ល្ងនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ល្ងនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃម៉ាញ៉េស្យូមនិងកាល់ស្យូមដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។ ដូច្នេះគ្រាប់ល្ងដែលមានគ្រាប់ខ្មៅសំបូរទៅដោយជាតិដែក។ លើសពីនេះទៅទៀតរោងចក្រនេះផ្ទុកនូវធាតុគីមីនេះច្រើនជាងផលិតផលដែលមាននៅក្នុងធញ្ញជាតិស។ វាមកពីគ្រាប់ខ្មៅដែលធ្វើឱ្យប្រេងល្ងពេញនិយមដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងឱសថ។

គ្រាប់ល្ងពណ៌សមានវីតាមីនមានប្រយោជន៍ជាច្រើននិងអាស៊ីតខ្លាញ់ផ្សេងៗ។ សន្ទស្សន៍គ្លីសេរីកនៃគ្រាប់ល្ងគឺ ៣៥ ។

ល្ងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើរាងកាយ៖

• គ្រាប់ទាំងនេះគឺជាប្រភពកាល់ស្យូម។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំល្ង 20 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ផលិតផលជួយការពារការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាជំងឺនេះជារឿយៗអមនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• វាចាំបាច់ក្នុងការរក្សាយុវជនចំពោះស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវក៏ដូចជាការពារការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកសុដន់។

របៀបដាក់ពាក្យសុំ?

វាត្រូវបានគេដឹងថាជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 វាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារនិងស្តាប់អនុសាសន៍របស់អ្នកឯកទេស។ វេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍រួមទាំងល្ងនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេក្នុងបរិមាណតិចតួច (មិនលើសពី ៣ tsp គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ ដូច្នេះគ្រាប់ល្ងនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះហើយនឹងមិនបង្កឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិឡើយ។

ប្រេងល្ងត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការស្លៀកពាក់សាឡាដដែលធ្វើឱ្យម្ហូបមានសុខភាពល្អ។ ផលិតផលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពទូទៅ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាប្រេងជួយស្តារនិងពង្រឹងឧបករណ៍ឆ្អឹង។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រេងល្ងជាប្រចាំក្នុងអាហារអ្នកអាចឡើងទំងន់បន្តិចបន្តួចដែលនឹងមិនផ្តល់ផលប្រយោជន៏ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលធាត់លើសទម្ងន់នោះទេ។

ផលិតផលនេះត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីបន្ថែមទៅដុតនំ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារតឹងរ៉ឹងដោយសារតែវាមានបំណងប្រាថ្នាចង់បរិភោគអ្វីមួយអ្នកអាចប្រើគ្រាប់ល្ងដែលមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលកាត់បន្ថយចំណង់អាហារនិងប្រឆាំងនឹងភាពអត់ឃ្លាន។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំធញ្ញជាតិដែលជាផ្នែកមួយនៃបង្អែមផ្លែឈើស្ងួតនៅផ្ទះ។

អ្នកមិនអាចទទួលទានល្ងបានច្រើនក្នុងពេលថ្ងៃនោះទេព្រោះផលិតផលមានកាឡូរីខ្ពស់និងរួមចំណែកដល់ការឡើងទម្ងន់នៅក្នុងក្រពះ។ វាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ចានផ្សេងៗបន្ថែមទៅស៊ុបឬប្រោះជាមួយនំកុម្មង់។ ដូច្នេះគាត់នឹងមិនអាចញ៉ាំច្រើនពេកទេ។

សូមទស្សនាវីដេអូ“ ផ្សាយបន្តផ្ទាល់ដើម្បីសុខភាព” អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃល្ងជម្រើសនិងរបៀបប្រើវា៖

រូបមន្តធ្វើម្ហូប

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីរៀបចំប្រេងល្ងនៅផ្ទះ - វាមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងការទិញផលិតផលនៅក្នុងហាង។ ដើម្បីរៀបចំអ្នកត្រូវការភាពអត់ធ្មត់អប្បបរមានៃកម្លាំងនិងគ្រឿងផ្សំ។

របៀបចំអិនលឿន៖

1. គ្រាប់ពូជក្តៅនៅក្នុងខ្ទះបន្តិចកូរឱ្យជានិច្ច។
2. កិននៅតែគ្រាប់ក្តៅនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយឬកិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។
3. រុំផលិតផលកំទេច 5 ក្រាមនៅក្នុងឈីសហើយឆ្លងកាត់ស្ករកៅស៊ូខ្ទឹម។

ជាលទ្ធផលអ្នកអាចទទួលបានប្រេងពីរបីដំណក់។ ដើម្បីទទួលបានកាន់តែច្រើនរៀងៗខ្លួនវានឹងចំណាយពេលច្រើនទៀត។

1. កំដៅនិងចៀនគ្រាប់ស្រាល ៗ ដោយកូរឱ្យទៀងទាត់។
2. កិនគ្រាប់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេហើយចាក់វាចូលក្នុងខ្ទះវិញ។
3. បន្ថែមចំនួនប្រេងបន្លែបន្តិចដើម្បីឱ្យវាគ្របលើគ្រាប់បន្តិច។
4. កក់ក្តៅប្រហែល 7 នាទីលើកំដៅមធ្យម។
5. ចាក់ល្បាយលទ្ធផលទៅក្នុងធុងកញ្ចក់ហើយទុករយៈពេល 24 ម៉ោង។
6. មុនពេលប្រើគួរតែត្រង។

ដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានល្បាយប្រេងដែលមានប្រយោជន៍។

រូបមន្តមានប្រយោជន៍មួយផ្សេងទៀត:

1. កំដៅគ្រាប់ពូជប្រហែល 5 នាទីក្នុងខ្ទះ។
2. ចាក់ជាមួយប្រេងបន្លែនិងកំដៅលើកំដៅទាបរយៈពេល 1 ម៉ោងដោយចាំកូរឱ្យទៀងទាត់។
3. ល្បាយនេះនឹងក្លាយជាក្លិនក្រអូបនិងសម្បូរបែប។

មុនពេលអ្នកប្រើអ្នកគួរតែសំពាធដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ អ្នកអាចប្រើមារៈបង់រុំសម្រាប់គោលបំណងនេះ។

Contraindications

ក្នុងករណីខ្លះការប្រើប្រាស់ផលិតផលគឺមិនគួរឱ្យចង់បានខ្លាំងណាស់ព្រោះមានហានិភ័យនៃផលវិបាក។

នៅពេលដែលផលិតផលត្រូវបានហាមឃាត់៖

• ចាប់តាំងពីល្ងមានបរិមាណកាឡូរីខ្ពស់ (រហូតដល់ ៦០០ kcal) ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់អ្នកមិនគួរយកវាទៅជាមួយផលិតផលនេះទេ។
• អ្នកមិនអាចទៀងទាត់និង / ឬក្នុងបរិមាណកើនឡើងប្រើផលិតផលជាមួយ urolithiasis ។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំធ្វើបាបផលិតផលព្រោះនេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដែលនឹងនាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៃស្ថានភាពជំងឺទឹកនោមផ្អែម!

ល្ងមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់ប្រភេទ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការប្រើប្រាស់គ្រាប់ល្ងពិតជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ព្រោះនៅពេលដឹកទារកស្ត្រីម្នាក់ផ្តល់ជាតិកាល់ស្យូមដើម្បីបង្កើតប្រព័ន្ធឆ្អឹងឆ្អឹង។ ចំពោះស្ត្រីដែលមិនមានអាយុបន្តពូជកំរិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងឈាមថយចុះបន្តិចម្តង ៗ ហើយល្ងបានរួមចំណែកដល់ការបំពេញបន្ថែមរបស់វាដែលធានាដល់ការពង្រីកយុវវ័យ។ វាក៏នឹងមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់បុរសក្នុងការបរិភោគគ្រាប់ល្ងដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺក្រិនសរសៃឈាមនិងមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរិមានិងគ្រោះថ្នាក់អប្បបរមាអ្នកត្រូវបរិភោគល្ងក្នុងកម្រិតល្មម។ ដូច្នេះបរិភោគល្ងដើម្បីសុខភាព!

តើខ្ញុំអាចបញ្ចូលក្នុងមឺនុយបានទេ

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ endocrine ត្រូវការតាមដានរបបអាហារដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដាក់បញ្ចូលក្នុងបញ្ជីផលិតផលដែលអាចធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតនិងធានាបាននូវការទទួលបានបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមអតិបរមា។

ក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគ្រាប់ល្ង ២ ប្រភេទត្រូវបានអនុញ្ញាតិអោយដាក់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហារប៉ុន្តែមិនលើសពី ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ។ គ្រាប់មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសុខភាពទូទៅ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនធ្វើឱ្យហួសកំរិត។ អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមគ្រាប់ល្ងទៅក្នុងចានសាច់សាឡាត់បន្លែ។ ការបរិភោគនំស្រួយដែលប្រោះជាមួយគ្រាប់ល្ងគឺមិនចង់បាន។ ប៉ុន្តែការកំណត់នេះអនុវត្តច្រើនចំពោះផលិតផលនំជាងគ្រាប់។

បើគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេប្រេងល្ងអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងចាន។ ភាគច្រើនវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការស្លៀកពាក់សាឡាត់។

ប្រេងល្ងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ របៀបប្រើ - ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

• 1 អត្ថប្រយោជន៍និងការប៉ះពាល់ប្រេង
• ២ ប្រេងនិងទឹកនោមផ្អែមផ្សេងៗគ្នា
  • 2.1 អូលីវ
  • ២.២ ផ្កាឈូករ័ត្ន
  • 2.3 ពោត
  • 2.4 ប្រេង Flaxseed
  • ២.៥ ល្ង
  • 2.6 ក្រែម
  • 2.

ប្រេងអូលីវនិងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូចជាប្រេងបន្លែដទៃទៀតត្រូវមានកំរិតដោយសារតែបរិមាណកាឡូរីខ្ពស់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការដកស្រង់ផ្កាឈូករ័ត្នគ្រាប់ពោតពោតអូលីវមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ីសសូន្យមានបរិមាណវីតាមីននិងសារជាតិមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដូច្នេះមិនត្រូវដកវាចេញពីរបបអាហារឡើយ។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃប្រេង

ប្រេងបន្លែភាគច្រើនមានសន្ទស្សន៍ glycemic សូន្យ។ នេះដោយសារតែកង្វះកាបូអ៊ីដ្រាត។ ការបន្ថែមប្រេងបន្តិចទៅក្នុងអាហារអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនការញ៉ាំម្ហូបស្រូបយកវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់មួយចំនួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រេងទាំងអស់គឺជាផលិតផលដែលមានកាឡូរីខ្ពស់។ ដោយសារតែទំនោររបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទៅនឹងការធាត់ផលិតផលនេះត្រូវដាក់កម្រិតក្នុងរបបអាហារ។

កំរិតនៃការប្រើប្រាស់គឺអាស្រ័យទៅលើអាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែតដែលមានជាតិខ្លាញ់។

• អាល់ម៉ុន, ល្ង, ត្រី - មានខ្លាញ់ monounsaturated: ខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 និងអាស៊ីតហ្គាម៉ា - លីណូល។ សូមអរគុណដល់សារធាតុទាំងនេះមុខងារការពារនៃរាងកាយកើនឡើងស្ថានភាពនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាហើយខួរក្បាលត្រូវបានបំពេញដោយសារធាតុចាំបាច់។
• ផ្កាឈូករ័ត្ន, safflower, margarine រួមបញ្ចូលខ្លាញ់ polyunsaturated ។ ពួកគេផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវអាស៊ីតចាំបាច់ប៉ុន្តែវាផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់។
• ដូងសណ្តែកដីនិងក្រែមដែលមានជាតិក្រែមបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមរបស់អ្នកដោយសារតែខ្លាញ់ឆ្អែត។ នេះបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូង។

ប្រេងអូលីវមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតិចតួច។

ប្រេងអូលីវសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានណែនាំអោយប្រើជាអាហារបំប៉ន៖ វាជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺសរសៃប្រសាទនិងជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ វាមិនរាប់បញ្ចូលខ្លាញ់ trans និងខ្លាញ់កូលេស្តេរ៉ុលទេ។ ចំនួននៃការដកស្រង់ផ្លែឈើអូលីវត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃជំងឺ។ ជារឿយៗបទដ្ឋានមិនលើសពី 5 ស្លាបព្រាក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការប្រើប្រាស់ដែលបានណែនាំ៖

• នៅពេលចំហុយឬចៀនសាច់និងបន្លែ
• សម្រាប់អាហារបំប៉នវិលនិងខូឃីស៍
• ដូចជាការស្លៀកពាក់សាឡាត់បន្លែស្រស់ៗ។

ផលិតផលដែលមិនត្រូវបានកំនត់មានផ្ទុកនូវវីតាមីន E, D, F. ដែលមានប្រយោជន៍ដែលអាចរំលាយបានដោយអរគុណចំពោះបញ្ហានេះកោសិកាសរសៃប្រសាទធ្វើការធម្មតាជញ្ជាំងសរសៃឈាមពង្រឹងហើយកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ច្របាច់គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន៖

• កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ Polyneuropathy
• ខ្លាញ់បន្លែរំញោចការសំយោគនិងការបញ្ចេញអាស៊ីតទឹកប្រមាត់
• វីតាមីនអ៊ីការពាររ៉ាឌីកាល់សេរីពីការបំផ្លាញលំពែង,
• បញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយ
• កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការទល់លាមក។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានចំណុចអវិជ្ជមាន:

• មាតិកាកាឡូរីច្រើនហួសហេតុរួមចំណែកដល់ការឡើងទម្ងន់
• នៅពេលអាំងឬបំពងជ្រៅបញ្ចេញសារធាតុពុល
• ផលិតផលលើសជាមួយនឹងគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់បង្កើនហានិភ័យនៃការស្ទះបំពង់។

ទទួលបានពីមើមពោត។ សមាសធាតុគីមីគឺជិតនឹងផ្កាឈូករ័ត្នទោះយ៉ាងណាប្រេងពោតមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជាការ៉ាទីនវីតាមីននៃក្រុមខ, ខេ, ភី។ អេ។ អេ។ វីតាមីនចុងក្រោយគឺខ្ពស់ជាងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នហើយបរិមាណអាស៊ីតអូលីកគឺប្រហាក់ប្រហែលនឹងប្រេងអូលីវ។ នៅពេលចៀនវាមិនពពុះមិនឆេះនិងបញ្ចេញអប្បបរមានៃសារជាតិបង្កមហារីក។

កន្លែងដំបូងត្រូវបានកាន់កាប់ដោយប្រេងគ្រាប់ពូជ flax វាជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់បំពង់រំលាយអាហារនិងសារពាង្គកាយទាំងមូល។

Flax កាន់កាប់តំណែងឈានមុខគេ។ ប្រេង Flaxseed ត្រូវបានឆ្អែតជាមួយ pectins, tocopherol, carotene និង phytosterol ។ វារួមមានៈ

• លីណូលីក
• ហ្វូលិក
• oleic
• អាស៊ីត stearic និងអាស៊ីដផ្សេងទៀត។

ប្រេង Flaxseed មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាមានសមត្ថភាព៖

• ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប
• ស្តារមុខងារលំពែង
• រំញោចដល់ការលូតលាស់នៃកូនកោះលំពែងនិងកោសិកាខុសពីគ្នា។

មានផងដែរនៅក្នុងកន្សោមដែលជាអាហារបំប៉ន។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យប្រើគ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1: ពួកគេមានអាស៊ីត hydrocyanic ដែលធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺចុះខ្សោយ។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ flax និងនិស្សន្ទវត្ថុរបស់ពួកវាត្រូវបានធ្វើឱ្យមានរាងដូចខាងក្រោម៖

• អ្នកដែលមានគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់
• ជាមួយនឹងការរលាកបំពង់រំលាយអាហារ
• ដោយការកកឈាមខ្សោយ
• ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងកុមារអាយុក្រោម ១២ ឆ្នាំ
• ជាមួយអាឡែរហ្សី។

ប្រេងល្ងមាន៖

សារធាតុទាំងនេះធ្វើឱ្យមានទម្ងន់ធម្មតារំញោចដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងចូលរួមក្នុងការផលិតអាំងស៊ុយលីន។ រួមបញ្ចូលទាំងសមាសធាតុរបស់ Ca, Si, P ពង្រឹងឆ្អឹងនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃអញ្ចាញធ្មេញ។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើល្ងបន្ទាប់ពី 45 ឆ្នាំសម្រាប់ការការពារជំងឺរលាកសន្លាក់និងជំងឺពុកឆ្អឹង។

គ្រាប់ពូជទាំងនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យការពារភាពស្លេកស្លាំងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវដង្ហើមបង្កើនការមានកូននិងមានឥទ្ធិពលបាក់តេរីលើរាងកាយ។

ប៊ឺធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃក្រចកសក់និងស្បែកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យនិងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានលក្ខណៈធម្មតា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយទោះបីជាមានចំនួនច្រើននៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមានប្រយោជន៍ក៏ដោយផលិតផលនេះមានគុណវិបត្តិគួរឱ្យកត់សម្គាល់ - សន្ទស្សន៍គ្លីសេរីនខ្ពស់ (52 គ្រឿង) ។ នៅក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងមាតិកាកាឡូរីខ្ពស់ជារឿយៗវាចាំបាច់ក្នុងការបដិសេធវាក្នុងការពេញចិត្តផលិតផលរុក្ខជាតិ។

ប្រេងស៊ីលីន

ដើម្បីធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាអ្នកត្រូវប្រើប្រេងស៊ីលីនក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

រោងចក្រនេះមិនសូវត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការទាញយកប្រេងទេប៉ុន្តែវាមានបញ្ជីទាំងមូលនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ដូច្នេះកុំបោះបង់ផលិតផលនេះសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៅក្នុងអាហារ៖

• មុខងារខួរឆ្អឹងមានភាពប្រសើរឡើង
• កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្វើឱ្យធម្មតា
• ដំណើរការឈាមឡើងវិញមានភាពប្រសើរឡើង
• មុខងារការពារនៃរាងកាយកើនឡើង។

ការត្រៀមលក្ខណៈប្រមូលផ្តុំនៃធាតុផ្សំងាយនឹងបង្កជាហេតុដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិមួយចំនួនពេលខ្លះត្រូវបានគេប្រើជាការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំជំនួយដល់ទឹកនោមផ្អែម។ ថ្នាំដែលត្រូវបានប្រើច្រើនបំផុតសម្រាប់ផលិតប្រេងសំខាន់ៗនិងផលប៉ះពាល់របស់វាចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

• Coriander ។ ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករមានលក្ខណៈធម្មតានិងប្រឆាំងនឹងផលវិបាក។ ធាតុសកម្មជំរុញការផលិតអាំងស៊ុយលីន។
• មីលីសា កាត់បន្ថយចំណង់សម្រាប់បង្អែម។
• ម្ទេស។ ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារគ្លុយកូសធម្មតានិងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើកោសិកាលំពែង។
• ម្រេចខ្មៅ។ វាមានឥទ្ធិពលថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងអ៊ីប៉ូតាលីក។
• ក្រូចថ្លុង កាត់បន្ថយចំណង់អាហារនិងសម្របសម្រួលការព្យាបាលជំងឺធាត់។

ប្រេងបន្លែសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរបបអាហារ។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យអំពីកំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃវាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ឬអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផលិតផលនេះមិនគួរត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារទេ: អត្ថប្រយោជន៍របស់វាគឺធំជាងផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។ នៅពេលទិញផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់អ្នកផលិតដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញនិងវិធីសាស្ត្រផលិតកម្មសុភាពរាបសា។

ការបន្ថែមដ៏ពេញនិយមមួយចំពោះមុខម្ហូបជាច្រើនគឺគ្រាប់ល្ង (រោងចក្រនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាស៊ីមមីល្ង) ។ ពួកគេត្រូវបានគេបរិភោគចៀនឬប្រើដើម្បីធ្វើប៊ឺ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះមនុស្សជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមវាចាំបាច់ត្រូវដឹងមិនត្រឹមតែសមាសធាតុនៃផលិតផលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ។ ក៏ដូចជា contraindications ។

គ្រាប់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - អត្ថប្រយោជន៍និងបង្កអន្តរាយវិធីសាស្រ្តនៃការដាក់ពាក្យសុំសាឡាត់ការតុបតែងឬរូបមន្តនៃឱសថបុរាណ

វាត្រូវបានគេដឹងថាជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 វាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមរបបអាហារនិងស្តាប់អនុសាសន៍របស់អ្នកឯកទេស។ វេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍រួមទាំងល្ងនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេក្នុងបរិមាណតិចតួច (មិនលើសពី ៣ tsp គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ ដូច្នេះគ្រាប់ល្ងនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះហើយនឹងមិនបង្កឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិឡើយ។

ប្រេងល្ងត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការស្លៀកពាក់សាឡាដដែលធ្វើឱ្យម្ហូបមានសុខភាពល្អ។ ផលិតផលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពទូទៅ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាប្រេងជួយស្តារនិងពង្រឹងឧបករណ៍ឆ្អឹង។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រេងល្ងជាប្រចាំក្នុងអាហារអ្នកអាចឡើងទំងន់បន្តិចបន្តួចដែលនឹងមិនផ្តល់ផលប្រយោជន៏ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលធាត់លើសទម្ងន់នោះទេ។

ផលិតផលនេះត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីបន្ថែមទៅដុតនំ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារតឹងរ៉ឹងដោយសារតែវាមានបំណងប្រាថ្នាចង់បរិភោគអ្វីមួយអ្នកអាចប្រើគ្រាប់ល្ងដែលមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលកាត់បន្ថយចំណង់អាហារនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអត់ឃ្លាន។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំធញ្ញជាតិដែលជាផ្នែកមួយនៃបង្អែមផ្លែឈើស្ងួតនៅផ្ទះ។

ដំបូងបង្អស់ការប្រើប្រាស់ប្រេងល្ងក្នុងថ្នាំគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់វាត្រូវបានគេប្រើជាសមាសធាតុបន្ថែមនៅក្នុងសមាសភាពនៃ plasters emulsions និងថ្នាំដទៃទៀតដែលមានគោលបំណងព្យាបាលរបួស។ នេះគឺដោយសារតែសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការកកឈាមក្នុងឈាម។ លើសពីនេះទៀត, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងថា:

• ប្រេងល្ងត្រូវបានកំណត់ដោយឥទ្ធិពលធូររលុងដូច្នេះការប្រើប្រាស់របស់វាក្នុងបរិមាណច្រើនក្នុងទម្រង់សុទ្ធឬលាយគឺមិនចង់បានបំផុត។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបញ្ហានេះក៏អាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃផលវិបាកផងដែរ។
• សមាសភាពក៏ត្រូវបានប្រើនៅក្នុងវិស័យគ្រឿងសំអាងផងដែរ។ នេះដោយសារតែប្រេងបែបនេះមានទាំងលក្ខណៈទន់និងសំណើម។
• សមាសភាពគឺមានសមត្ថភាពក្នុងការបន្សាបការរលាកឆាប់ខឹងដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃលក្ខណៈការពារនៃស្បែក។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកឯកទេសយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការរំញោចការបង្កើតឡើងវិញនិងធ្វើអោយស្នាមជ្រួញរលោង។

របបអាហារសម្រាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់

ក្បួនដោះស្រាយផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានមួយបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងទំនុកចិត្តអាចត្រូវបានគេហៅថាការផ្តល់នូវឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើរចនាសម្ព័ន្ធសក់។ ចាប់តាំងពីទឹកនោមផ្អែមប៉ះពាល់បន្តិចម្តង ៗ លើប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់ឥទ្ធិពលដែលបានបង្ហាញអាចមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ដូច្នេះអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមធ្លាប់បានប្រើប្រេងល្ងជាភ្នាក់ងារខាងក្រៅ។ ក្នុងករណីនេះវានឹងនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ធំបំផុត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីឱ្យការប្រើប្រាស់ល្ងក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មិនបង្ហាញពីគ្រោះថ្នាក់វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតនិងការរឹតត្បិតផ្សេងៗទៀត។

នៅពេលប្រេងល្ងត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែកសមាសធាតុជីវសាស្ត្ររបស់វាជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយថែមទាំងចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមទៀតផង។ លើសពីនេះទៅទៀតថ្លើមកំណត់សមាសធាតុទាំងនេះថាជាម៉ូលេគុលរាក់ទាក់ហើយមិនយកវាចេញទេ។

អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រេងល្ងមានសំណើមជាមួយនឹងស្បែកនៃផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ ដូច្នេះដើម្បីការពារស្នាមជ្រួញមុនជាមួយនឹងស្បែកស្ងួតវាអាចយកមកលាបលើផ្ទៃមុខបាន។

ហើយវាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្ទន់ស្បែករដុបនៅលើជង្គង់កែងនិងកែងជើង។

ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវភាពស្ងួតទូទៅនៃស្បែកសូមមានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីបន្ថែមប្រេងដំណក់ពីរបីដំណក់ក្នុងស្នោងូតទឹក។

ប្រេងល្ងអាចត្រូវបានប្រើជាឡេការពារកម្តៅថ្ងៃធម្មជាតិ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាត្រូវតែលាបឱ្យសព្វលើផ្ទៃមុខនិងដងខ្លួន។

តាមមើលទៅវានឹងត្រូវលាបច្រើនដងព្រោះវាត្រូវបានស្រូបចូលយ៉ាងលឿនហើយក៏ងាយលាងចេញក្នុងពេលងូតទឹកផងដែរ។

លាងជម្រះមាត់ជាមួយប្រេងបន្លែជាធម្មតាល្ងឬដូងជួយកាត់បន្ថយអត្រានៃការបង្កើតបន្ទះនៅលើធ្មេញ។

លើសពីនេះទៀតវាជួយកាត់បន្ថយចំនួនបាក់តេរី Streptococcus mutans ដែលជាអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺសំខាន់ៗ។

ប្រេងខ្យល់ក៏ជួយថែរក្សាសុខភាពអញ្ចាញធ្មេញនិងបំបាត់ដង្ហើមមិនល្អនៅពេលវាបណ្តាលមកពីបញ្ហាធ្មេញ។

ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមពាក់ព័ន្ធនឹងរបបអាហារជាក់លាក់ដែលរោគសញ្ញាជាច្រើននៃជំងឺត្រូវបានបញ្ឈប់។ របបអាហារគួរតែមានតុល្យភាពនិងមានសមាសធាតុចាំបាច់ទាំងអស់សម្រាប់រាងកាយ។

អ្នកជំងឺសួរសំណួរអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃម្ហូបដែលត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ បញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទាំងនេះគឺគ្រោះថ្នាក់និងគុណប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ដែលមានជាតិគ្លីសេមៀខ្ពស់។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែដឹងថាតើគ្រាប់ណាមួយអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់និងបរិមាណប៉ុន្មាន។

ការរំលោភលើការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតដោយសារតែរោគសាស្ត្រនៃលំពែងត្រូវបានគេហៅថាជាទូទៅជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការកើនឡើងជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមនិងទឹកនោម។

ជំងឺនេះមានគ្រោះថ្នាក់មិនត្រឹមតែដោយរោគសញ្ញាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការវិវត្តនៃផលវិបាកដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយការខូចខាតដល់ប្រព័ន្ធរាងកាយសំខាន់ៗ (ក្រលៀនភ្នែកសរសៃឈាមសរសៃឈាមជាលិកាសរសៃប្រសាទ) ។

ជំងឺនេះត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ឬប្រភេទទី ២ ។

ដើម្បីគ្រប់គ្រងសូចនាករទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃផលវិបាកអ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានការព្យាបាលស្មុគស្មាញ - ថ្នាំការធ្វើលំហាត់ប្រាណការព្យាបាលដោយចលនាការព្យាបាលតាមបែបប្រជាប្រិយនិងការព្យាបាលដោយរបបអាហារ។ សមាសធាតុចុងក្រោយនៃការព្យាបាលគឺសំខាន់ពីព្រោះ

ដោយមានជំនួយពីការកែតម្រូវអាហារបំប៉នអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពជីវិតរបស់អ្នកជំងឺកាត់បន្ថយគ្លីសេរីន។ គោលការណ៍សំខាន់នៃការព្យាបាលដោយរបបអាហារសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺត្រូវទទួលយកអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ (យ៉ាងហោចណាស់ ៥) ។

ចៀនហឹរហឹរម្ហូបខ្លាញ់មិនត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលដូចជាអាហាររហ័សអាហារជាមួយការអភិរក្សនិងថ្នាំជ្រលក់សិប្បនិម្មិត។

បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួចនិងកង្វះជាតិស្ករធ្វើឱ្យគ្រាប់ពូជក្លាយជាអាហារមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សន្ទស្សន៍គ្លីសេរីន (ជីអាយ) នៃផ្កាឈូករ័ត្ននិងគ្រាប់ល្ពៅនៅក្នុងទំរង់ឆៅគឺ ១៥ ហ្វ្លេស - ៣៥។ សូចនាករនេះ (ជីអាយ) បង្ហាញពីកម្រិតនៃម៉ូណូស្យូសក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីបរិភោគផលិតផល។

បទដ្ឋានត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាតម្លៃមិនខ្ពស់ជាង ៧០ ឡើងដល់ ៤០ - អាហារដែលមាន GI ទាប។

ស្នូលរុក្ខជាតិគឺជាប្រភពនៃសមាសធាតុមួយចំនួនធំដែលចាំបាច់សម្រាប់ប្រភេទទាំងពីរនៃ“ ជំងឺស្ករ” ។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិឆៅបង្កើនភាពស៊ាំសម្ពាធឈាមទាបធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតធម្មតា។

គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ជួយឱ្យអ្នកជំងឺគ្រប់គ្រងទំងន់រាងកាយដែលជារឿយៗត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយសារតែជំងឺ។

ជំងឺប្រភេទទី ១ ក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់គ្រាប់ពូជដែរប៉ុន្តែមានតែក្នុងបរិមាណកំណត់ប៉ុណ្ណោះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកំណត់ដោយសមាសធាតុផ្សំនៃផលិតផល។ សមាសធាតុសំខាន់ៗ៖

• ប្រូតេអ៊ីនរុក្ខជាតិ - គឺជាសម្ភារៈសំខាន់សម្រាប់សាច់ដុំ។
• អាស៊ីតអាមីណូ - ចាំបាច់សម្រាប់ការសំយោគប្រូតេអ៊ីនផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងខ្លួន។
• ជាតិសរសៃ - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារ។
• អាស៊ីតប៉ូលីស្ទីនលីកូទីន - ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ កាត់បន្ថយតម្រូវការអាំងស៊ុយលីនមួយដូសបន្ថែមទៀតដោយ ២- បន្ថយការពាក់លំពែង។
• Phospholipids, វីតាមីនរលាយក្នុងខ្លាញ់ - រួមចំណែកដល់ការបង្កើតឡើងវិញកោសិកាកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងគ្លុយកូស។
• វីតាមីនអ៊ី, C, B6 - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលនៃកោសិកាទៅអាំងស៊ុយលីនការពារកោសិកាពីការខូចខាត។
• សារធាតុរ៉ែ (ផូស្វ័រម៉ាញ៉េស្យូមប៉ូតាស្យូមស័ង្កសី) - ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាកធ្វើអោយស្ថេរភាពសកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

គ្រាប់ពូជបន្លែដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយសារតែសន្ទស្សន៍គ្លីសេកទាបរបស់ពួកគេ។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃសមាសធាតុសំខាន់ៗអនុញ្ញាតឱ្យប្រើគ្រាប់ល្ពៅសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីបង្កើនទំងន់រាងកាយ។ ខឺណែលក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រភេទទី ១ ដែរ។ សមាសធាតុគីមី៖

• អាស៊ីតអាមីណូ
• tocopherol
• វីតាមីន B,
• អាស៊ីតនីកូទីន
• ម៉ង់ហ្គាណែសប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រជាតិដែកកាល់ស្យូមស័ង្កសី។

ការទទួលទានគ្រាប់ល្ពៅជាប្រចាំនិងទៀងទាត់ជួយកាត់បន្ថយគ្លីសេម៉ាចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ខឺណែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

• គ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ
• កាត់បន្ថយទ្រីគ្លីសេរីតកូលេស្តេរ៉ុល
• កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ atherosclerosis
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចំនួនឈាម
• ចងនិងយកជាតិពុលនិងជាតិពុលចេញ
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទការគេងពេលយប់
• មានឥទ្ធិពល diuretic ខ្សោយ។

គ្រាប់ flax សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានគេប្រើជាអាហារបំប៉នដោយខ្លួនឯង។ ផលិតផលមានប្រសិទ្ធិភាពបង្ការ។ វាអាចការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងការពារការផ្លាស់ប្តូរជំងឺទៅជាប្រភេទទី ១ ។ ចំពោះឱកាសបែបនេះសមាសធាតុគីមីនៃគ្រាប់ពូជត្រូវទទួលខុសត្រូវរួមមាន៖

• ប្រូតេអ៊ីនបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួច។
• លីនីម៉ាម៉ារីនខារ៉ូទីន។
• ជាតិសរសៃ
• វីតាមីន C, B6 (pyridoxine),
• អាស៊ីតហ្វូលិក
• អាស៊ីតអូមេហ្គា ៣ និងអូមេហ្គា ៦ ។
• ថូហ្វ័រត្រុលប៉េទីលីន phytosterol
• glycosides ។

ការបន្ថែម flaxseeds ទៅក្នុងរបបអាហារមិនត្រឹមតែជួយបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករប៉ុណ្ណោះទេ។ គ្រាប់មានលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ វាមានប្រសិទ្ធិភាព immunomodulatory លើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃគ្រាប់ flax មានដូចខាងក្រោម៖

• ចូលរួមក្នុងការស្តារកោសិកាបេតាលំពែងដែលផលិតអាំងស៊ុយលីន
• កាត់បន្ថយជាតិស្ករគ្លុយកូសក្នុងឈាម
• ធ្វើឱ្យធម្មតានូវប្រព័ន្ធទឹកនោមនិងប្រព័ន្ធបន្តពូជ
• បំបាត់ការរលាក
• កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ atherosclerosis
• ការពារភ្នាសរំអិលពីការខូចខាត។

មានច្បាប់មួយចំនួនសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់គ្រាប់ពូជ។ អនុសាសន៍មានដូចខាងក្រោមៈ

1. គ្រាប់គួរតែត្រូវបានគេយកទៅឆៅឬស្ងួត។ ផលិតផលត្រូវបានស្ងួតហួតហែងក្នុងរយៈពេល 5-7 នាទីនៅក្នុងឡ។
2. ខឺណែលអាចត្រូវបានកិនជាមួយម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេនិងបន្ថែមទៅស៊ុបសាឡាត់នំកុម្មង់នំ។
3. វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការទទួលទានគ្រាប់ពូជដែលមានដំណុះនៃ flax ឬផ្កាឈូករ័ត្ន។ ផលិតផលរក្សានូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់។
4. គ្រាប់ល្ពៅពុះត្រូវបានរក្សាទុកជាយូរមកហើយដូច្នេះពួកគេអាចត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នាពេលអនាគត។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការស្ងួតខឺណែលនៅក្នុងឡ។
5. កុំទិញគ្រាប់ពូជដែលបានលាបរួចហើយ - ពួកវាត្រូវបានកត់សុីដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យហើយប៉ះពាល់ដល់រាងកាយយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

ជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានជាតិស្ករទាប

អ្នកជំងឺដែលសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគួររកមើលថាតើអាហារផ្សេងៗរួមទាំងល្ងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច។ ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនគ្រាប់អាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវញ៉ាំវាជាចំណែកតូចៗហើយមិនមែនរាល់ថ្ងៃទេ។

អ្នកអាចចៀសវាងការទទួលទានលើសប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមគ្រាប់ល្ងទៅនឹងទឹកដោះគោជូរសាឡាត់បន្លែឬប្រើនៅពេលដុតនំសាច់។ ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនពួកគេបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយព្រោះវាបង្កឱ្យមានទំងន់លើសហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងចរន្តឈាម។

តើរុក្ខជាតិមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើប្រេងល្ងត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងឱសថ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាសារធាតុនេះមានផ្ទុកសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាងដប់និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលល្អណាស់។

ជាទូទៅប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីមូលហេតុដែលគ្រាប់ល្ងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពបែបនេះនៅទូទាំងពិភពលោកនោះលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលដ៏ប្រសើរបំផុតរបស់ពួកគេគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់។ គឺថាពិភពលោកស្គាល់ច្រើនជាងសាមសិបលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថដែលបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រនៃរុក្ខជាតិនេះ។ ក្នុងចំនោមពួកគេមានសមត្ថភាពផ្លុំកញ្ចែជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

គ្រាប់ពូជនីមួយៗមានប្រេងប្រហែល ៥៥% និងប្រូតេអ៊ីន ២០% ។ មានអាស៊ីដផ្សេងៗនិងមីក្រូមានប្រយោជន៍នៅក្នុងប្រេងដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញខាងលើ។

និយាយជាពិសេសអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមរុក្ខជាតិជួយទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ និងទីមួយ។ ក្នុងករណីចុងក្រោយវាជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមនៅក្នុងអ្នកជំងឺ។ ហើយដូចអ្នកដឹងស្រាប់ហើយអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមភាគច្រើនដែលទទួលរងពីជំងឺប្រភេទនេះមានសម្ពាធឈាមលើស។

ប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយអំពីការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅទីនេះដែលគ្រាប់ជួយការពារការវិវត្តនៃជំងឺបន្តទៀតហើយក្នុងស្ថានភាពខ្លះរួមចំណែកដល់ការជាសះស្បើយពេញលេញនៃអ្នកជំងឺ។ ប្រហែលជាបញ្ហានេះកើតឡើងដោយសារតែវត្តមានរបស់ម៉ាញ៉េស្យូមហើយច្បាស់ណាស់ព្រោះវាមានបរិមាណច្រើនណាស់នៅទីនេះ។

វាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថាប្រេងដែលត្រូវបានផលិតចេញពីគ្រាប់របស់រុក្ខជាតិនេះជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ហើយលក្ខណៈពិសេសនេះមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃល្ង

និយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលទាំងមូលពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវត្តមាននៃបរិមាណប្រេងសំខាន់ៗពោលគឺពី ៥០ ទៅ ៦០% ។ យោងតាមអ្នកជំនាញប្រហែល ២០% គឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវបានបំពេញដោយសមាសធាតុដូចជាលីសស៊ីនទ្រីប៉ូប៉ូហ្វាននិងសារធាតុផ្សេងៗទៀត។ យើងមិនគួរភ្លេចអំពីកាល់ស្យូមដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ក្នុងទម្រង់ជាអុកស៊ីតកម្មដែលកាត់បន្ថយភាពងាយនឹងជីវឧស្ម័ននិងអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ ប្រសិទ្ធិភាពជន៍ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺៈ

• ដំណើរការនៃការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានពន្លឿនដែលមានឥទ្ធិពលត្រូវគ្នាទៅនឹងការសម្រកទម្ងន់ទឹកនោមផ្អែម។ វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលបញ្ហានេះច្រើនតែក្លាយជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។
• ការប្រើប្រាស់ផលិតផលកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវលទ្ធភាពនៃការលក់។ ក្នុងន័យនេះអាហារសម្រន់ល្ងរីករាលដាលដែលធ្វើឱ្យវាអាចកាត់បន្ថយចំណង់អាហារកាត់បន្ថយកាឡូរីនិងបោះបង់ចោលបង្អែម។
• ធានាការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ ប្រសិទ្ធភាពនេះត្រូវបានធានាភាគច្រើនដោយសារតែ phytosterols ដែលជំនួសកូលេស្តេរ៉ុលនៅខាងក្នុងក្រពះពោះវៀន។
• ការការពារជំងឺមហារីក - សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាមានភាពចម្រូងចម្រាសប៉ុន្តែអ្នកជំនាញជាច្រើនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទស្សនៈដែលបានបង្ហាញ។

ដូច្នេះការនិយាយអំពីល្ងគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាមានអត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើគ្រាប់ពូជទាំងនេះតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងករណីនេះមនុស្សម្នាក់អាចពឹងផ្អែកលើការទទួលបានប្រសិទ្ធិភាព 100% ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកការពារបានប្រាប់ការពិតទាំងអស់អំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម! ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេល ១០ ថ្ងៃប្រសិនបើអ្នកផឹកវានៅពេលព្រឹក។ »អានបន្ត >>>

លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់

គួរកត់សម្គាល់ថាល្ងឬគ្រាប់របស់វាអាចមានពណ៌ខុសៗគ្នា។ ទូទៅបំផុតគឺពណ៌សប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រើខ្មៅលឿងមាសត្នោត។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ផលិតផលត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់សុទ្ធឬជាការបន្ថែមទៅវគ្គសិក្សាទីមួយនិងទីពីរ។ ក្បួនដោះស្រាយនីមួយៗដែលបានបង្ហាញអាចត្រូវបានគេហៅថាត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងទំនុកចិត្ត។

សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសមុនពេលប្រើផលិតផល។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកជំនាញទទូចឱ្យគ្រាប់ពូជត្រូវបានប្រើជាការបន្ថែមទៅចានផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៏ប៉ាស្តានំសាវម៉ារីឬសាច់គ្មានខ្លាញ់។ ការធ្វើបែបនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតតាមព្យញ្ជនៈជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ក្នុងករណីដែលអ្នកឯកទេសបង្ហាញពីភាពអាចទទួលយកបាននៃការប្រើប្រាស់ល្ងក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមដំណើរការនេះជាមួយនឹងចំនួនអប្បបរមាកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេបង្កើនសមាមាត្របន្តិចម្តង ៗ ។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្តិចម្តង ៗ ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើប្រហែលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ។

និយាយអំពីល្ងនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវិធីដែលប្រេងគួរតែត្រូវបានប្រើហើយហេតុអ្វីផលិតផលនេះអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

តើប្រេងត្រូវបានប្រើយ៉ាងដូចម្តេច?

ដំបូងបង្អស់ការប្រើប្រាស់ប្រេងល្ងក្នុងថ្នាំគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់វាត្រូវបានគេប្រើជាសមាសធាតុបន្ថែមនៅក្នុងសមាសភាពនៃ plasters emulsions និងថ្នាំដទៃទៀតដែលមានគោលបំណងព្យាបាលរបួស។ នេះគឺដោយសារតែសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការកកឈាមក្នុងឈាម។ លើសពីនេះទៀត, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងថា:

• ប្រេងល្ងត្រូវបានកំណត់ដោយឥទ្ធិពលធូររលុងដូច្នេះការប្រើប្រាស់របស់វាក្នុងបរិមាណច្រើនក្នុងទម្រង់សុទ្ធឬលាយគឺមិនចង់បានបំផុត។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមបញ្ហានេះក៏អាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃផលវិបាកផងដែរ។
• សមាសភាពក៏ត្រូវបានប្រើនៅក្នុងវិស័យគ្រឿងសំអាងផងដែរ។ នេះដោយសារតែប្រេងបែបនេះមានទាំងលក្ខណៈទន់និងសំណើម។
• សមាសភាពគឺមានសមត្ថភាពក្នុងការបន្សាបការរលាកឆាប់ខឹងដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃលក្ខណៈការពារនៃស្បែក។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកឯកទេសយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការរំញោចការបង្កើតឡើងវិញនិងធ្វើអោយស្នាមជ្រួញរលោង។

ក្បួនដោះស្រាយផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានមួយបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងទំនុកចិត្តអាចត្រូវបានគេហៅថាការផ្តល់នូវឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើរចនាសម្ព័ន្ធសក់។ ចាប់តាំងពីទឹកនោមផ្អែមប៉ះពាល់បន្តិចម្តង ៗ លើប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់ឥទ្ធិពលដែលបានបង្ហាញអាចមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ដូច្នេះអ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមធ្លាប់បានប្រើប្រេងល្ងជាភ្នាក់ងារខាងក្រៅ។ ក្នុងករណីនេះវានឹងនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ធំបំផុត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីឱ្យការប្រើប្រាស់ល្ងក្នុងទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ មិនបង្ហាញពីគ្រោះថ្នាក់វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតនិងការរឹតត្បិតផ្សេងៗទៀត។

តើមាន contraindications ណាមួយ?

ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងគ្រាប់ល្ងក៏ដូចជាប្រេងពីវាគឺជារឿងធម្មតា។ ក្នុងន័យនេះការប្រើប្រាស់ផលិតផលត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយចំនួនអប្បបរមា។ លើសពីនេះទៅទៀតការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះដែលជាការកើនឡើងកម្រិតនៃការកកឈាមនិងការស្ទះឈាម។ នេះគឺដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់ផលិតផលក្នុងការកែលម្អសូចនាករបែបនេះ។ លើសពីនេះទៀតវត្តមាននៃ urolithiasis គួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការប្រឆាំងនឹងជំងឺឆ្លងផ្សេងទៀត។

វាក៏មិនគួរឱ្យចង់ប្រើល្ងនៅលើពោះទទេ។ នេះជាការពិតសូម្បីតែមនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានសុខភាពល្អក៏ដោយ។ លើសពីនេះទៀត contraindication ផ្សេងទៀតត្រូវបានគេហៅថាអតុល្យភាពសរីរវិទ្យាដោយសារតែវត្តមាននៃទង់ដែងនៅក្នុងខ្លួន។ បញ្ហានេះអាចកើតឡើងចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងប្រភេទទី ២ ។

ដូច្នេះការនិយាយអំពីល្ងវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើភាពអាចទទួលយកបាននៃពាក្យសុំរបស់វា។ ទោះយ៉ាងណានេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តស្របតាមច្បាប់ជាក់លាក់និងយកទៅក្នុងគណនី contraindications ។ ក្នុងករណីនេះយើងអាចនិយាយអំពីផលប៉ះពាល់ពេញលេញលើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនីមួយៗ។

ហេតុអ្វីបានជាផ្លែឈើរុក្ខជាតិពេញនិយមដូច្នេះ?

ការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយមន្ទីរពិសោធន៍ល្បីបំផុតនៅលើពិភពលោកបានបង្ហាញថាប្រេងល្ងជួយក្នុងការប្រឆាំងនឹងជំងឺក្រិនច្រើននេះជួយការពារតម្រងនោមពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។

• ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ បន្ទាប់មកមិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងអាចបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលបន្ថយជាតិស្ករ។
• ប៉ុន្តែឧបករណ៍នេះក៏អាចជួយបានយ៉ាងល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺក្រិនសរសៃឈាមដូចអ្នកដឹងស្រាប់ហើយថាវាជាជំងឺនេះដែលភាគច្រើនអមជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
• ប្រសិទ្ធិភាពនេះគឺអាចធ្វើទៅបានដោយសារតែវត្តមាននៃសមាសធាតុដូចជា sesamol នៅក្នុងសមាសភាពគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។
• វាគឺជាគាត់ដែលជាអ្នកប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនិងជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ល្អ។
• គួរកត់សម្គាល់ថាដោយសារតែវត្តមាននៃសមាសធាតុនេះប្រេងត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងឱសថសាស្ត្រ។ ជាពិសេសក្នុងការផលិតថ្នាំដែលប្រើឧបករណ៍ធ្វើចលនា។

ជាការប្រសើរណាស់ហើយជាការពិតមនុស្សម្នាក់មិនអាចជួយបានទេប៉ុន្តែចងចាំថាប្រេងមានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់រាល់ដំណើរការរលាកទាំងអស់នៅក្នុងសន្លាក់និងសរសៃឈាមរបស់មនុស្ស។

វាថែមទាំងជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទៀតផង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងសាឡនផ្សេងៗដូចជាប្រេងម៉ាស្សា។

ការណែនាំអំពីការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រល្បីឈ្មោះមកពីជុំវិញពិភពលោកបានឈានដល់ការឯកភាពគ្នាថាប្រេងរបស់រុក្ខជាតិនេះមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាម។

ដូច្នោះហើយវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ដែលជារឿយៗត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាបែបនេះ។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចគ្នាក្នុងពេលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ព្រោះជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះរោគសញ្ញាក្នុងទម្រង់ជាជំងឺលើសឈាមក៏បង្ហាញរាងវាដែរ។

ប៉ុន្តែសូម្បីតែការសិក្សាទាំងនេះបានបញ្ជាក់ពីការពិតដែលថាប្រេងគឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមល្អ។ ក្រុមត្រួតពិនិត្យអ្នកជំងឺមានមនុស្សហុកសិបនាក់យោងតាមលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវ, សែសិបបីនៃពួកគេអាចយកឈ្នះជាតិស្ករខ្ពស់។ បទពិសោធន៏បានបង្ហាញថាដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុតប្រេងគួរតែត្រូវបានប្រើផ្សំជាមួយថ្នាំដូចជាគ្លីប៊ីនខេម៉ាដ។ ពេលនោះគឺថាផលវិជ្ជមានកើតឡើងលឿននិងល្អជាង។

ទន្ទឹមនឹងនេះការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងគឺងាយស្រួលអនុវត្តណាស់។ ប្រេងអាចត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែជាថ្នាំសំខាន់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាគ្រឿងផ្សំមួយមុខម្ហូបទៀតផង។ វាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងវិស័យគ្រឿងសំអាង។ នៅទីនេះវាអាចត្រូវបានប្រើទាំងទម្រង់សុទ្ធនិងបន្ថែមទៅសមាសធាតុផ្សេងទៀត។

ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បានលឿនជាងមុនវាជាការប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលយកផលិតផល។ ការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងទៅនឹងរបបព្យាបាលដែលមានវេជ្ជបញ្ជាត្រឹមត្រូវនឹងជួយឱ្យអ្នកជំងឺឆាប់ជាសះស្បើយ។

របៀបប្រើនៅផ្ទះ?

អ្នករាល់គ្នាដឹងថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ក៏ដូចជាប្រភេទទី ១ ត្រូវការរបបអាហារតឹងរឹង។ ប្រេងល្ងអាចមានលក្ខណៈងាយស្រួលក្នុងរឿងនេះ។

វាច្បាស់ណាស់ថាជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធអាហារចៀន។ អ្នកគួរតែព្យាយាមកាត់បន្ថយបរិមាណចំណីអាហារដែលទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់ច្រើនពេក។

ឧទាហរណ៍សាឡាត់ស្រស់ត្រូវបានគេធ្វើបានល្អបំផុតជាមួយល្ងឬប្រេងអូលីវ។

គ្រឿងផ្សំបែបនេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងជួយស្តាររចនាសម្ព័ន្ធក្រចកក៏ដូចជាសក់និងស្បែករបស់អ្នកជំងឺទៀតផង។ របបអាហារស្រដៀងគ្នាមួយទៀតនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់បីផោនបន្ថែម។ ហើយជារឿយៗពួកគេរំខានដល់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

ប្រេងល្ងក៏អាចត្រូវបានប្រើក្នុងការដុតនំផងដែរហើយមិនត្រឹមតែសម្រាប់ស្លៀកពាក់សាឡាត់ស្រស់ៗប៉ុណ្ណោះទេ។

ហើយសម្រាប់អ្នកជំងឺទាំងនោះដែលត្រូវបានបង្ខំឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដ៏តឹងរឹងហើយដោយសារតែបញ្ហានេះច្រើនតែមានអារម្មណ៍ឃ្លានព្រៃអ្នកអាចញ៉ាំគ្រាប់ល្ងស្ងួតដែលមិនធ្លាប់មាន។ ពួកគេនឹងជួយដើម្បីយកឈ្នះអារម្មណ៍មិនល្អនេះ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសក្នុងការប្រើវានៅពេលយប់។

ក្មេងស្រីជាច្រើនដឹងថាប្រេងដែលបានរៀបរាប់ខាងលើអាចត្រូវបានប្រើក្នុងកំឡុងពេលរៀបចំផលិតផលធ្វើពីស្បែកក្រចកឬផលិតផលថែរក្សាសក់។ រូបមន្តជាច្រើនមានគ្រឿងផ្សំនេះ។

ផ្អែកលើអ្វីទាំងអស់ខាងលើវាកាន់តែច្បាស់ថាផលិតផលនេះទទួលបានប្រជាប្រិយភាពមិនធ្លាប់មាននៅក្នុងពិភពទំនើប។ លើសពីនេះទៅទៀតវាត្រូវបានប្រើស្ទើរតែគ្រប់វិស័យ។ ចាប់ផ្តើមពីការផលិតឱសថផ្សេងៗនិងបញ្ចប់ដោយការដុតនំប័រឆ្ងាញ់។

នរណាម្នាក់អាចបង្កើតដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកក្រចកឬសក់ដោយផ្អែកលើផលិតផលនេះនិងរីករាយមិនត្រឹមតែផលប៉ះពាល់នៃការមើលឃើញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅពេលតែមួយតស៊ូជាមួយជំងឺជាច្រើន។

សមត្ថភាពព្យាបាលរបស់រុក្ខជាតិនេះអាចត្រូវបានច្រណែននឹងឱសថថ្លៃ ៗ ជាច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីឱ្យផលប៉ះពាល់បានលឿនអ្នកគួរតែដឹងជាមុនអំពីវិធីល្អបំផុតដើម្បីយកផលិតផលនៅក្នុងស្ថានភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យ។

តើរុក្ខជាតិជួយអ្វីទៀត?

បន្ថែមលើការពិតដែលថាឧបករណ៍នេះមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់និងជួយបញ្ចុះសម្ពាធឈាមវាក៏មានឥទ្ធិពលព្យាបាលផ្សេងទៀតដែរ។ ឈ្មោះ៖

1. បញ្ឈប់ដំណើរការនៃការបំបែកធ្មេញ។
2. លុបបំបាត់ដង្ហើមអាក្រក់ទាំងស្រុង។
3. ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអញ្ចាញធ្មេញដែលហូរឈាម។
4. លុបបំបាត់បំពង់កស្ងួត។
5. វាមានប្រសិទ្ធិភាពពង្រឹងជាទូទៅសម្រាប់ធ្មេញនិងអញ្ចាញធ្មេញ។

ផ្អែកលើអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើវាច្បាស់ថាឧបករណ៍នេះត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងទន្តព្ទ្យវិទ្យា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការលាងជមែះមាត់របស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់រយៈពេលប្រាំទៅដប់នាទីក្នុងមួយថ្ងៃហើយប្រសិទ្ធភាពដែលចង់បាននឹងកើតឡើងមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមព្យាបាល។

ការសិក្សាគ្លីនិកជាច្រើនដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកជំនាញពិភពលោកបានបញ្ជាក់ពីការពិតដែលថាប្រេងល្ងសម្រាប់លាងសម្អាតមាត់ធ្មេញមានប្រសិទ្ធភាពជាងសារធាតុគីមីទាំងអស់ដែលបានផ្សព្វផ្សាយ។ លក្ខណៈពិសេសនេះក៏សម្គាល់ផលិតផលនេះពីអ្វីដែលនៅសល់នៅពេលនិយាយអំពីការព្យាបាលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់វាត្រូវបានគេដឹងថានៅក្នុងប្រភេទនៃអ្នកជំងឺនេះដំណើរការរលាកផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងប្រហោងធ្មេញក៏ដូចជាដំបៅជារឿយៗកើតឡើង។

ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែក្នុងទន្តព្ទ្យវិទ្យាទេដែលប្រើឧបករណ៍នេះវាក៏ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ក្នុងពេលម៉ាស្សាព្យាបាលផងដែរ។ ជាពិសេសនៅពេលនិយាយដល់ទារក។

ជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌

នៅពេលមានផ្ទៃពោះកើតឡើងល្ងនឹងមិនត្រូវបោះបង់ចោលទេ។ សម្រាប់ម្តាយដែលរំពឹងទុក, ល្ងមានប្រយោជន៍។ វាជួយធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតដោយកាល់ស្យូមជាតិដែក។ សូមអរគុណចំពោះសកម្មភាពនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានជីវជាតិទាំងនេះបញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹងធ្មេញក៏ដូចជាភាពស្លេកស្លាំងរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនត្រូវបានគំរាមកំហែងទេ។ ការដាក់បញ្ចូលវីតាមីនដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងសមាសភាពជួយបន្សាបឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃសារធាតុជាច្រើនលើរាងកាយ។

នៅពេលរកឃើញជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌ការបោះបង់គ្រាប់ពូជដែលអ្នកចូលចិត្តគឺស្រេចចិត្ត។ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកំណត់ចំនួនរបស់ពួកគេទៅ 2 - 3 ស្លាបព្រា។ បើមិនដូច្នោះទេបរិមាណខ្លាញ់លើសនៅក្នុងការរួមផ្សំជាមួយកាបូអ៊ីដ្រាតនឹងចូលក្នុងខ្លួន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះស្ត្រីម្នាក់ត្រូវតែបដិសេធអាហារដែលការប្រើប្រាស់ដែលធ្វើឱ្យមានការហួសហេតុ។ វាចាំបាច់ក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលបង្អែមផលិតផលនំប៉័ងអាហារពេលព្រឹកដែលបានរៀបចំ។ វាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យកម្រិតជាតិគ្លុយកូសប្រសិនបើធញ្ញជាតិប៉ាស្តាផ្លែឈើត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារ។

ស្ត្រីដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌វាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ បើមិនដូច្នោះទេទារកនឹងរងទុក្ខ។ ដោយសារតែផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកម្រិតជាតិស្ករខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួនម្តាយកុមារអាចវិវត្តទៅជារោគសាស្ត្រដូចជាបញ្ហាដកដង្ហើមនិងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។

មើលវីដេអូ: ដឡងជអហរសខភព ? (ឧសភា 2024).