តើអាចញ៉ាំខ្លាញ់ជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបានទេ?

សំណួរដែលវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវឆ្លើយជាញឹកញាប់គឺថាតើអាចបរិភោគខ្លាញ់ដោយរោគរលាកលំពែងដែរឬទេ? សម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺនេះបន្ថែមពីលើវគ្គសិក្សាព្យាបាលត្រូវមានរបបអាហារពិសេសដែលអ្នកអាចពន្លឿនដំណើរការព្យាបាលនិងបំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់។ ខ្លាញ់មិនត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលក្នុងអាហារបំប៉នព្យាបាលទេព្រោះវាជាផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់និងកាឡូរីខ្ពស់។

សំខាន់ត្រូវដឹង! សូម្បីតែការរលាកក្រពះពោះវៀនដែលត្រូវបានគេធ្វេសប្រហែសអាចព្យាបាលបាននៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់វះកាត់និងមន្ទីរពេទ្យ។ គ្រាន់តែអានអ្វីដែលហ្គាលីណាសាវីណានិយាយ អានអនុសាសន៍។

ការពិពណ៌នាទូទៅ

ផលិតផលជាទីស្រឡាញ់ជាច្រើន - ខ្លាញ់គឺជាខ្លាញ់នៃដើមកំណើតសត្វដែលទទួលបានជាចម្បងពីបសុសត្វ។ វាមានៈ

• tocopherol
• ស័ង្កសី
• វីតាមីនឌី
• សេលេញ៉ូម
• choline ។

ផលិតផលហ៊ាននេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍គឺៈ

• ធ្វើអោយរាងកាយមានថាមពលនិងក្នុងពេលតែមួយមិនត្រូវការការខិតខំច្រើននៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដើម្បីធ្វើឱ្យវាស៊ី
• ជួយលុបបំបាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ
• គឺជាប្រភពនៃអាស៊ីត arachidonic ដែលចាំបាច់សម្រាប់រចនាសម្ព័ន្ធនៃភ្នាសកោសិកា
• គាំទ្រដល់ស្ថានភាពធម្មតានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែកឆ្អឹងសក់និងចក្ខុវិស័យដោយសារវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងសមាសភាព
• ដើរតួនាទីជាការការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងផ្សេងៗនិងដុំសាច់សាហាវ។

នៅក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ

ជាមួយនឹងការរលាកលំពែងអ្នកជំងឺត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាអាហារូបត្ថម្ភពិសេសដែលនឹងការពារការវិវត្តនៃផលវិបាកនៃជំងឺរលាកលំពែងក៏ដូចជាបំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់ដែលអមដំណើរ។ នៅក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជម្ងឺមួយអ្នកជំងឺត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទទួលទានតែទឹករួចហើយនៅថ្ងៃទី ៣ របបអាហាររបស់ពួកគេអាចត្រូវបានបង្កើននិងបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងផលិតផលនិងចានទន់ភ្លន់ដែលត្រូវបានកំទេចទៅនឹងភាពស្ថិតស្ថេរដែលមានភាពដូចគ្នា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្លាញ់ប្រភេទណាមួយសូម្បីតែក្នុងបរិមាណតិចបំផុតក៏ដោយក៏ត្រូវបានគេធ្វើឱ្យខុសប្រភេទចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺរលាកលំពែង។ បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់វារួចហើយផលវិបាកដែលមិនចង់បានដូចខាងក្រោមអាចនឹងកើតមាន៖

• ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការរលាកកើនឡើងនិងហើមជញ្ជាំងលំពែងកើនឡើង
• បង្កើនការសម្ងាត់នៃអង់ស៊ីមលំពែងដែលមានឥទ្ធិពលបំផ្លាញលើលំពែង
• លំហូរនៃទឹកប្រមាត់ត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃលទ្ធភាពនៃការជ្រៀតចូលរបស់វាចូលទៅក្នុងបំពង់លំពែងរលាកសកម្មអង់ស៊ីមលំពែង។

នៅក្នុងរយៈពេលរ៉ាំរ៉ៃ

មិនមែនមនុស្សទាំងអស់ដែលមានជំងឺរលាកលំពែងត្រៀមខ្លួនដើម្បីបដិសេធជាតិខ្លាញ់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ អ្នកឯកទេសអះអាងថាជួនកាលអាចធ្វើឱ្យមានការលើកលែងនិងប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះប៉ុន្តែបានផ្តល់ថាជំងឺរលាកលំពែងបានចេញពីដំណាក់កាលស្រួចស្រាវទៅរ៉ាំរ៉ៃហើយអ្នកជំងឺលែងមានការឈឺពោះចង្អោរនិងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលជាលក្ខណៈនៃលំពែងរលាក។ វាកម្រណាស់ដែលចូលចិត្តខ្លាញ់ប៉ុន្តែមិនត្រូវបានផ្សំជាមួយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ហឹរឬចៀនទេ។ ប្រសិនបើអនុសាសន៍នេះត្រូវបានគេមិនយកចិត្តទុកដាក់អ្នកជំងឺត្រូវបានធានានូវភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃលំពែងហើយលើសពីនេះទៅទៀតការកើតឡើងនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់អ្នកត្រូវប្រាកដថាវាស្រស់ដូច្នេះអ្នកគួរតែទិញវានៅតាមហាងលក់រាយដែលបានសាកល្បងតាមពេលវេលាដែលមិនមានការសង្ស័យអំពីអាយុកាលធ្នើនៃផលិតផលនិងគុណភាពនៃការផលិតរបស់ពួកគេ។

ហេតុការណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍

ទោះបីជាអវត្តមានរយៈពេលយូរនៃការកើតឡើងវិញនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃក៏ដោយការញ៉ាំជាតិខ្លាញ់ច្រើនបង្កឱ្យមានដំណើរការរលាកនៅក្នុងលំពែងដែលទាក់ទាញការលេចឡើងនៃការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនិងរមួលក្រពើ។ ផលិតផលគ្រោះថ្នាក់ដែលជាខ្លាញ់សត្វការបង្កើតថ្មកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងប្រព័ន្ធទឹកប្រមាត់។ ការប្រើលំពែងច្រើនពេកជាមួយនឹងជាតិខ្លាញ់នាំឱ្យមានការថយចុះនៃថ្លើមនិងក្រពេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំខ្លាញ់ក្នុងកម្រិតមធ្យមបន្ទាប់មកទោះបីជាមានលក្ខណៈអវិជ្ជមានក៏ដោយអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីផលិតផលនេះ។ ជាមួយនឹងស្ថានភាពមានស្ថេរភាពនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃវាត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកទន់ភ្លន់ជាមួយនឹងចំណិតស្រស់ៗ។ មនុស្សម្នាក់នឹងទទួលបានការជំរុញថាមពលនិងថាមពលតាមរយៈការប្រើប្រាស់អាស៊ីត arachidonic និងវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងសមាសភាព។ ធាតុទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងថែមទៀតនូវស្ថានភាពនៃស្បែករបស់សក់។

តើអ្នកអាចញ៉ាំបានប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ: ធម្មតាក្នុងមួយថ្ងៃ

តើខ្លាញ់ប៉ុន្មានត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺរលាកលំពែង? យោងទៅតាមអ្នកជំនាញដែលពាក់ព័ន្ធដើម្បីកុំអោយមានការរីករាលដាលនៃលំពែងនិងមិនធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការញ៉ាំតែចំណិត 2-3 នៃចំណិតស្តើង ៗ ក្នុងមួយថ្ងៃ។ មួយសប្តាហ៍ត្រូវបានអនុញ្ញាតិអោយបរិភោគអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តមិនលើសពី 1 ដង។ វាចាំបាច់ក្នុងការតាមដានស្ថានភាពហើយប្រសិនបើបន្ទាប់ពីបរិភោគផ្នែកដំបូងនៃខ្លាញ់នៃប្រភពដើមរបស់សត្វមានភាពធ្ងន់នៅក្នុងក្រពះឈឺចាប់ឬចង្អោរវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធមិនបរិភោគខ្លាញ់បន្ថែមទៀត។

តើវានៅតែឃើញអ្នកដែលអាចដោះស្រាយការធ្វើជំនួញដោយស្មោះត្រង់បានទេ?

ដោយវិនិច្ឆ័យដោយការពិតដែលថាអ្នកកំពុងអានបន្ទាត់ទាំងនេះឥឡូវនេះជ័យជំនះក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនៃក្រពះពោះវៀនគឺមិនទាន់មាននៅខាងអ្នកទេ។

ហើយតើអ្នកបានគិតរួចហើយអំពីការវះកាត់? វាអាចយល់បានពីព្រោះសរីរាង្គទាំងអស់នៃក្រពះពោះវៀនមានសារៈសំខាន់ណាស់ហើយមុខងារត្រឹមត្រូវរបស់វាគឺជាគន្លឹះនៃសុខភាពនិងសុខុមាលភាព។ ឈឺពោះញឹកញាប់, ក្រហាយទ្រូង, ហើមពោះ, ហើមពោះ, ចង្អោរ, រំខានដល់លាមក។ រោគសញ្ញាទាំងអស់នេះស៊ាំនឹងអ្នកផ្ទាល់។

ប៉ុន្តែតើអាចព្យាបាលបុព្វហេតុជាជាងផលដែរឬទេ? យើងសូមណែនាំឱ្យអានរឿងរបស់ហ្គាលីណាសាវីណាតើនាងព្យាបាលបញ្ហាក្រពះពោះវៀនយ៉ាងដូចម្តេច។ សូមអានអត្ថបទ >>

នេះពិតជាសំខាន់ណាស់! ការរលាកក្រពះពោះវៀនមិនអាចចាប់ផ្តើមបានទេ - វាគំរាមកំហែងដល់ជំងឺមហារីក។ ផលិតផលកាក់លេខ ១ ប្រឆាំងនឹងការឈឺក្រពះ។ រៀន >>

សរីរវិទ្យាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃអង់ស៊ីមលំពែង

លំពែងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបំបែកសមាសធាតុប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតនៃអាហារ។ ហើយសម្រាប់បញ្ហានេះវាជួយសំយោគនិងសំងាត់អង់ស៊ីមពិសេសដូចជា៖ amylase, lipase និង trypsin។ អាមីឡៃនិងហ្វ្រីស៊ីនស៊ីន (ប៉ះពាល់ដល់ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាត) ត្រូវបានសំយោគក្នុងទម្រង់អសកម្ម។ ការធ្វើឱ្យសកម្មរបស់ពួកគេកើតឡើងរួចទៅហើយនៅក្នុង lumen ពោះវៀន។ ប៉ុន្តែ lipase ត្រូវបានផ្ទុករួចហើយនៅក្នុងកោសិកាលំពែងក្នុងទម្រង់សកម្ម។ ដើម្បីកុំឱ្យរំញោចក្រពេញបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ lipase ដោយមានជំងឺរលាកលំពែងវាចាំបាច់មិនរាប់បញ្ចូលការញ៉ាំខ្លាញ់ក្នុងទម្រង់ណាមួយឡើយ។ ហើយជាពិសេសខ្លាញ់។

ការរលាកណាមួយនៃលំពែងតែងតែជាការបញ្ចេញអង់ស៊ីមរបស់វាចេញពីកោសិកាដែលត្រូវបានបំផ្លាញ។ ជាលទ្ធផលនៃបញ្ហានេះ lipase ចាប់ផ្តើមរំលាយលំពែងនិងជាលិកាក្បែរ ៗ ។ មាន necrosis លំពែង។ សូម្បីតែបំណែកតូចមួយនៃជាតិខ្លាញ់ដែលបានបរិភោគនឹងជួយបង្កើនបរិមាណជាតិខ្លាញ់តែប៉ុណ្ណោះហើយដូច្នេះធ្វើអោយស្ថានភាពអ្នកជំងឺកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលចម្លើយទៅនឹងសំណួរថាតើអាចបរិភោគខ្លាញ់ជាមួយលំពែងលំពែងចម្លើយនឹងមានអវិជ្ជមានដែរឬទេ។

ហេតុអ្វីបានជាលំពែងរលាក?

ការរលាកលំពែងអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុង 65-70% នៃករណីវាបណ្តាលមកពីជំងឺ Cholelithiasis ។ ការស្ទះនៃបំពង់ទឹកប្រមាត់ធម្មតាបន្ទាប់ពីការប្រសព្វរបស់វាជាមួយបំពង់លំពែងនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃសម្ពាធក្នុងក្រពេញនិងការប្រមូលផ្តុំរោគសាស្ត្រនៃអាថ៌កំបាំងរបស់វាលទ្ធផលគឺការបញ្ចេញអង់ស៊ីមចេញពីកោសិកានិងដំណោះស្រាយជាលិកា។

មូលហេតុទូទៅទីពីរនៃជំងឺរលាកលំពែងគឺអាល់កុល។ ជាពិសេសមិនគួរទទួលទានស្រាជាមួយអាហារមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងពេលតែមួយ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះនាំឱ្យមានការរីកដុះដាលនៃស្វ៊ែរនៃអូឌីឌី (papilla ធំនៃ duodenum) ។ វាគឺនៅក្នុងវាដែលបំពង់ថ្លើមនិងលំពែងទូទៅបើក។ ការស្ពឹកស្រពន់របស់គាត់ក៏នាំទៅរកភាពស្ថិតស្ថេរនៃការសំងាត់និងការបញ្ចេញអង់ស៊ីម។

រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវ៖

• ការឈឺចុកចាប់ក្នុងពោះផ្នែកខាងលើ (ពេលខ្លះមានតែនៅខាងស្តាំ)
• ចង្អោរនិងក្អួតបន្ទាប់ពីនោះស្ថានភាពមិនប្រសើរឡើង
• រសជាតិជូរនៅក្នុងមាត់
• លាមក mushy ជាមួយអាហារសេសសល់
• ការបង្ហាញស្វយ័ត (ភាពទន់ខ្សោយញាប់ញ័រវិលមុខ)
• វត្តមាននៃសញ្ញាស្បែកបញ្ជាក់ពីការចូលនៃអង់ស៊ីមលំពែងចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម។

នៅក្នុងវត្តមាននៃរោគសញ្ញាខាងលើការញ៉ាំខ្លាញ់គឺមិនអាចទៅរួចទេតាមប្រភេទ។ ទោះបីអ្នកពិតជាចង់ក៏ដោយ។ កំហុសក្នុងរបបអាហារនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ជាលទ្ធផលសូម្បីតែអន្តរាគមន៍វះកាត់ក៏អាចត្រូវបានទាមទារដែរ។

ជំងឺរលាកលំពែងដែលមានជាតិខ្លាញ់និងស្រួចស្រាវ

នៅក្នុងជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវអ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារនៅថ្ងៃដំបូងយោងទៅតាម Pevzner លេខ ១ហើយសំរាប់រយៈពេល ២-៣ ថ្ងៃអ្នកអាចចូលទៅកាន់តារាងលេខ ៥។ នេះមានន័យថា ខ្លាញ់សម្រាប់រយៈពេលនៃការរលាកស្រួចស្រាវគួរតែត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុងពីរបបអាហារ។

សូម្បីដុំខ្លាញ់តូចមួយនៅក្នុងការរលាកលំពែងស្រួចស្រាវត្រូវបានធានាថានឹងបង្កឱ្យមានៈ

• ការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺ,
• ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការខូចខាតដែលមានស្រាប់
• បង្កើនការសម្ងាត់ lipase
• ការរំលាយអាហារដោយស្វ័យប្រវត្តិនៃលំពែង។

ដើម្បីបងា្ករការរលាកលំពែងទាំងស្រុងវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងក្នុងការបរិភោគខ្លាញ់ជ្រូកជាមួយជំងឺរលាកលំពែង។ ចំណិតតូចមួយគូអាចធ្វើឱ្យខាតបង់ដល់សុខភាពហើយពេលខ្លះសូម្បីតែជីវិត។

អាហារមានជាតិខ្លាញ់សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ

អ្នកដែលមានជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃក៏ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបដិសេធមិនបរិភោគអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។ កំហុសណាមួយនៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភ (ជាពិសេសអាល់កុលនិងអាហារដែលមានមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់) អាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារស្រួចស្រាវថ្មី។

ហើយប្រសិនបើការជម្រុញដែលមិនអាចទ្រាំបានដើម្បីញ៉ាំខ្លាញ់តូចមួយដុំបានធ្វើឱ្យភ្ញាក់ឡើងវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការធានារ៉ាប់រងខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងទម្រង់នៃការត្រៀមលក្ខណៈអង់ស៊ីម (ថេប្លេតហ្វាហ្សិនផេនគ្រីនគ្រីន) ។ ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេនឹងកាត់បន្ថយសកម្មភាពមុខងាររបស់ក្រពេញ។

តើពេលណាអ្នកអាចព្យាបាលខ្លួនអ្នកឱ្យធាត់?

អ្នកអាចព្យាបាលខ្លួនអ្នកឱ្យធាត់បានតែក្នុងអំឡុងពេលនៃការធូរស្បើយថេរ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចប្រើជាតិខ្លាញ់មិនលើសពីបីដុំក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំពួកគេជាមួយនំប៉័ងពណ៌ត្នោត។

ប៉ុន្តែ កុំផ្សំខ្លាញ់ជ្រូកជាមួយខ្ទឹមសឬខ្ទឹមបារាំង។ ផលិតផលទាំងនេះមានបរិមាណសារធាតុដកច្រើន។ ដូច្នេះ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបដិសេធពួកគេនៅក្នុងរោគសាស្ត្រស្រួចស្រាវនៃប្លោកនោមក្រពេញប្រូស្តាតលំពែងនិងប្លោកនោម។

មុនពេលសំរេចចិត្តធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកធាត់ខ្លាញ់វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការទទួលព័ត៌មានពីគ្រូពេទ្យអំពីថាតើខ្ញុំអាចញ៉ាំខ្លាញ់ជ្រូកជាមួយលំពែងលំពែងនិងក្នុងបរិមាណអ្វី។

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃខ្លាញ់

សាឡូមានសមាសធាតុសម្បូរបែបតម្លៃជីវសាស្ត្ររបស់វាខ្ពស់ជាងប៊ឺ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាផលិតផលនេះមានអាស៊ីដជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតអរម៉ូនសំខាន់ៗមុខងារគ្រប់គ្រាន់របស់ថ្លើមខួរក្បាលនិងក្រពេញ Adrenal ។

អាស៊ីត Arachidonic ជួយប្រឆាំងនឹងការរលាក, ផ្តាសាយ, រលាកទងសួត។ Lard នឹងក្លាយជាមិនអាចខ្វះបានក្នុងការលុបបំបាត់ការឈឺចាប់នៅក្នុងសន្លាក់និងសាច់ដុំ។

ដូចគ្នានេះផងដែរវាមានសារធាតុមានប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលអរគុណដែលរាងកាយងាយនិងងាយស្រូបយក៖

1. ខ្លាញ់ (ឆ្អែតនិងឆ្អែត),
2. សារធាតុរ៉ែ (ផូស្វ័រ, សេលេញ៉ូម, ស័ង្កសី, ស្ពាន់),
3. វីតាមីន (B, C, D, E, A) ។

ឡាដជួយពង្រឹងភាពស៊ាំវត្តមានកូលេស្តេរ៉ុលគឺមិនអាចខ្វះបានក្នុងការអភិវឌ្ឍភ្នាសកោសិកា។ សេលេញ៉ូមត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងសារធាតុនេះគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ល្អការពារប្រឆាំងនឹងការបំផ្លាញផ្សេងៗ។ វាគឺជាកង្វះសារជាតិ selenium ដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញញឹកញាប់បំផុត។

ផលិតផលរួមបញ្ចូលគ្នានូវសារធាតុពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងរ៉ាឌីយូធ្យូដរួមចំណែកដល់ការដកចេញពីចរន្តឈាម។ អាស៊ីតខ្លាញ់ជួយបន្ថយទំងន់រាងកាយលើសបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងសរសៃឈាម។ គ្រូពេទ្យនិយាយថាកន្ទក់គឺជាវិធានការបង្ការដ៏ល្អដែលការពារប្រឆាំងនឹងការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។

បឺរត្រូវបានញ៉ាំជាមួយអាហារបន្លែធញ្ញជាតិនិងនំបុ័ងផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែយើងមិនត្រូវភ្លេចថាដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍វាតម្រូវឱ្យប្រើវាក្នុងកម្រិតមធ្យម។ នៅក្នុងជំងឺមួយចំនួនផលិតផលមិនមានតម្លៃក្នុងការបរិភោគទាល់តែសោះវានឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់។

អ្នកគាំទ្រថ្នាំជំនួសខ្លះអះអាងថាខ្លាញ់អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈឺចាប់។ សម្រាប់ការព្យាបាលសូមយកខ្លាញ់មួយចំណែកតូចមកបរិភោគនៅលើពោះទទេលាងចេញជាមួយតែក្តៅផ្អែម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវិធីសាស្រ្តនៃការកម្ចាត់ជំងឺនេះគឺគួរឱ្យសង្ស័យណាស់វាជាការប្រសើរជាងកុំប្រថុយសុខភាពនិងមិនអនុវត្តវា។

ប្រើកំឡុងពេលលើកលែងទោស

តើអាចញ៉ាំខ្លាញ់ជាមួយជំងឺរលាកលំពែងបានទេប្រសិនបើដំណើរការរលាកមិនត្រូវបានគេដឹងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយមិនមានការវាយប្រហារនៃការឈឺចាប់អស់រយៈពេលជាងបីខែដំណាក់កាលនៃជំងឺនេះគឺរ៉ាំរ៉ៃ? អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នអនុញ្ញាតឱ្យប្រើប៊ីចេងក្នុងចំនួនតិចតួចក្នុងដំណើរការរ៉ាំរ៉ៃនៃរោគសាស្ត្រវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដាក់កម្រិតលើផលិតផលពីរបីដុំ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពចម្រុះបន្តិចបន្តួចនៃរបបអាហារធម្មតាដើម្បីការពារផលវិបាកនៃជំងឺ។

វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបញ្ចូលខ្លាញ់ជាមួយអាហារចៀនហឺរនិងហឹរបើមិនដូច្នេះទេការចំលងលំពែងជុំថ្មីមិនអាចជៀសវាងបានទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំងឺត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យលេបថ្នាំខ្លាញ់ខ្លួនឯងមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ទោះបីជាមានភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងសុខុមាលភាពក៏ដោយអ្នកត្រូវតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះអាហារបែបនេះ។

អ្នកអាចញ៉ាំបបរស្រស់ៗផ្តាច់មុខផលិតផល stale មិនមានអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ធ្វើឱ្យរលាកបំពង់រំលាយអាហារឡើយ។ ទិញខ្លាញ់អំបិលគួរតែមកពីអ្នកលក់ដែលគួរឱ្យទុកចិត្តដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះគុណភាពផលិតផល។

នៅពេលដំណើរការរលាកនៅក្នុងលំពែងមិនត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយនេះមិនមានន័យថាទាល់តែសោះអ្នកអាចញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាប់ៗគ្នា។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថេរនៃបរិមាណខ្លាញ់ច្រើនមានប្រូបាបខ្ពស់៖

1. ការលេចចេញនូវដុំថ្មនៅក្នុងបំពង់ទឹកប្រមាត់ (ទាក់ទងនឹងការកើនឡើងនៃមាតិកាទឹកប្រមាត់)
2. ជំងឺថ្លើម
3. ឡើងទម្ងន់។

លំពែងក៏ទទួលរងពីការថយចុះខ្លាញ់នៃថ្លើមដែរ។ ពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់ការទទួលទានខ្លាញ់គឺអាហារពេលព្រឹកបន្ថែមពីសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍វានឹងផ្តល់បន្ទុកថាមពលពេញមួយថ្ងៃព្រោះមាតិកាកាឡូរីគឺប្រហែល ៨០០ គីឡូកាឡូរីសម្រាប់រាល់ ១០០ ក្រាម។

ប៊ីចេងពេលព្រឹកនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់ល្អប្រសើរដែលប្រមូលផ្តុំនៅពេលយប់ដោយសារតែបញ្ហានេះរាងកាយត្រូវបានសម្អាត។

យើងត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបរិភោគមិនត្រឹមតែខ្លាញ់ជ្រូកអំបិលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជក់បារីជក់បារីចៀននិងឆ្អិន។ គួរកត់សម្គាល់ថាគ្រោះថ្នាក់នៃផលិតផលត្រូវបានកំណត់ស្ទើរតែដោយវិធីដែលបានរៀបចំ។

ការទទួលទានខ្លាញ់សាច់ជ្រូកប្រៃដែលមានជាតិប្រៃល្អបំផុតព្រោះថាមានសារជាតិបង្កមហារីកបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពក្នុងខ្ទះចៀននិងឆ្អិនដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ដំណើរការសាច់ដុំបេះដូងនិងតម្រងនោម។ លើសពីនេះទៀតសារធាតុទាំងនេះបណ្តាលឱ្យធាត់ដែលជាការលំបាកក្នុងការកម្ចាត់ក្នុងកំឡុងពេលមានជំងឺលំពែងជាពិសេសនៅពេលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យផងដែរ។

តើវាអាចទៅរួចជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះដែរឬទេ? អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកក្រពះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំខ្លាញ់ជ្រូកប៉ុន្តែក៏មានកម្រិតមធ្យមនិងក្នុងកំឡុងពេលនៃការបន្ធូរបន្ថយយូរ។ នៅដំណាក់កាលស្រួចវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបោះបង់ចោលវាទាំងស្រុង។ នៅពេលប្រើខ្លាញ់អំបិលអ្នកមិនគួរភ្លេចថាវាផ្ទុកគ្រឿងទេសនិងអំបិលច្រើនគ្រឿងទេសប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការបែងចែក៖

ចំពោះហេតុផលនេះផលិតផលត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងជំងឺអាសន្នរោគជំងឺ Cholelithiasis ។

វេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថាការបរិភោគខ្លាញ់ជ្រូកអំបិលជាមួយជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ត្រូវបានហាមឃាត់ទាំងស្រុងដោយមានជាតិអាស៊ីតទាបវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំ។

ទោះបីជាអ្នកជំងឺទទួលរងនូវជាតិអាស៊ីតខ្ពស់និងញ៉ាំខ្លាញ់អំបិលបន្តិចក៏ដោយក៏គ្មានអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាចកើតឡើងទេ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងអាហារផ្សេងទៀតក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងត្រូវការតឹងរឹងជាងមុន។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃបរិមាណទឹកក្រពះអញ្ចាញធ្មេញទទួលរង។

តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់នៃជាតិខ្លាញ់

ខ្លាញ់ជ្រូកនិងខ្លាញ់ប្រៃគឺជាផលិតផលដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនវាផ្ទុកនូវកាឡូរីច្រើន។ប្រសិនបើអ្នកប្រើតែខ្លាញ់ ១០០ ក្រាមរាងកាយរបស់មនុស្សនឹងទទួលបានចំណែកខ្លាញ់សត្វភ្លាមៗ។ វាជាឡូជីខលដែលជាមួយនឹងការញ៉ាំជាទៀងទាត់អ្នកជំងឺប្រឈមនឹងការកើនឡើងនៃទំងន់រាងកាយ។

នៅពេលដែលម៉ឺនុយរួមបញ្ចូលមិនត្រឹមតែជាតិខ្លាញ់នេះទេ, វាមានហានិភ័យនៃការលើសអត្រានៃខ្លាញ់, ដែលជំរុញឱ្យធាត់នៃសរីរាង្គខាងក្នុង, ការកើនឡើងនៃបរិមាណជាតិខ្លាញ់ subcutaneous នេះ។ ថ្វីបើមានវីតាមីនដែលបានលើកឡើងក៏ដោយបរិមាណរបស់វានៅក្នុងផលិតផលគឺតូចអ្នកមិនគួរចាត់ទុកជាកន្ទក់ជាប្រភពរបស់វាឡើយ។ នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺនៃថ្លើម, តម្រងនោម, ក្រពះនោមវាមិនឈឺចាប់ទេក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

វាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មុខម្ហូបប៊ីចេងចំពោះការព្យាបាលកំដៅធ្ងន់ធ្ងរសារធាតុបង្កមហារីកត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃការរលាយជាតិខ្លាញ់។ ប្រហែលជាដំណើរការដូចគ្នាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលចៀនប្រេងបន្លែ។ ដូច្នេះអាហារចៀនជាពិសេសខ្លាញ់សត្វត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតចំពោះសុខភាព។ ប្រសិនបើផលិតផលត្រូវបានបរិភោគស្រស់វាអាចក្លាយជាប្រភពនៃការឆ្លងប៉ារ៉ាស៊ីត។

ប្រសិនបើសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺមានតំលៃថ្លៃគាត់គួរតែទិញផលិតផលស្រស់ៗផ្តាច់មុខជាទម្រង់អំបិលវាអាចរក្សាទុកបានយូរប្រសិនបើវាត្រូវការពេលយូរសារធាតុដែលមិនសូវមានប្រយោជន៍នៅតែមាន។

ប្រភេទផលិតផលជក់បារីនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌឧស្សាហកម្មត្រូវបានផលិតដោយប្រើសារធាតុគីមីនៅសល់តិចតួច។

របៀបជ្រើសរើសនិងរក្សាទុក

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អពិតប្រាកដ? នៅពេលទិញអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើកត្តាមួយចំនួនឧទាហរណ៍រូបរាង។ នៅក្នុងវត្តមាននៃសំបកពណ៌លឿងយើងអាចនិយាយដោយសុវត្ថិភាពថាសត្វនេះចាស់ហើយមួយពណ៌ប្រផេះបង្ហាញពីសភាពចាស់។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺបំណែកពណ៌សឬពណ៌ផ្កាឈូកបន្តិច។

វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីពិនិត្យមើលស្បែក, នៅក្នុងខ្លាញ់ល្អវាគឺទន់, កាត់និងចោះដោយខំ។ សរសែដែលនៅសល់ជាស្បែកក្រាស់នឹងប្រាប់អំពីអាយុចាស់របស់សត្វ។ បំណែកនៃ lard ដែលអ្នកចូលចិត្តក៏គួរតែត្រូវបាន sniffed វាគួរតែមានក្លិនសាច់លក្ខណៈ។

ពួកគេក៏ពិនិត្យមើលវត្តមាននៃស្រទាប់សាច់ខ្លាញ់ល្អបំផុតត្រូវបានយកចេញពីផ្នែកចំហៀងនៃគ្រោងឆ្អឹងនិងពីជួរភ្នំ។ មិនមានសាច់នៅលើវាទេផលិតផលគឺល្អសម្រាប់ salting ។ បំណែកដែលមានគុណភាពអាក្រក់បំផុតពី peritoneum កម្រាស់នៃស្រទាប់សាច់មិនគួរលើសពីប្រាំភាគរយទេ។ ខ្លាញ់រឹងជាងពីថ្ពាល់របស់សត្វកនិងក្បាលវាក៏មានស្រទាប់សាច់ផងដែរ។

អ្នកអាចអំបិលប៊ីចេងដោយប្រើវិធីសាស្ត្រស្ងួតក្នុង៖

ដើម្បីរៀបចំផលិតផលពីគ្រប់ទិសទីអ្នកត្រូវដឹងគុណអំបិលអំបិលអ៊ីយ៉ូដល្អជាងមុនបន្ថែមរសជាតិគ្រឿងទេសដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងដំណើរការរលាកនៅលំពែង។ បបរនឹងយកអំបិលឱ្យបានច្រើនតាមតម្រូវការ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាជាតិខ្លាញ់ឱ្យបានយូរវាល្អប្រសើរក្នុងការបង្កកវាផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានរុំក្នុងក្រដាសចំណីអាហារហើយដាក់ក្នុងម៉ាសីនតឹកកក។ គុណសម្បត្តិនៃខ្លាញ់សាច់ជ្រូកអំបិលប្រៃគឺថាវាផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់វាអស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំ។ នៅពេលដែលកកវាងាយស្រួលកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិត។ ខ្លាញ់ជ្រូកស្រស់ត្រូវបានរក្សាទុកតែក្នុងទម្រង់កកប៉ុណ្ណោះ។

អ្នកជំងឺម្នាក់ៗដែលមានជំងឺរលាកលំពែងត្រូវតែធ្វើការសន្និដ្ឋានដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺនេះហើយជាពិសេសចំពោះជំងឺរលាកលំពែងដែលមានប្រតិកម្មឡើងវិញជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានគេធ្វើឱ្យរលាកចំពោះអ្នកជំងឺទាំងអស់ក្នុងករណីរ៉ាំរ៉ៃវាត្រូវបានគេបរិភោគក្នុងបរិមាណតិចតួចដោយសង្កេតមើលរបបអាហារដែលបានណែនាំ។ ប្រសិនបើប្រតិកម្មមិនល្អកើតឡើងផលិតផលគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងវីដេអូនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ឬគ្រោះថ្នាក់?

អ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អជឿថាការបរិភោគនំប័រពិតជាគ្រោះថ្នាក់ណាស់ដោយសារតែមាតិកាកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនយល់ស្របនឹងវាទេ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអាហារឆ្ងាញ់នេះគឺជាប្រភពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏មានតម្លៃដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ខ្លាញ់សាច់ជ្រូកមានផ្ទុកនូវអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត៖

• ផ្កាថ្ម
• oleic
• លីណូលីក
• លីណូឡេក
• arachidonic ។

រាងកាយមិនអាចផលិតអាស៊ីតទាំងអស់នេះដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការបន្សុតឈាមពីបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលដោយខ្លួនឯងបានទេ - វាមកពីអាហារហើយប៊្លុកគឺជាប្រភពដ៏សំខាន់។ ផ្អែកលើអាស៊ីតវីតាមីន F ត្រូវបានផលិតដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមនិងការពារការប្រមូលផ្តុំលើស។ សារធាតុ carotene ដែលមាននៅក្នុងខ្លាញ់វីតាមីន A, D, E មានសារសំខាន់សម្រាប់ការបង្កើតឈាម។ ប៊ីចេងស្រស់និងប្រៃមានលក្ខណៈសម្បត្តិ choleretic ជួយធ្វើឱ្យលាមកមានលក្ខណៈធម្មតាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចក្ខុស្បែកនិងសក់និងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើមុខងារបន្តពូជ។ សេលេញ៉ូម - ធាតុដ៏កម្រមួយទៀតដែលជាប្រភពនៃផលិតផលនេះមានឥទ្ធិពលពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់សាច់ជ្រូកគឺខ្ពស់ជាងប្រេងម៉ារីននិងប៊ឺហើយបើនិយាយពីខ្លឹមសារនៃអាស៊ីតអារ៉ាឆីណូវាឡើងលើសប្រេងពាក់កណ្តាល។ អត្រាប្រចាំថ្ងៃនៃខ្លាញ់សត្វដែលចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគឺ 30-50 ក្រាម។

តើផលិតផលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្វី?

សម្រាប់ដំណើរការធម្មតារាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវតែស៊ីខ្លាញ់មិនត្រឹមតែរុក្ខជាតិប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើមកំណើតសត្វផងដែរ។ ខ្លាញ់សាច់ជ្រូកក៏មានធាតុសំខាន់ៗមួយចំនួនផងដែរ។ ផលិតផលមានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់៖

• ផ្កាថ្ម
• លីណូឡេក
• oleic
• arachidonic
• លីណូលីក។

សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះធាតុខ្លាញ់ដែលបានចុះបញ្ជីដែលរាងកាយមនុស្សដោះស្រាយដោយឯករាជ្យជាមួយនឹងការសម្អាតពីកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សម្នាក់សម្រាប់ខ្លាញ់បែបនេះមានចាប់ពីហុកសិបដល់ប៉ែតសិបក្រាម។

លើសពីនេះទៀតខ្លាញ់សត្វគឺចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតឈាមធម្មតានិងការស្តារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឡើងវិញ។ សមាសធាតុមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃបំពង់រំលាយអាហារនិងការរំលាយអាហារការដកសារធាតុពុលចេញពីរាងកាយនិងការពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ខ្លាញ់សាច់ជ្រូកក៏មានផូស្វ័រទង់ដែងសេលេញ៉ូមនិងស័ង្កសីក៏ដូចជាវីតាមីន A, B, E, C និង D ។

ដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវនិងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃអ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារតឹងរឹងដែលមានរយៈពេលនៃការតមអាហារ។

នៅដំណាក់កាលនេះការប្រើប្រាស់ខ្លាញ់សត្វណាមួយរួមទាំងខ្លាញ់ត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ការបរិភោគផលិតផលគឺមិនគួរឱ្យចង់បាននិងជាខែដំបូងបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការជាសះស្បើយព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការធូរស្បើយឡើងវិញជាពិសេសក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន។

នៅពេលប្រើខ្លាញ់ក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនិងធ្វេសប្រហែសការហាមឃាត់ផលវិបាកដែលមិនចង់បានខាងក្រោមអាចធ្វើទៅបាន:

• ហើមកើនឡើង
• ការកើនឡើងនៃតំបន់រលាក
• ការកើនឡើងនៃការផលិតទឹករំលាយអាហារនិងអង់ស៊ីមដែលអាចជួយបង្កើនការបំផ្លាញជាលិកាលំពែង
• ការកើនឡើងលំហូរចេញនៃទឹកប្រមាត់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការធ្លាក់ចុះនៃអ្នកជំងឺផងដែរ។

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការរលាកលំពែងញឹកញាប់អាចបន្សល់ទុកនូវស្លាកស្នាមដែលមិនចង់បាននៅក្នុងជាលិកានៃរាងកាយដោយសារតែមុខងាររបស់លំពែងនឹងថយចុះជាលំដាប់។

ខ្លាញ់នៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ

ទោះបីជាលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍របស់វាក៏ដោយក៏ខ្លាញ់សាច់ជ្រូកមិនមែនជាប្រភេទអាហារដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនោះទេព្រោះអង់ស៊ីមមួយចំនួនធំបានចូលរួមក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារហើយដើម្បីសន្មត់អាហារឆ្ងាញ់ដែលមានប្រយោជន៍នេះអ្នកត្រូវការប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ចម្លើយទៅនឹងសំណួរតើវាអាចទៅរួចឬមិនគួរញ៉ាំខ្លាញ់ជាមួយជំងឺរលាកលំពែងក្នុងកំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនោះទេគឺមានភាពអវិជ្ជមានយ៉ាងច្បាស់ពីព្រោះនៅក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃការរលាករាងកាយត្រូវការរបៀបប្រតិបត្ដិការ។ ការញ៉ាំអាហារមានជាតិខ្លាញ់នៅពេលនេះនាំឱ្យមាន៖

• ដើម្បីបង្កើនអាស៊ីតអ៊ីដ្រូក្លរីកក្រពះដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារ
• បង្កើនលំហូរចេញនៃទឹកប្រមាត់និងចូលទៅក្នុងបំពង់លំពែង
• ហើមនិងរលាកភ្នាសរំអិលនៃសរីរាង្គ
• ប្រតិកម្មឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ។

ដូច្នេះខ្លាញ់សម្រាប់លំពែងក្នុងលំពែងស្រួចស្រាវមិនងាយនឹងទទួលបានទេហើយត្រូវបានគេរំលោភយ៉ាងតឹងរឹងសូម្បីតែក្នុងកំរិតតូចបំផុតក៏ដោយ។ កំណែប្រៃគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសចាប់តាំងពីអំបិលទាក់ទាញទឹកបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការវិវត្តនៃការផ្តោតអារម្មណ៍រលាក។ លើសពីនេះទៀតផលិតផលជួយបង្កើនមាតិកាខ្លាញ់នៃទឹកប្រមាត់ហើយការប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់អាចបង្កឱ្យមានរូបរាងនៃការគណនា (ថ្ម) នៅក្នុងបំពង់ទឹកប្រមាត់។

នៅដំណាក់កាលនៃការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែង

ជាអកុសលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកលំពែងប៉ុន្តែដោយវិធីព្យាបាលត្រឹមត្រូវការធ្វើឱ្យធូរស្រាលត្រូវបានជំនួសដោយការលើកលែងទោស - រយៈពេលមួយដែលរោគសញ្ញាឈឺចាប់ចាប់ផ្តើមមិនសូវរឹងមាំហើយបន្ទាប់មកបាត់ទៅវិញ។ ការលើកលែងទោសមានរយៈពេលពីច្រើនខែទៅច្រើនឆ្នាំ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះមិនចាំបាច់ធ្វើតាមរបបអាហារតឹងរឹងទេ។ រួមជាមួយចានផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងដំណាក់កាលស្រួចអ្នកអាចញ៉ាំម្ហូបនេះដោយគោរពតាមច្បាប់ជាក់លាក់:

1. អាហារឆ្ងាញ់គួរតែស្រស់ពោលគឺដោយគ្មានអាយុកាលធ្នើវែងត្រូវបានទិញតាមបណ្តាញចែកចាយដែលអាចធានាបាននូវតម្រូវការនេះ។
2. រូបមន្តសម្រាប់ចម្អិនអាហារឆ្ងាញ់មិនគួររាប់បញ្ចូលគ្រឿងទេសហឹរនិងបរិមាណអំបិលច្រើនទេហើយការជក់បារីឬចៀនមិនត្រូវបានណែនាំទេ - ទាំងអស់នេះបង្កើនបន្ទុកលើលំពែង។
3. អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការផ្តល់អប្បបរមា - មិនលើសពី 15-20 ក្រាមនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃចំណិតចំណិតស្តើង។
4. វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការញ៉ាំបបរសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកបន្ទាប់មករបៀបរស់នៅសកម្មពេលថ្ងៃជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការ។

ក្នុងករណីដែលមិនមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមាននៃរាងកាយបរិមាណនៃការប្រើប្រាស់តែមួយអាចត្រូវបានកើនឡើងទ្វេដងប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យបន្ថែមអាហារឆ្ងាញ់ទៅក្នុងបញ្ជីមុខញឹកញាប់ជាងម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្នកមិនអាចផ្សំអាហារជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ចានខ្លាញ់ឬចៀនផ្សេងៗទៀតក៏ដូចជារដូវជាមួយស្ពៃខ្មៅម្រេចនិងគ្រឿងទេសក្តៅផ្សេងទៀត។

តើគ្រោះថ្នាក់នៃផលិតផលគឺជាអ្វី?

អាហារ Sebaceous មានជាតិខ្លាញ់ណាស់ហើយមានបរិមាណកាឡូរីច្រើន។ ដូច្នេះដោយប្រើតែមួយរយក្រាមមនុស្សម្នាក់អាចទទួលបានខ្លាញ់សត្វប្រចាំថ្ងៃ។ ពីររយក្រាមនឹងគ្របដណ្តប់តម្រូវការថាមពលប្រចាំថ្ងៃ។

ជាមួយនឹងការណែនាំជាប្រព័ន្ធនៃផលិតផលទៅក្នុងរបបអាហារវាអាចធ្វើឱ្យកើនទំងន់រាងកាយឡើងក្រាស់ស្រទាប់ខ្លាញ់មិនត្រឹមតែនៅក្រោមស្បែកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលើសរីរាង្គខាងក្នុងទៀតផងដែលងាយនឹងមានផលវិបាកសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

លើសពីនេះទៀតជាតិខ្លាញ់អាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកដល់ថ្លើមនិងតម្រងនោម។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការចៀននិងដុតនំចានលើខ្លាញ់បែបនេះព្រោះក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលកំដៅវាបង្កើតជាសារធាតុបង្កមហារីក។

ខ្លាញ់ជ្រូកដែលទទួលបានថ្មីៗអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងរួមទាំងការឆ្លងមេរោគធាតុបង្កជំងឺ។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែទិញវាតែនៅតាមហាងលក់រាយដែលជឿទុកចិត្តប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះប៊ីចេងអំបិលអាចត្រូវបានរក្សាទុកជាយូរមកហើយហើយជាមួយនឹងការផ្ទុកយូរវាអាចបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ភាគច្រើន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនខ្លាញ់ខ្លាញ់និងមានសុខភាពល្អ?

មានវិធីពីរយ៉ាងក្នុងការចំអិនខ្លាញ់សាច់ជ្រូកដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពអ្នកគឺអំបិលនិងឆ្អិន។ រូបមន្តសម្រាប់ខ្លាញ់អំបិលធ្វើដោយដៃត្រូវបានអនុវត្តតាមជំហានដូចខាងក្រោមៈ

1. ជ្រើសរើសបំណែកនៃនំប៊ីសរឹងដែលក្រាស់បំផុតសូមថ្លែងអំណរគុណជាមួយអំបិលពីគ្រប់ទិសទី (វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើអ៊ីយ៉ូដ) ។
2. បន្ថែមរដូវដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ (កត់ចំណាំដែនកំណត់នៃរដូវកាលសម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង) ។
3. យ៉ាងហ្មត់ចត់ដាក់បំណែកនៃ bacon នៅក្នុងធុងមួយពាងឬខ្ទះ។ បិទគំរប។

ផលិតផលនឹងយកបរិមាណអំបិលដែលត្រូវការដោយខ្លួនឯង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរក្សាទុកផលិតផលដែលបានបញ្ចប់នៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកក។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការលើកលែងទោសអ្នកក៏អាចប្រើរូបមន្តដូចខាងក្រោម:

1. ជ្រើសរើសបំណែកសាច់ជ្រូកអំបិលស្រស់មួយដុំជាមួយស្រទាប់សាច់ (ស្រទាប់ក្រាស់កាន់តែល្អ) ។
2. ដឹងគុណបន្តិចបន្តួចជាមួយអំបិលនិងអនុញ្ញាតឱ្យប្រើឱសថ។ បន្ថែមខ្ទឹមសនិងស្លឹក Bay ។
3. ដាក់នៅក្នុងដៃអាវដុតនំនិងទុកឱ្យដើម្បី marinate សម្រាប់ប្រាំមួយម៉ោង។
4. ចម្អិនបបរដោយផ្ទាល់នៅក្នុងកាបូបដោយរង់ចាំរហូតដល់ពាក់កណ្តាលរាវបានដាំឱ្យពុះនៅក្នុងខ្ទះ (ដំបូងទឹកគួរគ្របផលិតផលទាំងស្រុង) ។

នៅពេលម្ហូបបានត្រជាក់ទាំងស្រុងអ្នកអាចញ៉ាំវាបាន។ ទុកក្នុងទូទឹកកកមិនលើសពីពីរថ្ងៃ។ បើចាំបាច់អ្នកអាចបង្កក។

តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់នៃផលិតផលសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកលំពែង?

ផ្តល់ថាមពលឱ្យបានច្រើនផលិតផលខ្លួនវាត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនពីរាងកាយដើម្បីបន្សុត។ តម្រូវការក្នុងការរំលាយអាហារខ្លាញ់ដែលជាផ្នែករបស់វាធ្វើឱ្យក្រពេញដំណើរការជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេកើនឡើង។ នៅពេលភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃកើតឡើងនៅលើដីនេះនាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមានមួយចំនួន: