ឥទ្ធិពលរបស់តែបៃតងលើសម្ពាធឈាម៖ តើវាបន្ថយឬបង្កើនសូចនាករទេ?

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការទទួលទានតែដែលមិនមានគុណភាពខ្ពស់ជាប្រចាំមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ពង្រឹងភាពស៊ាំនិងថែរក្សាសុខភាព។ អ្នកគាំទ្រភេសជ្ជៈនេះដឹងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វា។ តែនេះសំបូរទៅដោយវីតាមីនធាតុដានអាស៊ីដអាមីណូផ្ទុកទៅដោយជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមានតោននិងធ្វើអោយរឹងមាំ។ សំណួរនៅតែបើកចំហថាតើភេសជ្ជៈមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាលើសម្ពាធពីព្រោះវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសូចនាករសំខាន់នៃស្ថានភាពនៃរាងកាយ។ មតិខុសគ្នាលើពិន្ទុនេះ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿជាក់ថាតែអាចបន្ថយសម្ពាធនិងបង្កើនវាបានវាអាស្រ័យលើកត្តានីមួយៗ។

ការប៉ះពាល់ភេសជ្ជៈ

ទោះបីជាវាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាវាមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ទេបន្ទាប់ពីផឹកតែ។ ប្រតិកម្មទៅនឹងអាល់កាឡូអ៊ីតនៅក្នុងមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចខុសគ្នា។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើរចនាសម្ពន្ធ័នីមួយៗនៃជញ្ជាំងនៃនាវាពោលគឺលើចំនួននៃការទទួលរបស់ពួកគេ។ អ្នកទទួលរបស់មនុស្សខ្លះរងផលប៉ះពាល់ដោយសារកាហ្វេអ៊ីនខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតរងផលប៉ះពាល់ដោយសារជាតិកាហ្វេអ៊ីន។

តើតែបៃតងបង្កើនសម្ពាធឬបន្ថយវា? អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាមានមនុស្សជាច្រើនទៀតដែលងាយនឹងទទួលរងគ្រោះដោយ Kakhetin ។ ហេតុដូច្នេះអ្នកដែលមានអត្រាកើនឡើងបន្ទាប់ពីផឹកតែតិចជាង។ ដើម្បីកំណត់ថាតើតែបៃតងជះឥទ្ធិពលដល់សម្ពាធឈាមអ្នកគួរតែវាស់វាមុនពេលផឹកតែអ្នកមិនគួរភ័យមុនពេលនោះទេ។ មនុស្សម្នាក់គួរតែមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែលមានន័យថាវាមិនគួរបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណដើរនិងមិនគួរផងដែរបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

សូចនាករបន្ថែមត្រូវបានវាស់ហើយវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការកត់ត្រាវា។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវផឹកតែបៃតងមួយកែវតែវាគួរតែគ្មានការបន្ថែមទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដែលមិនមានទឹកឃ្មុំស្ករនិងកុំបង្អាក់ភេសជ្ជៈជាមួយបង្អែម។

អ្នកត្រូវរង់ចាំ ១៥ នាទីហើយពិនិត្យមើលសម្ពាធឈាមម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលរង់ចាំមនុស្សម្នាក់មិនគួរសកម្មពេកទេវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការអង្គុយស្ងាត់។ លទ្ធផលត្រូវបានប្រៀបធៀប។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចវាយតម្លៃបាន: តែបៃតងបង្កើនសម្ពាធឈាមឬបន្ថយសម្ពាធឈាម។

ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមកើនឡើងមិនលើសពី ១០-១៥ មីល្លីម៉ែត្រ mm Hg ។ សិល្បៈ, បន្ទាប់មកគ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភអំពី។ នេះមានន័យថាជាធម្មតារាងកាយដឹងថាអាល់កាឡូអ៊ីដែលមាននៅក្នុងតែបៃតង។

ហើយប្រសិនបើបន្ទាប់ពីពិធីជប់លៀងតែសូចនាកររបស់មនុស្សកើនឡើងជាង 20 គ្រឿងបន្ទាប់មកភេសជ្ជៈនេះគួរតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ជាងមុន។ នៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អសូចនាករសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្វីដែលមិនអាចនិយាយបានអំពីអ្នកជំងឺលើសឈាមដែលការទទួលទានតែច្រើនពេកអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាព។

ច្បាប់នៃការផឹកលើសឈាម

គ្រូពេទ្យនិយាយថាអ្នកជម្ងឺលើសឈាមត្រូវការផឹកសារធាតុរាវប្រហែល ១,៣ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើស៊ុបនៃភាពស្ថិតស្ថេររាវទឹកផ្លែឈើ។ អ្នកជំងឺលើសឈាមមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែច្រើនជាង 2 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃទេ។

មនុស្សជាច្រើនដឹងថាប៊ឺហ្គាំមូតមានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការបញ្ចុះសម្ពាធឈាមប៉ុន្តែនៅក្នុងតែដែលបានទិញរសជាតិនៃប៊ឺហ្គូមូតត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែរសជាតិនៅក្នុងសមាសភាព។ ដូច្នេះកុំរង់ចាំឱ្យសម្ពាធធ្លាក់ចុះដោយសារធាតុផ្សំនេះ។

វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទិញតែស្លឹកដែលមានទំហំធំហើយលាងស្លឹកនៅក្នុងទឹកក្តៅមុនពេលផឹក។ ដូច្នេះអាល់កាឡូអ៊ីតមួយចំនួនត្រូវបានបន្សាបរួចទៅហើយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរឥទ្ធិពលនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយជាមួយនឹងទឹកដោះគោមានន័យថាអ្នកអាចផឹកតែជាមួយវាបាន។

ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានជំងឺលើសឈាមហើយនៅពេលនេះសូចនាករសម្ពាធត្រូវបានកើនឡើងបន្ទាប់មកវាល្អប្រសើរជាងកុំផឹកតែ។ នេះអាចធ្វើឱ្យខូចដល់ស្ថានភាពទូទៅ។ ជាពិសេសនៅពេលយប់អ្នកមិនគួរពិសាភេសជ្ជៈឡើយព្រោះអាចនឹងមានការគេងមិនលក់និងឆាប់ខឹង។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នាអ៊ីប៉ូតេនុសជាមួយនឹងសម្ពាធថយចុះពិតជាត្រូវការភេសជ្ជៈដ៏រឹងមាំមួយពែងជាមួយស្ករឬទឹកឃ្មុំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំ?

ដើម្បីឱ្យភេសជ្ជៈមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អអ្នកត្រូវញ៉ាំវាក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ ប្រសិនបើពេលវេលានេះតិចជាង 3 នាទីបន្ទាប់មកការកើនឡើងសម្ពាធនឹងត្រូវធ្វេសប្រហែស។ ប្រសិនបើពេលវេលានេះមានរយៈពេល 4-10 នាទីបន្ទាប់មកពីភេសជ្ជៈបែបនេះសម្ពាធអាចកើនឡើងច្រើនជាង 20 មីលីម៉ែត្រ RT ។ សិល្បៈ។ វាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមនៅដំណាក់កាលទី ២ និងទី ៣ នៃជំងឺនេះ។

តែដែលត្រូវបានគេលាបអស់រយៈពេលជាង ១០ នាទីមិនត្រូវបានណែនាំទាល់តែសោះ។ វាលែងមានធាតុដាននិងវីតាមីនមានប្រយោជន៍ទៀតហើយមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើន។ ដូច្នេះប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បញ្ចប់ភេសជ្ជៈដែលញ៉ាំនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់មកវានឹងមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ទេ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាភេសជ្ជៈ ២-៣ ពែងក្នុងពេលថ្ងៃញ៉ាំពេលតិចជាង ៣ នាទីនឹងជួយរក្សាសម្ពាធក្នុងការអានធម្មតា។

តែជាមួយក្រូចឆ្មា

តែបៃតងក្តៅជាមួយក្រូចឆ្មាគឺជាភេសជ្ជៈរីករាយនិងមានសុខភាពល្អ។ វាជាឱសថបុរាណមួយសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺលើសឈាម។ មានប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមសាច់ទាំងពីរនៃក្រូចឆ្មានិងហ្សីស។ តែខឹងបង្កើនសម្ពាធដូច្នេះវាមិនគួរខ្លាំងទេ។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានពន្យល់ដោយលក្ខណៈសម្បត្តិនៃភេសជ្ជៈដើម្បីពង្រឹងសរសៃឈាម (ក្នុងកម្រិតមធ្យម) ។ ក្រូចឆ្មាក៏សំបូរទៅដោយវីតាមីននិងជាតិរ៉ែផងដែរ។ ទាំងនេះគឺជាវីតាមីន C, P, D, A, ក្រុមខ (១, ២, ៥, ៦, ៩) និងមានហ្វ្លុយអូរីសផូស្វ័រម៉ាញ៉េស្យូមសូដ្យូមប៉ូតាស្យូមផងដែរ។ តាមទស្សនៈនេះក្រូចឆ្មាក៏ជួយពង្រឹងសុខភាពសរសៃឈាមផងដែរ។ សមាសធាតុផ្សំនៃសារធាតុបែបនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយបរិមាណកូឡេស្តេរ៉ុលកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការកកឈាម។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមព្រោះវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ លើសពីនេះទៀតតែជាមួយក្រូចឆ្មាបង្កើនការការពាររាងកាយ។

តែខ្លាំង

តែបៃតងខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជំងឺលើសឈាមត្រូវបាន contraindicated ។ ក្នុងករណីតែមួយវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសម្មតិកម្មដើម្បីបង្កើនការអនុវត្ត។ ធាតុដានមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃតែអាចទទួលបានលុះត្រាតែវាត្រូវបានបង្កាត់ត្រឹមត្រូវ។ ភេសជ្ជៈខ្លាំងអាចមានឥទ្ធិពលផ្ទុយលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ វាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់នាវាហើយធ្វើឱ្យពួកគេចុះខ្សោយ។

តើតែបៃតងរឹងមាំបង្កើនឬបន្ថយសម្ពាធឈាមទេ? បរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនដែលរាងកាយទទួលបានក្នុងពេលតែមួយនឹងបង្កើនអត្រាសូម្បីតែមនុស្សដែលគ្មានរោគសាស្ត្រ។ ជាលទ្ធផលគាត់អាចមានអារម្មណ៍ឈឺក្បាលនិងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត។ សម្ពាធភ្នែកក៏នឹងកើនឡើងផងដែរ។ នេះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដែលមានប្រវត្តិជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក។

កុំភ្លេចថាតែបៃតងគឺជាភេសជ្ជៈបញ្ចុះទឹកនោមហើយប្រសិនបើការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វាខ្ពស់ណាស់នោះវានឹងយកសារធាតុរាវច្រើនពេក។ នេះគឺជាគុណវិបត្តិជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃ viscosity ឈាមហើយវានឹងមានការលំបាកសម្រាប់បេះដូងដើម្បីបូមវា។

ការប្រើតែបៃតងខ្លាំង ៗ ជាញឹកញាប់អាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលជាប់លាប់ដោយសារតែជំងឺ hypoxia ។ កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅ ៗ ដោយសារជំងឺដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។

តែបៃតងដែលមានជំងឺលើសឈាមគឺជាភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អប្រសិនបើវាត្រូវបានគេញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងតាមដានសុខភាពរបស់អ្នក។ ទោះបីជាការពិតដែលថាវាមានសកម្មភាពលើរាងកាយក៏ដោយក៏អ្នកជំងឺលើសឈាមក៏អាចប្រើវាបានដែរគឺមានកំរិតល្មម។ តើតែបៃតងបង្កើនឬបន្ថយសម្ពាធឈាមទេ? យើងអាចសន្និដ្ឋានថាវាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិនិត្យដោយឯករាជ្យនូវភាពងាយរងគ្រោះនៃរាងកាយចំពោះភេសជ្ជៈនេះ។

តើខ្ញុំអាចផឹកតែបៃតងជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមបានទេ? - ចម្លើយរបស់អ្នកស្រាវជ្រាវគឺវិជ្ជមាន។ នៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងអ្នកត្រូវដឹងពីវិធានការនិងស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក។

ប្រភពព័ត៌មានខាងក្រោមត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំសម្ភារៈ។

ផលប៉ះពាល់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនលើរាងកាយ

តែបៃតងមួយកែវតូចមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនប្រហែល ៣៥ មីលីក្រាមជាមធ្យម។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជួយជំរុញបេះដូងបង្កើនសម្ពាធឈាមធ្វើឱ្យមុខងារខួរក្បាលប្រសើរឡើង។ ផលប៉ះពាល់ទាំងអស់នេះមានរយៈពេលខ្លីណាស់បន្ទាប់ពីរយៈពេល ៣ ម៉ោងសម្ពាធឈាមមានស្ថេរភាពជីពចរថយចុះ។

ដោយសារតែឥទ្ធិពលលើសឈាមរបស់តែបៃតងកំពុងហៀរទឹកភេសជ្ជៈមិនមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមទេ។

តើតែបៃតងអាចបន្ថយសម្ពាធឈាមបានទេ?

វាប្រែថាទោះបីជាមាតិកាកាហ្វេអ៊ីនមែនក៏ដោយពីព្រោះឥទ្ធិពលរបស់វាមានរយៈពេលខ្លី។ លើសពីនេះទៀតតែមានទ្រព្យសម្បត្ដិដែលអាចបញ្ចេញសម្លេងបាន។ ហើយការយកសារធាតុរាវលើសពីខ្លួនប្រាណបន្ថយសម្ពាធឈាម។ ឥទ្ធិពលនៃសម្មតិកម្មគឺដោយសារតែវត្តមាននៃសារធាតុផ្សេងៗទៀត - សារជាតិ flavonoids ដែលមានសារធាតុ vasodilating ។

ការសិក្សាបានបញ្ជាក់ពីផលវិជ្ជមាននៃតែបៃតងទៅលើសម្ពាធ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសង្កត់ធ្ងន់ថា: ឥទ្ធិពល hypotensive គឺអាចធ្វើទៅបានតែជាមួយទម្លាប់នៃការផឹក 3-4 ពែង / ថ្ងៃ (1) ។

ហើយទោះបីជាវាអាចធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមថយចុះបន្តិចតាមរយៈការញ៉ាំតែទៀងទាត់ក៏ដោយសូម្បីតែការថយចុះនៃសូចនាករនេះធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការព្យាករណ៍បន្ថែមទៀត។ យោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិតការធ្លាក់ចុះសម្ពាធស៊ីស្តូលីនត្រឹមតែ 2,6 មមហឺត។ សិល្បៈ។ គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (៨%) ការស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម (៥%) និងអត្រាមរណភាពទូទៅ (៤%) (៤) ។

តែបៃតងនិងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង

ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថាការទទួលទានតែបៃតងជាប្រចាំជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងខួរក្បាលដោយបំបាត់នូវកត្តាហានិភ័យចំបងចំពោះជំងឺទាំងនេះ។ ទាំងនេះរួមមានៈ

• កំរិតខ្ពស់នៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ទ្រីគ្លីសេរីដ
• លើសឈាម
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
• ធាត់។

សមាសធាតុតែបៃតងក៏មានលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផងដែរ។ ពួកគេការពារការកត់សុីនៃអិលអិលអិលដែលជាល្បាប់នៃភាគល្អិតរបស់ពួកគេនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ហេតុដូច្នេះលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងចំពោះអ្នកដែលផឹកភេសជ្ជៈជាប្រចាំគឺ ៣១% ហើយយោងតាមរបាយការណ៍ខ្លះ ៥០% តិចជាង (៥) ។

របៀបជ្រើសរើស, ញ៉ាំ

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃតែភាគច្រើនដោយសារតែប្រភពដើមនៃស្លឹកតែបច្ចេកវិទ្យានៃការរៀបចំរបស់វា។ ពូជមានតំលៃថោកមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនតិចតួចបំផុតសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ ស្លឹកតែល្អប្រសើរអាចរកបាននៅផ្សារទំនើបធំ ៗ ហាងតែឯកទេស។ ពួកវាផ្ទុកបរិមាណកាហ្វេអ៊ីនកម្រិតមធ្យមសារធាតុ flavonoids ច្រើនសារធាតុរ៉ែ។ សញ្ញានៃតែបៃតងដែលមានគុណភាព៖

• កង្វះភាពមិនបរិសុទ្ធធូលី
• សន្លឹកស្ងួតប្រើបានយូរមិនរលួយធូលីពេលប៉ះ
• ដោយគ្មានរសជាតិ (វាត្រូវបានបន្ថែមដើម្បីផ្តល់រសជាតិដ៏សម្បូរបែបដល់វត្ថុធាតុដើមដែលមានគុណភាពទាប)
• ផ្ទៃស្លឹកតែមិនរិល
• លក់ក្នុងធុងបិទជិតបិទជិតស្រអាប់។

បណ្ឌិត Alexander Shishonin (វីដេអូ) ពន្យល់យ៉ាងច្បាស់ពីភាពខុសគ្នារវាងផលប៉ះពាល់លើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនៃតែបៃតងចិនដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងការដើរទិញឥវ៉ាន់ដែលមានតំលៃថោក។

វីដេអូ តើតែបៃតងប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធ។

ធ្វើឱ្យសម្ពាធធម្មតាជាមួយភេសជ្ជៈក្រអូបដោយសង្កេតតាមអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោមៈ

• ផឹកតែជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ យោងតាមការសិក្សាមានតែការផឹកជាប្រចាំទេដែលមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
• សម្រាប់ការការពារការព្យាបាលជំងឺមានតែតែញ៉ាំថ្មីៗប៉ុណ្ណោះដែលល្អ។ ភេសជ្ជៈឈរផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពរបស់វាដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រសជាតិផលប៉ះពាល់ជាបន្តបន្ទាប់។
• វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបដិសេធការបន្ថែម: ទឹកដោះគោក្រែមស្ករ។ ពួកគេធ្វើឱ្យរសជាតិតែទន់ភ្លន់ទាក់ទាញសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនប៉ុន្តែធ្វើឱ្យអវិជ្ជមាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈ។
• កុំរំលោភបំពាន។ ការផឹកច្រើនជាង ៥ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងធ្វើអោយជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ (១) ។

ថាតើសម្ពាធកើនឡើងតែបៃតងអាស្រ័យលើរយៈពេលនៃការញ៉ាំ។ ប្រសិនបើអ្នកទទូចឱ្យភេសជ្ជៈកាន់តែយូរកាហ្វេអ៊ីនមានពេលវេលាច្រើនជាងមុន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបង្កើនសម្ពាធឈាម - ញ៉ាំវារយៈពេល ៥-៦ នាទី។ នៅសម្ពាធខ្ពស់កុំទទូចតែជាង 2-3 នាទី។ អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាបខ្លាំងមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើបាបភេសជ្ជៈខ្លាំងទេ។ ការលោតយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសម្ពាធជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃសាច់ដុំបេះដូង។

ផឹកតែបៃតងគឺល្អប្រសើរនៅពេលព្រឹក។ យ៉ាងណាមិញវាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយជំរុញដល់ការងាររបស់បេះដូងនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផងដែរ។ នេះអាចធ្វើឱ្យមានការលំបាកក្នុងការដេកលក់នៅពេលល្ងាចជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាគេងមិនលក់ឬងាយនឹងទទួលផលលើស។

ហេតុអ្វីបានជាតែបៃតងលើសឈាមមានប្រយោជន៍ជាងតែខ្មៅ?

តែទាំងពីរប្រភេទនេះត្រូវបានផលិតចេញពីស្លឹករុក្ខជាតិមួយប្រភេទ - រុក្ខជាតិអូលែនរបស់ចិនដែលជាទូទៅត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាព្រៃតែ។ នៅក្នុងការផលិតតែបៃតងស្លឹកឆ្លងកាត់ការបំបៅតិចតួចបំផុត។ សារជាតិ flavonoids របស់ពួកគេនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដូច្នេះវាធ្វើឱ្យមានសម្ពាធធម្មតា។

លើសពីនេះទៅទៀតតែខ្មៅមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើន។ ប្រហែលជារឿងនេះពន្យល់ពីឥទ្ធិពលជាក់ស្តែងរបស់វាទៅលើសម្ពាធឈាម (៣) ។

តើវាអាចជំនួសថេប្លេតដោយសម្ពាធទេ?

ការទទួលទានតែបៃតងជាទៀងទាត់ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានភាពធម្មតាចំពោះអ្នកជំងឺជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃផលប៉ះពាល់គឺមិនសូវសំខាន់ទេ - មានតែពីរបីគ្រឿងប៉ុណ្ណោះ។ លទ្ធផលកាន់តែប្រសើរអាចទទួលបានក្នុងកំរិតធំ - ពី 5-6 ពែង / ថ្ងៃ។

បរិមាណភេសជ្ជៈបែបនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ - tachycardia, វិបត្តិលើសឈាម។ ដូច្នេះវានឹងមិនមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការជំនួសថ្នាំសម្រាប់សម្ពាធជាមួយតែពែងជាច្រើនពែងទេ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ឥទ្ធិពលនៃតែបៃតងលើសម្ពាធត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។ ប្រតិកម្មរបស់មនុស្សម្នាក់ៗចំពោះភេសជ្ជៈក្តៅក្រអូបភាគច្រើនអាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយប្រភេទវិធីសាស្រ្តនៃការផលិតការញ៉ាំ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តបំពេញបន្ថែមរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយតែបៃតងត្រូវប្រាកដថាដំបូងអ្នកអាចគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមបាន ៣០-៤០ នាទីបន្ទាប់ពីផឹកមួយពែង។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធឈាមនៅពេលផ្លាស់ប្តូរក្រុមហ៊ុនផលិតឬប្រភេទផ្សេងៗ។

អក្សរសាស្ត្រ

1. Mandy Oaklander ។ តែប្រភេទនេះជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមតាមបែបធម្មជាតិឆ្នាំ ២០០៤
2. គ្រីសហ្គុនណាស។ គុណប្រយោជន៍ ១០ យ៉ាងនៃតែបៃតងឆ្នាំ ២០១៨
3. Hodgson JM, Puddey IB, Burke V, Beilin LJ, ហ្ស៊កដានីអិនមានឥទ្ធិពលលើសម្ពាធឈាមនៃការផឹកតែបៃតងខ្មៅឆ្នាំ ២០០៩
4. Mercola ។ តែបៃតងជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមនិងច្រើនទៀតឆ្នាំ ២០១៤
5. ជេននីហ្វឺរណឺរ។ អ្នកផឹកតែសៀមរាបទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សម្ពាធឈាមឆ្នាំ ២០០៤

ឯកសាររៀបចំដោយអ្នកនិពន្ធនៃគម្រោង
នេះបើយោងតាមគោលការណ៍វិចារណកថារបស់គេហទំព័រ។

តើអ្វីទៅជាជំងឺលើសឈាម

សម្ពាធឈាមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតាក្នុងតម្លៃ: ១២០/៨០ ម។ ម។ ក។ ប្រសិនបើតួលេខស្ថិតនៅក្នុង 140/90 និងខ្ពស់ជាងនេះមានន័យថានេះមានន័យថាមានវត្តមាននៃជំងឺលើសឈាម។ ជំងឺលើសឈាមប្រហែលជាមិនបង្ហាញខ្លួនវាអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ រោគសញ្ញាកត់សម្គាល់នៅពេលដែលជម្ងឺមួយប៉ះពាល់ដល់មុខងារខួរក្បាលនិងបេះដូងរួចទៅហើយ។ ជំងឺលើសឈាមបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ myocardial infarction, stroke និងខ្សោយតំរងនោម។ អ្នកជំនាញនិយាយថាមានវិធីជាច្រើនដើម្បីផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធឈាមទាំងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ និងធ្វើឱ្យធម្មតា។ តែបៃតងដែលមានជំងឺលើសឈាមគឺជាអ្នកលោតឈាមបែបនេះ។

តែបៃតងស្ថិតក្រោមសម្ពាធ

ការជជែកវែកញែកមិនបញ្ឈប់ថាតើតែបៃតងមានគ្រោះថ្នាក់ដោយមានសម្ពាធកើនឡើងបន្តិចទេ។ គ្រូពេទ្យខ្លះអះអាងថាភេសជ្ជៈនេះមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាមព្រោះវាបន្ថយសម្ពាធឈាមអ្នកខ្លះទៀតជឿថាវាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងជំងឺនេះ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជប៉ុនបានព្យាយាមបញ្ចប់ការជជែកវែកញែក។ ពួកគេបានធ្វើការសិក្សាដែលបង្ហាញថាភេសជ្ជៈជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការពិសោធន៍អ្នកជំងឺលើសឈាមតែងតែផឹកតែដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែជាលទ្ធផលសម្ពាធឈាមថយចុះ ១០ ភាគរយ។ ការសន្និដ្ឋានសំខាន់មួយគឺថាអ្នកអាចផឹកតែបៃតងជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាម។

តើសម្ពាធមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណា?

ភេសជ្ជៈមានផ្ទុកនូវធាតុជាច្រើន៖ អាស៊ីតអាមីណូ, ស្មុគស្មាញរ៉ែ (ផូស្វ័រ, ម៉ាញ៉េស្យូម, កាល់ស្យូម, ក្រូមីញ៉ូម, ស័ង្កសី, ហ្វ្លុយអូរីន, សេលេញ៉ូម), វីតាមីន (A, B, E, F, K (ក្នុងបរិមាណតិចតួច), C), thein, សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ (polyphenols នៃ tannins និង catechins), carotenoids, tannins, pectins ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរួមចំណែកដល់អាយុវែងនិងសុខភាព។ ស្លឹកស្រស់មានអាស៊ីត ascorbic ច្រើនជាងក្រូចឆ្មា។

Catechins សំអាតថ្លើមបំបាត់ការរលាកនិងធ្វើឱ្យឈាមកាន់តែមានឈាម។ សូមអរគុណដល់ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈជាប្រចាំក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារអ្នកអាចធ្វើឱ្យកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតានិងកាត់បន្ថយទំងន់។ ស្លឹកតែមានឥទ្ធិពលរំញោចលើបំពង់រំលាយអាហារ។ ភេសជ្ជៈជួយធ្វើឱ្យអាំងស៊ុយលីនកើនឡើងនិងនាំឱ្យមានកម្រិតជាតិស្ករធម្មតាដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

តែគ្មានជាតិគីមីមានច្រើនជាងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្មៅដែលអនុញ្ញាតឱ្យនាវាមានភាពយឺតអាចជួយដល់ការពង្រីកខ្លួនកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាមដែលជួយធ្វើឱ្យសម្ពាធធម្មតា។ភេសជ្ជៈមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការរំខាននៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ស្លឹកតែមានសមាសធាតុសរីរាង្គដែលជួយបង្កើនលក្ខណៈ diuretic នៃភេសជ្ជៈ។ Catechins រួមចំណែកដល់ឥទ្ធិពល diuretic ។ ពួកវាមានទំនោរផ្សំជាមួយរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលមានអាយុកាលរាងកាយហើយបញ្ចេញវាតាមរយៈប្រព័ន្ធទឹកនោម។

ស្លឹកតែមានមាតិកាប៉ូតាស្យូមខ្ពស់ដែលជួយឱ្យរាងកាយកម្ចាត់ជាតិទឹកនិងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតា។ វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលនៃជម្ងឺ asthenic, បំផ្លាញបាក់តេរីយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងបែហោងធ្មែញមាត់, ការពារការវិវត្តរបស់សត្វ caries ។ តែបៃតងដែលមានជំងឺលើសឈាមគឺអាចទទួលយកបានប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យផឹកមិនលើសពី ៤ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

Flavonoids ជះឥទ្ធិពលល្អដល់មុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ការទទួលទានតែក្នុងកម្រិតមធ្យមនិងទៀងទាត់នឹងជួយឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតា។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនឹងទទួលអារម្មណ៍ពីឥទ្ធិពលនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ អាល់កាឡូអ៊ីតបង្កើនល្បឿននៃចង្វាក់បេះដូងដែលនាំឱ្យមានសរសៃឈាមវ៉ែនតា។ ក្នុងករណីនេះមិនមានការកើនឡើងសម្ពាធខ្លាំងទេ។ វត្តមាននៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនជួយបំបាត់ការឈឺក្បាលដោយជំងឺលើសឈាមប៉ុន្តែពួកគេមិនណែនាំឱ្យផឹកតែបៃតងក្នុងសម្ពាធខ្ពស់នោះទេ។ ការបន្ទាបបន្ថោកគឺមិនមានតម្លៃទេក្នុងការរំលោភបំពានភេសជ្ជៈ។

តែបៃតងក្តៅបង្កើនឬបន្ថយសម្ពាធ

អ្នកដែលចូលចិត្តពិសាភេសជ្ជៈជាច្រើននេះកំពុងងឿងឆ្ងល់ថាតើតែបៃតងមានឥទ្ធិពលអ្វីទៅលើសម្ពាធឈាមតើវាបន្ថយវាឬបង្កើនវាបានទេ។ មិនមានចម្លើយច្បាស់លាស់ទេ។ ភេសជ្ជៈក្តៅណាដែលមានជាតិតានីននិងកាហ្វេអ៊ីនបង្កើនសម្ពាធឈាមបន្តិចម្តង ៗ ។ លើសពីនេះទៅទៀតនៅក្នុងតែដែលគ្មានការចាប់អារម្មណ៍អាល់កាឡូអ៊ីតមានច្រើនជាងកាហ្វេធម្មជាតិ 4 ដង។ នេះជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវពិចារណាសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម។ មនុស្សជាច្រើនគិតថាភេសជ្ជៈត្រជាក់នឹងបន្ថយសម្ពាធហើយភេសជ្ជៈក្តៅនឹងបង្កើនវា។ នេះគឺជាការធ្លាក់ចុះ។ សីតុណ្ហភាពមិនសំខាន់ទេមានតែការផ្តោតអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះ។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានការប្រែប្រួលសម្ពាធឈាមបន្តិចបន្តួចជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈជាប្រចាំរយៈពេលវែងនិងមធ្យមវាមានលក្ខណៈធម្មតា។ វាដូចខាងក្រោមថាតែបៃតងនឹងមិនជួយសង្រ្គោះអ្នកពីសម្ពាធទេប្រសិនបើអ្នកផឹកមួយឬពីរពែងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប៉ុន្តែនឹងធ្វើដូច្នេះក្នុងរយៈពេលវែង។ ចំពោះហេតុផលនេះភេសជ្ជៈគឺជាថ្នាំជំនួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដែលការពារជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine, សរសៃឈាមបេះដូងនិងស្វយ័ត។

ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ

តែមានរសជាតិឆ្ងាញ់វាមានរសជាតិផ្អែមទន់និងប៊ឺរបន្តិច។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលភេសជ្ជៈមិនគួររឹងមាំមានភាពវង្វេងស្មារតីមានភាពជូរចត់និងពណ៌ឆ្អែតដូចជាខ្មៅ។ ពណ៌បន្ទាប់ពីញ៉ាំគឺមានពណ៌បៃតងស្លេកជាមួយពណ៌លឿងចាប់តាំងពីពូជបែបនេះមិនត្រូវបាន fermented ។ វាមានតំលៃដឹងពីរបៀបញ៉ាំភេសជ្ជៈដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពដែលរំពឹងទុក៖

• អ្នកមិនអាចចាក់ទឹកស្លឹកតែជាមួយទឹកក្តៅទេសីតុណ្ហាភាពសម្រាប់ញ៉ាំ: 60-80 ដឺក្រេ។
• ស្លឹកត្រូវបានចាក់បញ្ចូលក្នុងរយៈពេល 2-3 នាទី។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំម្តងហើយម្តងទៀត (ពី 2 ទៅ 5 ដង) ។

តែដោយមិនបានគិតទុកជាមុននឹងមានប្រយោជន៍ហើយបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់អប្បបរមាប្រសិនបើប្រើត្រឹមត្រូវ។ មានច្បាប់មួយចំនួនត្រូវអនុវត្តតាម៖

• កុំផឹកតែនៅលើពោះទទេ។ សូមរីករាយជាមួយភេសជ្ជៈបន្ទាប់ពីអាហារដែលជាប្រាក់រង្វាន់បន្ថែម: វានឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារ។
• កុំផឹកមុនពេលចូលគេង។ ស្តាប់ហើយដូច្នេះវានឹងពិបាកដេកលក់អស់កម្លាំងនឹងលេចចេញមក។
• កុំផ្សំជាមួយភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ ការអនុវត្តនេះនឹងបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព: តម្រងនោមនឹងទទួលរងដោយសារតែការបង្កើតជាតិអាល់កុលអ៊ីដ្រូសែន។
• សូមចងចាំថាតែគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់នឹងកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់ថ្នាំ។
• ញ៉ាំស្លឹកមិនជាមួយទឹករំពុះទេប៉ុន្តែជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាព 80 អង្សាសេ។
• វាចាំបាច់ក្នុងការទិញតែដែលមានគុណភាពល្អដើម្បីឱ្យវាមានសុខភាពល្អនិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសុខភាពល្អជៀសវាងការប្រើកាបូប។
• ចំពោះឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយភាពទៀងទាត់គឺសំខាន់ណាស់។
• តែដោយមិនចាំបាច់មិនគួរប្រើសម្រាប់បញ្ហាជាមួយនឹងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតគ្រុនក្តៅការមានផ្ទៃពោះនិងកំរិតជាតិដែកទាបនៅក្នុងឈាមទេ។
• ជាមួយនឹងការថយចុះកម្តៅអនុញ្ញាតឱ្យស្លឹកញ៉ាំយូរជាងនេះ (៧-១០ នាទី)៖ វានឹងមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើន។

តើតែបៃតងប្រភេទណាដែលធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ?

ដើម្បីធ្វើឱ្យសម្ពាធមានលក្ខណៈធម្មតាតែបៃតងប្រភេទណាមួយគឺសមរម្យ។ រឿងចំបងគឺថាវាស្រស់ព្រោះសមាសធាតុងាយនឹងបង្កជាហេតុងាយនឹងហួតយ៉ាងលឿនពីវាក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុក។ តែចិននិងជប៉ុនមានប្រយោជន៍ជាពិសេសគឺ oolong, bilochun, sencha ។

អ្នកជំងឺលើសឈាមមិនគួរផឹកតែបៃតងខ្លាំងទេ

ជំងឺលើសឈាមរ៉ាំរ៉ៃអាចទទួលទានតែបៃតងមួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មនុស្សងាយនឹងលើសឈាមត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹករហូតដល់ 3 ពែង។ ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានគឺថាតែគួរតែខ្សោយ។ ជាការប្រសើរក្នុងការបន្ថែមចំណិតក្រូចឆ្មាចូលក្នុងភេសជ្ជៈ។ ទឹកផ្លែឈើនេះកាត់បន្ថយសម្ពាធបាន ១០% ។

ដើម្បីបងា្ករស្លឹកតែពីការបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ពួកគេញ៉ាំវាដោយទឹកក្តៅមិនមែនទឹករំពុះទេ។ តែអាចស្រវឹងត្រជាក់ឬក្តៅ។

តែបៃតងបន្ថយសម្ពាធឈាមប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការព្យាបាលជំងឺលើសឈាម។ សម្រាប់ការរមាស់នៃជំងឺសូមប្រើថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើឱ្យសម្ពាធធម្មតាជាមួយពែងតែ។

ឥទ្ធិពលរបស់ទៀលើសម្ពាធ

ទ្រព្យសម្បត្តិរបស់តែ

វាប្រែថានេះគឺជាផលិតផលពិសេសមួយដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។

ដោយផ្អែកលើភាពខុសគ្នានិងវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំរបស់វាតែអាចបង្កើនសម្ពាធឬកាត់បន្ថយ!

ការបន្ថែមគឺថាអ្នកជំងឺលើសឈាមដែលស្រឡាញ់តែរុក្ខជាតិមិនចាំបាច់បោះបង់ចោលភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អនេះទេ។ ដក - ដោយភាពល្ងង់ខ្លៅនៃភាពស្មុគស្មាញនៃការប្រើប្រាស់ការលើសឈាមសរសៃឈាមអាចទទួលបានកម្លាំងជំរុញដល់ការអភិវឌ្ឍ។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវយល់នៅពេលដែលតែកើនឡើងហើយនៅពេលវាបន្ថយសម្ពាធឈាម។

ភេសជ្ជៈត្រឹមត្រូវសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម

តែមានសមាសធាតុគីមីប្រហែលបីរយផ្សេងៗគ្នា។ មួយក្នុងចំនោមពួកគេគឺអ៊ីនដែលវេនមានជាតិតានីននិងកាហ្វេអ៊ីន។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍កាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងតែអាចមានច្រើនជាងកាហ្វេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឥទ្ធិពលរបស់វាគឺស្រាលជាងមុនដោយសារតែអន្តរកម្មជាមួយតានីន។

ថេនផ្តល់កម្លាំងចិត្តរំភើបដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផ្តល់កម្លាំងដល់មនុស្សម្នាក់។ វាក៏ជួយពន្លឿនចង្វាក់បេះដូងនិងលំហូរឈាមផងដែរ។ នេះជាគ្រោះថ្នាក់ចម្បងនៃជំងឺលើសឈាម។

នៅក្នុងបញ្ហានេះវេជ្ជបណ្ឌិតស្ទើរតែជាប្រភេទ! ដូច្នេះថាតែមួយពែងមិនបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមទេភេសជ្ជៈគួរតែខ្សោយ។

តែទឹកដោះគោអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមមែនទេ? មិនមែនទេប្រសិនបើការចាក់បញ្ចូលគឺខ្លាំង។ ក្នុងករណីនេះទឹកដោះគោនឹងធ្វើឱ្យស្រាលភេសជ្ជៈនិងធ្វើឱ្យតែភាពល្វីងជូរចត់។ ហើយអិននឹងចូលក្នុងខ្លួនមិនតិចទេ។

ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនវាមិនត្រូវបានណែនាំទេ: ភេសជ្ជៈខ្មៅក្តៅ, តែអ៊ីវ៉ាន, តែបៃតងផ្អែមជាមួយក្រូចឆ្មា, ហាប់ប៊ឺសជាមួយស្ករ, តែរុក្ខជាតិឱសថដ៏រឹងមាំ។

តើសីតុណ្ហាភាពញ៉ាំមានសារៈសំខាន់ទេ? ដល់កម្រិតជាក់លាក់មួយ។ តែក្តៅនាំឱ្យមានការពង្រីកសរសៃឈាមក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ត្រជាក់អាចបណ្តាលឱ្យពួកគេរួមតូចនិងបង្កើនសម្ពាធឈាម។ វាក៏សំខាន់ផងដែរនៅក្នុងបរិយាកាសជាក់លាក់ដែលមនុស្សម្នាក់ផឹកភេសជ្ជៈ។

តែបៃតងក្តៅក្នុងកម្តៅអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ!

ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សកកការបញ្ចូលទឹកក្តៅត្រូវបានណែនាំ។ ក្នុងស្ថានភាពប្រចាំថ្ងៃភេសជ្ជៈមានសីតុណ្ហភាពមធ្យមមានប្រយោជន៍។

តែសម្ពាធទាប

ចំពោះអ្នកជំងឺលើសឈាមមានថ្លៃពិសេសដែលត្រូវបានលក់នៅតាមឱសថស្ថានទាំងអស់។ សមាសភាពរួមបញ្ចូលទាំងឱសថចាំបាច់ (motherwort, hawthorn, valerian ជាដើម) ។ ពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតានិងមានឥទ្ធិពលជន៍លើមុខងារបេះដូង។ កាបូបដែលមានមាតិកាត្រូវបានគេបង្កាត់នៅក្នុងធុងបិទជិតហើយត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទី។

ចំណុចសំខាន់គឺផឹកតែបែបនេះពីសម្ពាធក្នុងរយៈពេលយូរ!

ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមជាប់លាប់ការលេបថ្នាំអ្នកត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើ។

ឥទ្ធិពលនៃតែក្រហមលើសម្ពាធឈាម

តែហ៊ីប៊្រីសគឺជាភេសជ្ជៈឆ្ងាញ់។ ជារឿយៗនៅពេលទទួលភ្ញៀវអ្នកព្យាបាលត្រូវបានគេសួរថា "ហ៊ីបឺសកើនឡើងឬបន្ថយសម្ពាធឈាម" ។ យ៉ាងតឹងរឹងវាមិនមែនជាតែទេ។ យ៉ាងណាមិញវត្ថុធាតុដើមសម្រាប់គាត់ត្រូវបានគេទទួលបានពីរោងចក្រមួយដែលមានឈ្មោះថាស៊ូដង់បានកើនឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តភេសជ្ជៈក្រហមរួមទាំងជំងឺលើសឈាម។

ការសង្ក្រតបង្ហាញថាអង្រឹងក្តៅ / ក្តៅមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ជំងឺលើសឈាមទេ។ តែគុណភាពអាចធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាជាកំហុសមួយក្នុងការពិចារណាភេសជ្ជៈនេះថាជាការព្យាបាលអព្ភូតហេតុ។ ការព្យាបាលជំងឺលើសឈាមគឺជាការងារដែលស្មុគស្មាញនិងស្មុគស្មាញ។ តែមួយគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

យើងសន្និដ្ឋាន៖ តែជាមួយជំងឺលើសឈាមមិនត្រូវបាន contraindicated ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាគួរតែមានគុណភាពខ្ពស់ក្តៅល្មមនិងមិនខ្លាំង។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចរីករាយនឹងភេសជ្ជៈដែលអ្នកចូលចិត្តដោយគ្មានការភ័យខ្លាចពីជំងឺលើសឈាម។

ការព្រមព្រៀងអាចប្រើបាន
ពិគ្រោះជាមួយតំរូវការរបស់អ្នក

តើតែបៃតងបង្កើនឬបន្ថយសម្ពាធឈាមទេ?

ចំពោះមនុស្សម្នាក់ៗកំរិតនៃអត្ថប្រយោជន៍នៃតែត្រូវបានកំណត់ដោយផ្អែកលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយនិងវត្តមាននៃជំងឺ។ ភេសជ្ជៈនេះធ្វើឱ្យដំណើរការជាក់លាក់មួយចំនួនដែលគួរឱ្យចង់បានសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនប៉ុន្តែមិនមែនសម្រាប់អ្នកដទៃទេ។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ: អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជប៉ុនបានបង្ហាញថាការទទួលទានតែបៃតងជាប្រចាំជាមួយនឹងអ៊ីប៉ូតូនិកបាននាំឱ្យមានការថយចុះសម្ពាធឈាមជាមធ្យម ៥-១០% ។ ពួកគេបានធ្វើការសន្និដ្ឋានទាំងនេះបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសាកល្បងក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកមានជំងឺលើសឈាមត្រូវផឹកតែបៃតងរាល់ថ្ងៃអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈតែមួយឬមិនទៀងទាត់សូចនាករនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងមិនបានផ្លាស់ប្តូរទេ។

ការប្រើប្រាស់តែបៃតងដោយមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអាចកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាមបាន ៦០-៦៥% និងបន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង ៤០% ។

នៅពេលតែបៃតងអាចបន្ថយសម្ពាធឈាម

ប្រសិនបើអ្នកផឹកភេសជ្ជៈមិនទៀងទាត់បន្ទាប់ពីញ៉ាំជាមួយទឹកដោះគោបន្ទាប់មកភាគច្រើនវាមិនប៉ះពាល់ដល់សូចនាករសម្ពាធឈាម (អក្សរកាត់អេ / ឃ) ។ ទោះបីជាវាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃរាងកាយរបស់មនុស្សជាក់លាក់មួយ។ តែអាចបន្ថយសម្ពាធដោយសារឥទ្ធិពលនៃការបញ្ចុះទឹកនោម៖ ការហូរចេញសារធាតុរាវចេញពីរាងកាយនិងចរន្តឈាមនាំឱ្យមានការថយចុះនៃអេ / ឌី។

ជាមួយនឹងជំងឺ asthenia, dystonia លូតលាស់ - សរសៃឈាមនៃប្រភេទ hypotonic ឬភាពមិនដំណើរការផ្សេងទៀតនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័តសម្ពាធក្នុងមនុស្សមួយចំនួនអាចថយចុះបន្តិច។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាព hypotensive ជាក់ស្តែងវាចាំបាច់ក្នុងការផឹកភេសជ្ជៈជាប្រព័ន្ធអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយលើសពីនេះទៀតកន្លះម៉ោងឬមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារនិងដោយគ្មានទឹកដោះគោ។ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាស្លឹកតែត្រូវតែមានគុណភាពល្អណាស់ដោយគ្មានការបន្ថែមក្លិនក្រអូបភាពមិនបរិសុទ្ធថ្នាំជ្រលក់។ តម្លៃនៃតែបែបនេះគឺខ្ពស់ណាស់ហើយភាគច្រើនវាមិនអាចរកបាននៅក្នុងហាងធម្មតាទេ។

វិធី ១០ យ៉ាងដើម្បីជួយកំណត់គុណភាពស្លឹកតែ។ ចុចលើរូបថតដើម្បីពង្រីក ប្រភេទស្លឹកតែបៃតងដែលមានគុណភាព។ ចុចលើរូបថតដើម្បីពង្រីក

នៅពេលតែបៃតងអាចបង្កើនសម្ពាធឈាម

តើតែបៃតងបង្កើនសម្ពាធឈាមទេ? មែនហើយឥទ្ធិពលបែបនេះអាចទៅរួច។ ការកើនឡើងនៃអេ / ឌីបន្ទាប់ពីការផឹកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ កាហ្វេបៃតងកាហ្វេអ៊ីនប្រកួតប្រជែងជាមួយកាហ្វេធម្មជាតិ។ លើសពីនេះទៅទៀតគុណសម្បត្តិគឺឆ្ពោះទៅរកទីមួយ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាជឿជាក់ថាកាហ្វេមានបរិមាណកាហ្វេអ៊ីនច្រើនបំផុតប៉ុន្តែនេះមិនត្រឹមត្រូវទេ - វាមានតែបៃតង ៤ ដង។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីន, តានីន, xanthine, theobromine និងសារធាតុដទៃទៀតរំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងមុខងារបេះដូងដោយសារតែចង្វាក់បេះដូងកើនឡើងហើយអេ / ឌីអាចកើនឡើងបន្តិច។ ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់នេះមានរយៈពេលខ្លីមិនស្ថិតស្ថេរផ្តល់សំណងដោយ vasodilation ដោយសារតែការធ្វើឱ្យសកម្មនៃមជ្ឈមណ្ឌលសរសៃឈាមវ៉ែននៃខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ថានភាពនៃសរសៃឈាម។ ដូច្នេះការកើនឡើងសម្ពាធជាក់ស្តែងគឺមិនសមនឹងនិយាយទេ។

ប្រសិនបើការកើនឡើងសម្ពាធត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពមិនធម្មតានៃស្វយ័តបន្ទាប់មកភេសជ្ជៈទំនងជាកើនឡើង A / D ដោយសារតែការរំញោចនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដោយជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ទន្ទឹមនឹងនេះការឈឺក្បាលដែលលេចឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃសម្ពាធថយចុះនឹងធូរស្បើយ។

តែបៃតងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា

សារធាតុដែលមាននៅក្នុងតែមានឥទ្ធិពលរំញោចនិងប៉ូវកំលាំងលើប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គទាំងអស់៖

• បង្កើនការបត់បែននៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងការពារការដាក់បន្ទះអាបស្តូតនៅលើពួកវា
• ពួកគេរក្សាការកកឈាមក្នុងឈាមធម្មតាការពារការកកឈាម
• រួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់,
• យកសារធាតុរាវចេញពីរាងកាយ
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់កោសិកាខួរក្បាលដោយអុកស៊ីសែន
• មានលក្ខណៈសម្បត្តិ vasodilating ។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនរំញោចការងាររបស់បេះដូងហើយរួមជាមួយកាកាទីនក្នុងពេលដំណាលគ្នាធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរីក។ ដូច្នេះប្រសិនបើសូម្បីតែ A / D កើនឡើងជាលើកដំបូងនោះវានឹងមានលក្ខណៈធម្មតា។ សូមអរគុណចំពោះបញ្ហានេះតែបៃតងគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃដោយទាំងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនិងអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមឬមនុស្សមានសម្ពាធឈាមទាប។

ច្បាប់សម្រាប់ការញ៉ាំនិងផឹកតែបៃតង

របៀបដែលភេសជ្ជៈនេះប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាមគឺអាស្រ័យលើវិធីសាស្ត្រនៃការញ៉ាំវាចំនួននិងភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់៖

• តែបៃតងត្រជាក់តិចតួចធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមថយចុះដោយសារឥទ្ធិពល diuretic របស់វា។ វាសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមអ្នកដែលមានជំងឺខ្សោយបេះដូងឬមានសម្ពាធ intracranial កើនឡើង។ ក្នុងករណីនេះញ៉ាំតែទុកក្នុងរយៈពេលមិនលើសពី 2 នាទី។
• ភេសជ្ជៈក្តៅខ្លាំងដំបូងអាចបង្កើនសម្ពាធហើយបន្ទាប់មកធ្វើឱ្យធម្មតា។ សមល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានកម្រិត A / D ទាប។ ដើម្បី saturate ភេសជ្ជៈជាមួយជាតិកាហ្វេអ៊ីនអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំ infusion យ៉ាងហោចណាស់ 7 នាទី។
• ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បានពីតែបៃតងមួយពែងអ្នកត្រូវផឹកវាក្នុងរយៈពេល ៣០-៦០ នាទី។ មុនពេលអាហារ។ ភាពទៀងទាត់ក៏សំខាន់ផងដែរ។
• កុំបន្ថែមស្ករឬទឹកដោះគោទៅក្នុងភេសជ្ជៈព្រោះលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ត្រូវបានបាត់បង់។ សម្រាប់រសជាតិអ្នកអាចដាក់ស្លាបព្រាឬទឹកឃ្មុំពីរ។
• ផឹកតែញ៉ាំស្រស់ៗ។
• អ្នកមិនអាចញ៉ាំតែបៃតងជាមួយទឹករំពុះបានទេ។ ទឹកចម្រោះបន្ទាប់ពីពុះគួរត្រជាក់បន្តិច។ នៅប្រទេសចិនការញ៉ាំនិងផឹកតែគឺជាពិធីដែលត្រូវបានអនុវត្តយឺត ៗ និងតាមលំដាប់លំដោយ។
• ផឹកក្នុងកម្រិតមធ្យម (១-៣ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ) ជាជាងលីត្រដោយសង្ឃឹមថាអាចទទួលបានផលភ្លាមៗ។

មើលវីដេអូ: ផលបរយជន យង. u200bរបស. u200bសពចងក -Five Benefits of Spinach (ខែមេសា 2024).