ។

ការប្រមូលផល stachis, រូបថតពី greeninfo.ru

ព័ត៌មានជំនួយជាក់ស្តែង៖

• វាជាការល្អក្នុងការទុក stakhis ស្ងួតហួតហែងនៅក្នុងពាងកែវពិសេស: គ្រាប់បាល់ង៉ូលដែលត្រូវបានគេជីកត្រូវបានលាងសម្អាតដំបូងស្ងួតនៅលើអាកាសបើកចំហរដាក់ស្រមោលពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់បន្ទាប់មកនៅក្នុងឡដែលមានទ្វារចំហេះនៅសីតុណ្ហភាព +55 ។ + ៦០ អង្សាសេ
• ចំណាំថា stachis មិនមែនជាដំឡូងនោះទេ: វាបង្កើតបានតែគុម្ពោតនិងក្បាលធំ ៗ ពីមើមធំ ៗ ហើយពន្លកតូចៗដែលសេសសល់ប៉ុន្តែវាមិនបង្កើតផលទេ។

សព្វថ្ងៃនេះវានៅតែកម្រមាននៅក្នុងខ្ទមនៅរដូវក្តៅ។ យ៉ាគីនជាបន្លែដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលទើបតែចាប់ផ្តើមដើរលេងតាមផ្កាយ។

យ៉ាគីនរូបថតអ្នកនិពន្ធ

យ៉ាខុនរឺប៉ូឡូប៉ូលីឡាប៉ូលីម៉ីនី (ប៉ូលីមៀលីណូឆីឡូលី, ស៊ីអិល។ - ជារុក្ខជាតិមានអាយុច្រើនឆ្នាំមកពីក្រុមគ្រួសារ Asteraceae ដែលមានកំពស់ជាង ១ ម៉ែត្រវាមកពីអាមេរិកខាងត្បូង។ ដើមគឺ pubescent ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃស្លឹករាងលំពែងធំ (វែងជាង ១៥ ស។ ម) កន្ត្រកផ្កាពណ៌លឿងភ្លឺមើលទៅស្រស់ស្អាត។

Yakon នៅក្នុងផ្ការីក, រូបថតពី anniesannuals.com

តំបន់សំខាន់នៃការចែកចាយរូបតំណាងគឺរយៈទទឹងកណ្ដាលរបស់អាមេរិកខាងត្បូង។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងវប្បធម៌នៅសហរដ្ឋអាមេរិកនូវែលសេឡង់អឺរ៉ុបខាងត្បូងអ៊ីរ៉ង់ជប៉ុនម៉ុលដាវីសាធារណរដ្ឋឆែកអ៊ូសបេគីស្ថានរុស្ស៊ីអ៊ុយក្រែន។ មើមរបស់យិកាមានភាគរយខ្ពស់នៃអាំងស៊ុយលីនមិនយូរប៉ុន្មានទេអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

មើម Yakon, រូបថតពី growarden.files.wordpress.com

រោងចក្រនេះគឺមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់: លូតលាស់បានល្អនៅក្នុងតំបន់ដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យបើកចំហនៃផ្ទះប្រទេសដែលមានដីបង្ហូរទឹកមានជីជាតិនៅក្នុងរដូវក្តៅក្តៅនិងស្ងួតវាត្រូវការទឹកជាទៀងទាត់។

មើលនៅគេហទំព័រអំពីរូបតំណាង:

• តើអ្វីទៅជាប្រភេទបន្លែគឺយ៉ាខុន?

ដំឡូងជ្វានៅក្នុងអាហារបំប៉នទឹកនោមផ្អែម

បរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិសរសៃនេះរួមចំណែកដល់សន្ទស្សន៍ glycemic ទាបដែលត្រូវគ្នានឹងលេខ ៤៤ ដែលជាចំនួនដំឡូងស្ទើរតែពាក់កណ្តាលដែលមាន ៨០ ។ យោងតាមការសិក្សាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលទទួលបានដំឡូងជ្វានៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេគឺល្អជាងមនុស្សដែលមិនបរិភោគវា។ នៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេកំរិតជាតិគ្លុយកូសត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានល្អជាង។

ដំឡូងជ្វានៅពេលទទួលទានជាមួយសំបកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជាតិសរសៃច្រើនជាងជាតិខ្លាញ់។ វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំចានពីវាក៏ជះឥទ្ធិពលដល់សន្ទស្សន៍គ្លីសេកនៃផលិតផលចុងក្រោយផងដែរ។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមវិធីចម្អិនអាហារមួយចំនួនអាចជួយគ្រប់គ្រងបរិមាណជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ឫសផ្អែមឆ្អិនឬសុទ្ធពីវាមិនត្រូវបានណែនាំទេព្រោះវាត្រូវបានរំលាយលឿនបង្កើនសន្ទស្សន៍គ្លីសេកដែលអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងកម្រិតជាតិស្ករ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការដុតនំវាឬចៀនក្នុងប្រេង។

សូមមើលរូបមន្តសាមញ្ញអំពីរបៀបចំអិនដំឡូងជ្វាដុតនំផ្អែម។

ទោះបីជាការពិតដែលថានៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងការដាំដុះរុក្ខជាតិនេះពិតជាមានការលំបាកក៏ដោយវាគួរតែដឹងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃរបស់វាពីព្រោះវាបានចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅក្នុងបណ្តាញចែកចាយរួចហើយ។

មើលវីដេអូ: #មនមនអយតមនដប #អនកជងទកនមផអមសទធត# Do not Get Dentures # Diabetics Can not Heal Them! (ឧសភា 2024).